Molekulare Sport Und Leistungsphysiologie
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Molekulare Sport Und Leistungsphysiologie
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Author : Norbert Bachl
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2017-10-23
Molekulare Sport Und Leistungsphysiologie written by Norbert Bachl and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-23 with Medical categories.
Molekulare Sport- und Leistungsphysiologie ist die Lehre der Genetik und Signaltransduktion im Kontext körperlicher Aktivität. Ihre grundlegenden Ansprüche liegen in der Erforschung des Einfluss der Genetik auf die sportliche Leistungsfähigkeit und der Anpassungsprozesse durch Bewegungs- oder Trainingsreize auf molekularer und zellulärer Ebene. Dieses Werk vermittelt Grundlagenwissen in Genetik, Molekular- und Zellbiologie, stellt molekulare Mechanismen in leistungsphysiologischen Systemen dar und verbindet sportmedizinische mit -wissenschaftlichen Aspekten der körperlichen Leistungsfähigkeit. Der Brückenschlag zwischen theoretischem Wissen und praktischer Umsetzung gelingt durch Einbindung methodischer Aspekte in die sog. „Tooltipps“. Das Buch richtet sich an Sportmediziner, Sportwissenschaftler und sonstige im sportmedizinischen oder -wissenschaftlichen Bereich tätigen Berufsgruppen und Studenten, die sich fundiertes Wissen über moderne Erkenntnisse der körperlichen Leistungsfähigkeit aneignen möchten.
Leistungsphysiologie
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Author : Jürgen Stegemann
language : de
Publisher:
Release Date : 1991-01
Leistungsphysiologie written by Jürgen Stegemann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991-01 with categories.
Physiologische Abläufe können durch körperliche Aktivität ausgelöst werden bzw. durch Inaktivität verkümmern. Weniger Muskelarbeit, dafür mehr Stress setzen der Gesundheit des Menschen zu. Heute steht aber auch mehr Freizeit zur Verfügung: Sport ist damit nicht mehr ein reines Freizeitvergnügen, sondern wird zum Prophylaktikum gegen umweltbedingten Verlust der Leistungsfähigkeit. Erkenntnisse der Leistungsphysiologie interessieren aber auch die Raumfahrt, wo Muskeln und Knochen unter Stress, aber ohne die Belastung der Schwerkraft, gesund und leistungsfähig erhalten werden müssen.
Laufen
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Author : Lutz Aderhold
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2018-09-18
Laufen written by Lutz Aderhold and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-18 with Medical categories.
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Leistungsphysiologie
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Author : Jürgen Stegemann
language : de
Publisher:
Release Date : 1971
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Fit Jung Formel
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Author : Dr. Tina Vanessa Gatzk
language : de
Publisher: TWENTYSIX
Release Date : 2020-01-07
Fit Jung Formel written by Dr. Tina Vanessa Gatzk and has been published by TWENTYSIX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-07 with Body, Mind & Spirit categories.
Hier ist er endlich: Der aktuelle, personalisierbare Rundum-Ratgeber zu aktuellen Trends und Strategien für Gesundheit, Fitness und gesunde, schöne Haut, Haare und Figur - in jeder Lebensphase! Die Fit+Jung-Formel stellt ein modernes ganzheitliches Gesundheitskonzept vor, das aktuelle Erkenntnisse aus medizinischen Studien und bewährte Methoden zu Vorsorge, Ernährung, Fitness, Stoffwechsel und Hormonhaushalt, Biohacking, Anti-Aging sowie Kosmetik vereint. Diese Gesundheitsformel hilft Dir bei der Gestaltung Deines persönlichen und nachhaltigen Stufenplans für einen bewussten und gesunden Lebensstil, gesundes Älterwerden sowie ein jugendliches, fittes und gepflegtes Äußeres und eine schöne Figur mit. Die Berücksichtigung individueller Faktoren wie Hauttyp, Lichttyp, Stoffwechseltyp, Erkrankungsgeschichte und Belastungen ist für unsere Gesundheit wichtig. Heute erlangen Vorsorge und gesunder Lebensstil immer mehr Bedeutung: Unsere Welt und unsere Gesellschaft befinden sich im Wandel - wir sind Klimaänderungen, Umweltgiften, Stressbelastung, Genussmitteln, neuartigen Krankheitserregern und Wohlstanderkrankungen ausgesetzt. Gleichzeitig können wir infolge verbesserter medizinischer Versorgung und Information immer älter werden und sind mit einer älterwerdenden Gesellschafft konfrontiert. Die Kunst ist also, gesund und zufrieden älter zu werden! An unserer Haut - als größtem Organ des Körpers mit ständigem Kontakt zur Außenwelt - zeigen sich viele Umwelt-, Ernährungs- und Genussmittelbelastungen, aber auch Stress oder mangelnde und falsche Pflege oft besonders deutlich. Sichtbare Zeichen des allgemeinen Alternsprozesses unseres Körpers entstehen. Diese Veränderungen können Warnsignale für beginnende Erkrankungen sein sowie auch Vorschub für ernsthafte Schäden, wie Hautkrebs, chronische Entzündungen und Wunden, oder Haarausfall leisten. Auch Figurprobleme und gestörtes Wohlbefinden können Zeichen eines hormonellen und metabolischen Ungleichgewichts im Rahmen von Alterungsprozessen sein. Daher ist frühzeitiges und gezieltes Vorbeugen durch Umsetzen eines ganzheitlichen, persönlichen und nachhaltigen Gesundheitskonzepts besonders wichtig. Wie Du aus der Fülle an Informationen und Produkten zu Gesundheit und Anti-Aging die besten Strategien für Dich auswählen, Deinen Körper im Kampf gegen Alterungsprozesse effektiver unterstützen und Dich rundum in Deiner Haut wohlfühlen kannst, erfährst Du mit der Fit+Jung-Formel...
Gesundheit In Bewegung
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Author : Viviane Scherenberg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-05-24
Gesundheit In Bewegung written by Viviane Scherenberg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-24 with Medical categories.
Bewegungsmangel ist laut WHO die Epidemie des 21. Jahrhunderts. Unzureichende körperliche Aktivität begünstigt nicht nur die Entstehung von Übergewicht, Adipositas und Diabetes, sondern schadet dem gesamten Herz-Kreislauf-System. Bewegung und Sport wirken als Gesundheitsressource protektiv, denn sie fördern die psychische, physische und soziale Gesundheit. Je nach Zielgruppe und gesundheitlichem Setting sind die Möglichkeiten der Bewegungsförderung vielfältig und mit unterschiedlichen Herausforderungen verbunden. Der Themenband ist daher bewusst ganzheitlich ausgerichtet und geht sowohl auf motivationsspezifische Aspekte, zielgruppenbezogene und -übergreifende aktuelle Ansätze (z. B. Apps, Nudging) als auch auf integrative Konzepte der Bewegungsförderung ein. Dabei richtet er zugleich einen kritischen Blick auf Themen wie Selbstoptimierung, Sportsucht und Qualitätssicherung von Bewegungsangeboten. Durch zahlreiche praktische Beispiele sowie Empfehlungen aus Forschung und Wissenschaft kann dieses interdisziplinäre Werk gewinnbringend in Studium, Lehre und Praxis eingesetzt werden.
Sportwissenschaft
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Author : Torsten Brauner
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2021-11-16
Sportwissenschaft written by Torsten Brauner and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-16 with Medical categories.
Auf die Plätze, fertig, los – erfolgreich durch das Studium der Sportwissenschaft! Dieses Buch nimmt gekonnt alle Hürden des Studiums der Sportwissenschaft – die naturwissenschaftlichen wie auch die medizinischen. Anschaulich dargestellt und verständlich erklärt werden: Anatomie und Funktion Trainingslehre, Bewegungswissenschaft, leistungsbeeinflussende Faktoren Sportverletzungen Sport als Prävention und zur Therapie verschiedener Erkrankungen wissenschaftliche Grundlagen und Arbeitsweisen in der Sportwissenschaft Und das kommt noch on top: an den Curricula der einzelnen Hochschulen orientiert viele hochwertige Abbildungen machen komplexe Zusammenhänge verständlich Key points lassen die wichtigsten Informationen immer wieder ins Auge springen Exkurse in die aktuelle wissenschaftliche Forschung bzw. die sportwissenschaftliche Praxis zeigen, woher neueste Erkenntnisse stammen und wie sie im Alltag Anwendung finden Verständnisfragen am Kapitel helfen, das Gelernte zu festigen und zu nutzen Geschrieben von erfahrenen SpezialistInnen/TrainerInnen/interdisziplinäre WissenschaftlerInnen für Studierende der Sportwissenschaft.
Erm Dung Und Arbeitsf Higkeit
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Author : Gerhard Klösch
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2020-01-03
Erm Dung Und Arbeitsf Higkeit written by Gerhard Klösch and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-03 with Psychology categories.
Dieses Buch über Wachheit / Vigilanz richtet sich an Ärzte, Psychologen, Gesundheitsmanager und Sicherheitsfachkräfte und versteht sich als Einführung in das Gebiet der Vigilanzforschung. Aktiv, fit und leistungsfähig zu sein sind Attribute, die hoch im Kurs stehen. Die Schattenseite: Erschöpfung, Müdigkeit und Ausgebranntsein nehmen rasant zu. Einer der Gründe: chronischer Schlafmangel. Doch Müdigkeit hat viele Facetten und Ursachen. Dieses Buch, von Experten auf dem Gebiet der Schlafmedizin und Chronobiologie geschrieben, zeigt die physiologischen und psychologischen Hintergründe von Ermüdungsprozessen und informiert, wie Vigilanz und Müdigkeit gemessen werden können, welche Strategien helfen, um wach zu bleiben, und wie Übermüdungssituationen am Arbeitsplatz evaluiert werden können. Aus dem Inhalt: Vigilanz, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Fatigue: Versuch einer Begriffsbestimmung – Das Konstrukt Vigilanz - Anatomie und Physiologie der Wachheit – Der feine Unterschied: Belastung oder Beanspruchung – Messverfahren zu Vigilanz und Ermüdung – Strategien zur Optimierung der Vigilanz – Fatigue Risk Management - Vermeidung und Prävention müdigkeitsbedingter Unfälle. Die Autoren: Gerhard Klösch, MPH ist Schlafforscher und stellvertretender wissenschaftlicher Leiter des Zertifikatskurses Schlafcoaching an der Medizinischen Universität, Wien. Dr. Peter Hauschild und Prof. Josef Zeitlhofer leiten das Institut für Chronopsychologie und Chronomedizin an der Sigmund Freud PrivatUniversität, Wien.
Der Mensch In Zahlen
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Author : Steffen Schaal
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2015-08-27
Der Mensch In Zahlen written by Steffen Schaal and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-08-27 with Science categories.
Wie groß? Wie schwer? Wie dick? Wie schnell? Wie viel? Wie oft? So beginnen sehr häufig Fragen in der Schule und im Studium. Als Antworten werden genaue und möglichst rekordverdächtige Struktur- und Funktionsdaten erwartet. Darüber hinaus sind es häufig Fragen zum eigenen Körper, zur Gesundheit oder zu gesellschaftlichen Veränderungen, die einen nach zahlenmäßigen Belegen suchen lassen. Das bewährte Konzept der 3. Auflage wurde in der komplett überarbeiteten und aktualisierten 4. Auflage inhaltlich und strukturell fortgesetzt. Ein Einführungstext in die Kapitel bringt die Leser zum Staunen. Übersichtsseiten führen in die Themenbereiche ein. Auf allgemeine Daten folgen spezielle, auf Angaben zur Struktur folgen Zahlen zur Physiologie und zur Molekularbiologie. Statistische Werte vermitteln zum Schluss einen Überblick bei Krankheiten, Drogenproblemen und bei der aktuellen Bevölkerungsentwicklung. Die Relevanz der Daten für Mensch und Gesellschaft in Alltag und Wissenschaft animiert die Leser zum Nachdenken.
Bewegt Altern
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Author : Norbert Bachl
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2020-04-28
Bewegt Altern written by Norbert Bachl and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-28 with Medical categories.
Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter und zeigt auf, wie Bewegung, Ernährung und andere Lebensstilfaktoren das Älterwerden positiv beeinflussen. Nach einer grundlegenden Darstellung des Alterungsprozesses werden anschaulich und informativ verschiedene Strategien für ein genussvolles und selbstbestimmtes Altern vorgestellt. Der große Praxisteil bietet konkrete Anleitungen, wie ein Trainingsprogramm mit der richtigen Vorbereitung gelingen kann, und zeigt auf, wie ein altersangepasstes Ernährungsmanagement erfolgreich umgesetzt wird. Beispiele für Bewegungs- und Ernährungspläne erleichtern die Umsetzung in der Praxis. Beiträge von prominenten Gastautoren, wie Prof. Dr. Gerti Senger, Dompfarrer Toni Faber, Dr. med. Kurt Leitner, sowie Rezepte zum Nachkochen der bekannten Haubenköchin Johanna Maier, der Hotelchefin Simone Ronacher und der Food-Bloggerin Michaela Lang, runden das Werk gelungen ab. Geschrieben wurde es ursprünglich für Personen aus den Gesundheitsberufen, sei es im Bereich der Gesundheitsvorsorge und Prävention, der Trainingslehre und Fitnessindustrie, der Rehabilitation oder Medizin. Aufgrund der leichten Verständlichkeit und der praxisnahen Umsetzung profitieren aber auch alle Interessierten von der Lektüre, die sich im Alter fit halten möchten.