Nebenbei Schlank
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Nebenbei Schlank
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Author : Kurt Tepperwein
language : de
Publisher: books4success
Release Date : 2013-12-06
Nebenbei Schlank written by Kurt Tepperwein and has been published by books4success this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-06 with Health & Fitness categories.
Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen - zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen. Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.
Die Neue Nebenbei Di T
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Author : Elisabeth Lange
language : de
Publisher: Stiftung Warentest
Release Date : 2020-12-08
Die Neue Nebenbei Di T written by Elisabeth Lange and has been published by Stiftung Warentest this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-08 with Cooking categories.
Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt "Die neue Nebenbei-Diät" mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Verzicht. Dieser Diät-Ratgeber der Stiftung Warentest hilft mit überraschend nachhaltigen Diättipps, die Sie nebenbei in Ihren Alltag integrieren können. Übersichtliche Pro-und-Contra-Seiten zeigen praktische Diättipps: Muss ich in ein Fitnessstudio? Es reicht schon, wenn Sie sich im Alltag öfter bewegen! Muss ich auf Süßigkeiten verzichten? Nicht, wenn Sie sie direkt nach einer Mahlzeit naschen! Muss ich jetzt weniger essen? Nein, nur weniger oft! Sie müssen nicht schnell viel Gewicht verlieren. Definieren Sie Ihr gesundes Wunschgewicht und profitieren Sie von den Vorteilen, die es mit sich bringt. "Die neue Nebenbei-Diät" hilft Ihnen dabei. So genießen Sie langfristige Erfolge ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt. Mit einem neuen Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Ernährung wird Abnehmen nebenbei kinderleicht!
Ich Bring Was Mit
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Author : Birgit Irgang
language : de
Publisher: books4success
Release Date : 2016-10-26
Ich Bring Was Mit written by Birgit Irgang and has been published by books4success this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-26 with Health & Fitness categories.
Wer kennt das nicht? Zur Party oder zum Abendessen bei Freunden möchte man eine Kleinigkeit mitbringen. Bloß was? Dieses Buch bietet für alle Gelegenheiten die passende Anregung: raffinierte Pralinen für den Schokoliebhaber, frische Marzipan-Cakepops zum Geburtstag, fruchtiger Ketchup zum Grillabend oder verführerischer Lemon Curd für ein Feinschmeckerfrühstück – alles mit viel Liebe selbst gemacht! Ob pikant oder süß, haltbar oder zum sofortigen Verzehr, schnell gemacht oder aufwendig – in dieser Sammlung kreativer Rezeptideen werden Sie fündig! Professionelle Küchenfertigkeiten sind ebenso wenig erforderlich wie eine besondere Ausrüstung – Sie können gleich loslegen. Beeindrucken Sie Ihre Freunde mit Ihren kulinarischen Fähigkeiten!
Wohlstand Ist F R Alle Da
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Author : Kurt Tepperwein
language : de
Publisher: books4success
Release Date : 2013-03-15
Wohlstand Ist F R Alle Da written by Kurt Tepperwein and has been published by books4success this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-15 with Self-Help categories.
Seit über 30 Jahren beantwortet der bekannte Lebensberater Fragen zum Sinn unseres Lebens. Seine legendären "geistigen Gesetze" gelten als Grundlagenwerk für spirituelles Denken. Nun widmet er sich unserem Wohlstandsbewusstsein und behauptet: "Wohlstand ¬ist für alle da. Es liegt nur an uns, ob wir ihn erfahren." - kühne Behauptungen, wie man sie von Kurt Tepperwein gewohnt ist. Die er jedoch - ebenfalls gewohnt - klar und verständlich begründen kann. Ein neues Grundlagenwerk? Für alle, die an ganzheitlichem Wohlstand interessiert sind: materiell, intellektuell und spirituell.
Die Nebenbei Di T Schlank Werden F R Zwischendurch
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Author : Elisabeth Lange
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-12-28
Die Nebenbei Di T Schlank Werden F R Zwischendurch written by Elisabeth Lange and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-28 with categories.
Selbstliebe Macht Schlank
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Author : Thomas Hohensee
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2017-05-03
Selbstliebe Macht Schlank written by Thomas Hohensee and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-03 with Health & Fitness categories.
Abnehmen ist Kopfsache – und eigentlich weiß jeder, wie man sich ernähren und bewegen sollte, um schlank zu sein. Das Problem ist die Umsetzung. Hier setzt Thomas Hohensee an – und packt jeden bei der Fürsorge für sich selbst. Die hat nämlich im stressigen Alltag oft keine Zeit. Thomas Hohensee lädt ein zu einer interessanten Reise zu sich selbst, die zum eigenen Wohlfühlgewicht führt. Da muss man schon mal ein paar Stolpersteine überwinden, stößt an seine Grenzen, will womöglich auch mal umdrehen. Doch man lernt auch viele Dinge wie Selbstmotivation, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Und auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz. Das letzte Kapitel ist zwar das Ende des Buches, aber zugleich auch ein Anfang. Denn der Bestsellerautor und erfahrene Life-Coach weiß: Richtig verstandene Selbstliebe kennt keine Grenzen – und gewachsenes Selbstvertrauen motiviert, auch weitere Dinge im Leben zu verbessern!
Rebounding
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Author : Reinhard Bayerlein
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2006
Rebounding written by Reinhard Bayerlein and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Exercise categories.
Volkskrankheiten
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Author : Jean Blair
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2016-11-18
Volkskrankheiten written by Jean Blair and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-18 with Health & Fitness categories.
Was sind eigentlich Volkskrankheiten? Die Definition dieser Krankheiten beläuft sich auf die Interpretation, dass solche Krankheiten nicht epidemische Krankheiten sind, die wegen ihrer großen Verbreitung ins Gewicht fallen. Volkskrankheiten haben auch wirtschaftliche Auswirkungen. Die Krankenkassen bringen hohe Behandlungskosten auf, um diese Krankheiten durch die niedergelassenen Ärzte behandeln zu lassen. Volkskrankheiten betreffen sehr viele Menschen. Aber warum ist das so? Gab es auch schon vor 200 Jahren Volkskrankheiten? Ja, natürlich. Nur bezeichnete man sie damals anders. Heute sind typische Volkskrankheiten: Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthrose, Rheuma, Depressionen, Psoriasis (mit Einschränkungen) und Krebs, eine besondere Volkskrankheit. Die Natur kann helfen, auch wenn die Pharmaindustrie das dann doch irgendwie anders sieht. Vermutlich sieht man in den Chefetagen nur das unglaublich viele Geld, was sich mit Volkskrankheiten, auf dem Rücken der Patienten, verdienen lässt. Deswegen ist die natürliche Medizin nicht gern gesehen, weil daran kein Geld zu verdienen ist ... Auch wenn Sie heute täglich zehn oder 20 Tabletten zu sich nehmen oder Insulin pflichtig sind usw., für alles gibt es einen Grund und eine sanfte Therapie, die Heilung verspricht, nicht nur Linderung. In diesem Buch erfahren Sie, wie das möglich ist. Und eins vorweg: Sie werden besser leben als je zuvor und Sie werden sogar Geld sparen. Denn die moderne Medizin kostet viel Geld und wenn Sie ein Leben lang chemische Produkte einnehmen müssen, kostet Sie das im Endeffekt Ihr Geld. Es ist Ihr Geld, das Sie wegwerfen für Produkte, die Ihr Leiden einfach nur überpinseln und nicht heilen. Wie Sie rundum glücklich werden, das ist auch ein Thema dieses Buches.
Handbuch Anti Aging Und Pr Vention
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Author : Rüdiger Schmitt-Homm
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2014-11-26
Handbuch Anti Aging Und Pr Vention written by Rüdiger Schmitt-Homm and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-26 with Health & Fitness categories.
Alles, was Sie über Anti-Aging wissen sollten Wir werden zwar immer älter, doch bleiben wir nicht automatisch auch länger gesund, fit und leistungsfähig. Das stellt uns vor die Herausforderung, rechtzeitig die Weichen so zu stellen, dass wir möglichst lange auch in hohem Alter gesund bleiben. Das dazu erforderliche Wissen liefert Ihnen dieses Handbuch. Was genau passiert in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, Alterskrankheiten verhindern und möglichst lange fit und gesund bleiben? - Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: ein für jeden interessantes, einzigartiges interdisziplinäres Handbuch über den neuesten Stand der Alternsforschung - mit umfassenden konkreten Empfehlungen. Wir erfahren, was wir selbst tun können, und wie wir uns aus diesem reichhaltigen Informationsfundus unser individuell maßgeschneidertes Anti-Aging-Programm zusammenzustellen können. Leicht verständlich wird erklärt, was jeder für sich selbst tun kann: - welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen; - welche Vitamine, Antioxidantien, Aminosäuren und Hormone die "Altersuhr" verlangsamen; - wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern; - was das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten und Krebs reduziert; - wie der Nachtschlaf sowie die Leistungsfähigkeit am Tag zu optimieren sind; - wie Fettzunahme und ungünstige Figurveränderungen im Altersverlauf verhindert werden können; - was die schädlichen Folgen von Rauchen, Alkohol oder Süßigkeiten verringert; - was Depressionen vermeiden hilft; - wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind. Diesem bereits in der Erstausgabe mit dem "Health Media Award" ausgezeichneten Buch gelingt es hervorragend, die wissenschaftlichen Erkenntnisse anschaulich und unterhaltsam zu vermitteln. Ein unentbehrliches Handbuch für jeden ab 35 - und profundes Grundwissen für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.
Heile Deine Wunden Punkte
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Author : Kurt Tepperwein
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2018-05-14
Heile Deine Wunden Punkte written by Kurt Tepperwein and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-14 with Self-Help categories.
Der Weg zur inneren Heilung Unser Körper signalisiert uns genau, wenn wir in ein seelisches Ungleichgewicht fallen. Dabei spielen nicht nur Symptome wie Schlaflosigkeit oder innere Unruhe eine Rolle, sondern auch vermeintlich erklärbare Erkrankungen wie Knochenbrüche oder Infekte weisen uns auf wunde Punkte in unserer Körper-Geist-Verbindung hin. Kurt Tepperwein beschreibt in diesem umfassenden Nachschlagewerk diese Disharmonien und zeigt, wie wir die Botschaften unseres Körpers richtig verstehen können. So können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und selbst für unser eigenes Wohlbefinden sorgen!