Das Wechseljahre Buch
DOWNLOAD
Download Das Wechseljahre Buch PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Das Wechseljahre Buch book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Das Wechseljahre Buch
DOWNLOAD
Author : Hilke Morgenthal
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-04
Das Wechseljahre Buch written by Hilke Morgenthal and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-04 with categories.
Entspannt durch die Wechseljahre! Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig! Die faszinierendste Phase in Deinem Leben - einfach erklärt Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für Dich bereithält. Warum Du Dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt Dir dieser Ratgeber - entspannt, gelassen und informativ. Du erfährst: ✓ Was während der Wechseljahre in Deinem Körper passiert - verständlich erklärt. ✓ Wieso die Hormone eben nicht an allem schuld sind. ✓ Welche Risiken bestehen können - aber auch, welche neuen Chancen sich Dir eröffnen. ✓ Wie Du ganz einfach Dein Gewicht halten und sogar abnehmen kannst. ✓ Was wirklich gegen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen hilft. ✓ Dass auch Männer Wechseljahre haben - aber anders. ,,Geheimrezepte" gegen Hitzewallungen und Co.! Ohne langes Fachchinesisch bietet Dir dieses Buch einen Überblick, welche Therapien und Hausmittelchen Dir bei potenziellen Problemen gute Dienste leisten können. Dabei findest Du ebenfalls zahlreiche Informationen über sanfte Heilmethoden wie Homöopathie, Bachblüten, Schüßler Salze und ebenso über traditionelle chinesische Medizin (TCM). Abnehmen in der Menopause - gar kein Problem Und natürlich findest Du hier auch verständlich erklärt, wieso es mit dem Gewicht in den Wechseljahren plötzlich schwierig werden kann und was Du tun kannst, wenn Du ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hast oder womöglich sogar ein Bäuchlein entwickelst. Das Prinzip dahinter ist erstaunlich simpel und lässt sich sofort problemlos im Alltag umsetzen. Dich selbst entdecken Was häufig vernachlässigt wird, wenn die Rede auf die Menopause kommt, ist die psychische Komponente. Plötzlich ist man irgendwie ,,nicht mehr so richtig Frau" ... Viele verzweifeln daran, was die Wechseljahre noch bedrohlicher macht. Dabei erwartet Dich eine Phase, die wie kaum eine andere Chancen bietet, sich endlich besser um sich selbst zu kümmern und sich intensive kennenzulernen. Insofern versteht sich dieser Ratgeber als Mutmacher-Buch! Als Tipp-Geber für alle, die wissen möchten, wie man besser mit der Menopause zurechtkommt und sich von ihr nicht unterkriegen lässt. Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht, um Dein Leben zum Positiven zu verändern.
Die Kraft Der Wechseljahre
DOWNLOAD
Author : Suzann Kirschner-Brouns
language : de
Publisher: C. Bertelsmann Verlag
Release Date : 2024-11-06
Die Kraft Der Wechseljahre written by Suzann Kirschner-Brouns and has been published by C. Bertelsmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-11-06 with Health & Fitness categories.
Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre – welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet Körperliche Beschwerden sind nur eine Seite der Wechseljahre. Viel weniger bekannt und weit weniger erforscht sind die psychischen Symptome, die mit der Menopause einhergehen können. Dabei durchleben die meisten Frauen in den fünf bis zehn Jahren dieser Lebensphase vor allem auch eine mentale Transformation. Wer bin ich als Frau (noch), wenn mit dem Absinken der weiblichen Geschlechtshormone nicht nur der Verlust meiner Fruchtbarkeit einhergeht, sondern auch das des »typisch« weiblichen Selbstverständnisses? Denn für viele Frauen sind Attribute wie äußere Schönheit, eine schlanke Figur und Sexyness bedeutsam. Was kann man (präventiv) tun, um das Gefühl der Unsicherheit und Scham zu überwinden? Wie kann es gelingen, an den Wechseljahren persönlich zu wachsen und gestärkt und resilient aus ihnen hervorzugehen? Die Ärztin, Buchautorin und YouTuberin Suzann Kirschner-Brouns hat schon viele Patientinnen durch die Wechseljahre begleitet und diese Lebensphase bereits selbst erlebt. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie man ein neues Mindset entwickeln kann, um die körperlichen und seelischen Veränderungen als Chance zu nutzen, sei es für einen Neuanfang oder um bei sich selbst anzukommen. Einfühlsam und verständlich aufbereitet, erfährt die Leserin, was sie für ihre seelische Gesundheit und ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden tun kann, um gesund, energiegeladen, selbstbewusst und schön durch diese spannende Lebensphase zu kommen.
Woman On Fire
DOWNLOAD
Author : Dr. med. Sheila de Liz
language : de
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
Release Date : 2020-09-15
Woman On Fire written by Dr. med. Sheila de Liz and has been published by Rowohlt Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-15 with Health & Fitness categories.
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.
Wechseljahre Keine Panik
DOWNLOAD
Author : Katja Burkard
language : de
Publisher: Blanvalet Verlag
Release Date : 2019-09-30
Wechseljahre Keine Panik written by Katja Burkard and has been published by Blanvalet Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-30 with Social Science categories.
»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Johannes Huber und Stardesigner Guido Maria Kretschmer.
Weisheit Der Wechseljahre
DOWNLOAD
Author : Christiane Northrup
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2023-10-07
Weisheit Der Wechseljahre written by Christiane Northrup and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-07 with Health & Fitness categories.
Dr. Christiane Northrup gilt international als Kapazität in Fragen der ganzheitlichen Frauenheilkunde. In ihrem umfassenden Buch über die Wechseljahre beschreibt sie offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff Wechseljahre einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssten. Christiane Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage ihres Bestsellers hat sie die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.
Wechseljahre Kochbuch And Ratgeber
DOWNLOAD
Author : Soey Blohm
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-02-03
Wechseljahre Kochbuch And Ratgeber written by Soey Blohm and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-03 with categories.
Wechseljahre Kochbuch & Ratgeber Das Wechseljahre Buch mit 106 gesunden Rezepten zum Nachkochen inklusive Tipps gegen Wechseljahresbeschwerden und Abnehmen in den Wechseljahren + einen 14 tägigen Ernährungsplan Neben einer Vielzahl von unterschiedlichsten Rezepten gibt es auch einen großen Ratgeberteil dazu! Das Wechseljahre Kochbuch & Ratgeber bietet Ihnen tolle Rezepte unterschiedlicher Kategorien, die ganz einfach zum Nachmachen sind. Vom schnellen Frühstück bis hin zu ausgefallenen Nachspeisen ist für Jeden etwas dabei. Alle Rezepte sind verständlich geschrieben, sodass auch Jeder mit Spaß und Genuss dabei bleibt. Probieren Sie es selbst aus und legen Sie noch heute los! Das Buch beinhaltet: ✔ Symptome, Beschwerden und Ursachen während der Wechseljahre ✔ Viele Tipps und Anwendungsmöglichkeiten ✔ Hormone verstehen und natürlich regulieren ✔Naturheilkunde & Co in den Wechseljahren ✔ Die wichtigsten Nährstoffe ✔ Viele Tipps und Tricks um durch die Wechseljahre zu kommen ✔ Die richtige Ernährung in den Wechseljahren ✔Wie man die richtigen Lebensmittel findet ✔Tipps für das Abnehmen in den Wechseljahren ✔14 Tricks damit die Ernährungsumstellung langfristig gelingt ✔Und vieles mehr! ✔Inklusive 100 + Rezepte nach Kategorien: Frühstück Vorspeisen Hauptspeisen Nachspeisen ✔ Bonus: Ein 14-tägigen Ernährungsplan, für die perfekte Umsetzung für Ihr persönliches Ziel! Dieses Buch ist genau das richtige für Sie, wenn Sie: Einen idealen Leitfaden um durch die Wechseljahre zu kommen Nach neuen leckeren Rezepten suchen, inklusive Sie immer noch auf der Suche nach einer erfolgreichen Methode ihre Wechseljahrsbeschwerden zu lindern Sie die Ernährung optimal umstellen können Klicken Sie einfach jetzt rechts oben bei Amazon auf "JETZT KAUFEN", um Ihr persönliches Exemplar zu sichern!
Die Wechseljahre Der Frau
DOWNLOAD
Author : Birgit Panke-Kochinke
language : de
Publisher: Springer
Release Date : 1998
Die Wechseljahre Der Frau written by Birgit Panke-Kochinke and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998 with Health & Fitness categories.
Der Neuer Leitfaden F R Die Wechseljahre
DOWNLOAD
Author : James Ross
language : de
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-12
Der Neuer Leitfaden F R Die Wechseljahre written by James Ross and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-12 with Health & Fitness categories.
♥Erleben Sie die Wechseljahre mit Zuversicht und Klarheit mit " Der Neuer Leitfaden Für Die Wechseljahre " von Dr. James Ross. Dieser hilfreiche Leitfaden ist Ihr Wegweiser, um die Komplexität der Wechseljahre zielgerichtet, faktenorientiert und sicher zu meistern. ♥In diesem Buch entmystifiziert Dr. Ross die Wechseljahre, entlarvt Mythen und liefert praktische, evidenzbasierte Informationen. Vom Verständnis hormoneller Veränderungen bis hin zur Behandlung von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen bietet Dr. Ross' mitfühlender Ansatz bei jedem Schritt Sicherheit und Anleitung. ♥Was " Der Neuer Leitfaden Für Die Wechseljahre " auszeichnet, ist sein offener und dennoch einfühlsamer Ton, der mit Ehrlichkeit und Humor auf die Anliegen von Frauen eingeht. Das Fachwissen von Dr. Ross kommt zum Ausdruck, wenn er die Leser aufklärt und befähigt, überholte Denkweisen in Frage stellt und eine umfassende Informationsquelle für Frauen in den Wechseljahren bereitstellt. ♥Dieses Buch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren und bietet unschätzbare Einblicke und Strategien, die ihnen helfen, diesen neuen Lebensabschnitt mit Selbstvertrauen und Vitalität zu meistern. Egal, ob Sie sich in Die rund um die Wechseljahre, mitten in der Wechseljahre oder nach der Wechseljahre befinden, " Der Neuer Leitfaden Für Die Wechseljahre " ist Ihr vertrauenswürdiger Begleiter, um diese transformative Reise zu verstehen, zu bewältigen und erfolgreich zu sein. ♥Verabschieden Sie sich von der Verwirrung und begrüßen Sie die Klarheit. Stärken Sie sich mit Wissen und übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Erfahrungen in den Wechseljahren. " Der Neuer Leitfaden Für Die Wechseljahre " ist Ihr unverzichtbarer Begleiter, um hormonelle Veränderungen elegant zu meistern und ein Leben voller Sinn und Sicherheit zu führen. ♥Warten Sie nicht länger. Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Reise in die Wechseljahre. Kaufen Sie "The New Menopause Guide" und begeben Sie sich auf den Weg des Wohlbefindens, des Verständnisses und der Selbstbestimmung. Ihre Reise zu einer lebendigen, erfüllenden Menopause beginnt jetzt. ★BONUS: Arbeitsbuch zur Selbstreflexion, um das Beste aus dem Buch herauszuholen
Menopause
DOWNLOAD
Author : Miriam Stoppard
language : de
Publisher:
Release Date : 1995
Menopause written by Miriam Stoppard and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995 with categories.
Die Medizinerin beschreibt gut verständlich, was während der Zeit der Wechseljahre mit dem Körper passiert, welche Beschwerden und Krankheiten auftreten können und welche Behandlungsmöglichkeiten zu empfehlen sind.
Wechseljahre Das Upgrade
DOWNLOAD
Author : Anke Sinnigen
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2024-10-08
Wechseljahre Das Upgrade written by Anke Sinnigen and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-10-08 with Self-Help categories.
Neun Millionen Frauen in Deutschland sind zurzeit in den Wechseljahren. Immer noch fehlen vielen von ihnen Informationen, um diese Lebensphase selbstbestimmt und gesund gestalten zu können. Die Voraussetzung dafür liefert das Buch von Anke Sinnigen: Die Menopause-Expertin, Gründerin einer digitalen Wissensplattform und Womens-Health-Influencerin zeigt, welche Weichen Frauen jetzt stellen können, um sich gut auf ihre zweite Lebenshälfte vorzubereiten. Denn Frauen leben zwar länger als Männer, haben aber weniger gesunde Jahre. Um das zu ändern, klärt die Autorin kompakt über die wichtigsten Fakten auf, sensibilisiert für Herausforderungen, nimmt Ängste und zeigt, welche Lebensstilanpassungen Frauen jetzt für ein gesundes und glückliches Älterwerden brauchen. Ergänzt werden diese Informationen durch alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen, die Beschwerden reduzieren und wichtige Akzente für mehr Wohlbefinden setzen. Das Buch orientiert sich u. a. an den Inhalten des ersten Mentoring-Programm für die Wechseljahre, das die Autorin in Zusammenarbeit mit weiteren Expert:innen erfolgreich aufgebaut hat. Anke Sinnigen kennt die Fragen, Herausforderungen und Wünsche hunderter Frauen aus dem direkten Austausch. Ihr Buch nimmt diese Bedürfnisse ernst, empowert und zeigt, worauf es jetzt wirklich ankommt. Ein Buch für eine neue Generation von Frauen, die den Wechseljahren ein modernes Gesicht geben wollen!