Quando Il Momento Cos Che Guarisci

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Quando Il Momento Cos Che Guarisci

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Author : Brianna Wiest
language : it
Publisher: Marsilio Editori spa
Release Date : 2024-05-28T00:00:00+02:00

Quando Il Momento Cos Che Guarisci written by Brianna Wiest and has been published by Marsilio Editori spa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-28T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.

È inevitabile: la vita ci ferisce, ci scombussola, ci avvelena. Un colpo dopo l’altro, ci sembra di non avere più le forze per affrontare una relazione finita, un progetto non riuscito, un colloquio andato male... A un certo punto, però, una voce dentro di noi dice «basta»: siamo finalmente pronti ad abbracciare i sentimenti negativi e a rimetterci in piedi, più forti e resilienti di prima. D’accordo, ma come si fa? Partendo dalla propria esperienza di rinascita, l’autrice ci guida nel viaggio più importante della nostra vita: quello dentro noi stessi. Solo mettendoci in discussione, infatti, potremo liberare le nostre potenzialità e non avere più paura – di vivere a fondo le emozioni, di deludere le aspettative altrui, di essere gentili con noi stessi, di lasciare andare le persone, di confrontarci con il dolore e permettergli di indicarci la strada. Dopo aver conquistato le classifiche con 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare, Brianna Wiest è ancora una voltala persona giusta al momento giusto: con l’empatia che l’ha resa un punto di riferimento per migliaia di giovani lettori, ci parla a tu per tu e ci accompagna nell’avventura della guarigione, alla scoperta della nostra versione migliore e delle meravigliose contraddizioni che ci rendono umani.

Guarisci La Tua Mente

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Author : Louise L. Hay
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2017-05-03T00:00:00+02:00

Guarisci La Tua Mente written by Louise L. Hay and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-03T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.

“Guarisci la tua mente è il manuale per chi cerca la totalità. Spero che amerai questo libro proprio come ho fatto io” DR JOE DISPENZA, Autore best seller del New York Times “La salute è il risultato dei nostri pensieri”. Da questo principio prende vita Guarisci la tua mente, il libro che ti aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, imparando a riconoscere i messaggi del tuo corpo e a vivere a pieno ogni sentimento la vita di offre. Dopo aver aiutato milioni di persone in tutto il mondo, Louise Hay e Mona Lisa Schulz mettono nero su bianco un menù di suggerimenti e strategie cui attingere per migliorare la tua vita. Ad essere analizzata, attraverso la storia clinica di chi ha già avuto modo di incontrare le due autrici, è la personalità dello stesso lettore, guidato in una sorta di auto-indagine che prende in esame la parte più intima di noi, le emozioni. Al contrario di quanto siamo abituati a credere, non si tratta di sensazioni aleatorie o semplici idee circoscritte a piano mentale. Le emozioni nascono nella mente in risposta a stimoli esterni, alle volte per mezzo dei sensi altre indipendentemente da questi, ma viaggiano libere nel corpo e condizionano la tua salute. La medicina intuitiva ti permette di comprendere l’interazione fra il cervello e i sette centri emozionali (o energetici) di cui le autrici disegnano una mappa nell’appendice del libro. Così quando non riesci a prendere un’emozione, darle un nome, viverla e poi lasciarla andare, essa si annida in uno dei centri emozionali e ti parla attraverso i sintomi di una malattia. Dunque, se hai problemi di salute è il tuo corpo che ti indica intuitivamente su quali aree della tua vita intervenire. Grazie ai consigli di Louise Hay e Mona Lisa Schulz impari a percepire l’inizio della paura prima che si trasformi in ansia, l’inizio della rabbia prima che diventi esaurimento nervoso, l’inizio della tristezza prima che assuma la forma di depressione. Impari a riconoscere l’insorgere delle sensazioni prima che queste si trasformino in malattia, prima cioè che esse possano minare il tuo benessere e quello di chi ti sta attorno. Scopri le tecniche per combattere la depressione e l’irritabilità attraverso la terapia cognitivo-comportamentale. La ricerca della salute parte dalla tua mente! Ricorda, non siamo isole. Indipendentemente dalla tua volontà, le emozioni, l’intuito e la salute interagiscono con le persone che ti circondano. In tal senso, la tua esigenza di vivere bene coincide con il dovere di far star bene gli altri. Dunque, instaura relazioni con le persone che ti completano, non fuggire dalle emozioni e creati una vita su misura! “Questo libro è un vero tesoro, combina elementi di moderna chimica cerebrale e alimentazione con intuizioni e affermazioni che aiutano a riprogrammare e a ripristinare la funzionalità del cervello. Lo consiglio vivamente” DOTTOR BRIAN WEISS, Autore di best seller Oscar Mondadori (come Molte vite, un solo amore che ha venduto 600.000 copie in Italia e 100 milioni nel mondo) ESTRATTO DEL LIBRO DI LOUISE HAY E MONA LISA SCHULZ "GUARISCI LA TUA MENTE" Riprogrammare se stessi attraverso la meditazione Nell’esercizio qui sotto, Louise vuole aiutarci a riprogrammare i circuiti visivi, uditivi e mnemonici del cervello guidandoci in una meditazione per il bambino interiore, per ricreare un mondo più sicuro e amorevole. Forse ci aiuta a riprogrammare i circuiti dell’amigdala e dell’ippocampo mentre “rigenitorizziamo” noi stessi. Visualizza il tuo bambino interiore. Nota che aspetto ha e come si sente. Confortalo. Potresti scusarti con lui per averlo trascurato per così tanto tempo e per averlo sgridato e rimproverato in passato. Ma puoi promettere al tuo bambino interiore che da ora in poi ci sarai sempre per lui, non lo lascerai mai solo e ogni volta che lui desidera il tuo conforto, i tuoi consigli o del tempo per giocare con te, tu ci sarai sempre. Riconosci che il rapporto con il tuo bambino interiore è uno dei più importanti della tua vita. Di’ al tuo bambino quanto tieni a lui. Costruisci la sua autostima e la sua sicurezza di sé elogiandolo. Visualizza il tuo bambino rilassato, al sicuro, tranquillo, mentre si diverte, ride, esterna felicità, gioca con gli amici e corre libero. Si gode tutto quello che fa: scuola, studio, creatività, condivisione con gli altri, toccare un fiore, abbracciare un albero, cogliere un frutto, mangiare con gusto, giocare con un cagnolino o un gattino, volare in alto con l’altalena, ridere di gioia, correre verso di te, abbracciarti forte. Immagina voi due sani, che vivete in un luogo bellissimo e sicuro, avete relazioni meravigliose con genitori, amici, colleghi e venite salutati con gioia ovunque andate. Condividete un amore speciale con una persona speciale. Adesso visualizza l’adolescente dentro di te che viene confortato mentre sta attraversando il periodo sconcertante della pubertà, cioè il passaggio dall’infanzia all’età adulta, e sta costruendo la sua autostima e la sicurezza di sé. Ora visualizza con amore l’adulto che è in te e congratulati con lui per essere arrivato fin qui. Hai sempre fatto del tuo meglio in ogni momento e luogo. Costruisci la tua autostima e la sicurezza di te. L’amore e l’accettazione che hai per te stesso faciliteranno il passaggio al prossimo livello di amor proprio. Sei molto potente. Dentro di te c’è il potere che ti permette di creare il tipo di mondo in cui vuoi che tutti noi viviamo. Dipendenza e medicina intuitiva Secondo la medicina intuitiva, la dipendenza è un aspetto chiave del nostro sistema di orientamento intuitivo: ci dice che non riusciamo a trovare un equilibrio fra l’amore per noi stessi e la capacità di gestire il lavoro o le responsabilità verso gli altri. È un problema relativo al terzo centro. Come ricorderai dall’Introduzione, la salute del terzo centro implica l’equilibro fra l’autostima e l’amore per noi stessi con la capacità di sentirci responsabili verso gli altri. Se non riusciamo a mantenere questo equilibrio, saremo più portati ad avere problemi di peso, digestione e con l’immagine del nostro corpo, ma anche problemi di dipendenza. Che si tratti di diabete, che crea problemi al pancreas, o degli effetti dell’alcol su fegato, stomaco o pancreas, tutto ciò che riguarda la dipendenza è relativo al terzo centro. Nel cervello la dipendenza riguarda gli oppiacei del nucleus accumbens e la dopamina dell’area tegmentale ventrale. Ma la ricompensa non arriva solo dalla neurochimica cerebrale. Possiamo sentirci gratificati grazie a tante cose: figli, animali domestici, lavoro, attivismo, relazioni, famiglia, studio, spiritualità, natura – nella medicina intuitiva, ogni centro emotivo ha una fonte di gratificazione. Per essere sani dal punto di vista psicofisico bisogna essere felici e avere una vita soddisfacente sotto molti aspetti. Come in un portafoglio di azioni bilanciato, nella vita dobbiamo investire emotivamente in diverse aree. Se ti senti gratificato solo in un’area – lavoro oppure sesso oppure aiuto alle persone – ottieni effetti benefici solo da un centro. Visto che nella medicina intuitiva ci sono sette centri, ognuno rappresenta il 14 per cento della nostra vita. Per esempio, se ti focalizzi solo sul partner (secondo centro, 14 per cento), che assorbe tutte le tue energie lasciandoti senza risorse emotive, fisiche o finanziarie per gli altri centri (primo, terzo, quarto, quinto, sesto, settimo: 86 per cento), questa relazione potrebbe essere etichettata come una dipendenza. Certo, puoi ottenere un senso di gratificazione artificiale con gli oppiacei, la cocaina, il gioco d’azzardo o il sesso, ma non riuscirai a prenderti in giro a lungo. Se la felicità e l’appagamento non sono bilanciati in più aree della vita, ben presto soffrirai di una dipendenza. Come trovare se stessi ed essere in pace con il mondo Passiamo la vita inseguendo la felicità in famiglia, nelle relazioni, nel denaro, nel lavoro, nei figli, nello studio e nella spiritualità. Eppure la gioia potrebbe continuare a sfuggirci. Forse non lo sai, ma hai passato l’esistenza a cercare d’imparare come essere felice. Hai provato a modellare i tuoi circuiti cerebrali nell’intento di raggiungere la pace. La parola ebraica shalom significa “pace”, ma anche “completezza”. E quando diventiamo più vecchi e forse più saggi, cominciamo a cercare pace e armonia in noi stessi, con gli altri e con l’umanità in generale. Prova a pensarci: in tanti concorsi di bellezza, quando alle partecipanti viene chiesto cosa desiderano, spesso rispondono “la pace nel mondo”. Che venga detto con il cuore o solo per suscitare emozione negli spettatori, felicità e pace sembrano essere la sfuggente essenza di cui ciascuno è in cerca. Passiamo tutta la vita a imparare come ottenerla. Ognuno di noi è nato con qualche difficoltà, una sfida da affrontare per ottenere la felicità e la pace. Può trattarsi di problemi di depressione o irritabilità, ansia, dipendenza, apprendimento e così via, per non parlare delle malattie: tutti cerchiamo di smussare gli angoli della nostra personalità e di plasmare noi stessi per avvicinarci alla pace. Abbiamo tutti qualche punto debole nel cervello, qualche difetto che riguarda l’umore, l’ansia, la dipendenza, l’apprendimento e così via, sul quale dobbiamo lavorare per adattarci meglio al mondo. Essenzialmente questa ricerca della felicità consiste nell’imparare a plasmare la nostra personalità. Questa sezione è dedicata al disturbo che colpisce la psiche di ognuno di noi, a quella parte della personalità, collegata al cervello, sulla quale lavoriamo una vita per creare la felicità. In sostanza, guarire la nostra mente con farmaci, affermazioni e intuito rappresenta l’aspirazione a una pienezza e a una pace che coincide con ciò che chiamiamo “trovare noi stessi”. Trovare te stesso vuol dire provare ad aggiungere alla tua mente le tessere del mosaico che sono malferme o mancanti e che impediscono agli integratori alimentari, alle medicine o alle terapie di risolvere la tua depressione, irritabilità, ansia o qualsiasi altro problema cerebrale. Impara a capire cosa influisce negativamente sulla memoria È importante capire che alcune cose possono peggiorare la memoria. Per esempio è risaputo che, nel tempo, l’alcol aggrava le lesioni cerebrali. Se sei ansioso, è probabile che ricorri all’alcol e non riesci a smettere. Non solo l’alcol continua a danneggiare i percorsi neurali della memoria, ma altera le vitamine B6 e B12, importanti per il metabolismo della serotonina. Se usi l’alcol per lenire ansia, depressione e rabbia, hai bisogno di aiuto. Non solo l’alcol disturba il sonno, che è importante per la funzione mnemonica, ma con il tempo altera i centri della memoria che producono neurotrasmettitori. Se hai una disfunzione cronica del sistema immunitario come lupus, artrite reumatoide, stanchezza cronica, fibromialgia, malattia di Lyme, oppure sei esposto a tossicità ambientale da piombo, mercurio e così via, a volte potrebbe sembrarti di avere il cervello annebbiato o di delirare (vedi nel Capitolo 1 le soluzioni per l’annebbiamento del cervello). Oltre a rovinare l’umore, i problemi immunitari cronici possono danneggiare i circuiti della memoria a causa dell’infiammazione permanente. Le citochine o altri mediatori infiammatori, come le istamine in caso di allergia, possono farti sentire come se avessi il cervello in pappa. Prova a eliminare glutine, latticini o altri cibi che possono aggravare l’allergia, il problema autoimmune o l’infezione cronica. Queste intolleranze alimentari, che non sono necessariamente allergie, potrebbero peggiorare i tuoi problemi di annebbiamento del cervello, umore, attenzione e memoria. Soffri d’insonnia? L’insonnia stessa può disturbare profondamente la memoria. Il sonno consente al cervello di produrre il neurotrasmettitore acetilcolina. Di notte mentre sogni, durante la fase REM, hai delle micro-convulsioni che producono acetilcolina, il neurotrasmettitore della memoria. Una delle cose più utili che puoi fare per migliorare la memoria e la tua neurochimica mnemonica è dormire a sufficienza, possibilmente otto ore per notte.

Guarisci Te Stesso

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Author : Louise L. Hay
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2014-03-04T00:00:00+01:00

Guarisci Te Stesso written by Louise L. Hay and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-04T00:00:00+01:00 with Body, Mind & Spirit categories.

Grazie al libro impari... - a sintonizzarti con il tuo intuito; - nuove incredibili affermazioni per affrontare in modo diretto ed efficace i problemi di salute; - a individuare i blocchi emotivi e a rimuoverli, - affinché non si manifestino nel corpo sotto forma di malattia; - a combinare la migliore medicina occidentale con le terapie alternative; - a farti ispirare dalle storie delle persone che hanno affrontato la malattia, scoprendo quali sono stati i fattori emotivi e fisici che le hanno aiutate a guarire.

Guarisci E Vinci Con Il Sistema Meta

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Author : Francesco Attorre
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2018-01-23

Guarisci E Vinci Con Il Sistema Meta written by Francesco Attorre and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-23 with Body, Mind & Spirit categories.

Francesco Attorre è Medico, Psicoterapeuta, Sessuologo Clinico, Mental Coach, Formatore e anche Scrittore, Musicista e Cantautore. La sua attenzione si rivolge alle persone con particolare riguardo ai temi della genitorialità, del disagio, delle dipendenze, della sessualità. Francesco Attorre è un instancabile innovatore nell’ambito terapeutico, in cui porta avanti la sua ricerca con inesauribile passione e sperimentando con successo nuove metodologie a distanza per poter arrivare a tutti. “Prediligo un rapporto “tu per tu” con i pazienti, provando ad essere un ‘amico’ speciale, un Trainer in grado di fornire un modo nuovo e diverso di vivere la vita”. È, inoltre, un convinto sostenitore della Cult Therapy, approccio che accosta l’arte e la cultura, viste attraverso la lente della psicologia, come strumento terapeutico di forte impatto con la gente. Autore anche di “Ansia e panico. Conoscerli e sconfiggerli”; “Ai confini della coscienza – domande e risposte con lo psicoterapeuta”; “Luna: Quando non hai vie di uscita, le ferite dell'amore diventano la tua unica salvezza”; “Da cuore a cuore. Come amare e amarsi: manuale per una vita di coppia felice”

Il Cancro Come Espressione Dell Ombra

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Author : Cristina Sanson
language : it
Publisher: Antonio Sorbello Editore
Release Date : 2021-10-20

Il Cancro Come Espressione Dell Ombra written by Cristina Sanson and has been published by Antonio Sorbello Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-20 with Medical categories.

Ci sono momenti in cui i secondi sembrano fermarsi, sospirare nella eco dei propri pensieri che sono flash di attimi di vita vissuti, prima lontani e poi, improvvisamente, vicini. Quel percepirsi sospesi trova il tempo per attraversare i ponti della fantasia e del’'immaginazione. L’attesa dilata lo scandire silenzioso di minuti che evocano ricordi rubati dai magazzini della memoria, percorrendo i sotterranei del cuore e dell’anima.Il Cancro che cos’è? Una riflessione sulla possibile concausa psicologica della sua insorgenza e come sua espressione di una dimensione dell’Ombra junghiana, attraverso le testimonianze di chi ha vissuto l’esperienza di malattia e le interviste con le figure professionali in ambito oncologico, medico e psicologico.Nel testo, il lettore potrà trovare un’interessante rassegna storica sulla malattia oncologica, dagli antichi Egizi alla moderna psico-neuro-endocrino-immunologia; troverà anche una lettura psicosomatica degli organi aggrediti dal cancro, dove il disturbo oncologico è la manifestazione di un linguaggio del corpo, che spiazza la vittima del tumore, spesso lo paralizza, lo deprime, gli attiva una rabbia interiore spesso silente.

Loving Yourself To Great Health

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Author : Louise Hay
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2015-10-06

Loving Yourself To Great Health written by Louise Hay and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-06 with Health & Fitness categories.

For decades, best-selling author Louise Hay has transformed people’s lives by teaching them to let go of limiting beliefs. Now in this tour de force, Louise teams up with her go-to natural health and nutrition experts, Ahlea Khadro and Heather Dane, to reveal the other side of her secret to health, happiness, and longevity: living a nutrient-rich life. Unlike any health book you’ve ever read, this work transcends fads, trends, and dogma to bring you a simple yet profound system to heal your body, mind, and spirit that is as gentle as changing the way you think. Louise, Ahlea, and Heather show you how to take your health, your moods, and your energy to the next level. In Loving Yourself to Great Health, you will; tap into the secrets Louise has used for decades to supercharge the effectiveness of affirmations and bring your body back into alignment with your mind; discover what nutrition really means and how to cut through the confusion about which diets really work; learn to hear the stories your body is eager to reveal; and uncover techniques for longevity, vitality, good moods, deep intuition, and for meeting your body’s unique healing needs at all stages of life. At 88 years of age, Louise has much wisdom to share about what it takes to live a long, happy, healthy life. We invite you to join us on an amazing journey that will turn your life into your greatest love story.

The Truth About Everything

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Author : Brianna Wiest
language : en
Publisher: Thought Catalog Books
Release Date : 2024-01-04

The Truth About Everything written by Brianna Wiest and has been published by Thought Catalog Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-04 with Self-Help categories.

Brianna Wiest's first book The Truth About Everything was released July 10, 2013, and went on to be one of the best selling books on Amazon for two straight years. To commemorate the book's success, we are re-releasing the title with a new cover and updated introduction. Life is an uncertain morphing of the beautiful and devastating, the reckless and ordained, the inconsequential and cataclysmal. In this first compilation of her work, Brianna Wiest writes about her own experiences uncovering the life's greatest truths. The selected pieces are ones you'll turn to when you are in need of answers, comfort or a little tough love. Brianna writes from a place of solace and understanding, as "The Truth About Everything" asks you to challenge what you thought to be true, take the spiritual journey, and come out on the other end with your own story to tell.

Guarisci Naturalmente

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Author : Maria Cristina Sapori
language : it
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2014-05-06

Guarisci Naturalmente written by Maria Cristina Sapori and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-06 with Education categories.

Chi vive problemi di salute e disagio emotivo, spesso crede di essere segnato da una "maledizione sottile" che lo costringera a un faticoso percorso di malattia, dolore e privazioni. Posso assicurarti che non sempre e cosi e ti parlo per esperienza diretta. Nella pagine di questo libro ti spiego come mangiare, come respirare, come dormire, quanto muoverti, ma anche come creare armonia negli ambienti in cui vivi. Troverai come riscoprire equilibrio e serenita con la meditazione creativa, con l'utilizzo della numerologia, della geometria sacra e dei mantra di guarigione. "La capacita di prendersi cura di se stessi e veramente un'esperienza ineguagliabile. Sentire come dalla tristezza si possa ritornare alla gioia e dalla malattia alla salute, e una sensazione che si avvicina alla mia concezione di miracolo."

Ricordi Per Sempre

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Author : Carrie Ann Ryan
language : it
Publisher: Carrie Ann Ryan
Release Date : 2023-03-03

Ricordi Per Sempre written by Carrie Ann Ryan and has been published by Carrie Ann Ryan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-03 with Fiction categories.

La serie Montgomery Ink di Carrie Ann Ryan, autrice di best seller per il New York Times, continua con l’ultimo dei fratelli Montgomery di Denver, che si rifiuta di innamorarsi dell’ex del fratello: il nuovo idraulico dell’azienda. Wes Montgomery è rimasto a guardare mentre tutti i membri della famiglia si innamoravano e adesso è pronto a sistemarsi. Ma la persona con cui sembra avere chimica non solo è l’ex del fratello gemello, ma lavora anche per la Montgomery Inc. Quando i due alla fine si trovano in una situazione compromettente dopo l’altra, Wes si rende conto che sta avendo ripensamenti sulla donna dinamica che è prepotentemente entrata nella sua vita. Certo, lo fa arrabbiare, ma lo infiamma in ogni altro modo possibile. Jillian Reid non ha mai voluto bxqene al migliore amico come gli altri avrebbero voluto e lo ha allontanato per fargli avere un futuro. Adesso, pur lottando, si ritrova attratta dall’unico uomo dal quale dovrebbe stare lontana. Quando la salute del padre peggiora e un pericolo inaspettato si profila all’orizzonte, è costretta a chiedere aiuto a Wes. I due hanno represso la loro attrazione, perciò entrambi cedono al desiderio. Ma la storia che li vede passare da nemici ad amanti potrebbe avere un finale che nessuno immagina.

Eye Of The Wolf

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Author : Daniel Pennac
language : en
Publisher:
Release Date : 2014

Eye Of The Wolf written by Daniel Pennac and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with Africans categories.

A classic, essential read by master storyteller Daniel Pennac, with a new foreword written by Michael Morpurgo. The wolf has lost nearly everything on his journey to the zoo, including an eye and his beloved pack. The boy too has lost much and seen many terrible things. They stand eye to eye on either side of the wolf's enclosure and, slowly, each makes his own extraordinary story known to the other...