Nourrir

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Mieux Se Nourrir

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Author : Loïc Bureau
language : fr
Publisher: ALTAL Éditions
Release Date :

Mieux Se Nourrir written by Loïc Bureau and has been published by ALTAL Éditions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.

La diététique pour tous ! Manger sainement est un art qui s’apprend. Sans régimes ni frustrations, grâce à un coaching personnalisé, découvrez le mode d’alimentation qui vous correspond. Sportif, future maman, retraité(e)... adoptez les bons réflexes au quotidien ! Vaincre les idées reçues : mieux connaître le métabolisme de son organisme. Adapter sa diététique à son état physique : maîtriser ses apports énergétiques. Sélectionner les bons compléments alimentaires : savoir supplémenter son alimentation. Prévenir les maladies nutritionnelles : cuisiner sainement.

Nourrir Mon Enfant Int Rieur

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Author : Anne Claude
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2020-04-06

Nourrir Mon Enfant Int Rieur written by Anne Claude and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Health & Fitness categories.

"Je sais très bien ce qu'il faut faire pour bien manger, pourquoi je n'y arrive pas ?". Grignotages, flemme de cuisiner, repas expédiés, kilos émotionnels... Si notre Enfant intérieur était derrière tout cela ? Souvent rabroué et abandonné, parce qu'il faut "être fort", "avoir de la volonté", l'Enfant intérieur, coeur de nos émotions, de nos besoins fondamentaux, de nos envies, peut générer des comportements compulsifs, où nous ne comprenons pas ce qui nous arrive : "C'est plus fort que moi !". Avec humour et tendresse, une diététicienne épicurienne vous livre le fruit d'années d'expériences avec ses patients. La Thérapie de l'Enfant intérieur permet d'écouter les parts de nous que nous négligeons, faute d'avoir appris à en prendre soin. Elle vise à nous reparenter. Associée à une approche comportementale de la diététique, elle permet de déjouer les ressorts qui nous poussent dans les comportements à l'origine de nos prises de poids. Grâce à ce livre riche d'exemples vécus et d'exercices pratiques à expérimenter au quotidien, apprenez à instaurer un dialogue constructif avec votre Enfant intérieur. Libérez-vous des compulsions, adoptez de nouveaux comportements alimentaires et trouvez enfin l'équilibre auquel vous aspirez. Une aventure unique, dont les effets positifs rayonneront dans tous les domaines de votre vie.

Guide Pratique Se Nourrir Pour Dormir

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Author : Institut SOMNA
language : fr
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2015-10-05

Guide Pratique Se Nourrir Pour Dormir written by Institut SOMNA and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-05 with Health & Fitness categories.

Apprenez à gérer naturellement votre sommeil en commençant par ce qu'il y a dans votre assiette! Les aliments qui nuisent au sommeil et ceux qui le favorisent; la meilleure façon de répartir ses repas durant la journée pour bien dormir, le soir venu; les carences alimentaires; les vitamines et minéraux à privilégier... L'influence positive ou négative de l'alimentation sur la production d'hormones favorables ou défavorables au sommeil. Parce qu'il faut savoir gérer ce qu'il y a dans son assiette le jour pour bien dormir la nuit et être dans son assiette le lendemain matin!Produit par l'Institut SOMNA et rédigé par sa fondatrice et présidente, Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., SE NOURRIR POUR DORMIR est un guide pratique et illustré de gestion naturelle du sommeil accompagnant l'atelier-clinique du même titre. L'Institut SOMNA présente une gamme d'ateliers-cliniques couvrant divers sujets liés à la gestion naturelle du sommeil. www.somna.ca

Mieux Nourrir Mon Enfant

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Author : Jean-Michel Lecerf
language : fr
Publisher: Editions de l'Atelier
Release Date : 2006

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Que faire pour éviter l'obésité des enfants ? Comment prévenir les allergies alimentaires ? Est-ce une fatalité ? Comment diversifier l'alimentation du tout-petit ? Comment proposer une alimentation qui associe plaisir et santé, ainsi que respect de soi et des autres ? Ce guide répond aux nombreuses questions que se posent actuellement les parents et les éducateurs pour mieux nourrir les enfants. Parce que l'alimentation est une affaire de santé publique tout autant qu'un choix de société, les auteurs plaident, à partir d'arguments scientifiques, pour une alimentation équilibrée susceptible d'assurer la santé des enfants et leur bien-être. Au fil de l'ouvrage, le lecteur trouvera des idées et des conseils précis pour réussir une éducation alimentaire et réaliser des repas, ainsi que des repères pour adapter l'alimentation au goût et aux particularités de l'enfant.

Se Nourrir De Vie

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Author : Olivier Manitara
language : fr
Publisher: Éditions Essénia
Release Date : 2019-11-20

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Dans de nombreuses traditions, la nutrition était considérée comme un art et une science sacrés. Pour ces hommes et ces femmes, tout dans la vie était une question de nutrition. Car l’homme nourrit son corps quand il mange, mais il nourrit aussi son cœur à travers les états d’âme qu’il respire ainsi que son intellect à travers les pensées et la culture qui le forment. Ainsi, toute la destinée de l’homme repose sur la nature et la qualité de ce qui le nourrit et le construit dans ces trois plans de l’existence. Les Esséniens de Palestine étaient passés maîtres dans cet art de vivre qui était chez eux une véritable « culture de la vie », par contraste avec une civilisation corrompue…

101 Trucs Pour Se Bien Nourrir

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Author : Simone Martin-Villevieille
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1974-01-01T00:00:00+01:00

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Ne faites jamais cuire les pommes de terre dans leur peau. Mangez moins si vous cessez de fumer mais doublez votre ration de fromage quand vous subissez un stress... Autant de conseils, autant de « trucs » dont vous trouverez l'explication dans ce livre qui se situe au carrefour de quatre disciplines : la diététique, la nutrition, la consommation et l'art culinaire. Bien se nourrir, n'est-ce pas d'abord bien acheter et bien choisir les aliments, sans se laisser bluffer par la publicité ou par les emballages ? Mais c'est aussi cuisiner avec un soin particulier, c'est couvrir la casserole dans laquelle blanchissent les légumes pour empêcher l'oxydation des vitamines, c'est savoir ménager le bain de friture et utiliser judicieusement le réfrigérateur. Bien se nourrir, c'est bien connaître aussi les besoins fondamentaux de l'organisme, les besoins essentiels en protéines, en vitamines, en éléments minéraux. C'est bien connaître, enfin, les grandes erreurs alimentaires de notre temps : excès de graisses, excès de sucres, excès de sel... Pour découvrir 101 trucs pour se bien nourrir, l'auteur a visité des usines, enquêté sur les points de vente, compulsé des dossiers, interrogé des nutritionnistes et des techniciens de l'alimentation. 101 trucs faciles à retenir et à mettre en pratique, qui font la densité de ce petit livre que vous pourrez lire comme la Bible : en l'ouvrant à n'importe quelle page.

Le Monde Peut Il Nourrir Tout Le Monde

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Author : Bernard Hubert
language : fr
Publisher: Editions Quae
Release Date : 2013-12-02

Le Monde Peut Il Nourrir Tout Le Monde written by Bernard Hubert and has been published by Editions Quae this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-02 with Social Science categories.

Deux milliards de personnes dans le monde souffrent aujourd’hui de carences alimentaires graves, dont les trois quarts sont des paysans, et plus de 800 millions d’individus sont encore sous-alimentés. Pourtant, l’agriculture mondiale n’a jamais autant produit et la production moyenne suffirait à couvrir les besoins de la planète. Ce contexte, paradoxal et préoccupant, est de plus complexe car les situations de malnutrition ne se superposent plus au simple clivage entre pays riches et pays pauvres. Pour rendre compte du fait alimentaire dans sa dimension globale et dans toute sa complexité, cet ouvrage collectif ouvre la réflexion à divers champs disciplinaires. Économistes, sociologues, anthropologues, géographes, nutritionnistes et écologues y décrivent l’alimentation comme un fait structurant des sociétés que les crises alimentaires contribuent à déstabiliser, tant au Sud qu’au Nord. Les textes explorent des voies peu empruntées et rarement rassemblées dans un même ouvrage. La mise en œuvre d’une véritable politique alimentaire y apparaît comme un des volets indispensables à la cohérence des politiques agricoles et agro-alimentaires, afin de satisfaire les besoins des quelque neuf milliards d’hommes qui pourraient peupler notre planète en 2050.