Nackenschmerzen
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R Ckenschmerzen Und Nackenschmerzen
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Author : Hans-Raimund Casser
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2016-10-01
R Ckenschmerzen Und Nackenschmerzen written by Hans-Raimund Casser and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-01 with Medical categories.
Rückenschmerz ist aufgrund seiner Häufigkeit und vielfältigen Ursachen nicht nur für Orthopäden und Neurologen ein Thema, sondern auch für Psychologen, Schmerztherapeuten, Internisten und Allgemeinmediziner. In dem Band werden Entstehung und Chronifizierung von Rückenschmerz, seine Diagnostik und Therapie aus interdisziplinärer Sicht beschrieben. Auch besondere Patientengruppen wie Sportler, Kinder und ältere Menschen sowie Fragen der Rehabilitation werden berücksichtigt. Mit Fallbeispielen, zusammenfassenden Darstellungen und Praxistipps.
7 Steps To A Pain Free Life
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Author : Robin McKenzie
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2001-10-01
7 Steps To A Pain Free Life written by Robin McKenzie and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001-10-01 with Health & Fitness categories.
A fully revised and updated edition of the program that’s sold more than 5.5 million copies worldwide—plus a new chapter addressing shoulder pain Since the McKenzie Method was first developed in the 1960s, millions of people have successfully used it to free themselves from chronic back and neck pain. Now, Robin McKenzie has updated his innovative program and added a new chapter on relieving shoulder pain. In 7 Steps to a Pain-Free Life, you’ll learn: · Common causes of lower back, neck pain and shoulder pain · The vital role discs play in back and neck health · Easy exercises that alleviate pain immediately Considered the treatment of choice by health care professionals throughout the world, 7 Steps to a Pain-Free Life will help you find permanent relief from back, neck, and shoulder pain.
Synthetic Methods Of Organometallic And Inorganic Chemistry
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Author : Wolfgang A. Herrmann
language : en
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 1996
Synthetic Methods Of Organometallic And Inorganic Chemistry written by Wolfgang A. Herrmann and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Catalysis categories.
50 Workouts Gegen Schulter Und Nackenschmerzen
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Author : Torsten Pfitzer
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-09-17
50 Workouts Gegen Schulter Und Nackenschmerzen written by Torsten Pfitzer and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-17 with Health & Fitness categories.
Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilder hat Schmerzspezialist und Osteopath Torsten Pfitzer 50 effektive Workouts zusammengestellt. Mit den Übungsreihen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung ebenso trainiert wie Muskelansteuerung und Entspannung. So werden Faszien gelöst, die Körperhaltung verbessert und Gelenke wieder beweglich. Zum Einsatz kommen unter anderem kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle und Ball. Vom Handynacken über Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose und Impingement-Syndrom bis zu chronischen Schulter- und Nackenschmerzen sowie Kieferverspannungen – die Workouts sind für alle Schmerzgeplagten, die schnelle und unkomplizierte Lösungen suchen.
Befrei Dich Von Nackenschmerzen
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Author : Juliane Vögele
language : de
Publisher: verlag4you
Release Date : 2019-03-01
Befrei Dich Von Nackenschmerzen written by Juliane Vögele and has been published by verlag4you this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-01 with Health & Fitness categories.
Etwa 30 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Nackenverspannungen und Nackenschmerzen im Bereich der Halswirbelsäule. Dabei sind es oft auch jüngere Menschen, die von diesem HWS-Leiden betroffen sind. Wenn auch Sie unter diesen Nackenbeschwerden leiden, möchten Sie natürlich wissen, wie Sie die Blockaden und Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur ENDLICH BESEITIGEN können. Nacken-Schulter-Arm-Syndrom, Zervikalsyndrom, Zervikobrachial-Syndrom, Zervikozephales Syndrom - all diese Begriffe stammen aus dem Umfeld von Nackenschmerzen. Erfahren Sie mehr dazu und machen Sie sich zum eigenen Spezialisten. In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 68 Abbildungen) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und EFFEKTIVE BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN und Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien. Durch GEZIELTE ÜBUNGEN zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung kommen Sie Ihrem Ziel, wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise näher. Sie können die Übungen ALLEIN oder gemeinsam mit PARTNER an jedem Ort, ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub jederzeit nach Bedarf durchführen. NEU und HILFREICH ist auch das Wissen um die Fähigkeit, den Heilungsprozess durch mentalen Einfluss einfach und wirksam zu beschleunigen, so dass Sie langfristig, entspannt, zufrieden und schmerzfrei leben können. Lernen Sie sich selbst, Ihren Nacken und Lösungsmöglichkeiten kennen und verwenden Sie einfach die Methoden aus dem Buch, die in ihrem Fall am wirksamsten sind. Sie werden überrascht und DANKBAR SEIN.
Nackenschmerzen Erfolgreich Behandeln
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Author : Karlheinz Lauber
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-03-23
Nackenschmerzen Erfolgreich Behandeln written by Karlheinz Lauber and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-23 with Health & Fitness categories.
Viele Menschen leiden heute unter der „Volkskrankheit“ Nackenbeschwerden. Fast jeder kennt das Problem der Nackensteifheit, eine schmerzhafte Versteifung des Nacken- und Schulterbereichs. Dabei strahlen die Schmerzen oft vom Nacken in den Rücken aus. Nackenschmerzen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn kein Mensch kann richtig funktionieren, wenn die Statik gestört ist. Oft werden Schmerzen des Bewegungsapparates jedoch zu wenig ernst genommen. In seinem Sachbuch für einen optimalen Hals-Schulter-Bereich vermittelt Karlheinz Lauber profundes Wissen aus vierzig Jahren Praxiserfahrung. In verständlichen Worten macht er deutlich, welche Entspannungs- und Sportübungen geeignet sind, wie man sie durchführt und wo man sich Rat holt. Bewegung ist wichtig, aber falsche Bewegungen bringen mehr Schaden als Nutzen. Strecken, dehnen, beugen, bewegen, trainieren: Wie man sich richtig bewegt, in welcher Lage man gesund schläft und viele weitere praktische Tipps für mehr Wohlbefinden rund um Nacken, Schultern und Rücken gibt dieses Buch. Karlheinz Lauber blickt auf eine langjährige Erfahrung als Physiotherapeut, Mechanotherapeut, Heilmasseur und gewerblicher Masseur zurück. In seinem eigenen Ambulatorium widmet er sich Patienten im Rahmen der konservativen Wirbelsäulentherapie. Als Vortragender an der Universitätsklinik, Lehrer und medizinischer Journalist gibt er sein Wissen weiter. Er verfasste 15 Bücher und über 100 weitere Publikationen.
Schluss Mit Nackenschmerzen
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Author : Matthias Manke
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2024-01-05
Schluss Mit Nackenschmerzen written by Matthias Manke and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-05 with Health & Fitness categories.
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle "Schreibtischtäter" an die Hand.
Nackenschmerzen Selbst Behandeln
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Author : Heike Höfler
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-04-15
Nackenschmerzen Selbst Behandeln written by Heike Höfler and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-15 with Health & Fitness categories.
Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern. Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor. Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut"
Lenden R Cken Und Nackenschmerzen Bersetzt
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Author : Verschiedene Autoren
language : de
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2022-02-13
Lenden R Cken Und Nackenschmerzen Bersetzt written by Verschiedene Autoren and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-13 with Health & Fitness categories.
Nach europäischen Statistiken leiden jedes Jahr fünf Prozent der Bevölkerung an Rückenschmerzen. In Großbritannien verursachen Rückenschmerzen mehr Arbeitsausfälle als Streiks und erfordern weniger Arztbesuche als Infektionen der Atemwege. Achtzig Prozent der Erwachsenen in Italien sind aufgrund von Rückenschmerzen gezwungen, mindestens einmal in ihrem Leben einen Arzt aufzusuchen. Merkwürdige Tatsache: Rückenschmerzen sind in den letzten Jahren viel häufiger geworden. Sie scheint häufiger in hochtechnisierten Gesellschaften aufzutreten, in denen die Organisation des Lebens komplexer ist. Dies mag daran liegen, dass psychischer Stress bei Rückenschmerzen ein ebenso wichtiger Faktor ist wie bei Kopfschmerzen. Es könnte auch sein, dass die Menschen heutzutage mehr Stress ausgesetzt sind und weniger schmerzempfindlich sind. Jeder kann nach einer ungewohnten muskulären Anstrengung gelegentlich Rückenschmerzen bekommen. Das ist ganz normal und der Schmerz verschwindet nach ein oder zwei Tagen. Wenn sie jedoch schwerwiegend sind oder länger als drei oder vier Tage andauern, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, kann auch die Wirbelsäule betreffen und ist sogar die Hauptursache für Rückenschmerzen. Schließlich mag es überraschen, dass eine weitere mögliche Ursache für Wirbelsäulenschmerzen die Gicht ist, eine chronische Stoffwechselerkrankung, die in der Vorstellung des Volksmundes vor allem den großen Zeh wohlhabender alter Herren mit gutem Geschmack betrifft. In Wirklichkeit kann Gicht in jedem Gelenk beginnen und Menschen jeden Alters betreffen. Dr. Peter Baranowski, ein australischer Spezialist für Neurologie und Wirbelsäulenerkrankungen, schrieb in einem Buch, dass Gicht auftritt, wenn der Harnsäuregehalt im Blut ansteigt und sich dadurch Kristalle in den Gelenken bilden. Dies führt zu Entzündungen und Gelenkschmerzen. Auch in den Bandscheiben der Wirbelsäule können sich Kristalle ablagern. Es sei darauf hingewiesen, dass Kälte (eher kalte Ströme als weit verbreitete Kälte) ebenfalls eine Ursache für Rückenschmerzen ist. Örtlich begrenzte Kälte kann heftigere und häufigere Reaktionen an den Nervenwurzeln der Wirbelsäule hervorrufen. Es gibt 31 Paare von Rückenmarkswurzeln, die vom Rückenmark ausgehen. Diese Wurzeln sind der Ursprung aller unserer peripheren Nerven. Wenn Ihre Rückenschmerzen chronisch sind, gibt es viele Möglichkeiten, sie zu lindern. Da die Schmerzen aber auch durch eine Krankheit in anderen Teilen des Körpers verursacht werden könnten, sollte man kein Risiko eingehen. Daher sollten Sie zunächst Ihren Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache Ihrer Rückenschmerzen herauszufinden.
Nackenschmerzen
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Author : Romy Lauche
language : de
Publisher: KVC Verlag NATUR UND MEDIZIN e.V.
Release Date : 2022-06-20
Nackenschmerzen written by Romy Lauche and has been published by KVC Verlag NATUR UND MEDIZIN e.V. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-20 with Health & Fitness categories.
Nackenschmerzen sind ein Volksleiden. Meist sind sie funktionell, das heißt ohne organische Ursache. Sie entstehen durch einseitige Haltung, etwa bei der Bildschirmarbeit, und fehlenden Ausgleich. Bewegungstherapie und naturheilkundliche Selbsthilfe sind wissenschaftlich gut untersucht und nachhaltig wirksam. Der vorliegende Ratgeber zeigt, wie Sie mit Yoga, Schröpftherapie und vielen anderen Anwendungen den Schmerz lindern und die Anspannung lösen können.