Manual Para La Serenidad
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Manual Para La Serenidad
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Author : Pepe García
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2024-05-15
Manual Para La Serenidad written by Pepe García and has been published by Plataforma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-15 with Self-Help categories.
A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos. Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos. Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.
C Mo Mantener La Serenidad En Tiempos Tormentosos
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Author : Ricardo Beleta Guasch
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-03-07
C Mo Mantener La Serenidad En Tiempos Tormentosos written by Ricardo Beleta Guasch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-07 with categories.
Nuestro viejo mundo se derrumba sin que parezca que nadie sea capaz de detener el desastre. Siglos de esfuerzos, de sacrificios y de historia se diluyen en nuestras manos...; sin héroes, sin líderes ni valores que se resistan...; en manos de unas "autoridades" que, instaladas tras los altos muros de sus palacios, nos ahondan con su 'ausencia' cada día más en la tragedia... ¿Por qué no reaccionamos? ¿Dónde están nuestras convicciones, nuestras certezas..., nuestra gallardía...? ¿Por qué nos hemos vuelto unos fatalistas resignados? Antes, orgullosos de nuestras libertades y derechos, hoy, acobardados, asustados y paralizados; incluso los que aún tienen lo suficiente. ¿Por qué?, ¿qué nos está pasando?, ¿por qué estamos sin saber qué hacer...?Estamos así, porque esperamos que alguien, externo a nosotros (un sabio, un maestro, un gurú, un visionario, un psicólogo, un sociólogo o un político, un iluminado, un salvador, un 'cirujano de hierro' un 'revolucionario', o quién sea) nos de la "solución", sin darnos cuenta de que la única solución se encuentra en nuestro interior. Sin embargo, no se nos ha enseñado cómo entrar en nosotros mismos, y encontrarla...Es como si estuviéramos navegando en medio de un terrible temporal y el "motor" de nuestra embarcación hubiera dejado de funcionar y, sin "arrancada", nos encontráramos a merced de los huracanados vientos y de las caóticas olas ¡sin saber cómo repararlo!...Ese es el objetivo de este libro: ser como un "manual de taller", y unas "herramientas" básicas, para "abrir el motor", reacondicionarlo y volverlo a arrancar... y así poder timonear con seguridad a través de la tormenta.
Manual De Transformaci N Para La Paz Interior
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Manual De Transformaci N Para La Paz Interior written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Meditaci N
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Author : Anselmo Franco
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-06-19
Meditaci N written by Anselmo Franco and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-19 with Self-Help categories.
Estar presente y experimentar cada momento completamente a medida que surge sin juzgarlo es la definición de vivir en el momento. Al aprender a vivir en el ahora, puede evitar el sufrimiento que resulta de insistir en el pasado y planificar el futuro. A medida que esta incomodidad se desvanece, superas las preocupaciones de la vida. ¿No te gusta estar confinado? ¿Estás enfermo y cansado de estar bajo estrés constante? ¿Y estás realmente preparado para tomar acción? Este libro es para ti si la respuesta a estas tres preguntas es "SÍ".
Tomese La Vida Con Calma
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Author : TZIVIA GOVER
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2005-05-25
Tomese La Vida Con Calma written by TZIVIA GOVER and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-05-25 with Self-Help categories.
¿Se encuentra usted al final del día, preguntándose en qué se ha pasado el tiempo e intentando recordar lo que ha hecho y adónde ha ido? En Tómese la vida con calma, la autora Tzivia Gover comparte con sus lectores numerosas sugerencias y sencillos consejos para lograr con plena consciencia los pequeños avatares diarios. Viviendo en total compromiso con el presente y conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos, las experiencias aparentemente más mundanas se pueden convertir en oportunidades para cultivar la felicidad, la creatividad y el espacio interior. Independientemente de su tradición espiritual o estilo de vida, los consejos prácticos de la autora le ayudarán a encontrar su propio camino hacia el verdadero disfrute del tiempo que más valora, tanto si lo pasa con la familia y amigos, en el trabajo, sólo o en la carretera. Haga del presente, de cada uno de sus momentos, su auténtico hogar.
El Guerrero Zen De La Vida
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Author : Rodrigo Guardia
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-06
El Guerrero Zen De La Vida written by Rodrigo Guardia and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-06 with categories.
La paz interior no tiene precio y no se negocia. Es la diferencia entre poder dormir o tener insomnio. Entre poder disfrutar de un buen momento o pensar solo en problemas. La paz interior no puede comprarse ni transferirse, la tiene que adquirir cada uno individualmente y es en el Zen donde la paz se convierte en una forma de vida. En el verdadero Zen no hay dogma. No es religión ni filosofía. El Zen es una forma de vivir. No hay fórmulas mágicas que le lleven a adquirir paz interior con el chasquido de sus dedos. Lo que sí tiene el Zen es soluciones prácticas a problemas reales. Este libro está pensado para ayudar a lidiar con problemas de la vida usando la forma Zen de vivir. A medida que vaya aplicando los diferentes conceptos que se ofrecen, va a ir experimentando un aumento gradual de su tranquilidad. Un incremento en la energía mental disponible y mas claridad para poder resolver problemas y enfrentar nuevos desafíos. El Zen le va a guiar en la vida, le va a ayudar a liberarse de mucho peso sobre sus hombros. Le va a equipar para transitar la vida con mas ecuanimidad, observando con mas claridad el movimiento natural de las cosas. En resumen: le va a permitir vivir una vida en paz.
La Felicidad En 7 D As
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Author : Michele Vernice
language : es
Publisher:
Release Date : 2017-06-30
La Felicidad En 7 D As written by Michele Vernice and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-30 with categories.
La felicidad en 7 d�asAlgunas de las fases de la condici�n humana son: ira, tensi�n, depresi�n, melancol�a, apat�a, serenidad, felicidad, iluminaci�n. El logro de la felicidad es el objetivo que muchos se plantean, y es un noble meta por alcanzar. El problema es que hay muchas v�as que prometen esa meta. Estas v�as son recorridas por el hombre de 4000 a�os. Las bibliotecas est�n cargadas de libros que hablan de la condici�n humana y de c�mo mejorar la propia existencia, la sociedad en que se vive, la relaci�n con la naturaleza que nos rodea y el cosmos de que formamos parte. Nos querr�an muchos a�os para seguir solo algunas de estas v�as, leyendo, frecuentando cursos y seminarios tem�ticos. Son todas verdad, todas indicaciones �tiles, pero son muchas, demasiadas. En este manual he resumido s�lo las indicaciones m�s cercanas a la cotidianidad y adecuadas. Son todas cosas conocidas, presentes en las diversas religiones, dichas y rebatida por fil�sofos, psic�logos, transmisores. He querido llamar mi escrito "manual" precisamente porque no sacado de la teor�a, la filosof�a, pero con un lenguaje sencillo, comprensible por todos, indico pocas cosas en el que detenerse a reflexionar. 7 pasos sencillos, pocas p�ginas por leer, ning�n esfuerzo f�sico por hacer, yo digo en 7 d�as porque hay que dejar un poco de tiempo a nuestra mente consciente de digerir cosas nuevas, pero cada uno emplee el tiempo justo para �l. Habr� s�lo un peque�o esfuerzo para leer estas pocas p�ginas, y un peque�o esfuerzo para aplicar lo le�do. Alcanzar la iluminaci�n ser�a excesivo, de alcanzar la felicidad es posible, pero ya alcanzar la serenidad ser�a un gran �xito.
La Serenidad De La Meditaci N
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Author : Su Santidad el Dalai Lama
language : es
Publisher: Ediciones Amara
Release Date : 2023-02-27
La Serenidad De La Meditaci N written by Su Santidad el Dalai Lama and has been published by Ediciones Amara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-27 with categories.
La Serenidad de la meditación Los tres aspectos principales del sendero Su Santidad el Dalai Lama La serenidad de la meditación es un comentario de Su Santidad el Dalai Lama a los Tres aspectos principales del sendero que nos ayudará a integrar el sendero a la Iluminación en nuestra propia práctica. Es una exposición hermosa de estos tres senderos: la renuncia auténtica, la mente altruista de la bodhichita, y la visión correcta de la vacuidad. Los tres aspectos del sendero son el fundamento de todas las prácticas de sutra y de tantra y sintetizan la perspectiva de Lama Tsongkhapa (1357-1419) del sendero completo del budismo. La serenidad de la meditación constituye un manual para la meditación cotidiana porque su mensaje contiene una sabiduría universal que se adapta al buscador espiritual contemporáneo. APRENDE DEL DALAI LAMA LA MANERA DE PONER EN PRÁCTICA TU COMPRENSIÓN DE LA RENUNCIA, LA MENTE DEL DESPERTAR Y LA VACUIDAD
Meditaci N
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Author : Saturnino Blazquez
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-06-09
Meditaci N written by Saturnino Blazquez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-09 with Self-Help categories.
Aprenda cómo encontrar la tranquilidad interior y cómo lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión en el futuro. Debido a la brevedad de este libro, puede leerlo y aplicar lo que aprende sobre la meditación. Los beneficios se notan inmediatamente. La meditación puede mejorar su salud de una manera holística. Deshacerse de la tensión en su cabeza puede ser beneficioso. En consecuencia, su sistema inmunitario puede funcionar mejor. Los meditadores tienen una mejor salud. Se dice que la atención plena es el enfoque deliberado, aceptado y no juicioso de tu atención en los sentimientos, perspectivas y sensaciones que ocurren en este momento, without considering the baggage that the past leaves us with or the worries of an uncertain future. Cuando éramos niños, no teníamos conocimiento de términos como stress, preocupación, tensión, ansiedad, miedo, enojo o depresión. Sin embargo, a medida que crecemos, experimentamos pérdida de control y estrés ocasionalmente debido a que las cosas no se desarrollan de la manera que deseamos, lo que resulta en todas estas características negativas.
El Para So Es Tu Casa Un Manual Para Ser Feliz De Puertas Adentro Paradise Is Your Home
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Author : Diana Quan
language : es
Publisher: National Geographic Books
Release Date : 2018-05-29
El Para So Es Tu Casa Un Manual Para Ser Feliz De Puertas Adentro Paradise Is Your Home written by Diana Quan and has been published by National Geographic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-29 with Body, Mind & Spirit categories.
UNA GUÍA CON MÚLTIPLES IDEAS PARA TRANSFORMAR NUESTRO HOGAR EN UN TEMPLO DE POSITIVIDAD EXTERIOR E INTERIOR. No hay nada como el hogar. De nosotros depende que sea como queremos. Y si bien es cierto que inevitablemente acaba siendo una manifestación de nuestra personalidad, también lo es que con una preparación adecuada, una estrategia relativa a los objetivos claros, tenacidad, rigor y buena voluntad, podemos cambiar el estilo del lugar donde vivimos. Y, al mismo tiempo, nos cambiaremos también un poco a nosotros mismos. El paraíso es tu casa habla precisamente de todo esto y de mucho más. Concebido como una guía, encontraremos en él información para saber qué dice de nosotros nuestro hogar; orientación sobre los cambios que podemos hacer para transformarlo a fin de obtener el mayor bienestar; las características de cada estancia para saber cuáles generan vitalidad, relajación o concentración e inspiración; consejos para sanar o mejorar nuestro estado de ánimo a través del sitio en que vivimos, con elementos tan sencillos como la luz, las plantas y los colores; técnicas para conseguir llenar de positividad nuestra vivienda; detalles prácticos sobre los mejores materiales para crear un hogar saludable; ideas para conseguir que en él reinen siempre la armonía y la tranquilidad. Aprovechando la sabiduría que emana de la tradición oriental, tanto china como japonesa, y la incorporación de numerosos consejos y estrategias que la cultura occidental nos ha legado, Diana Quan nos ayuda a convertir nuestra casa en un oasis de serenidad, buenas relaciones y creatividad. Los motivos que nos llevan a elegir un mobiliario en concreto, la forma en que ordenamos nuestros libros o las fotografías que escogemos para enmarcar son acciones ligadas a determinados modos de ser. Por eso, los detalles que forman parte de la decoración de una vivienda dicen mucho sobre sus dueños. Una habitación decorada con plantas y flores, por ejemplo, habla de una persona que ama la naturaleza; una en la que abundan los retratos indica que su propietario es una persona amistosa y familiar; mientras que si lo que encontramos son velas, sabremos que es el espacio de quien gusta de la calma y la intimidad. También los muebles dicen mucho de nosotros. Si son cómodos es porque nos gusta pasar tiempo en casa; si son funcionales significa que tenemos una mentalidad precavida y práctica, y si nos gustan clásicos seguramente somos algo conservadores. Por curioso que pueda parecer, incluso la iluminación revela aspectos de nuestra personalidad. Una vivienda con luz abundante estará habitada por una persona muy activa. Por el contrario, si tiene luces bajas y en las ventanas hay cortinas y persianas, será el hogar de un amante de la paz. ENGLISH DESCRIPTION A guide with many ideas for transforming our homes into temples of interior and exterior positivity. There’s no place like home. But it’s up to us to make them into what we want. And if it is true that they inevitably end up being a manifestation of our personalities, it’s also true that with preparation, a strategy aligned with our objectives, persistence, discipline, and willpower, we can change the style of the place where we live—and at the same time, we will change ourselves. Paradise Is Your Home discusses this and so much more. Drawing from the wisdom of Eastern traditions, both Chinese and Japanese, and the inclusion of advice and strategies from Western culture, Diana Quan helps you convert your home into an oasis of serenity, good relationships, and creativity.