Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Libro Di Lavoro Della Terapia Dell Accettazione E Dell Impegno 2 Libri In 1
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Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Libro Di Lavoro Della Terapia Dell Accettazione E Dell Impegno 2 Libri In 1
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Author : Alberto Pinguelli
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-12-01
Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Libro Di Lavoro Della Terapia Dell Accettazione E Dell Impegno 2 Libri In 1 written by Alberto Pinguelli and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-01 with Psychology categories.
Se non puoi sfuggire alla depressione, all'ansia, agli attacchi di panico e alla rabbia nella tua vita quotidiana, ora puoi scoprire come farlo... ...grazie alla Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno! "Fuggire da qualsiasi problema non fa che aumentare la distanza dalla soluzione" Condizioni mediche come ansia, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, dipendenze e abuso di sostanze possono beneficiare dell'ACT e della terapia cognitiva basata sulla consapevolezza. La terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) incoraggia le persone ad abbracciare i propri pensieri e sentimenti piuttosto che litigare o sentirsi in colpa per loro. L'ACT sviluppa la flessibilità psicologica ed è una forma di terapia comportamentale che combina le abilità di consapevolezza con la pratica dell'accettazione di sé. Quando miri ad accettare di più i tuoi pensieri e sentimenti, l'impegno gioca un ruolo chiave. Nel caso di ACT, ti impegni ad affrontare il problema a testa alta piuttosto che evitare lo stress. E se potessi accettare e permettere a te stesso di sentire ciò che senti, anche se è negativo? Lo scoprirai grazie al libro di esercizi "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): una guida completa al cambiamento e al recupero della consapevolezza da ansia, depressione, attacchi di panico e rabbia" di Albert Piaget. Ecco cosa scoprirai: introduzione alla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) consapevolezza e ACT benefici della consapevolezza affrontare la depressione e la rabbia come affrontare attacchi di panico e disturbo d'ansia ...e altro ancora!
Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Libro Di Lavoro Della Terapia Dell Accettazione E Dell Impegno
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Author : Alberto Pinguelli
language : it
Publisher:
Release Date : 2022
Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Libro Di Lavoro Della Terapia Dell Accettazione E Dell Impegno written by Alberto Pinguelli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with Body, Mind & Spirit categories.
Chakra Clearing
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Author : Doreen Virtue
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2017-07-11T00:00:00+02:00
Chakra Clearing written by Doreen Virtue and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-11T00:00:00+02:00 with Body, Mind & Spirit categories.
Risveglia la tua energia spirituale attraverso alcune semplici tecniche meditative. Tutto quello di cui hai bisogno è in te da sempre... scopri le tue doti di guarigione lasciandoti guidare dagli angeli! Scopri il programma di purificazione dei chakra per risvegliare il potere spirituale di guarigione con Doreen Virtue, life coach e maggiore esperta di angeli a livello internazionale, che offre in questo libro le nozioni fondamentali per conoscere i punti di energia presenti nel tuo corpo e il modo per attivarli per trarre benefici in tutti gli ambiti della vita. I chakra irradiano e assorbono energia di continuo ma, al contrario di quanto siamo abituati a credere, non hanno bisogno di alcun artifizio né di alcun supporto dal mondo esterno. Tu possiedi già dentro di te le doti per godere dello stato di luce, dell’intuito e della creatività presenti per natura in ogni essere vivente. Devi solo capire come fare. Ogni chakra presente nel tuo corpo è connesso alle questioni su cui ti soffermi di solito: i soldi e la carriera, le relazioni, il futuro, le abitudini di vita, gli obiettivi e le aspirazioni. Se per ognuno di questi ambiti trattieni in te le paure e le preoccupazioni, i chakra saranno ostruiti da un’energia cupa che ti impedirà la piena realizzazione di te stesso. In Chakra Clearing, Doreen Virtue ti guida, attraverso meditazioni e visualizzazioni, nella purificazione dei chakra, attivando l’intuito e le tue doti innate di guarigione. Potrai così liberarti dalle paure, comunicare con il regno degli angeli e guarire te stesso, chi ti sta vicino e il Pianeta che ti ospita. Insieme al libro, sono disponibili gratuitamente alcuni file audio MP3 – da scaricare sul sito www.chakraclearing.it – con meditazioni guidate che puoi ascoltare quando ti è più comodo; un aiuto appositamente pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a prendersi cura di se stesso e dei propri chakra. Tra gli audio potrai trovare la meditazione del mattino, per attrarre le intenzioni positive con cui affrontare la giornata, e la meditazione rilassante della sera, per liberarsi dallo stress assorbito durante il giorno. Prendi parte anche tu al programma completo di Chakra Clearing. I suggerimenti contenuti nel libro e le meditazioni audio ti aiuteranno a vivere meglio e in piena consapevolezza la tua energia! Programma di purificazione dei chakra per riattivare il potere spirituale di conoscenza e guarigione Quando elimini l’energia negativa della paura e della preoccupazione, il tuo potere spirituale innato si risveglia e ti permette di conoscere il futuro, di comunicare liberamente con il Divino e gli Angeli e di guarire. In Chakra Clearing, Doreen ti guida attraverso meditazioni e visualizzazioni nella purificazione dei chakra, per attivare l’intuito e le tue capacità innate di guarigione. Il libro ti offre una panoramica delle funzioni dei principali chakra e dei metodi per purificarli dalla paura (meditazioni, visualizzazioni, Angel Therapy e molti altri). Il tuo stato naturale è infuso di luce, intuizione e creatività. Non devi affinare nessuna tecnica né imparare qualcosa per godere di questo stato: possiedi già queste doti dentro di te. Hai solo bisogno di eliminare le energie inferiori e di svelare la tua luce. All’interno del libro è inserito un link per scaricare il file audio MP3 con le meditazioni per la purificazione dei chakra. Si parte con la meditazione del mattino per aprire la giornata con una frequenza energetica positiva e luminosa e per circondarsi di luce di guarigione. La meditazione rilassante della sera elimina l’energia assorbita durante il giorno, e invita gli angeli a entrare nei sogni per consegnare i loro messaggi divini. INDICE Introduzione: Sei un essere di luce CAPITOLO 1 Funzione del chakra CAPITOLO 2 Chakra Clearing - Esercizi di meditazione CAPITOLO 3 Chakra Clearing - Esercizi di visualizzazione CAPITOLO 4 Angel Therapy e Chakra Clearing CAPITOLO 5 Altre tecniche di Chakra Clearing CAPITOLO 6 I chakra e la scansione dell’aura CAPITOLO 7 Vederci chiaro Ascolta le meditazioni di Chakra Clearing Condivisioni sull’efficacia di Chakra Clearing L’autrice ESTRATTI DAL LIBRO Sei un essere di luce Tu sei un essere di luce, amore e intuito, che sono l’essenza dell’energia pura. Di conseguenza sei composto di energia, anche se a volte non ti senti così energico o addirittura credi di essere tutto l’opposto. Invece possiedi un’energia illimitata che ti offre doni straordinari. I tuoi pensieri regolano il flusso di energia dentro e intorno a te: plasmano sensazioni ed esperienze e influenzano i centri energetici. Questi centri energetici sono come dei ventilatori a pale sovrapposte e sono definiti chakra, un termine che in sanscrito, un’antica lingua orientale, significa “ruota” o “cerchio”. Sebbene nel corpo esistano numerosi chakra, i sensitivi e i guaritori si focalizzano solo sui chakra maggiori. Ognuno si trova accanto a una ghiandola endocrina e favorisce il flusso dell’energia vitale (detta anche Ki, Chi o Prana) lungo il corpo garantendo così l’attività dell’organismo. I chakra sono come le palette del flipper che spingono le biglie lungo un certo percorso. L’energia vitale nasce dal divino e permette l’accesso a una saggezza superiore e alle informazioni offerte dalle percezioni extrasensoriali. I chakra irradiano e assorbono energia di continuo. Se tratteniamo i pensieri negativi, i chakra saranno ostruiti da un’energia densa e cupa. Nei chakra bloccati l’energia non scorre liberamente e tu ti sentirai apatico e instabile. Inoltre perderai il contatto con le tue capacità extrasensoriali innate. Ogni chakra è connesso alle questioni su cui ti soffermi di solito: i soldi e la carriera, le relazioni, il futuro, i desideri e le abitudini di vita, gli obiettivi e le aspirazioni. Se i tuoi pensieri sono basati sull’amore e la fede, i chakra funzionano alla perfezione. La vita e l’energia scorrono senza ostacoli e tu percepisci sensazioni di armonia e beatitudine. Linee guida fondamentali per la meditazione Per prima cosa, per dare inizio alla tua meditazione, trova un luogo tranquillo in cui rimanere solo o dove sei sicuro che nessuno interromperà il flusso dei pensieri nella mente. Potrebbe trattarsi di un angolo della camera da letto, il bagno, il giardino, un parco o addirittura l’automobile. Siediti comodo. Non c’è alcun bisogno di contorcere le gambe in posizioni scomode; la pace interiore non va conquistata con la fatica. Siediti nella posizione che senti più naturale. Chiudi gli occhi o abbassa lo sguardo per evitare le immagini che potrebbero distrarti. Quindi respira profondamente due o tre volte. Inspira dalla bocca, trattieni il respiro qualche secondo ed espira intensamente dal naso. Durante la meditazione il tuo io più superficiale, l’ego, potrebbe cercare di deconcentrarti perché teme che tu riesca a rilassarti. Bombarderà la tua mente con pensieri banali come i conti da pagare, il traffico o le piccole dispute, perché se sei centrato, in pace assoluta e libero dalle preoccupazioni, perderà il potere di controllarti attraverso la paura. È fondamentale non combatterlo o arrabbiarsi. La rabbia rende l’ego molto reale e forte, non è altro che un’illusione fonte di angoscia. Se durante la meditazione affiorano pensieri che suscitano paura, notali e lasciali andare. Puoi liberartene immaginando che siano bolle di sapone che soffi verso il tuo angelo custode. Oppure visualizza la tua luce interiore divina che, abbagliando il pensiero negativo, lo farà svanire. Inoltre puoi espellere con il respiro il pensiero che ti provoca spavento e sostituirlo inspirando pensieri d’amore e potere. Durante la meditazione che segue leggerai numerose affermazioni legate al tema del rilascio. Noterai che il concetto comune a tutte è “voglio liberarmi di...”. Le affermazioni sono molto efficaci. Se vuoi davvero liberarti dei pensieri che assorbono energia e hai la ferma intenzione di focalizzarti sul tuo potere e la pace interiore, il successo è garantito. Gli angeli mi ripetono in continuazione: “Le tue esperienze sono create dalle tue intenzioni.” Se davvero siamo convinti di voler abbandonare uno schema mentale negativo, questo sparirà velocemente e senza alcuna difficoltà. Dobbiamo solo essere davvero “determinati” a guarire, ecco tutto. Prendi le distanze da chi ruba la tua energia e impara a vivere più serenamente Se hai la sensazione che qualcuno stia risucchiando la tua energia, taglia mentalmente la corda psichica tra te e quella persona. Sii disposto a perdonarla perché ti prosciuga e lasciala andare nella luce. Smetti di concentrarti sulla personalità degli altri o sulla tua, concentrati invece sull’unione del tuo spirito con il divino. Mentre ti liberi dalla tendenza a focalizzarti sull’atteggiamento degli altri e sui corpi apparentemente separati, visualizza il chakra del plesso solare che diventa più puro e luminoso e risplende come un piccolo sole in un’incantevole mattina di primavera. Se hai la sensazione che qualcuno oggi ti abbia fatto arrabbiare o ti abbia turbato ripeti questa affermazione di guarigione: “Voglio liberarmi di quella parte di me che si irrita pensando a te.” Fai un respiro profondo e afferma: “Ognuno nella mia vita condivide il mio obiettivo di godere di un amore perfetto. Sono tutt’uno con la sorgente che è la verità di ogni essere creato. Sono uno, uno, uno con la vita, e ringrazio per questa verità.” Ora chiedi all’arcangelo Michele di abbracciare il tuo cuore con l’energia guaritrice e di eliminare ogni traccia di oscurità. Gli angeli vivono in una dimensione senza tempo né spazio, quindi possono essere accanto a molte persone in diversi luoghi simultaneamente. Richiedendo l’aiuto e la protezione di Michele, egli apparirà subito al tuo fianco. Sii disposto a lasciar andare l’oscurità, il peso o la mancanza di perdono nelle mani dell’arcangelo Michele, perché lui possa esporla alla luce della purificazione della trasformazione e della guarigione. Visualizza il chakra del cuore che si riscalda nella splendente luce dell’amore divino. Immagina che il tuo chakra del cuore sia un vortice di un bel colore verde smeraldo vivace che ruota senza ostacoli. Afferma: “Voglio perdonare me stesso e gli altri per ogni pensiero sbagliato compiuto in questa giornata. Scelgo la pace della mente e la liberazione da questi errori. Chiedo che le conseguenze dei miei sbagli siano perdonate per sempre dalle persone coinvolte.” Fai un respiro profondo e immaginati abbracciato e circondato da un amorevole gruppo di angeli. Dona agli angeli il ricordo di ciò che hai detto, pensato, ascoltato o letto oggi. Lascia andare queste comunicazioni con la stessa semplicità con cui butti via il giornale di ieri. Non ne hai più bisogno, sono notizie vecchie. Permetti agli angeli di portare queste comunicazioni sotto la luce, dove saranno purificate e torneranno in uno stato di puro amore.
Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti Terapia Cognitivo Comportamentale
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Author : Alberto Pinguelli
language : it
Publisher:
Release Date : 2022
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Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti
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Author : Alberto Pinguelli
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-05-12
Meditazione Di Guarigione Dei Chakra Per Principianti written by Alberto Pinguelli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-12 with categories.
Vuoi superare lo stress al lavoro e a casa dal primo giorno senza spendere un centesimo in terapia, consulenza e consulenze? Lo stress è una minaccia che colpisce tutti. Pensate che ne sarete meno colpiti se non lo conoscete? Questa è un'idea sbagliata che hanno molte persone. Credono che solo le persone che devono vedere un medico soffrano di stress. Lo stress colpisce tutti noi perché è la reazione naturale del nostro corpo. Il problema inizia quando questa reazione è grave e diventa cronica. Più di 110 milioni di americani sono attualmente affetti da prediabete o diabete, ma la maggior parte di loro non lo sa. Questo li rende meno suscettibili al pericolo? Lo stesso vale per lo stress. Il livello generale di stress della società americana è molto al di sopra del livello accettabile, e questo include anche i bambini. In realtà, una popolazione molto più numerosa sta attualmente combattendo con uno stress elevato che li colpisce emotivamente, comportamentalmente e fisiologicamente. Sapevi che lo stress può avere un profondo impatto anche sulla tua salute fisica? La maggior parte delle persone hanno una conoscenza molto vaga dello stress, e chiaramente non riescono a identificare chiari segnali di stress. Questo significa che potrebbero trascurare i loro veri problemi di salute, così come i problemi affrontati dai loro cari. Questo libro vi aiuterà a capire: - La reale profondità e penetrazione dello stress - Tipi di stress e come è importante per noi - L'impatto dello stress sul nostro corpo, sulla nostra salute mentale ed emotiva e sul nostro comportamento - I termini reali in cui è necessario identificare i fattori di stress - I modi in cui si può ridurre lo stress sul posto di lavoro - Modi in cui puoi ridurre lo stress nella tua vita personale - Modi in cui potete affrontare la vostra mente che causa lo stress - Ancora più importante, modi per affrontare i fattori di stress immutabili - Tecniche come la meditazione, la visualizzazione, la consapevolezza e l'impostazione degli obiettivi che possono aiutare a ridurre lo stress E molto di più....
Molecules Of Emotion
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Author : Candace B. Pert
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2010-05-08
Molecules Of Emotion written by Candace B. Pert and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-05-08 with Body, Mind & Spirit categories.
“A highly inspiring story of the search for the biochemical links between consciousness, mind, and body . . . Highly recommended!” —Dean Ornish, MD, New York Times–bestselling author Foreword by Deepak Chopra, MD Why do we feel the way we feel? How do our thoughts and emotions affect our health? Are our bodies and minds distinct from each other or do they function together as parts of an interconnected system? In her groundbreaking book Molecules of Emotion, Candace Pert—an extraordinary neuroscientist who played a pivotal role in the discovery of the opiate receptor—provides startling and decisive answers to these and other challenging questions that scientists and philosophers have pondered for centuries. Pert’s pioneering research on how the chemicals inside our bodies form a dynamic information network, linking mind and body, is not only provocative, it is revolutionary. By establishing the biomolecular basis for our emotions and explaining these scientific developments in a clear and accessible way, Pert empowers us to understand ourselves, our feelings, and the connection between our minds and our bodies—or bodyminds—in ways we could never possibly have imagined before. From explaining the scientific basis of popular wisdom about phenomena such as “gut feelings” to making comprehensible recent breakthroughs in cancer and AIDS research, Pert provides us with an intellectual adventure of the highest order. Molecules of Emotion is a landmark work, full of insight and wisdom and possessing that rare power to change the way we see the world and ourselves. “Reading Molecules of Emotion filled me with molecules associated with joy, inspiration, and hope.” —Christiane Northrup, MD, #1 New York Times–bestselling author
The Mind Brain Relationship
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Author : Regina Pally
language : en
Publisher: Other Press, LLC
Release Date : 2020-11-24
The Mind Brain Relationship written by Regina Pally and has been published by Other Press, LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-24 with Psychology categories.
The recent explosion of knowledge in neuroscience has enormous implications for the practice of psychoanalysis, and The Mind-Brain Relationship offers an indispensable introduction to the seemingly unfamiliar, intimidating, and yet exciting and essential field of neuropsychoanalysis.
Creation The Sacred Universe
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Author : Gyeorgos C. Hatonn
language : en
Publisher: PHOENIX SOURCE DISTRIBUTORS, INC.
Release Date : 1994-09
Creation The Sacred Universe written by Gyeorgos C. Hatonn and has been published by PHOENIX SOURCE DISTRIBUTORS, INC. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994-09 with Religion categories.
Mindfulness With Breathing
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Author : Ngư̄am
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 1997
Mindfulness With Breathing written by Ngư̄am and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Body, Mind & Spirit categories.
Here is a clear explanation of the meditation technique of anapanasati, or "mindfulness with in-breaths & out-breaths." If you have yet to sit down & watch your breath, this book will point out why you should & how to do it.
Aha The Realization Book
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Author : Janet McClure
language : en
Publisher: Light Technology Publishing
Release Date : 1997-06-01
Aha The Realization Book written by Janet McClure and has been published by Light Technology Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997-06-01 with Body, Mind & Spirit categories.
What is a realization? It is bringing together, making real, and understanding where you are now with respect to a certain area of your life, usually a certain large area in your life.... Suddenly something that you didn't see or understand previously becomes crystal clear, especially to the mental body. If you recognize that you create your own life from your beliefs about yourself (and this book is based on that premise), then you know also that you can change your life, improve it by changing the beliefs that are not serving you well. Usually, however, to make a complete change it is necessary to recognize or realize more than just mentally. Your emotional body's beliefs and needs must be met. The emotional body needs to feel supported as you change this pattern. The emotional works through feelings and symbols, but its conclusions are just as valid, just as meaningful, and even more powerful than the mental conclusions. In this book, I, Vywamus, have given many possible causes of a lot of undesirable or unclear circumstances that you may be mirroring in your life. You can read the sections and see if they seem to apply to what you are mirroring into your life from your beliefs. If you are manifesting into your life in a way that is not clear, then reading this book may give you a "light bulb" or a realization that you are holding a specific erroneous belief.