Mindfulness Para Las Mujeres
DOWNLOAD
Download Mindfulness Para Las Mujeres PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Mindfulness Para Las Mujeres book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Mindfulness Para Las Mujeres
DOWNLOAD
Author : Vidyamala Burch
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2019-03-04
Mindfulness Para Las Mujeres written by Vidyamala Burch and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-04 with Body, Mind & Spirit categories.
Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo –y estar en todo–, atendiendo infinitas exigencias... Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas. La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción. Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.
Mindfulness La Belleza De Las Mujeres
DOWNLOAD
Author : Eleonora Koning
language : es
Publisher: Dinastía
Release Date : 2022-10-20
Mindfulness La Belleza De Las Mujeres written by Eleonora Koning and has been published by Dinastía this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-20 with Body, Mind & Spirit categories.
La Belleza De Las Mujeres Taller De Mindfulness -Libro con formato de taller, con aspectos teórico-prácticos, ejercicios para hacer, tickets con pequeñas prácticas, tracker de meditación y registro de prácticas. A través de este libro, podremos vincularnos con el mindfulness para superarnos, mejorar nuestro bienestar emocional y equilibrar cada área de nuestras vidas. Es vital conectarse con nuestra verdadera naturaleza, habitar el mundo de forma plena y apasionada. Debemos abrir la consciencia y generar una revolución en nuestra mente para convertirnos en mujeres libres. El único libro de Mindfulness con perspectiva de género en Argentina. Es hora de que encuentres tu voz interior, tu fuerza, tu camino y la belleza en el caos.
Mindfulness Para Mujeres Con Ansiedad Secretos Practicos Para Tener Una Mente Sana Alta Concentraci N Y Relajaci N
DOWNLOAD
Author : Oyuki Ogushi
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-11-09
Mindfulness Para Mujeres Con Ansiedad Secretos Practicos Para Tener Una Mente Sana Alta Concentraci N Y Relajaci N written by Oyuki Ogushi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-09 with categories.
MINDFULNESS PARA MUJERES CON ANSIEDAD SECRETOS PRACTICOS PARA TENER UNA MENTE SANA, ALTA CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN La meditación es una práctica en la cual el hombre entra en un estado de relajación gracias a la concentración. Esta concentración debe estar enfocada hacia un objetivo en particular. Está ese tipo de meditación que se relaciona con creencias religiosas, que se basan en la conexión con un ser superior o con entes que se manifiestan para darle respuesta a las incógnitas de tu vida. El estrés y la ansiedad, dos grandes enemigas de las mujeres. Si no tenemos control y estabilidad en nuestro cuerpo y nuestra mente, estamos muy propensas a caer en ese agujero negro que nos hace sentirnos decaídas de ánimos, a tal punto de llegar a deprimirnos. Este libro te ayudará a comprender porque razón el mindfulness debe ser parte de tu vida ¡Cómpralo ya!
Mindfulness Para Muslimah Gu A De Meditaci N Y Espiritualidad Para Mujeres Musulmanas
DOWNLOAD
Author : M hasen
language : es
Publisher: Mohammed hasnain (M. hasen)
Release Date : 2023-07-19
Mindfulness Para Muslimah Gu A De Meditaci N Y Espiritualidad Para Mujeres Musulmanas written by M hasen and has been published by Mohammed hasnain (M. hasen) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-19 with Religion categories.
La "meditación islámica" difiere de la meditación contemporánea en que se centra en el recuerdo de Alá y en vivir una vida piadosa y temerosa de Dios, en lugar de sentarse en una estera de yoga y cantar mantras o llamar a los espíritus a la habitación. El objetivo de la "meditación islámica" es alcanzar la paz interior y la felicidad complaciendo a Allah y mostrando misericordia hacia la humanidad, con el objetivo final de alcanzar las recompensas del más allá. No puedes estar verdaderamente en paz o feliz hasta que tu Dios esté feliz contigo y hayas puesto tu confianza en Él. Si bien no existe tal término en el Islam, usaré "Mediación" para referirme a las prácticas en el Islam que tienen los mismos propósitos que la meditación y la atención plena contemporáneas. En el mundo de hoy, donde el estrés y la ansiedad están muy extendidos, la atención plena y la reflexión espiritual son esenciales. El propósito de la atención plena es cultivar la autoconciencia, la paz interior y la claridad de pensamiento, todo lo cual se puede lograr a través de las enseñanzas del Islam. Este libro tiene como objetivo proporcionar a las mujeres una guía fácil de seguir sobre cómo incorporar la meditación islámica en sus rutinas diarias, teniendo en cuenta las necesidades y responsabilidades únicas de las mujeres. Este libro es una lectura concisa, y no profundiza en todo. Más bien, deja muchos aspectos abiertos para que el lector los interprete y extraiga su significado. A medida que lea el libro, encontrará palabras como paz, felicidad, amabilidad, compasión, enfoque y espiritualidad. Todos estos son aspectos cruciales de la meditación, y al incorporar las enseñanzas y prácticas islámicas en tu vida, puedes lograrlos. Que Allah nos guíe a todos hacia una vida plena y pacífica. Amén.
Manual De Intervenci N Para Manejo De Ansiedad Con Acercamiento Al Mindfulness Para Mujeres Sobrevivientes De Violencia De G Nero
DOWNLOAD
Author : Dayanara Vázquez Comas
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Manual De Intervenci N Para Manejo De Ansiedad Con Acercamiento Al Mindfulness Para Mujeres Sobrevivientes De Violencia De G Nero written by Dayanara Vázquez Comas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with Abused women categories.
El trabajo presentado a continuación consiste en el desarrollo de un diseño de un manual de intervención con el fin de trabajar con la sintomatología de ansiedad en la población de mujeres sobrevivientes de violencia de género mayores de 18 años en Puerto Rico (PR). Por medio de este manual se propone el uso de intervenciones basadas en la atención plena, utilizando los Modelos de atención plena basada en la reducción de estrés y atención plena relacionada a la autocompasión. Teniendo como propósito el poder ofrecer un recurso basado en la evidencia para los profesionales de salud mental que trabajan con esta población en PR. Del mismo modo, este manual ofrece una guía que permite comprender los aspectos principales de la violencia de género en Puerto Rico y la discusión sobre los conceptos teóricos relacionados a los modelos de Atención Plena. Tomando en consideración la importancia de la experiencia del terapeuta de manera previa a las intervenciones. Detallando las mismas, para explicar detenidamente la implementación de las técnicas que reflejan la aplicación de los conceptos teóricos. Esto, con el fin de trabajar la sintomatología de ansiedad, utilizando métodos de intervención terapéutica que la literatura a comprobado su efectividad para trabajar con este tipo de sintomatología.
DOWNLOAD
Author :
language : en
Publisher: Pedro Acosta
Release Date :
written by and has been published by Pedro Acosta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Manual Mindfulness
DOWNLOAD
Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2013
Manual Mindfulness written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Meditation categories.
La Magia De Estar Presente
DOWNLOAD
Author : Ana Paula Domínguez
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2019-06-21
La Magia De Estar Presente written by Ana Paula Domínguez and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-21 with Self-Help categories.
¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud. Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. ¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida? De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a: -Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente -Salir del caos y recuperar la calma -Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial -Organizarnos -Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones -Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad -Vivir en equilibrio «Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.» Javier Poza
21 D As De Mindfulness Aprende A Meditar De Manera F Cil
DOWNLOAD
Author : Mercedes Puigfel Fuentes
language : es
Publisher: Punto Rojo Libros
Release Date : 2021-12-07
21 D As De Mindfulness Aprende A Meditar De Manera F Cil written by Mercedes Puigfel Fuentes and has been published by Punto Rojo Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-07 with Self-Help categories.
Este libro te ofrece un programa de mindfulness que te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional, al tiempo que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. El programa te ofrece de manera completa un conjunto de mindfulness guiados, ejercicios y reflexiones, que te ayudaran a crear el hábito de la meditación en tu día a día. Invitándote a explorar, reconocer, reconectar y a reencontrarte con tu yo, demasiado olvidado por el ruido y el ajetreo de la cotidianidad. Está dividido en cuatro fases: consciencia, confianza, autoestima e integración. Los beneficios que te aporta son múltiples: reducción del estrés, aumento de tu capacidad de concentración, desarrollo de tu inteligencia emocional, relajación física y mental, en definitiva, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, contigo misma. “Desde el primer momento me he sentido atraída y atrapada por esta metodología que, de la manera más suave y agradable, paulatinamente, me ha acompañado en un viaje hacia mi interior”. Cristina Margalef, abogada. “Con este programa he descubierto, un momento diario de plena auto dedicación. He descubierto cosas en mí que desconocía...”. Clara Plana, abogada. “Las autoras consiguen crear un ecosistema inspirador, ideal para explorar nuestro interior”. Laura Bucar, empresaria. “Te ayuda a tomar consciencia y a despertar tus emociones”. Raquel Ortega, terapeuta.
Meditaci N Aumenta La Felicidad Y Elimina El Estr S Y La Depresi N
DOWNLOAD
Author : Ryan Axmar
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-04-10
Meditaci N Aumenta La Felicidad Y Elimina El Estr S Y La Depresi N written by Ryan Axmar and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-10 with Body, Mind & Spirit categories.
En este libro que no tiene tiempo, Ravi explora con amor el arte sublime de la meditación, a través de palabras que reflejan la simplicidad de la meditación y a la vez conserva su misterio inherente. Despliega la sabiduría que nace del profundo silencio de sus meditaciones. Además de la meditación, este libro explora de manera única aspectos de la vida humana como las relaciones, el deseo, los objetivos, la soledad y la muerte, entre otros. Es necesario entender todos estos aspectos para el desarrollo de la meditación. El libro también incluye tres parábolas y un cuento corto, que da una visión encantadora sobre el intercambio misterioso entre un maestro y su discípulo. La meditación es una aptitud básica, y a la vez transformadora, que puede ayudarte a relajarte, mejorar la comprensión de ti mismo y desarrollar el potencial natural que hay dentro de ti. Si no sabes mucho a cerca de la meditación, es posible que creas que es difícil ponerla en práctica sin aprender sus bases. En la meditación, no puedes obligar a tu cerebro a calmarse, así que no hay por qué molestar al enemigo. Al entender tu cerebro y al usar estos consejos hábilmente, puedes crear un ambiente favorable con el objetivo de que tu mente se calme continuamente de manera voluntaria y de que las perturbaciones sean simplemente recuerdos lejanos.