Meditaciones
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Meditaciones Espirituales
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Author : Luis de la Puente
language : es
Publisher:
Release Date : 1855
Meditaciones Espirituales written by Luis de la Puente and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1855 with Meditacions categories.
Meditaciones Guiadas
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Author : Absolute Zen,
language : es
Publisher: Absolute Zen
Release Date : 2022-12-14
Meditaciones Guiadas written by Absolute Zen, and has been published by Absolute Zen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-14 with Body, Mind & Spirit categories.
ENCUENTRA LA PAZ INTERIOR, PON FIN A TUS ATAQUES DE PÁNICO Y CONTROLA EFICAZMENTE EL ESTRÉS CON GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA PARA CAMBIAR TU VIDA... Si estás buscando una forma de reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena y la autosanación, detener los ataques de pánico o simplemente sentirte más relajado en general, ¡este libro es para ti! Sabes que la meditación es una gran manera de reducir el estrés y lograr la atención plena, pero puede ser difícil empezar por tu cuenta. Puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para aprender a meditar correctamente por ti mismo. E incluso si consigues aprender, a menudo es difícil mantener la práctica con el tiempo. ¡Por suerte, Meditaciones Guiadas te proporcionará todo lo que necesitas para comenzar y mantener tu práctica de meditación! Estos guiones de meditación para principiantes han sido diseñados específicamente pensando en personas como tú: personas que quieren empezar a aprender a meditar pero no saben por dónde deben empezar. Te ayudarán a reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, ¡y mucho más! En este libro, descubrirás: - Guiones de meditación que cambian vidas: Encuentra el guión perfecto que se dirige a los problemas que quieres sanar. - Meditación para cualquier día y hora: Los guiones de meditación guiada más convenientes porque todo lo que tienes que hacer es sentarte, concentrarte y leer este increíble libro. - Sanación como nunca antes: Deja ir los traumas del pasado y silencia por fin todo el ruido innecesario en tu cabeza. - Paz interior y amor propio: Alcanza la atención plena y descubre que te sientes más feliz y en paz cada día. Todas estas herramientas te ayudarán a guiar tu mente hacia un estado de calma en el que podrás relajarte profundamente y soltar toda la tensión de tu cuerpo. Te sentirás renovado después de cada sesión y experimentarás un aumento de los niveles de energía durante todo el día. Así que si alguna vez has querido aprender a meditar pero no sabes dónde o quién puede dar esas clases, ¡este libro es perfecto para ti! DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y EMPIEZA A LEER.
Meditaciones Espirituales
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Author : Luis de la Puente
language : es
Publisher: Librería Religiosa
Release Date : 1856
Meditaciones Espirituales written by Luis de la Puente and has been published by Librería Religiosa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1856 with Meditacions categories.
Meditaciones Guiadas Para Dormir
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Author : Absolute Zen
language : es
Publisher: Absolute Zen
Release Date : 2022-05-12
Meditaciones Guiadas Para Dormir written by Absolute Zen and has been published by Absolute Zen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Health & Fitness categories.
¡ELIMINA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE UNA VEZ POR TODAS CON ESTOS GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA QUE TE AYUDARÁN A RELAJAR TU MENTE Y A DORMIR PROFUNDAMENTE! ¿Tienes problemas para conciliar el sueño por la noche? ¿Te despiertas constantemente en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? ¿Te gustaría descansar bien por la noche? Si es así, ¡este libro es para ti! Aprenderás a relajar tu mente y tu cuerpo siguiendo guiones de meditación que te ayudarán a conciliar el sueño inmediatamente. Podrás relajar tu mente y tu cuerpo con meditaciones guiadas para dormir diseñadas específicamente para superar el insomnio, la ansiedad y el estrés ¡Despeja tu mente de pensamientos negativos mientras aprendes a dejar de lado las preocupaciones del día y a centrarte en pensamientos positivos antes de acostarte! No necesitas ninguna habilidad especial ni experiencia previa con la meditación o las prácticas de atención plena. Todo lo que se necesita es la voluntad de seguir las sencillas instrucciones mientras se leen estas meditaciones guiadas. Cuanto más a menudo las leas, ¡mejores resultados obtendrás! No importa qué tipo de problemas de sueño te impidan dormir por la noche: ¡este libro puede ayudarte! Con estos guiones de meditación, descubrirás: - Una mejor calidad de vida. - ¡Guiones que son efectivos tanto para niños como para adultos! - Una mente más sana y pacífica. - ¡El secreto para dormir toda la noche! - Relajación sin importar la hora o el lugar. - Noches de sueño relajante y reparador. - Una vida sin estrés, ansiedad y pensamientos depresivos. Utiliza la meditación como una herramienta eficaz para controlar el estrés y la ansiedad, de modo que puedas dormir mejor cada noche. Se acabaron las noches de insomnio preocupándose por no poder volver a dormirse esta noche. ¡dormirás como un bebé en poco tiempo! ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA", Y COMIENZA A LEER!
Meditaciones Guiadas Para La Atenci N Plena Y Autosanaci N
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Author : Academia de Meditación Total
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-04-29
Meditaciones Guiadas Para La Atenci N Plena Y Autosanaci N written by Academia de Meditación Total and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-29 with categories.
¿Quieres meditar en un guión que te ayudará con la ansiedad? Si es así, sigue leyendo... ¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente. En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad. Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la voluntad. Por qué seguir este guión evitará que te sientas cansado y agotado. Y mucho, mucho más. Estas enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir, incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aun podrá encontrar el éxito con este material relajante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje hacia una vida más satisfactoria, haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha ¡AHORA!
Meditaciones Para Mujeres Que Hacen Demasiado
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Author : Anne Wilson Schaef
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 1996-09
Meditaciones Para Mujeres Que Hacen Demasiado written by Anne Wilson Schaef and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditaciones diarias para romper el circulo vicioso de la adicción al trabajo, a las prisas y a las atenciones exageradas. Muchas de las mujeres de hoy se encuentran desbordadas -adictas al trabajo, siempre con prisas- asumiendo las necesidades de otras personas. Con sabiduría, profundidad y humor, estas 365 meditaciones -combinadas con citas de mujeres de diferentes edades, culturas y perspectivas- ayudarán a las mujeres a comprender las claves de su condición. Las meditaciones de Schaef son un bienvenido antídoto para el febril ritmo de la vida moderna, que nos abrirá las puertas a una nueva forma de existencia más plena y satisfactoria. Para todas aquellas MUJERES QUE HACEN DEMASIADO, independientemente del qué y el cómo, estas meditaciones les brindan la base e inspiración necesarias para hacer posible un cambio positivo en sus vidas.
Meditaciones Guiadas De Autosanaci N Y Atenci N Plena
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Author : Academia de Meditación Total
language : es
Publisher: Academia de Meditación Total
Release Date :
Meditaciones Guiadas De Autosanaci N Y Atenci N Plena written by Academia de Meditación Total and has been published by Academia de Meditación Total this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
¿Quieres meditar a un guión que aumente la atención plena y la autosanación? Si es así, sigue leyendo... ¿Te estresas regularmente? ¿Le falta fuerza de voluntad? ¿Tienes problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro te ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que puedas relajarte y descansar más fácilmente. En el paquete de meditaciones de Auto-Sanación Y Atención plena Guiadas, descubrirás: Un relajante guión de meditación que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad. Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la fuerza de voluntad. Por qué seguir este guión evitará que se sienta cansado y agotado. Y mucho, mucho más Estas enseñanzas probadas son tan fáciles de seguir, incluso si nunca has probado la meditación antes, todavía serás capaz de encontrar el éxito con este material calmante. Por lo tanto, si usted está listo para comenzar su viaje a tener una vida más satisfactoria, a continuación, haga clic en "Comprar ahora"
Meditaciones Guiadas De Autocuraci N
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Author : Academia de Meditación Total
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-05-20
Meditaciones Guiadas De Autocuraci N written by Academia de Meditación Total and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-20 with Self-Help categories.
¿Quieres meditar en un guión que reducirá la ansiedad y aumentará la autocuración? Si es así, sigue leyendo ... ¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente. En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad. Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la voluntad. Por qué seguir este guión evitará que te sientas cansado y agotado. Y mucho, mucho más. Estas enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir, incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aun podrá encontrar el éxito con este material relajante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje hacia una vida más satisfactoria, haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha ¡AHORA!
Meditaci N S Ntesis
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Author : Julián Peragón
language : es
Publisher: Editorial Acanto
Release Date : 2017-04-27
Meditaci N S Ntesis written by Julián Peragón and has been published by Editorial Acanto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-27 with Body, Mind & Spirit categories.
Es tiempo de búsqueda, de desmitificar la espiritualidad en general, y la meditación en particular. La Meditación Síntesis plantea la urgencia de encontrar un espacio de introspección, que a la vez sea un viaje de transformación personal. Para comprender el laberinto sentimental y los meandros de la mente, este libro propone siete etapas progresivas, cada una de ellas con su propio reto, que nos permitirán superar los obstáculos que nos irán apareciendo en el camino, desde la dispersión hasta el dolor, el sopor, la fantasía La propuesta de la Meditación Síntesis es sencilla, libre de cargas ritualistas, y lo suficientemente flexible como para que cada uno pueda encontrar en ella lo que más se ajusta a sus necesidades, y como para que cualquier meditador por muy veterano que sea- se encuentre en ella como en su casa. En definitiva, lo que buscamos es simplemente estar presentes en nuestra vida real para ganar claridad, paz y libertad.
Meditaciones Para Aliviar El Dolor
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2023-09-06
Meditaciones Para Aliviar El Dolor written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-06 with Body, Mind & Spirit categories.
Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor crónico que no respondían a las terapias convencionales, incluidos los fármacos o la cirugía, a utilizar el mindfulness como una práctica de meditación formal y como una manera de estar en relación con el dolor a lo largo del día para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prácticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos. En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prácticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento médico. El libro incluye acceso directo a las meditaciones guiadas por el autor (en inglés) y en castellano. Esta guía de apoyo, enriquecida con imágenes relajantes, incluye instrucciones sobre la respiración consciente, el trabajo con las sensaciones intensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociones, tomar refugio en la conciencia y cómo incorporar el mindfulness en la vida cotidiana como una nueva forma de ser.