O Paradoxo Dos Vegetais
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O Paradoxo Dos Vegetais
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Author : Dr. Steven R. Gundry
language : pt-BR
Publisher: Self
Release Date : 2021-01-09
O Paradoxo Dos Vegetais written by Dr. Steven R. Gundry and has been published by Self this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-09 with Biography & Autobiography categories.
A maioria de nós já ouviu falar do glúten – uma proteína que causa inflamação generalizada no corpo. Gastamos milhões de euros em dietas “saudáveis” sem glúten. Mas, e se estivermos a passar ao lado da origem do problema? Neste livro, o aclamado cardiologista Dr. Steven Gundry revela que o glúten é apenas um dos perigos dos vegetais. As lectinas são encontradas em grãos como o trigo, mas também nos alimentos “sem glúten” que a maioria de nós costuma considerar saudável, incluindo frutas, vegetais, nozes, feijões e laticínios convencionais. Essas proteínas, encontradas em sementes, grãos, peles, cascas e folhas das plantas, são fabricadas pela natureza para as proteger dos predadores (incluindo os humanos). Uma vez ingeridas, provocam uma espécie de guerra química nos nossos corpos, causando reações inflamatórias que podem levar ao ganho de peso e a problemas de saúde graves. Nas suas clínicas, na Califórnia, o Dr. Gundry tratou com sucesso milhares de pacientes que sofriam de doenças autoimunes, diabetes, síndrome do intestino irritável, doenças cardíacas e doenças neurodegenerativas, com um protocolo que desintoxica as células, restaura o intestino e nutre o corpo. Agora, no livro O Paradoxo dos Vegetais, ele partilha esse programa clinicamente comprovado com leitores de todo o mundo. O facto simples (e assustador) é que as lectinas estão por toda parte. Felizmente, o Dr. Gundry oferece dicas simples que podemos usar facilmente para as evitar, como por exemplo, o que comer dos vegetais, em que altura devemos comer as frutas e quais, como identificar os grãos e cereais com menos lectinas e muitas outras. Com uma lista completa de alimentos que contêm lectinas e substitutos simples para cada um, você terá um plano de desintoxicação e alimentação passo a passo. Conta ainda com deliciosas receitas sem lectinas. Este livro ilumina os perigos que se escondem no seu prato – e mostra como comer saudável de uma maneira totalmente nova.
Resumo Estendido De O Paradoxo Dos Vegetais The Plant Paradox Baseado No Livro De Steven Gundry
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Author : Mentors Library
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2020
Resumo Estendido De O Paradoxo Dos Vegetais The Plant Paradox Baseado No Livro De Steven Gundry written by Mentors Library and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
O Paradoxo Dos Vegetais
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Author : Steven R. Gundry
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2019-03-11
O Paradoxo Dos Vegetais written by Steven R. Gundry and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-11 with Health & Fitness categories.
" “Primeiro, repita comigo: ‘A culpa não é minha’. Isso mesmo: você não tem culpa pelos seus problemas de saúde.” Todos sabemos que certos alimentos causam desconforto e até inflamação. Glúten e lactose têm sido apontados como prejudiciais, para não falar no grande vilão, o açúcar. Talvez você conheça pessoas que gastam um dinheirão por ano com comida diet, fit ou light para se livrar de algumas dessas substâncias. Mas o que aconteceria se descobríssemos que essas não são as raízes da obesidade e de vários problemas de saúde? Em O paradoxo dos vegetais, o renomado cardiologista e cirurgião dr. Steven Gundry nos apresenta a lectina — uma proteína encontrada nas plantas que, uma vez ingerida, pode levar nosso corpo a entrar em guerra consigo mesmo, causando mal-estar, ganho de peso, reações alérgicas e até doenças. O glúten, por exemplo, é apenas um dos milhares de proteínas desse tipo. A lectina está presente em vários vegetais que costumam integrar nossos cardápios, muito mais do que podemos imaginar! Em um livro inovador, Steven Gundry mostra como evitar esse mal, ensinando quais são os alimentos e preparos ideais para nutrir seu corpo corretamente e de forma prazerosa, garantindo saúde e longevidade. "
Resumo Guia De Estudo O Paradoxo Das Plantas Os Perigos Ocultos Nos Alimentos Saud Veis
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Author : Lee Tang
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc
Release Date : 2018-11-16
Resumo Guia De Estudo O Paradoxo Das Plantas Os Perigos Ocultos Nos Alimentos Saud Veis written by Lee Tang and has been published by Babelcube Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-16 with Health & Fitness categories.
Previna e reverta doenças autoimunes, diabetes, síndrome do intestino permeável, doença cardíaca e doenças neurodegenerativas. O resumo imperdível de “O Paradoxo das Plantas: Os Perigos Ocultos nos Alimentos 'Saudáveis' que Causam Doenças e Ganho de Peso”, do Dr. Steven R. Gundry. Enquanto muitos alimentos vegetais são bons para você, outros podem deixá-lo doente e com excesso de peso. A maioria de nós já ouviu falar sobre glúten, uma proteína do trigo que pode causar inflamação generalizada no corpo, resultando em doenças graves. O glúten é apenas uma variedade de proteínas tóxicas de plantas, chamadas lectinas. Por milhões de anos as plantas se protegiam e mantinham os insetos afastados ao produzir toxinas em suas sementes e em outras partes. Essas toxinas podem paralisar os insetos e deixá-los doentes. Elas também podem destruir a sua saúde. Em O Paradoxo das Plantas (tradução do título original de The Paradox Plant), o Dr. Gundry explica os perigos ocultos nos alimentos “saudáveis” que podem causar doenças e ganho de peso. O Paradoxo das Plantas é um protocolo usado pelo Dr. Gundry em suas clínicas, na Califórnia, para tratar pacientes que sofrem de distúrbios autoimunes, diabetes, síndrome do intestino permeável, doenças cardíacas e doenças neurodegenerativas. Ele inclui um plano de desintoxicação e plano alimentar, detalhando quais vegetais você deve comer, quais deve evitar e como preparar certos alimentos para reduzir o impacto das lectinas. Este guia inclui: •Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. •Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: •Economia de tempo •Compreensão dos conceitos-chave •Expansão do seu
O Paradoxo Da Longevidade
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Author : Dr. Steven Gundry
language : pt-BR
Publisher: Self
Release Date : 2020-02-18
O Paradoxo Da Longevidade written by Dr. Steven Gundry and has been published by Self this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-18 with Body, Mind & Spirit categories.
O cirurgião cardiotorácico de renome mundial, Dr. Steven Gundry, sabe muito em que todos nós queremos viver para sempre — até atingirmos a meia-idade e testemunharmos o sofrimento dos nossos pais e até dos colegas. Como resolvemos o paradoxo de querer viver até uma idade avançada, enquanto continuamos a desfrutar dos benefícios da juventude? Este livro inovador contém a resposta. Ao trabalhar com milhares de pacientes, o Dr. Gundry descobriu que as “doenças do envelhecimento” que mais tememos não são simplesmente uma consequência da idade. Pelo contrário, são um subproduto da maneira como vivemos as nossas vidas. Em O Paradoxo da Longevidade, ele mapeia uma nova abordagem para envelhecer bem, baseada em apoiar a saúde das nossas partes “mais antigas”: os microorganismos que vivem dentro do corpo. Os nossos micróbios intestinais — as bactérias que compõem o microbioma — determinam amplamente a nossa saúde ao longo dos anos. Esses bichinhos estão no banco do motorista desempenhando um papel em tudo, desde o nosso peso e a aparência da nossa pele, ao desenvolvimento de doenças comuns (como a artrite) ou doenças mais graves (como o cancro ou o Alzheimer). A boa notícia é que nunca é tarde para apoiar esses micróbios e dar-lhes o que eles precisam para que eles — e nós— possamos prosperar. O Dr. Gundry descreve aqui um plano de estilo de vida para melhorar a saúde e nos ajudar a manter plenos de vitalidade nas próximas décadas. Com conselhos úteis sobre tudo, desde dieta, saúde cognitiva, cuidados com a pele e condicionamento físico, ele arma os leitores com as ferramentas necessárias para prevenir e reverter doenças, além de dicas simples que qualquer um pode usar para parecer e se sentir mais jovem. Uma visão progressiva da nova ciência do envelhecimento. Descubra os segredos para viver uma vida feliz, saudável, longa e vital.
Sapiens
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Author : Yuval Noah Harari
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2014-09-04
Sapiens written by Yuval Noah Harari and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-04 with History categories.
'Interesting and provocative... It gives you a sense of how briefly we've been on this Earth' Barack Obama What makes us brilliant? What makes us deadly? What makes us Sapiens? One of the world's preeminent historians and thinkers, Yuval Noah Harari challenges everything we know about being human. Earth is 4.5 billion years old. In just a fraction of that time, one species among countless others has conquered it: us. In this bold and provocative book, Yuval Noah Harari explores who we are, how we got here and where we're going. **ONE OF THE GUARDIAN'S 100 BEST BOOKS OF THE 21st CENTURY** PRAISE FOR SAPIENS: 'Jaw-dropping from the first word to the last... It may be the best book I've ever read' Chris Evans 'Startling... It changes the way you look at the world' Simon Mayo 'I would recommend Sapiens to anyone who's interested in the history and future of our species' Bill Gates
O C Digo Carn Voro
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Author : Paul Saladino
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2022-02-08
O C Digo Carn Voro written by Paul Saladino and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-08 with Health & Fitness categories.
Nunca vivemos tanto tempo, mas não estamos a viver da forma mais saudável – milhões de pessoas sofrem de doenças como diabetes, depressão, dores nas articulações, doenças cardíacas e autoimunes. Outros tantos milhões tentaram, e falharam, perder peso e mantê-lo. Se isto lhe soa familiar, não está sozinho. E sabe o quão frustrante e desencorajador é passar por ciclos de dietas, planos de tratamento e prescrições que oferecem pouco alívio – e que podem aumentar o seu sofrimento. Existe uma maneira melhor, e começa com o que comemos. Está cientificamente comprovado que a dieta carnívora reduz a inflamação, melhora o sono, reduz as dores nas articulações, melhora a clareza mental e ajuda a perder peso. O Dr. Paul Saladino experimentou os benefícios de uma dieta à base de carne, e ajuda centenas de pacientes a melhorar a sua saúde através do seu plano de dieta. Neste livro pioneiro, o autor revela as verdades chocantes sobre os alimentos que nos dizem serem essenciais para uma boa saúde, como cereais integrais, plantas e legumes verdes. Desconstrói estes mitos e revela o potencial curador de uma dieta à base de carne: a dieta que os nossos corpos foram desenhados para seguir. Com orientação passo-a?passo, planos de refeições e uma seção de perguntas frequentes, O Código Carnívoro é o único plano de que precisa para sentir os benefícios incríveis da dieta carnívora.
The Book Of Disquiet
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Author : Fernando Pessoa
language : en
Publisher: Serpent's Tail
Release Date : 2017-08-17
The Book Of Disquiet written by Fernando Pessoa and has been published by Serpent's Tail this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-17 with Fiction categories.
The Book of Disquiet is one of the great literary works of the twentieth century. Written over the course of Fernando Pessoa's life, it was first published in 1982, pieced together from the thousands of individual manuscript pages left behind by Pessoa after his death in 1935. Now this fragmentary modernist masterpiece appears in a major new edition that unites Margaret Jull Costa's celebrated translation with the most complete version of the text ever produced. It is presented here, for the first time in English, by order of original composition, and accompanied by facsimiles of the original manuscript. Narrated principally by an assistant bookkeeper named Bernardo Soares - an alias of sorts for Pessoa himself - The Book of Disquiet is 'the autobiobraphy of someone who never existed', a mosaic of dreams, of hope and despair; a hymn to the streets and cafs of 1930s Lisbon, and an extraordinary record of the inner life of one of the century's most important writers. This new edition represents the most complete vision of Pessoa's genius.
The Plant Paradox Family Cookbook
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Author : Dr. Steven R. Gundry, MD
language : en
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2019-11-19
The Plant Paradox Family Cookbook written by Dr. Steven R. Gundry, MD and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-19 with Cooking categories.
From the New York Times bestselling author of The Plant Paradox comes a guide to one-pot cooking for the whole family, with a special focus how to make the Plant Paradox program kid-friendly. Since the publication of The Plant Paradox in 2017, hundreds of thousands of people have embraced Dr. Gundry’s nutritional protocol—and experienced life-changing results. But most of Dr. Gundry’s readers aren’t cooking for themselves alone. “How can I extend this way of eating to my entire family? And is it safe for my kids?” are the questions he is most often asked. In The Plant Paradox Family Cookbook, Dr. Gundry reassures parents as he sets the record straight, providing an overview of children’s nutritional needs and explaining how we can help our kids thrive on the Plant Paradox program—a diet low in lectins. Dr. Gundry offers shocking evidence of how the Plant Paradox program is not only “safe” for kids, but also the best possible way to set them up for a lifetime of health and responsible eating. As research continues to bear out, a healthy microbiome—or “gut”—is the cornerstone of human health. The foods we eat at the beginning of our lives have a long-term impact on the makeup of our microbiome. Lectin-containing foods—such as grains, legumes, certain fruits and vegetables, and conventional dairy—damage it by creating holes in the gut wall and triggering the kind of systemic inflammation that lays the groundwork for disease. And yet, many of the foods we are routinely told to feed our children—think milk, whole grain bread, peanut butter—have an incredibly high lectin content. The Plant Paradox Family Cookbook includes more than 80 recipes that make cooking for a family a breeze. And since pressure cooking is the best and easiest way to reduce lectin content in foods like grains and beans, the majority of the quick and easy recipes are Instant-Pot friendly. From weeknight dinners to make-ahead breakfasts to snacks and even lunchbox-ready meals, The Plant Paradox Family Cookbook will help the whole family experience the incredible benefits of the Plant Paradox program.
Em Defesa Da Dieta Cetog Nica
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Author : Gary Taubes
language : pt-BR
Publisher: L&PM Editores
Release Date : 2021-09-01
Em Defesa Da Dieta Cetog Nica written by Gary Taubes and has been published by L&PM Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-01 with Health & Fitness categories.
Após um século de concepções equivocadas sobre dieta, controle de peso e saúde, "Em defesa da dieta cetogênica" revoluciona o modo de pensar o nosso organismo. Coloca em xeque ideias preconcebidas acerca da alimentação e prevenção das doenças que mais matam hoje, e mostra por que a dieta cetogênica (pobre em carboidratos e rica em gorduras) é a chave para se perder peso – de uma vez por todas.