Noch Mehr Essen Ohne Kohlenhydrate

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Noch Mehr Essen Ohne Kohlenhydrate

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Author : Alexander Grimme
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2017-03-20

Noch Mehr Essen Ohne Kohlenhydrate written by Alexander Grimme and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Health & Fitness categories.

Alexander Grimme zeigt, dass kohlenhydratarmes Kochen spielend leicht sein kann. So gelingt die Ernährungsumstellung mühelos und mit viel Genuss. - Frühstück, Mittag, Abend: Kreative Rezepte für jeden Tag - Kleine Snacks für zwischendurch oder das nächste Partybuffet - Low-Carb für unterwegs: Leckeres zum Mitnehmen - Perfekte Planung dank Schwierigkeitsstufen, Nährwert- und Zeitangaben

Noch Mehr Essen Ohne Kohlenhydrate

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Author : Alexander Grimme
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-03-20

Noch Mehr Essen Ohne Kohlenhydrate written by Alexander Grimme and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with categories.

Rezepte Ohne Kohlenhydrate

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Author : Bertina Schuster
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-04

Rezepte Ohne Kohlenhydrate written by Bertina Schuster and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-04 with categories.

Rezepte ohne Kohlenhydrate: Die ultimative Low Carb DiätLow Carb im Büro? Ja das klappt ganz leicht. Wann solltest du dieses Buch unbedingt lesen? Fühlst du dich oft schlapp? Du kommst am Morgen schwer aus dem Bett? Du isst viel Fastfood, Pizza und gerne Süßes? Wenn du EINE oder EINIGE Fragen mit JA beantworten kannst, dann ist Rezepte ohne Kohlenhydrate die neue Turbo-Diät für dich. Rezepte ohne Kohlenhydrate: So einfach geht lecker abnehmen Du suchst leckere, alltagstaugliche Low Carb Gerichte? Du hast keine Lust mehr auf zeitintensive Internetrecherchen? Du wünscht dir eine ansprechende Zusammenstellung unterschiedlichster Rezepte? Mit diesem Diätbuch sparst du dir die Recherchezeit und du kannst sofort entscheiden, welches der vielen Rezepte du zuerst kochst. Alltagstauglich, für die Familie, für Freunde, für einen romantischen Abend zu zweit. In diesem Buch findest auch du neue Lieblingsrezepte und deinen Lieben wird gar nicht auffallen, dass du gerade auf Kohlenhydrate verzichten. Wer sollte Rezepte ohne Kohlenhydrate unbedingt einmal probieren? Mit diesem besten Ratgeber erfährst du alles über die Low Carb Küche, was du wissen musst und noch viel wichtiger - du erhältst eine genussreiche Zusammenstellung an unterschiedlichsten Gerichten. Du wirst nicht länger das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen, da die Rezepte auch ohne Kohlenhydrate sehr genussreich sind. Kurz & Knapp: Was ist in dem Ratgeber enthalten? Du erfährst, was eine Low Carb Ernährung ausmacht und wie auch du davon profitierst. Du erschmeckst, wie abwechslungsreich Low Carb Gerichte sein können. Du erfährst, wie du deine Familie und Freunde von den Low Carb Gerichten überzeugen. Du wirst kein Verlangen mehr nach Kohlenhydraten haben, nachdem du einmal in den Genuss von Low Carb gekommen bist. Warum lohnt sich gerade dieser Ratgeber für dich? Du erfährst, wie du wieder Freude an der Low Carb Küche bekommen. Du wirst leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate kennenlernen und dich nicht entscheiden können, was du zuerst kochen wollen. Du kannst die Recherchezeit beim Kochen und genussreichen Essen gebrauchen. Du wirst deine Familie und Freunde von deinen Low Carb Kochkünsten überzeugen. Du wirst mehr Spaß und Genuss beim Essen empfinden. ...und noch VIELES mehr...! Sichere auch du dir NOCH HEUTE dein Exemplar für eine genussreiche Low Carb Ernährung!

Rezepte Ohne Kohlenhydrate

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Author : Emeline Graf
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-18

Rezepte Ohne Kohlenhydrate written by Emeline Graf and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-18 with categories.

Rezepte ohne Kohlenhydrate: Die besten Low Carb Rezepte für deine schnelle Diät Sie suchen leckere und abwechslungsreiche Gerichte für die Low Carb Küche und sind genervt von der vergeblichen Internetrecherche? Langweilige Rezepte, fehlerhafte Angaben zur Zubereitung und nur Rezepte welche einfach anders sind als Sie sich dieses vorgestellt haben? Nutzen Sie die Recherchezeit lieber zum Kochen und lassen Sie sich von einem Buch voller leckerer Rezepte inspirieren. Rezepte ohne Kohlenhydrate: So lecker geht Geschmack Sie suchen leckere, alltagstaugliche Low Carb Gerichte? Sie haben keine Lust mehr auf zeitintensive Internetrecherchen? Sie wünschen sich eine ansprechende Zusammenstellung unterschiedlichster Rezepte? Mit diesem Diätbuch sparen Sie sich die Recherchezeit und müssen sich nur noch entscheiden, welches der vielen Rezepte Sie zuerst kochen wollen. Alltagstauglich, für die Familie, für Freunde, für einen romantischen Abend zu zweit? In diesem Buch finden auch Sie neue Lieblingsrezepte und Ihren Lieben wird gar nicht auffallen, dass sie gerade auf Kohlenhydrate verzichten. Wer sollte Rezepte ohne Kohlenhydrate unbedingt einmal probieren? Mit diesem besten Ratgeber erfahren Sie alles über die Low Carb Küche, was Sie wissen möchten und noch viel wichtiger - Sie erhalten eine genussreiche Zusammenstellung an unterschiedlichsten Gerichten. Sie werden nicht länger das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen, da die Rezepte auch ohne Kohlenhydrate sehr genussreich sind. Kurz & Knapp: Was ist in dem Ratgeber enthalten? Sie erfahren, was eine Low Carb Ernährung ausmacht und wie Sie davon profitieren werden. Sie erfahren, wie abwechslungsreich Low Carb Gerichte sein können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Familie und Freunde von den Low Carb Gerichten überzeugen. Sie erfahren, wie lecker Low Carb Gerichte sind und wie Sie kein Verlangen mehr nach Kohlenhydraten haben. Warum sollten Sie diesen Ratgeber lesen? Wenn Sie folgende Situationen kennen, wir Ihnen der Ratgeber helfen. Sind Sie enttäuscht von den Rezepten welche Sie im Internet finden? Das ständige Verlangen nach Kohlenhydraten führt zu schlechter Laune und Ihre Umgebung unterstützt Sie nicht? Sie fühlen sich alleine, während alle anderen leckere Kohlenhydrate essen? Der Ratgeber hilft Ihnen leckere Rezepte zu finden, welche ganz ohne Kohlenhydrate auskommen - selbst Ihre Lieben werden sich wünschen, dass Sie mehr davon kochen.Warum lohnt sich gerade dieser Ratgeber? Sie erfahren, wie Sie wieder Freude an der Low Carb Küche bekommen. Sie werden leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate kennenlernen und sich nicht entscheiden können, was Sie zuerst kochen wollen. Sie können die Recherchezeit beim Kochen und genussreichen Essen gebrauchen. Sie werden Ihre Familie und Freunde von Ihrer Low Carb Küche überzeugen. Sie werden mehr Spaß und Genuss beim Essen empfinden. ...und noch VIELES mehr...! Sichern Sie sich NUN Ihr Exemplar für eine genussreiche Low Carb Ernährung!

Essen Ohne Kohlenhydrate

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Author : Alexander Grimme
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2016-07-18

Essen Ohne Kohlenhydrate written by Alexander Grimme and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-18 with Cooking categories.

Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und köstlichen Rezepte überzeugten in kürzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyköche. Denn sie zeigen, dass Low-Carb weder kompliziert noch aufwändig sein muss und gesundes Essen Spaß macht. Spielend leicht gelingt so eine ausgewogene Ernährung an jedem Tag. Der Bestseller komplett überarbeitet und mit 15 zusätzlichen Rezepten, einer kurzen Einführung in das Thema "Low-Carb" und einem ausführlichen Register zur Rezept- und Zutatensuche.

In 20 Minuten Zubereitet Essen Ohne Kohlenhydrate

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Author : Alexander Grimme
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2018-07-23

In 20 Minuten Zubereitet Essen Ohne Kohlenhydrate written by Alexander Grimme and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-23 with Cooking categories.

Nachdem Bestsellerautor Alexander Grimme in seinen letzten Büchern bewiesen hat, wie einfach die Low-Carb-Küche ist, zeigt er nun, wie schnell sie sein kann. Alle Rezepte im neuen Band können in unter 20 Minuten zubereitet werden. Perfekt geeignet für Berufstätige, Vollzeit-Mütter und jeden, der keine Lust oder Zeit hat, stundenlang in der Küche zu stehen, und sich trotzdem kohlenhydratarm ernähren möchte. So gelingt das Abnehmen ganz nebenbei und lässt sich perfekt in jeden Alltag integrieren.

Rezepte Ohne Kohlenhydrate 50 Abendessen Rezepte Zum Langfristigen Abnehmerfolg

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Author : Mathias Mller
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-02-02

Rezepte Ohne Kohlenhydrate 50 Abendessen Rezepte Zum Langfristigen Abnehmerfolg written by Mathias Mller and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-02 with categories.

Nur HEUTE ein KOSTENLOSER Bonus für Sie! Schauen Sie mal rein! Beim Abendessen auf Kohlenhydrate zu verzichten war für viele Menschen seit jeher eine sichereFormel, um dem Blick auf die Waage mit einem guten Gefühl entgegenzutreten. Mit der beliebten LowCarb Ernährung entstehen auch immer mehr Rezepte, welche die Anzahl an Kohlenhydraten reduzieren,ohne diese auf Kosten des Geschmacks umzusetzen. Mit diesem Kochbuch erhalten Sie einen Ratgeber,der Sie auch ohne Vorkenntnisse sicher durch die Philosophie der Low Carb Ernährung begleitet. Mitjedem neuen Gericht geht diese Philosophie durch den Magen und wird dort zu einer Wohltat für dieschlanke Linie und einen beschleunigten Stoffwechsel. Um die notwendige Abwechslung zu garantieren,umfassen die 50 vorgestellten Rezepte 5 Themenbereiche, die für den kleinen Hunger bis zum großenAppetit eine umfangreiche Auswahl bereithalten. Diese Themenbereiche umfassen Vegetarische Rezepte Vegetarische und Vegane Rezepte gehen oft Hand in Hand mit den Prinzipien der Low Carb Ernährung.Die hier gebotene Vielfalt ist auch für Fleischfans eine echte Versuchung wert. Suppen und Salate Ob als Vorspeise oder für den kleinen Hunger. Suppen und Salate verzichten fast wie von selbst aufKohlenhydrate und erleichtern es so am Abend eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten. Fleischgerichte Fleisch ist aufgrund des großen Eiweißgehalts der ideale Begleiter für ein abendliches Low CarbGericht. Die Rezepte sind zudem auch perfekt für ein Abendessen mit Gästen oder der Familiegeeignet. Fischgerichte Der Nährstoffgehalt von Fisch gibt Kraft, die bis weit in den nächsten Tag anhält. Der Körpergewinnt so mit jedem Tag deutlich an Stärke, auch wenn zeitgleich die ungeliebten Pfunde purzeln. Snacks Nicht jedes Abendessen muss einem Festmenü gleichen. Doch mit diesen leckeren Snackrezepten mitkurzer Zubereitungszeit wird der Genuss dennoch immer großgeschrieben. Ein großer Vorteil der Low Carb Ernährung ist, dass durch den reichen Nährstoffgehalt keinHungergefühl vorhanden ist. Zudem dürfen die Portionen bei großem Hunger ungestraft etwasgrößer ausfallen ohne dafür am nächsten als Ausgleich ohne Abendessen ins Bett zu gehen. DerFaktor des Durchhaltevermögens spielt daher in den 2 Wochen keine Rollen und macht es nochleichter, diese kohlenhydratarme Ernährung in den Alltag zu integrieren. Die schnell bemerkbarenErgebnisse und Komplimente sind ein weiterer Anreiz, um auch nach den ersten 14 Tagen zu einemechten Low Carb Fan zu werden. Gesund abnehmen mit der Low Carb Diät! Noch heute Ihre Kopie herunterladen!

Low Carb Rezepte Schnell Abnehmen Mehr Power Im Alltag

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Author : Christoph Schweiger
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-06-02

Low Carb Rezepte Schnell Abnehmen Mehr Power Im Alltag written by Christoph Schweiger and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-02 with categories.

Low Carb Rezepte - Essen ohne Kohlenhydrate - mit diesen Rezepten fällt Ihnen das Abnehmen leichter! Wer kennt es nicht, das große Tief nach einer großen Portion Spaghetti oder Pizza. Am liebsten würde man gerne ein Nickerchen machen, nur eigentlich muss man zurück ins Büro und quält sich unproduktiv ein paar Stunden bis zum Ende des Arbeitstages, das können ein paar leckere Low Carb Rezepte helfen. Ändern Sie jetzt Ihre Ernährung, werden Sie fit und leistungsfähig wie nie und nehmen gleichzeitig auch noch ab. Die Low Carb Rezepte in diesem Low Carb Kochbuch für Anfänger sind einfach und schnell zubereitet. Beliebte Gerichte wie Low Carb Pizza, Low Carb Spaghetti oder Low Carb Lasagne werden hier in der Low Carb Variante vorgestellt und so können Sie diese Low Carb Gerichte auch wieder genießen und einfach mit diesem Low Carb Kochbuch für Einsteiger nachkochen, auf für Berufstätige geeignet. Im Prinzip ist das ein einfacher Low Carb Ernährungsplan wo kohlenhydratfreie Rezepte aus den Kategorien, low carb vegetarisch, low carb backen, low carb süßigkeiten, low carb muffins, low carb pancakes, low carb wraps, low carb salat, low carb suppe, low carb cookies, vorgestellt werden und sogar der low carb Käsekuchen ist dabei. Was bedeutet Low Carb eigentlich? Low Carb bedeutet wenig Kohlenhydrate". Es handelt sich nicht um eine reine Low Carb Diät sondern um eine Ernährungsform welche dauerhaft angewandt werden kann ohne das man dabei hungern muss, wie es bei diversen Diäten üblich ist. Diese Ernährungsform bietet zahlreiche Vorteile, die Sie nach 2 bis 3 Tagen an Ihrem Körper spüren werden, mit der Umstellung helfen dir meine Low Carb Rezepte. Vorteile von Low Carb Gerichten * Weniger Müdigkeit * Mehr Leistungsfähigkeit * Reduzierung von Körperfett Der Autor ist selbst Unternehmer und muss für die täglichen Herausforderungen fit sein, mit Rezepte ohne Kohlenhydrate ist dies für jeden möglich. Diese kohlenhydratfreie Gerichte bringen Sie wieder auf Vordermann. Es sind Low Carb Rezepte enthalten für ein Low Carb Abendessen, Low Carb Frühstück sowie Low Carb Mittagessen und einige Low Carb Nachspeisen und Low Carb Snacks. Christoph Schweiger, geboren 1988, ist Internet Unternehmer, Autor und leidenschaftlicher Hobbykoch. Für ihn ist eine gesunde Ernährungsform neben regelmäßigen Sport ein wichtiger Bestandteil um für die täglichen Herausforderungen fit genug zu sein. Mehr Informationen zu Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Business Tipps findest du auf: christophschweiger.de

Rezepte Ohne Kohlenhydrate

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Author : Mathias Mller
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-04-21

Rezepte Ohne Kohlenhydrate written by Mathias Mller and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-21 with categories.

Gesund abnehmen in 14 Tagen ist kein neues Konzept. Jedoch haben sich die bisherigen Diätkonzepte bisher um ein bestimmtes Lebensmittel oder eine Anzahl von Kalorien gedreht. Das begrenzte zwangsläufig die Anzahl der zu Verfügung stehenden Rezepte. Dieses 14-Tage-System stellt daher eine Innovation dar, indem den Regeln des Low Carb folgend lediglich die Anzahl der Kohlenhydrate reduziert wird. Nur wenige Lebensmittel wie etwa Nudeln, Reis und Kartoffeln müssen daher vom Speiseplan verschwinden, während diese Zutaten in den eigenen Lieblingsgerichten heute bereits weitgehend gegen nicht weniger schmackhafte Alternativen ausgetauscht werden. Das Resultat zeichnet sich bereits nach wenigen Tagen ab, wenn das von anderen Diäten bekannte Hungergefühl erst gar nicht auftaucht. Da die Low Carb Ernährung über den gesamten Tag erfolgt, sind auch die Resultate nach 2 Wochen so überzeugend, dass die zahlreichen Komplimente nicht nur dem Ego schmeicheln, sondern als Anreiz dienen, zukünftig den Kohlenhydraten aber niemals dem Geschmack zu entsagen. Aufgebaut ist das System nach einem einfachen Prinzip das sich über die 14 Tage täglich wiederholt. Die einzelnen Bausteine setzen sich zusammen aus 2 Varianten Frühstück Jeden Tag steht eine süße oder herzhafte Variante auf dem Speiseplan. Hier entscheidet alleine das Bauchgefühl welche Köstlichkeit dem Start in den Tag den richtigen Schwung verleiht. 10 Uhr Snack In der Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen besteht die größte Gefahr durch einen Snack den Abnehmerfolg in Gefahr zu bringen. Mit den vorgestellten 14 Snackrezepten fällt es dagegen leicht seinen neuen Ernährungsgewohnheiten treu zu bleiben. 2 Varianten Mittagessen Mittags muss es schnell gehen. Ob in der Mittagspause oder am Wochenende wenn sich die Familie zum Mittagessen trifft steht hier eine tägliche Auswahl zur Verfügung, die schnell zubereitet ist und trotzdem einige kulinarische Überraschungen bereithält. 16 Uhr Snack Haushalt, Familie und Beruf zerren ganz schön an den Kraftreserven. Mit den vorgestellten Powersnacks für den Nachmittag steht die Freizeit am Abend immer unter einem guten Vorzeichen. 2 Varianten Abendessen Das Abendessen stellt auch immer einem gelungenen Ausklang des Tages dar. Mit der Auswahl zwischen zwei Gerichten bleibt die Abwechslung über den ganzen Tag verteilt garantiert. Dieses Konzept gibt klare Strukturen und schafft es, dennoch die benötigten Freiräume zu lassen. Geschaffen wird dieser Freiraum durch die täglichen Wahlmöglichkeiten oder auch die zwei verschiedenen Snacks, welche lediglich eine Option, aber kein Muss darstellen. Zudem sind die vorgestellten Rezepte so abwechslungsreich, dass es mit Sicherheit eine große Versuchung sein wird, nach den 14 Tagen noch einmal von vorne anzufangen und die übrigen Rezepte auszuprobieren. Gesund abnehmen und schlank werden mit der Low Carb Diät! Noch heute deine Kopie herunterladen!Entdecke mehr über gesund abnehmen, rezepte ohne kohlenhydrate, low carb vegan, low carb vegetarisch und low carb kochbuch.

Low Carb Backen Ohne Zucker

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Author : Sabine Grossmann
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-17

Low Carb Backen Ohne Zucker written by Sabine Grossmann and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-17 with categories.

Low Carb interessiert dich und du w�rdest es gerne versuchen? Du willst gerne einige Pfunde verlieren und wei�t, dass das mit Low Carb gut geht. Du wei�t, dass du zu viel Zucker pro Tag isst und m�chtest das �ndern. Aber du sorgst dich wegen all der Einschr�nkungen, die damit verbunden sind. Wirst du es durchhalten, wenn du auf so viele lieb gewordene Lebensmittel verzichten musst? Kein Brot und keine Br�tchen mehr essen? Nie mehr k�stliche Pizza backen? Immer ablehnen m�ssen, wenn dich jemand zu Kaffee und Kuchen einl�dt? Weihnachten ohne Pl�tzchen und Stollen? Keine Sorge, das muss nicht sein! Low Carb Backen ohne Zucker: 100 Low-Carb-Rezepte f�r eine zuckerfreie Ern�hrung ohne Kohlenhydrate Hier findest du 100 Rezepte f�r Kuchen, Torten, Kekse, Weihnachtsgeb�ck und auch Brot, Br�tchen und Pizza, die alle prima ins Low-Carb-Konzept passen und dar�ber hinaus auch noch sehr gut schmecken. Warum als Einzelk�mpfer dein Fr�hst�ck ohne Brot essen, w�hrend deine Familie sich k�stlich duftendes Brot schmecken l�sst? Warum nicht einfach k�stliche Brote oder Br�tchen selbst backen, die hervorragend f�r eine Low Carb Ern�hrung geeignet sind? Neues entdecken statt auf Vieles zu verzichten. Denn Low Carb bedeutet nicht Verzicht, sondern einfach nur Austausch. Uns stehen unz�hlige Lebensmittel zur Verf�gung, mit denen wir ges�nder leben k�nnen. Finde deine Lieblingsrezepte und lass dich inspirieren. �berrasche alle mit interessanten und neuen Kreationen. Probiere Rezepte aus, die ohne Backofen auskommen. Kuchen aus dem K�hlschrank oder ganz schnelle Kuchen aus der Mikrowelle. Nimm dir die Zeit, um eine sch�ne Torte zu kreieren. Oder r�hre schnell einen leckeren Kuchen f�r einen �berraschungsbesuch zusammen. F�r alle diese Anforderungen findest Du Rezepte im Buch. Backe f�r andere und g�nne dir selbst ein St�ck Kuchen, wenn du Lust darauf hast. Mit diesen Rezepten kannst du das ohne schlechtes Gewissen machen. Freu dich dar�ber, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern dich auch noch mit gesunden Nahrungsmitteln versorgt. Inhaltsangabe Was bedeutet Low Carb? Zucker macht das Leben s�� - aber oft auch ungesund Was bewirkt Low Carb? Low Carb und Backen - ein Gegensatz? 100 Rezepte und noch viel mehr... Warum ausgerechnet dieses Buch? Du findest hier 100 Rezepte f�r viele Gelegenheiten, die auch Familie und Freunde �berzeugen k�nnen. Und erlebst das sch�ne Gef�hl, wenn du auch noch vom letzten Low Carb Gegner die Worte h�rst: "Was, das ist Low Carb? Das h�tte ich jetzt nicht gedacht." Leseprobe Nun hei�t es jedoch Low Carb und nicht Low Sugar. Was also haben die Kohlenhydrate mit Zucker zu tun? Das ist ganz einfach. Kohlenhydrate sind n�mlich Zucker. Sie bestehen aus aneinander gekoppelten Zuckermolek�len. Sie sind auch nicht zwingend s��. St�rke ist auch Zucker und schmeckt zun�chst einmal nicht s��. Es h�ngt davon ab, welche Art Zucker es ist. Nutze das Buch und geh mit ihm auf die Reise. �be dich in Entdeckungen statt in Verzicht.