Mit Tcm Gelassen Durch Die Wechseljahre
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Mit Tcm Gelassen Durch Die Wechseljahre
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Author : Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
language : de
Publisher: Mankau Verlag GmbH
Release Date : 2018-08-20
Mit Tcm Gelassen Durch Die Wechseljahre written by Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu and has been published by Mankau Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-20 with Health & Fitness categories.
Die hormonellen Schwankungen während der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können zu unliebsamen, aber alltäglichen Begleitern werden. Doch bedeutet dieser natürliche Prozess auch den Übergang in eine neue Lebensphase, die von den Chinesen "Reise in den zweiten Frühling" genannt wird. Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Beschwerden durch ein energetisches Ungleichgewicht von Yin und Yang in den Organen ausgelöst. Statt mit Hormonersatzpräparaten und Medikamenten massiv in den weiblichen Organismus einzugreifen, kennt die TCM weitaus sanftere Methoden, um die Lebensqualität wirkungsvoll wiederherzustellen. Dieser Ratgeber führt in die Grundlagen der chinesischen Heilkunst ein und stellt ganzheitliche Therapiemaßnahmen für die gezielte (Selbst-)Behandlung typischer Symptome vor: - Akupunktur, Moxibustion und Schröpfen - Akupressur, Massagen sowie Entspannung durch Meditation und heilendes Qi Gong - Badekuren, Heilkräuter und chinesische Ernährungslehre - Extra: 7-Tage-TCM-Kur mit schmackhaften Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre
Tcm Ern Hrung F R Die Wechseljahre
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Author : Antonie Danz
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2022-08-17
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Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität! Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl fühlen. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verblüffend einfache Empfehlungen. Sanft, aber wirksam: Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten. Aufbauend und festigend: Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kräftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen. Über 40 Vitalrezepte: Warme Getreide-Frühstücke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. – die ideale Grundlage für den Tag. Und stärkende Suppenrezepte für die innere Balance.
Das Wechseljahre Buch
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Author : Hilke Morgenthal
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-04
Das Wechseljahre Buch written by Hilke Morgenthal and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-04 with categories.
Entspannt durch die Wechseljahre! Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig! Die faszinierendste Phase in Deinem Leben - einfach erklärt Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für Dich bereithält. Warum Du Dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt Dir dieser Ratgeber - entspannt, gelassen und informativ. Du erfährst: ✓ Was während der Wechseljahre in Deinem Körper passiert - verständlich erklärt. ✓ Wieso die Hormone eben nicht an allem schuld sind. ✓ Welche Risiken bestehen können - aber auch, welche neuen Chancen sich Dir eröffnen. ✓ Wie Du ganz einfach Dein Gewicht halten und sogar abnehmen kannst. ✓ Was wirklich gegen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen hilft. ✓ Dass auch Männer Wechseljahre haben - aber anders. ,,Geheimrezepte" gegen Hitzewallungen und Co.! Ohne langes Fachchinesisch bietet Dir dieses Buch einen Überblick, welche Therapien und Hausmittelchen Dir bei potenziellen Problemen gute Dienste leisten können. Dabei findest Du ebenfalls zahlreiche Informationen über sanfte Heilmethoden wie Homöopathie, Bachblüten, Schüßler Salze und ebenso über traditionelle chinesische Medizin (TCM). Abnehmen in der Menopause - gar kein Problem Und natürlich findest Du hier auch verständlich erklärt, wieso es mit dem Gewicht in den Wechseljahren plötzlich schwierig werden kann und was Du tun kannst, wenn Du ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hast oder womöglich sogar ein Bäuchlein entwickelst. Das Prinzip dahinter ist erstaunlich simpel und lässt sich sofort problemlos im Alltag umsetzen. Dich selbst entdecken Was häufig vernachlässigt wird, wenn die Rede auf die Menopause kommt, ist die psychische Komponente. Plötzlich ist man irgendwie ,,nicht mehr so richtig Frau" ... Viele verzweifeln daran, was die Wechseljahre noch bedrohlicher macht. Dabei erwartet Dich eine Phase, die wie kaum eine andere Chancen bietet, sich endlich besser um sich selbst zu kümmern und sich intensive kennenzulernen. Insofern versteht sich dieser Ratgeber als Mutmacher-Buch! Als Tipp-Geber für alle, die wissen möchten, wie man besser mit der Menopause zurechtkommt und sich von ihr nicht unterkriegen lässt. Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht, um Dein Leben zum Positiven zu verändern.
Mit Tcm Gelassen Durch Die Wechseljahre
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Author : Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2018-08-20
Mit Tcm Gelassen Durch Die Wechseljahre written by Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-20 with Health & Fitness categories.
Die hormonellen Schwankungen während der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können zu unliebsamen, aber alltäglichen Begleitern werden. Doch bedeutet dieser natürliche Prozess auch den Übergang in eine neue Lebensphase, die von den Chinesen "Reise in den zweiten Frühling" genannt wird. Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Beschwerden durch ein energetisches Ungleichgewicht von Yin und Yang in den Organen ausgelöst. Statt mit Hormonersatzpräparaten und Medikamenten massiv in den weiblichen Organismus einzugreifen, kennt die TCM weitaus sanftere Methoden, um die Lebensqualität wirkungsvoll wiederherzustellen. Dieser Ratgeber führt in die Grundlagen der chinesischen Heilkunst ein und stellt ganzheitliche Therapiemaßnahmen für die gezielte (Selbst-)Behandlung typischer Symptome vor: - Akupunktur, Moxibustion und Schröpfen - Akupressur, Massagen sowie Entspannung durch Meditation und heilendes Qi Gong - Badekuren, Heilkräuter und chinesische Ernährungslehre - Extra: 7-Tage-TCM-Kur mit schmackhaften Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre
Gesunder Schlaf Mit Tcm
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Author : Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2015-11-13
Gesunder Schlaf Mit Tcm written by Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-13 with House & Home categories.
Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen können durchaus gravierend sein: Ein geschwächtes Immunsystem, erhöhter Blutdruck und Blutzuckerspiegel, Herzrhythmusstörungen und sogar Burnout oder Depression sind bekannte Folgen. Häufig sind unsere heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten mit ihrem allgegenwärtigen Stress und Leistungsdruck die Ursachen. Da die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) als ganzheitliche Heilmethode jedes Leiden - ganz gleich ob körperlicher oder psychischer Natur - niemals isoliert betrachtet, ist sie bestens dazu geeignet, um Schlafstörungen und ihre Folgebeschwerden wirksam zu behandeln. Dieser Ratgeber gibt einen praxisnahen Überblick über die verschiedenen Anwendungs-möglichkeiten und Heilverfahren der TCM, die Entspannung und einen gesunden Schlaf fördern. Anhand vieler praktischer Anleitungen und Tipps erfahren Sie: - wie Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf finden - wie Sie durch Schlafmangel bedingte Leiden lindern können - wie Sie sich auch in schwierigen Lebenssituationen und Stressphasen etwas Gutes tun Schlafen Sie gut und gönnen Sie Ihrem Körper die Ruhepausen, die er braucht!
Tcm F R Schwangerschaft Geburt Und Stillzeit
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Author : Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2021-04-12
Tcm F R Schwangerschaft Geburt Und Stillzeit written by Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-12 with Health & Fitness categories.
Fernöstliches Heilwissen für Sie und Ihr Baby! Die Schwangerschaft sollte die schönste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft fühlen und jeden Tag des Wunders, das sich gerade ereignet, genießen. Gleiches gilt für die Geburt und die darauffolgende Stillzeit. Allerdings können die hormonellen und energetischen Umstellungen während dieser Phasen Mutter und Baby vor große Herausforderungen stellen und ihre Befindlichkeit stark beeinflussen - ein Wechselbad für Körper und Psyche. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt eine Reihe von sanften Methoden, die in Abstimmung auf die jeweilige prä- sowie postnatale Phase den Organismus energetisch ausbalancieren und häufige Beschwerden sanft lindern können. Dieser Ratgeber vermittelt das nötige Wissen und zahlreiche praktische Tipps, damit die werdende Mutter und ihr Baby die Schwangerschaft, die anschließende Geburt und auch die Zeit danach in ganzheitlichem Wohlbefinden verbringen könnten. - Einführung in Heilweise und Methoden der TCM - u.a. Akupunktur und Akupressur, Massagen, Meditation, Qi Gong, Heilkräuter, Heiltees, chinesische Ernährungslehre - 40 Wochen Babybauch: Das passiert bei Mutter und Kind. Mit zahlreichen Tipps aus der chinesischen sowie westlichen Lehre in Abstimmung auf die einzelnen Schwangerschaftswochen - Ganzheitliche Unterstützung in der Stillzeit - Ernährungsempfehlungen aus der Fünf-Elemente-Lehre - Umfassender Selbsthilfeteil von A bis Z mit Therapievorschlägen und bewährten Maßnahmen aus der TCM
Heiltees F R K Rper Geist Und Seele
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Author : Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan
language : de
Publisher: Mankau Verlag GmbH
Release Date : 2024-04-08
Heiltees F R K Rper Geist Und Seele written by Li Wu, Prof. TCM Univ. Yunnan and has been published by Mankau Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-08 with categories.
Die einzigartige Symbiose des Heilwissens aus Ost und West Der renommierte TCM-Arzt Li Wu und der Apotheker und Heilpflanzen-Experte Jürgen Klitzner gehen einen neuen Weg: Sie führen die beiden großen Traditionen des Heilens zusammen - die 5.000 Jahre alte chinesische Medizin und die fast 2.000 Jahre alten Kenntnisse aus der europäischen Kräuter- und Teebehandlung. Das beiden Traditionen innewohnende, ungeheure Potenzial wollen die beiden Experten ausschöpfen: In ihrer jahrzehntelangen Zusammenarbeit haben sie untersucht, welche Heilkräuter aus Ost und West am besten harmonieren und wie die Wirksamkeit der Tees optimiert werden kann. Dabei konnten die Heilkundler feststellen, dass die chinesischen und europäischen Kräuter sich in ihrer Wirkung ergänzen, oft sogar um ein Vielfaches verstärken können. Im ersten Teil des Ratgebers werden klassische Symptome, den Körper wie den Geist (als Ganzes) betreffend, aber auch außergewöhnliche Beschwerden beschrieben. Anschließend werden jeweils entsprechende Teerezepturen zur Vorbeugung und Behandlung empfohlen und erklärt. In einem eigenen Teil des Buches sind dann alle verwendeten Kräuter mit kurzen Erläuterungen sowie ihre Bezugsquellen aufgelistet. Zwei traditionsreiche, bewährte Heilmethoden werden in diesem Buch zusammengeführt - sie konkurrieren nicht, sondern bilden eine neue, nie dagewesene Einheit des Heilens. - Mit Extra-Kapitel "Heiltees für Jugendliche" und "Heiltees im Alter"
Kleine Pille Gro E Folgen
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Author : Morelli, Isabel
language : de
Publisher: Mankau Verlag GmbH
Release Date : 2018-10-01
Kleine Pille Gro E Folgen written by Morelli, Isabel and has been published by Mankau Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-01 with Health & Fitness categories.
Seit über 50 Jahren gehört die "Pille" zu den meistverwendeten Methoden der Schwangerschaftsverhütung. Genauso lange schon wird allerdings auch über die unangenehmen oder gar gesundheitsschädlichen Nebenwirkungen der hormonellen Verhütung diskutiert. Frauen jeden Alters klagen über Stimmungsschwankungen, Depressionen, Panikattacken, Gewichtszunahme oder Haarausfall - ohne zuvor informiert worden zu sein, was das Verhütungsmittel genau mit ihrem Körper macht, wie es den natürlichen Hormonhaushalt durcheinanderbringt und Schilddrüse, Leber oder Darm beeinflussen kann. Daher ist der Wunsch, auf die Pille zu verzichten, mehr als verständlich. In ihrem erfolgreichen Blog Generation-Pille.com hat Isabel Morelli schon zahlreichen Frauen weiterhelfen können, die Probleme mit ihrer hormonellen Verhütung hatten. Ihr Ratgeber "Kleine Pille, große Folgen" beleuchtet anhand aktueller Studienergebnisse und spannender Erfahrungsberichte ausführlich die bewegte Diskussion um die umstrittene Verhütungsmethode. Isabel Morelli klärt Ihre Fragen und macht Ihnen Mut, sich sanfteren Alternativen zuzuwenden: - Pillen-Know-how: Was geschieht bei der hormonellen Verhütung im weiblichen Körper und mit meinem Zyklus? Welche Nebenwirkungen können auftreten und warum? Und wieso hat mir das vorher keiner gesagt?! - Pille adieu!: Wie gehe ich beim Absetzen vor? Und wie kann ich meinem Körper helfen zu regenerieren? - Liebesleben nach der Pille: Wie kann ich in Zukunft sicher und hormonfrei verhüten? Ein Buch für alle Frauen, die endlich selbst Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen.
Obstetrics And Gynecology In Chinese Medicine E Book
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Author : Giovanni Maciocia
language : en
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2011-05-12
Obstetrics And Gynecology In Chinese Medicine E Book written by Giovanni Maciocia and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-12 with Medical categories.
New edition of the most comprehensive Chinese Medicine Obstetrics and Gynecology textbook in the English language World-renowned author and teacher Giovanni Maciocia gives a clear, detailed explanation of the physiology, pathology and aetiology of women's disorders in Traditional Chinese Medicine (TCM) and adapts these to Western conditions and patients. Seventy gynecological conditions are discussed in detail with consideration given to differentiation between conditions, the advised treatment using acupuncture and herbs, prevention and prognosis. Guidelines on lifestyle and use of the eight Extraordinary Vessels are provided, with case studies allowing easy application of theory to practice throughout. New for this edition: New attractive two-colour layout with book marks to ease navigation Endometriosis and its treatment now included and fully covered in a new chapter Infertility chapter includes recent research highlighting factors in infertility All prescriptions now removed from the text and attractively presented in three appendices: Patient Remedies, Prescriptions and Three Treasure Remedies "Obstetrics and Gynecology in Chinese Medicine is a paradigmatic work. It is tempered with reverence and innovation, meticulous archival attention and detailed modern clinical insight. When future generations look back at this work...they will find not only knowledge and wisdom but also reasons for inspiration and awe." From the Foreword to the first edition by Ted J. Kaptchuk, Associate Director, Centre for Alternative Medicine Research, Beth Israel Hospital; Instructor in Medicine, Harvard medical School, Boston, USA. • Physiology and pathology of women’s disorders in Chinese medicine • Aetiology and diagnosis of women’s disorders • Differentiation and treatment – including acupuncture, herbs and patent remedies – of 64 gynecological conditions • Prevention and prognosis for each disease • Approximately 100 case histories from the author’s own practice • A detailed discussion of the use of the eight extraordinary vessels in gynecology
Foods To Fight Cancer
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Author : Richard Béliveau
language : en
Publisher: DK Publishing (Dorling Kindersley)
Release Date : 2007
Foods To Fight Cancer written by Richard Béliveau and has been published by DK Publishing (Dorling Kindersley) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Cooking categories.
"Discover the key foods that can help prevent cancer. One third of all cancers are linked to poor eating habits. Now, leading research explains why and how you can significantly reduce your risk of cancer by eating the right foods"--Page 4 of cover
