Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Download Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Vanesa Adisa
language : id
Publisher: Penerbit Andi
Release Date : 2024-06-06
Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran written by Vanesa Adisa and has been published by Penerbit Andi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-06 with Self-Help categories.
Kesehatan mental menjadi topik yang semakin penting di tengah-tengah kehidupan modern saat ini. Dalam dunia yang semakin kompleks dan serba cepat ini, terkadang kita lupa untuk memperhatikan kesehatan mental kita sendiri. Kita terlalu sibuk dengan tugas dan tanggung jawab sehari-hari, yang membuat kita mudah stres dan kelelahan secara mental. Kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan emosi dan pikiran, serta berdampak negatif pada kesehatan fisik dan kualitas hidup secara keseluruhan. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami cara menjaga kesehatan mental dan keseimbangan emosi dan pikiran kita. Buku ini akan membahas berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental, mulai dari pola tidur yang sehat, makanan yang dapat menunjang kesehatan mental, latihan fisik, teknik relaksasi, hingga strategi untuk menghadapi stres dan tantangan dalam kehidupan sehari-hari.
Mendamaikan Pikiran Dan Jiwa Menggali Manfaat Luar Biasa Dari Me Time Untuk Kesehatan Mental
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Christofora K.
language : id
Publisher: Penerbit Andi
Release Date : 2024-06-21
Mendamaikan Pikiran Dan Jiwa Menggali Manfaat Luar Biasa Dari Me Time Untuk Kesehatan Mental written by Christofora K. and has been published by Penerbit Andi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-21 with Self-Help categories.
Dalam buku ini, penulis akan menjelajahi konsep "Me Time" secara mendalam dan menyingkap manfaat luar biasa yang dapat diperolehnya untuk kesehatan mental kita. Penulis akan membahas mengapa "Me Time" penting, bagaimana menciptakan ruang dan waktu untuk itu, serta berbagai aktivitas yang dapat menenangkan pikiran dan jiwa kita. Anda akan menemukan panduan praktis tentang cara menjaga keseimbangan emosional melalui "Me Time" – mulai dari mengatasi stres dan kecemasan, hingga membangun rasa percaya diri dan mengelola emosi negatif. Buku ini juga akan membahas cara mengintegrasikan "Me Time" ke dalam kehidupan sehari-hari, meskipun di tengah keterbatasan waktu dan komitmen. Anda akan belajar bagaimana menjadikan "Me Time" sebagai bagian integral dari kebutuhan kesehatan mental dan mengapa hal itu sangat penting dalam menjaga kualitas hidup yang baik.
Mental Health Cara Efektif Dan Efisien Melepaskan Belenggu Pikiran Dan Proses Menerapi Diri
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Drg Ervin Rizali, MKes, AIFM - Jordy Sidhartha - Dkk
language : id
Publisher: CV Ciptakarya Paramacitra
Release Date :
Mental Health Cara Efektif Dan Efisien Melepaskan Belenggu Pikiran Dan Proses Menerapi Diri written by Drg Ervin Rizali, MKes, AIFM - Jordy Sidhartha - Dkk and has been published by CV Ciptakarya Paramacitra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Kita perlu mengetahui bagaimana Masalah Diri dapat mempengaruhi badan dan pikiran kita dan Anda juga perlu mengetahui kapan Maslah yang Anda hadapi dapat merusak pikiran, karena disaat Masalah Diri muncul, ada unsur kimiawi yang muncul di dalam diri Anda yang membuat Anda berubah. Efek yang dapat langsung muncul adalah keringat yang berlebih dan detak jantung yang tidak seperti biasa atau detak yang lebih cepat. Anda mungkin akan merasa terjaga dan siap untuk bertindak. Anda akan bernafas lebih cepat. Dan mungkin akan ada perasaan geli pada kaki dan tangan Anda. Anda mungkin akan merasa mual, merasakan perut Anda tidak nyaman dan merasa perlu pergi ke kamar mandi. Segala perasaan ini akan mempengaruhi emosional kita. Anda juga akan menyadari segala perubahan saat Anda merasa tegang – marah, cemas, takut, atau semangat. Badan Anda merespon terhadap segala emosi ini dan menyiapkan Anda untuk hal-hal yang Anda takutkan untuk terjadi, bahkan meskipun hal-hal yang Anda takutkan itu tidak pernah terjadi, tapi pikiran-pikiran buruk tersebut dapat menggangu kehidupan yang kita jalani. Masalah Diri dapat terjadi baik secara fisik maupun emosional yang menciptakan respon yang sama pada tubuh. Tubuh akan mencoba beradaptasi dengan Masalah Diri dengan melepaskan lebih banyak hormon untuk mengatur pertahanan tubuh pada tingkat yang lebih tinggi. Tapi ini tidak dapat terus berlangsung, cepat atau lambat akan berakhir pada kelelahan. Tubuh dan pikiran akan menyerah.
Hobi Menjadi Panggilan Hidup Motivasi Makna Dalam Kegemaran
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Katrin Vee
language : id
Publisher: Penerbit Andi
Release Date : 2024-06-06
Hobi Menjadi Panggilan Hidup Motivasi Makna Dalam Kegemaran written by Katrin Vee and has been published by Penerbit Andi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-06 with Self-Help categories.
Setiap orang pasti memiliki kegemaran atau hobi masing-masing. Hobi bisa menjadi cara untuk mengisi waktu luang, meredakan stres, atau bahkan menjadi sumber penghasilan. Namun, hobi juga bisa menjadi lebih dari sekadar aktivitas yang dilakukan dalam waktu luang. Bagi beberapa orang, hobi bahkan menjadi panggilan hidup dan memberikan makna yang mendalam dalam kehidupan mereka. Motivasi di balik kegemaran atau hobi ini dapat beragam, mulai dari keinginan untuk mengejar passion, mencari pencapaian tertentu, hingga menemukan tujuan hidup yang lebih besar. Oleh karena itu, penting untuk memahami motivasi di balik hobi dan bagaimana hobi dapat memberikan makna yang mendalam dalam kehidupan kita.
Buku Seri Kesehatan Mental Indonesia Kesehatan Mental Di Indonesia Saat Pandemi
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Marty Mawarpury
language : id
Publisher: Syiah Kuala University Press
Release Date : 2022-02-16
Buku Seri Kesehatan Mental Indonesia Kesehatan Mental Di Indonesia Saat Pandemi written by Marty Mawarpury and has been published by Syiah Kuala University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-16 with Education categories.
Kondisi pandemi yang terkonfirmasi di Indonesia sejak awal 2020 memberi dampak psikologis dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Dinamika pikiran, emosional, dan perilaku selama menjalani masa pandemi dan menjalani jarak sosial, terus berubah dan nyaris sulit untuk diprediksi. Terjadinya perubahan dalam kehidupan sosial selama pandemi mempengaruhi cara kita memandang kesehatan mental baik personal maupun sosial (keluarga, masyarakat, tempat kerja, sekolah). Kajian dan penelitian tentang kesehatan mental selama masa pandemi berjalan dengan pesat, namun belum banyak yang mengkaji nya berdasarkan sudut pandang sosial-budaya masyarakat Indonesia. Konteks sosial dan budaya Indonesia menawarkan pengetahuan dan perspektif kearifan lokal yang menarik tentang bagaimana manusia menghadapi kondisi krisis.
Panduan Mengelola Ragam Overthinking
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Raka Sarinating Gati
language : id
Publisher: LAKSANA
Release Date :
Panduan Mengelola Ragam Overthinking written by Raka Sarinating Gati and has been published by LAKSANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Psychology categories.
Overthinking mungkin sulit dihindari, tetapi bukan berarti kita harus menerima keberadaannya tanpa upaya. Melalui buku ini, kita akan menjelajahi akar permasalahan overthinking, mengungkap dampak negatifnya pada kesejahteraan mental kita, dan yang paling penting, menyajikan strategi konkret untuk mengatasi overthinking. Akan tetapi, buku ini tidak menyajikan cara instan untuk mengatasi overthinking. Buku ini merupakan alat untuk membantu pembaca memahami dan mengelola pola pikir dengan lebih baik agar tidak overthinking. Setiap babnya dirancang untuk membantu pembaca mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi tentang pola pikirnya dan memberikan keterampilan praktis untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Membaca buku bisa menjadi langkah pertama menuju kebebasan dari belenggu overthinking. Selamat membaca dan selamat memulai perjalanan menuju kebebasan pikiran.
Berpikir Positif Dan Melepaskan Emosi Negatif
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Rury Ahmad Sururie, S.E., M.Si.
language : id
Publisher: Goresan Pena
Release Date :
Berpikir Positif Dan Melepaskan Emosi Negatif written by Rury Ahmad Sururie, S.E., M.Si. and has been published by Goresan Pena this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Education categories.
Halal Lifestyle Untuk Generasi Milenial
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Tetra Tianiaf
language : id
Publisher: Penerbit Adab
Release Date :
Halal Lifestyle Untuk Generasi Milenial written by Tetra Tianiaf and has been published by Penerbit Adab this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Education categories.
Judul : Halal Lifestyle Untuk Generasi Milenial Penulis : Tetra Tianiafi dan Don Bosco Doho Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 164 Halaman Cover : Soft Cover No. ISBN : 978-623-505-191-8 No. E-ISBN : 978-623-505-192-5 (PDF) SINOPSIS Buku ini berjudul “Halal Lifestyle untuk Generasi Milenial”. Buku ini membahas tentang Halal Lifestyle untuk Generasi Milenial. Buku ini penulis kontribusikan untuk generasi milenial di Indonesia khususnya tentang halal lifestyle. Buku ini terdiri dari sepuluh bab. Adapun pembahasan masing-masing bab sebagai berikut : Bab 1 Pendahuluan Bab 2 Konsep dan Prinsip Halal Bab 3 Gaya Hidup Halam dalam Konsumsi Makanan dan Minuman Bab 4 Pakaian dan Gaya Hidup Halal Bab 5 Etika dalam Hubungan Sosial Bab 6 Halal dalam Hiburan dan Rekreasi Bab 7 Kesehatan dan Kesejahteraan dalam Perspektif Islam Bab 8 Pendidikan dan Pengembangan Diri yang Halal Bab 9 Menjadi Teladan dalam Masyarakat Bab 10 Penutup Semoga buku ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan pembaca tentang Halal Lifestyle untuk Generasi Milenial di era society 5.0.
Kenapa Kita Sulit Berdamai Dengan Diri Sendiri
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Dea Wahyu Lestyarini
language : id
Publisher: Anak Hebat Indonesia
Release Date : 2023-08-07
Kenapa Kita Sulit Berdamai Dengan Diri Sendiri written by Dea Wahyu Lestyarini and has been published by Anak Hebat Indonesia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-07 with Self-Help categories.
Menerima ketidaksempurnaan diri adalah langkah penting menuju kebahagiaan dan kedamaian batin. Ini memberi kita kemampuan untuk memperoleh kepercayaan diri dan membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Dengan menerima ketidaksempurnaan diri, kita dapat mengalami kebebasan dan kemampuan untuk meraih potensi yang ada dalam diri kita. Sebelum kita mencintai orang lain, alangkah baiknya jika kita mencintai diri kita terlebih dahulu. Perhatian dan kasih sayang yang kita berikan pada diri sendiri akan memengaruhi bagaimana kita dapat mencintai dan menghargai orang lain.
Pengobatan Dan Doa Mustajab
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Muhammad Hasan Husen
language : id
Publisher: Nawa Litera Publishing
Release Date : 2023-08-16
Pengobatan Dan Doa Mustajab written by Muhammad Hasan Husen and has been published by Nawa Litera Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-16 with Religion categories.
Dalam buku ini, “Pengobatan dan Doa Mustajab”, kami ingin membawa pembaca untuk memahami pentingnya pengobatan jasmani dan rohani secara holistik. Dalam kehidupan ini, seringkali kita menghadapi berbagai tantangan dan cobaan yang menguji kesehatan baik secara fisik maupun emosional. Melalui buku ini, kami berusaha memberikan wawasan tentang pengobatan tradisional yang telah terbukti keampuhannya, serta memberikan pemahaman mengenai pentingnya menjalani pola hidup sehat dan pengobatan holistik. Kami juga ingin mengajak pembaca untuk mempelajari dan mengamalkan doa-doa mustajab yang memiliki kekuatan luar biasa dalam menghadapi segala situasi dan kesulitan hidup. Doa adalah sarana untuk menghubungkan diri dengan Tuhan, sebagai sumber kekuatan dan penghiburan di saat-saat sulit.