Nutri O Esportiva Em Condi Es Extremas
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Nutri O Esportiva Em Condi Es Extremas
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Author : Luciane Magri-Tomaz
language : pt-BR
Publisher: Editora Senac São Paulo
Release Date : 2021-12-10
Nutri O Esportiva Em Condi Es Extremas written by Luciane Magri-Tomaz and has been published by Editora Senac São Paulo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-10 with Health & Fitness categories.
A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida. Nutrição esportiva em condições extremas trata de modalidades esportivas em que as condições vivenciadas por seus atletas, tanto físicas como ambientais, são capazes de provocar respostas fisiológicas que exigem especial atenção para a retomada da homeostase de forma segura, o que envolve uma adequada prescrição dietética e de exercício físico no treinamento e também no planejamento durante as competições. O livro traz à luz aspectos da fisiologia dos exercícios e variáveis do treinamento específicas das modalidades esportivas apresentadas – como ultramaratona, ciclismo de montanha, corrida de aventura, mergulho e esportes de combate –, e com base na demanda energética imposta pelas provas, pelas condições ambientais e pelas respostas fisiológicas, propõe-se um direcionamento nutricional apropriado. O objetivo é proporcionar ao leitor uma visão geral sobre os aspectos essenciais dos esportes em condições extremas, maior segurança e domínio no planejamento individualizado dos atletas.
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte
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Author : Simone Biesek
language : pt-BR
Publisher: Editora Manole
Release Date :
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte written by Simone Biesek and has been published by Editora Manole this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Nesta edição, o livro Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte foi dividido em quatro partes. Na primeira, são abordados os macronutrientes e micronutrientes e sua relação com a atividade física, além do capítulo de recursos ergogênicos nutricionais para praticantes de atividade física. Em seguida, são apresentados os métodos de avaliação nutricional, englobando avaliação dietética, avaliação da composição corporal, bem como os métodos de estimativa de gasto energético na atividade física. Posteriormente, foram incluídos os capítulos de recomendações nutricionais para crianças e adolescentes atletas e estratégias nutricionais para o emagrecimento. Na sequência, são contempladas as diferentes modalidades esportivas, incluindo o rúgbi e o triatlo. Por fim, os anexos do livro trazem materiais de apoio, como tabelas de índice glicêmico dos alimentos, valores de equivalentes metabólicos em diferentes modalidades esportivas e o guia de suplementos nutricionais. Editora Manole
Nutri O E Gastronomia Na Pr Tica Profissional
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Author : Luciana Abreu
language : pt-BR
Publisher: Editora Senac São Paulo
Release Date : 2021-12-13
Nutri O E Gastronomia Na Pr Tica Profissional written by Luciana Abreu and has been published by Editora Senac São Paulo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-13 with Health & Fitness categories.
A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida. Nutrição e gastronomia na prática profissional parte de um princípio desejado por tantos profissionais da área de alimentação e saúde: somar conteúdos científicos, técnicos e práticos que visam estabelecer não só uma relação entre a gastronomia e a nutrição, mas mostrar como elas são ciências complementares, trazendo conjuntamente um senso estético, de paladar e de fluxo de produção de alimentos com características saudáveis, saborosas e viáveis ao mercado. A proposta é também participar fundamentalmente da formação de profissionais preparados e integrados entre as variadas áreas que a alimentação permeia. O objetivo é proporcionar uma formação integral com aspectos que vão desde o planejamento do cardápio, passando por sua prática completa, até o auxílio na tomada de decisões dos profissionais que atuam em todo o processo.
Nutri O E Suplementa O Esportiva
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Author : Fábio Medici Lorenzeti
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2011-03-29
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A presente obra procura destacar a importância da nutrição e da reposição de nutrientes para a prática esportiva, bem como sua relação com o desempenho esportivo e os benefícios à saúde. Trata-se de uma obra dirigida a todos os profissionais que trabalham com atividades associadas ao esporte e que têm particular interesse nos efeitos da nutrição sobre o organismo, bem como aos vários profissionais da saúde, tendo em vista o importante papel desempenhado pela nutrição para um envelhecimento saudável e para o tratamento de vários distúrbios que atingem o sistema nervoso periférico e central.
Nutri O Aplicada Ao Esporte
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Author : Monise Viana Abranches
language : pt-BR
Publisher: AS Sistemas
Release Date : 2015-08-10
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A prática regular de atividade física é cada vez mais recomendada por autoridades de saúde como meio para a manutenção da saúde física e mental. Além de representar uma forma de obter todos esses benefícios de bem-estar, frequentemente verificados e ratificados por pesquisas científicas, o Esporte tem sido procurado por um contingente cada vez maior de indivíduos como forma de obtenção do "corpo perfeito", sem a recorrência a métodos invasivos e onerosos, como as cirurgias plásticas. Diante desse contexto, e em conformidade com o progressivo incremento da ciência nos mais variados pormenores do Esporte - tanto nas práticas de alto rendimento quanto nas atividades atléticas para a manutenção da saúde -, a Nutrição tem angariado espaço crescente enquanto garantidora de resultados esperados pelos praticantes. Dessa forma, este livro digital se propõe a atender à exigência do mercado atual de que os profissionais de saúde estejam plenamente aptos a identificar e prescrever um acompanhamento nutricional adequado a cada necessidade atlética.
Nutri O Esportiva Alimentando O Desempenho A Sa De E A Excel Ncia
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Author : MAX EDITORIAL
language : pt-BR
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2023-09-26
Nutri O Esportiva Alimentando O Desempenho A Sa De E A Excel Ncia written by MAX EDITORIAL and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-26 with Health & Fitness categories.
A nutrição desempenha um papel fundamental na busca pelo máximo desempenho atlético. Enquanto o treinamento rigoroso e a dedicação são essenciais para atingir metas esportivas, a alimentação adequada é o alicerce que sustenta toda essa jornada. Neste capítulo introdutório, exploraremos a importância da nutrição esportiva e como ela se entrelaça com a performance. 1.1 O Papel da Nutrição na Performance Esportiva A nutrição vai além de simplesmente fornecer combustível para o corpo. Cada atleta tem necessidades específicas de nutrientes para otimizar o desempenho, recuperação e saúde geral. Os alimentos que você escolhe influenciam diretamente a energia, resistência, força e concentração durante o treinamento e competições. 1.2 Nutrientes como Blocos de Construção Os macronutrientes - carboidratos, proteínas e gorduras - são os blocos de construção da dieta de um atleta. Os carboidratos fornecem energia rápida, as proteínas são cruciais para a recuperação muscular e as gorduras saudáveis têm um papel vital no funcionamento do corpo e na regulação hormonal. 1.3 Micronutrientes para Otimização Além dos macronutrientes, os micronutrientes - vitaminas e minerais - desempenham papéis vitais na manutenção da saúde e desempenho. Eles estão envolvidos em funções que vão desde a produção de energia até o suporte imunológico, e atletas têm necessidades aumentadas para esses nutrientes devido ao estresse físico. 1.4 Hidratação e Performance A hidratação adequada é crucial para a performance atlética. A desidratação pode resultar em fadiga precoce, diminuição da concentração e risco de lesões. Discutiremos estratégias para garantir que você esteja hidratado antes, durante e após o exercício. 1.5 Conexão entre Nutrição e Recuperação A recuperação pós-exercício é tão importante quanto o treinamento em si. A nutrição adequada após um treino ajuda a reparar os músculos, repor as reservas de energia e preparar o corpo para futuros esforços. Vamos explorar como otimizar a recuperação por meio da alimentação. 1.6 Personalização da Dieta Cada atleta é único, com diferentes necessidades, objetivos e preferências. Discutiremos como personalizar sua dieta com base em fatores como tipo de esporte, intensidade de treinamento, horários e preferências alimentares. 1.7 Além da Performance: Nutrição para Saúde a Longo Prazo Enquanto o foco está frequentemente na performance atlética, uma nutrição adequada também contribui para a saúde geral. Discutiremos como adotar hábitos alimentares saudáveis pode ter benefícios duradouros além das conquistas esportivas. A nutrição esportiva é a base sobre a qual se constrói o desempenho excepcional. Este capítulo introdutório forneceu uma visão geral das interconexões entre nutrição e performance atlética. Nos próximos capítulos, exploraremos mais profundamente cada aspecto da nutrição esportiva para equipá-lo com o conhecimento necessário para alcançar o máximo potencial. Aprenda Muito Mais...
Introdu O Nutri O Esportiva
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Author : Neila Maria de Souza Wendling
language : pt-BR
Publisher: Editora Intersaberes
Release Date : 2018-03-01
Introdu O Nutri O Esportiva written by Neila Maria de Souza Wendling and has been published by Editora Intersaberes this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-01 with Education categories.
Diante da onda de obesidade e de transtornos alimentares que vem alarmando diversos países, a prática de exercícios regulares e a adoção de uma dieta equilibrada têm se tornado foco de programas que buscam promover a qualidade de vida das pessoas. Nesse contexto, é notável a influência do ambiente esportivo no desenvolvimento de bons hábitos alimentares, o que propicia à nutrição esportiva contribuir para o bem-estar de atletas de alto desempenho e de pessoas que se dedicam aos esportes com o intuito de manter a forma e desfrutar de um estilo de vida mais saudável.
Psicologia Do Esporte
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Author : João Ricardo Lebert Cozac
language : pt-BR
Publisher: Editora CRV
Release Date : 2024-06-27
Psicologia Do Esporte written by João Ricardo Lebert Cozac and has been published by Editora CRV this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-27 with Psychology categories.
Psicologia do esporte: Atleta e ser humano em ação – Vol. 02 Autores: João Ricardo Lebert Cozac - Ana Paula David de Pinho (Orgs.) Em "Psicologia do Esporte: atleta e ser humano em ação", mergulhe no fascinante mundo da mente dos atletas de elite. Este livro, resultado da colaboração de renomados especialistas brasileiros em Psicologia do Esporte, traz uma abordagem moderna e inovadora que está revolucionando o campo. Explore as estratégias mentais por trás do sucesso esportivo, desvendando como a psicologia influencia o desempenho atlético e a resiliência diante dos desafios. Com uma linguagem cativante, oferecemos insights valiosos que irão enriquecer sua prática clínica e ampliar seu conhecimento na área. Seja você um psicólogo esportivo experiente ou um profissional em formação, este livro é uma leitura essencial para aprimorar suas habilidades e se manter atualizado com as últimas tendências da Psicologia do Esporte. "Psicologia do Esporte: atleta e ser humano em ação" é mais do que um livro, é uma ferramenta indispensável para aqueles que buscam levar seu trabalho a novos patamares de excelência – além de uma fonte de inspiração e conhecimento que o convida a explorar os limites do seu próprio potencial.
Colet Nea Internacional De Pesquisa Em Ci Ncias Da Sa De Vol 02
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Author : Bianca Soares da Silva Marques
language : pt-BR
Publisher: Seven Editora
Release Date :
Colet Nea Internacional De Pesquisa Em Ci Ncias Da Sa De Vol 02 written by Bianca Soares da Silva Marques and has been published by Seven Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Antiques & Collectibles categories.
Temos o prazer de lançar o segundo livro da coletânea voltada às ciências da saúde, que tem como título Coletânea Internacional de Pesquisa em Ciências da Saúde. V.02, essa obra é editada pela Seven Publicações Ltda, tendo a composição de mais de 90 capítulos voltados ao desenvolvimento e disseminação do conhecimento na área da saúde. A Seven Editora, agradece e enaltasse os autores que fizeram parte desse livro. Desejamos uma boa leitura a todos!
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Bill I. Campbell
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-09-27
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Bill I. Campbell and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27 with Health & Fitness categories.
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.