Guarisci La Tua Mente
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Guarisci La Tua Mente
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Author : Louise L. Hay
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2017-05-03T00:00:00+02:00
Guarisci La Tua Mente written by Louise L. Hay and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-03T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
“Guarisci la tua mente è il manuale per chi cerca la totalità. Spero che amerai questo libro proprio come ho fatto io” DR JOE DISPENZA, Autore best seller del New York Times “La salute è il risultato dei nostri pensieri”. Da questo principio prende vita Guarisci la tua mente, il libro che ti aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, imparando a riconoscere i messaggi del tuo corpo e a vivere a pieno ogni sentimento la vita di offre. Dopo aver aiutato milioni di persone in tutto il mondo, Louise Hay e Mona Lisa Schulz mettono nero su bianco un menù di suggerimenti e strategie cui attingere per migliorare la tua vita. Ad essere analizzata, attraverso la storia clinica di chi ha già avuto modo di incontrare le due autrici, è la personalità dello stesso lettore, guidato in una sorta di auto-indagine che prende in esame la parte più intima di noi, le emozioni. Al contrario di quanto siamo abituati a credere, non si tratta di sensazioni aleatorie o semplici idee circoscritte a piano mentale. Le emozioni nascono nella mente in risposta a stimoli esterni, alle volte per mezzo dei sensi altre indipendentemente da questi, ma viaggiano libere nel corpo e condizionano la tua salute. La medicina intuitiva ti permette di comprendere l’interazione fra il cervello e i sette centri emozionali (o energetici) di cui le autrici disegnano una mappa nell’appendice del libro. Così quando non riesci a prendere un’emozione, darle un nome, viverla e poi lasciarla andare, essa si annida in uno dei centri emozionali e ti parla attraverso i sintomi di una malattia. Dunque, se hai problemi di salute è il tuo corpo che ti indica intuitivamente su quali aree della tua vita intervenire. Grazie ai consigli di Louise Hay e Mona Lisa Schulz impari a percepire l’inizio della paura prima che si trasformi in ansia, l’inizio della rabbia prima che diventi esaurimento nervoso, l’inizio della tristezza prima che assuma la forma di depressione. Impari a riconoscere l’insorgere delle sensazioni prima che queste si trasformino in malattia, prima cioè che esse possano minare il tuo benessere e quello di chi ti sta attorno. Scopri le tecniche per combattere la depressione e l’irritabilità attraverso la terapia cognitivo-comportamentale. La ricerca della salute parte dalla tua mente! Ricorda, non siamo isole. Indipendentemente dalla tua volontà, le emozioni, l’intuito e la salute interagiscono con le persone che ti circondano. In tal senso, la tua esigenza di vivere bene coincide con il dovere di far star bene gli altri. Dunque, instaura relazioni con le persone che ti completano, non fuggire dalle emozioni e creati una vita su misura! “Questo libro è un vero tesoro, combina elementi di moderna chimica cerebrale e alimentazione con intuizioni e affermazioni che aiutano a riprogrammare e a ripristinare la funzionalità del cervello. Lo consiglio vivamente” DOTTOR BRIAN WEISS, Autore di best seller Oscar Mondadori (come Molte vite, un solo amore che ha venduto 600.000 copie in Italia e 100 milioni nel mondo) ESTRATTO DEL LIBRO DI LOUISE HAY E MONA LISA SCHULZ "GUARISCI LA TUA MENTE" Riprogrammare se stessi attraverso la meditazione Nell’esercizio qui sotto, Louise vuole aiutarci a riprogrammare i circuiti visivi, uditivi e mnemonici del cervello guidandoci in una meditazione per il bambino interiore, per ricreare un mondo più sicuro e amorevole. Forse ci aiuta a riprogrammare i circuiti dell’amigdala e dell’ippocampo mentre “rigenitorizziamo” noi stessi. Visualizza il tuo bambino interiore. Nota che aspetto ha e come si sente. Confortalo. Potresti scusarti con lui per averlo trascurato per così tanto tempo e per averlo sgridato e rimproverato in passato. Ma puoi promettere al tuo bambino interiore che da ora in poi ci sarai sempre per lui, non lo lascerai mai solo e ogni volta che lui desidera il tuo conforto, i tuoi consigli o del tempo per giocare con te, tu ci sarai sempre. Riconosci che il rapporto con il tuo bambino interiore è uno dei più importanti della tua vita. Di’ al tuo bambino quanto tieni a lui. Costruisci la sua autostima e la sua sicurezza di sé elogiandolo. Visualizza il tuo bambino rilassato, al sicuro, tranquillo, mentre si diverte, ride, esterna felicità, gioca con gli amici e corre libero. Si gode tutto quello che fa: scuola, studio, creatività, condivisione con gli altri, toccare un fiore, abbracciare un albero, cogliere un frutto, mangiare con gusto, giocare con un cagnolino o un gattino, volare in alto con l’altalena, ridere di gioia, correre verso di te, abbracciarti forte. Immagina voi due sani, che vivete in un luogo bellissimo e sicuro, avete relazioni meravigliose con genitori, amici, colleghi e venite salutati con gioia ovunque andate. Condividete un amore speciale con una persona speciale. Adesso visualizza l’adolescente dentro di te che viene confortato mentre sta attraversando il periodo sconcertante della pubertà, cioè il passaggio dall’infanzia all’età adulta, e sta costruendo la sua autostima e la sicurezza di sé. Ora visualizza con amore l’adulto che è in te e congratulati con lui per essere arrivato fin qui. Hai sempre fatto del tuo meglio in ogni momento e luogo. Costruisci la tua autostima e la sicurezza di te. L’amore e l’accettazione che hai per te stesso faciliteranno il passaggio al prossimo livello di amor proprio. Sei molto potente. Dentro di te c’è il potere che ti permette di creare il tipo di mondo in cui vuoi che tutti noi viviamo. Dipendenza e medicina intuitiva Secondo la medicina intuitiva, la dipendenza è un aspetto chiave del nostro sistema di orientamento intuitivo: ci dice che non riusciamo a trovare un equilibrio fra l’amore per noi stessi e la capacità di gestire il lavoro o le responsabilità verso gli altri. È un problema relativo al terzo centro. Come ricorderai dall’Introduzione, la salute del terzo centro implica l’equilibro fra l’autostima e l’amore per noi stessi con la capacità di sentirci responsabili verso gli altri. Se non riusciamo a mantenere questo equilibrio, saremo più portati ad avere problemi di peso, digestione e con l’immagine del nostro corpo, ma anche problemi di dipendenza. Che si tratti di diabete, che crea problemi al pancreas, o degli effetti dell’alcol su fegato, stomaco o pancreas, tutto ciò che riguarda la dipendenza è relativo al terzo centro. Nel cervello la dipendenza riguarda gli oppiacei del nucleus accumbens e la dopamina dell’area tegmentale ventrale. Ma la ricompensa non arriva solo dalla neurochimica cerebrale. Possiamo sentirci gratificati grazie a tante cose: figli, animali domestici, lavoro, attivismo, relazioni, famiglia, studio, spiritualità, natura – nella medicina intuitiva, ogni centro emotivo ha una fonte di gratificazione. Per essere sani dal punto di vista psicofisico bisogna essere felici e avere una vita soddisfacente sotto molti aspetti. Come in un portafoglio di azioni bilanciato, nella vita dobbiamo investire emotivamente in diverse aree. Se ti senti gratificato solo in un’area – lavoro oppure sesso oppure aiuto alle persone – ottieni effetti benefici solo da un centro. Visto che nella medicina intuitiva ci sono sette centri, ognuno rappresenta il 14 per cento della nostra vita. Per esempio, se ti focalizzi solo sul partner (secondo centro, 14 per cento), che assorbe tutte le tue energie lasciandoti senza risorse emotive, fisiche o finanziarie per gli altri centri (primo, terzo, quarto, quinto, sesto, settimo: 86 per cento), questa relazione potrebbe essere etichettata come una dipendenza. Certo, puoi ottenere un senso di gratificazione artificiale con gli oppiacei, la cocaina, il gioco d’azzardo o il sesso, ma non riuscirai a prenderti in giro a lungo. Se la felicità e l’appagamento non sono bilanciati in più aree della vita, ben presto soffrirai di una dipendenza. Come trovare se stessi ed essere in pace con il mondo Passiamo la vita inseguendo la felicità in famiglia, nelle relazioni, nel denaro, nel lavoro, nei figli, nello studio e nella spiritualità. Eppure la gioia potrebbe continuare a sfuggirci. Forse non lo sai, ma hai passato l’esistenza a cercare d’imparare come essere felice. Hai provato a modellare i tuoi circuiti cerebrali nell’intento di raggiungere la pace. La parola ebraica shalom significa “pace”, ma anche “completezza”. E quando diventiamo più vecchi e forse più saggi, cominciamo a cercare pace e armonia in noi stessi, con gli altri e con l’umanità in generale. Prova a pensarci: in tanti concorsi di bellezza, quando alle partecipanti viene chiesto cosa desiderano, spesso rispondono “la pace nel mondo”. Che venga detto con il cuore o solo per suscitare emozione negli spettatori, felicità e pace sembrano essere la sfuggente essenza di cui ciascuno è in cerca. Passiamo tutta la vita a imparare come ottenerla. Ognuno di noi è nato con qualche difficoltà, una sfida da affrontare per ottenere la felicità e la pace. Può trattarsi di problemi di depressione o irritabilità, ansia, dipendenza, apprendimento e così via, per non parlare delle malattie: tutti cerchiamo di smussare gli angoli della nostra personalità e di plasmare noi stessi per avvicinarci alla pace. Abbiamo tutti qualche punto debole nel cervello, qualche difetto che riguarda l’umore, l’ansia, la dipendenza, l’apprendimento e così via, sul quale dobbiamo lavorare per adattarci meglio al mondo. Essenzialmente questa ricerca della felicità consiste nell’imparare a plasmare la nostra personalità. Questa sezione è dedicata al disturbo che colpisce la psiche di ognuno di noi, a quella parte della personalità, collegata al cervello, sulla quale lavoriamo una vita per creare la felicità. In sostanza, guarire la nostra mente con farmaci, affermazioni e intuito rappresenta l’aspirazione a una pienezza e a una pace che coincide con ciò che chiamiamo “trovare noi stessi”. Trovare te stesso vuol dire provare ad aggiungere alla tua mente le tessere del mosaico che sono malferme o mancanti e che impediscono agli integratori alimentari, alle medicine o alle terapie di risolvere la tua depressione, irritabilità, ansia o qualsiasi altro problema cerebrale. Impara a capire cosa influisce negativamente sulla memoria È importante capire che alcune cose possono peggiorare la memoria. Per esempio è risaputo che, nel tempo, l’alcol aggrava le lesioni cerebrali. Se sei ansioso, è probabile che ricorri all’alcol e non riesci a smettere. Non solo l’alcol continua a danneggiare i percorsi neurali della memoria, ma altera le vitamine B6 e B12, importanti per il metabolismo della serotonina. Se usi l’alcol per lenire ansia, depressione e rabbia, hai bisogno di aiuto. Non solo l’alcol disturba il sonno, che è importante per la funzione mnemonica, ma con il tempo altera i centri della memoria che producono neurotrasmettitori. Se hai una disfunzione cronica del sistema immunitario come lupus, artrite reumatoide, stanchezza cronica, fibromialgia, malattia di Lyme, oppure sei esposto a tossicità ambientale da piombo, mercurio e così via, a volte potrebbe sembrarti di avere il cervello annebbiato o di delirare (vedi nel Capitolo 1 le soluzioni per l’annebbiamento del cervello). Oltre a rovinare l’umore, i problemi immunitari cronici possono danneggiare i circuiti della memoria a causa dell’infiammazione permanente. Le citochine o altri mediatori infiammatori, come le istamine in caso di allergia, possono farti sentire come se avessi il cervello in pappa. Prova a eliminare glutine, latticini o altri cibi che possono aggravare l’allergia, il problema autoimmune o l’infezione cronica. Queste intolleranze alimentari, che non sono necessariamente allergie, potrebbero peggiorare i tuoi problemi di annebbiamento del cervello, umore, attenzione e memoria. Soffri d’insonnia? L’insonnia stessa può disturbare profondamente la memoria. Il sonno consente al cervello di produrre il neurotrasmettitore acetilcolina. Di notte mentre sogni, durante la fase REM, hai delle micro-convulsioni che producono acetilcolina, il neurotrasmettitore della memoria. Una delle cose più utili che puoi fare per migliorare la memoria e la tua neurochimica mnemonica è dormire a sufficienza, possibilmente otto ore per notte.
La Relazione Tra Auto Aiuto E Cura Personale Guarisci La Tua Mente Genera Amore E Cresci Come Persona
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Author : Régulo Marcos Jasso
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-06-09
La Relazione Tra Auto Aiuto E Cura Personale Guarisci La Tua Mente Genera Amore E Cresci Come Persona written by Régulo Marcos Jasso and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-09 with Self-Help categories.
In questo libro ti insegnerò come diventare la persona che voglio, come prendermi cura di te stesso, della tua salute mentale e fisica, come mantenere un equilibrio di vita. Ti dirò come farlo. Insegnerò anche il lavoro pratico a diversi livelli e avrò un programma di sviluppo personale esteso per settimane e non solo spiegherò l'elemento teorico dello sviluppo personale. Il percorso di trasformazione non sarà semplice, ma vi assicuro che si può fare un piccolo sforzo per realizzarlo.
Guarisci La Tua Mente La Ricetta Della Salute Medicina Affermazioni E Intuito
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Author : Louise L. Hay
language : it
Publisher:
Release Date : 2017
Guarisci La Tua Mente La Ricetta Della Salute Medicina Affermazioni E Intuito written by Louise L. Hay and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Body, Mind & Spirit categories.
Depura La Tua Mente
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Author : Sandy C. Newbigging
language : it
Publisher: EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO
Release Date : 2015-10-20T11:55:00+02:00
Depura La Tua Mente written by Sandy C. Newbigging and has been published by EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-20T11:55:00+02:00 with Body, Mind & Spirit categories.
È ormai un dato di fatto scientificamente provato che alle origini di numerose malattie, anche ritenute incurabili, vi siano schemi di pensiero negativi, ripetitivi e dannosi per la salute fisica e psicologica. Il Mind Detox è un metodo innovativo ed efficace grazie al quale possiamo scoprire la causa che costringe il corpo a manifestare costantemente lo stesso disturbo, la stessa malattia. Il metodo Mind Detox aiuta a portare alla luce e “disinnescare” questi meccanismi, permettendo di scoprire le cause nascoste alla base di un problema di salute. Chi lo ha provato non ha dubbi: Mind Detox funziona! Gravi problemi cutanei si sono risolti, dolori cronici sono spariti, disturbi digestivi guariti come per magia, man mano che si ristabiliva il normale stato di benessere e salute. Attaccando e smantellando sistematicamente le credenze limitanti, la negatività si trasforma, lo stress cronico sparisce e il corpo ha la possibilità di guarire. Depura la mente e va’ dritto alla radice del problema. Disintossica i tuoi pensieri, lascia andare le resistenze e il corpo risponderà ritrovando salute e benessere.
Guarisci Te Stesso
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Author : Rubén Cedeño
language : it
Publisher: Fernando Candiotto
Release Date : 2017-09-21
Guarisci Te Stesso written by Rubén Cedeño and has been published by Fernando Candiotto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-21 with Body, Mind & Spirit categories.
Nota Preliminare - Guarisci Te Stesso Se sei preoccupato per un problema di salute e non sai cosa fare, hai perso la fiducia nella tua guarigione o in quella di un’altra persona, sei nella sala d’aspetto di un ospedale o di una clinica, stai assistendo un malato, prendi “Guarisci te stesso” e leggilo in qualsiasi punto –o dall’inizio alla fine– tante volte o le pagine che ti sono necessarie, fino a che ti tranquillizzi e ritrovi la fede in Dio. Questa lettura farà ti polarizzerà in Salute, cambiando la tua attitudine mentale davanti alla situazione in essere.
Quando Il Momento Cos Che Guarisci
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Author : Brianna Wiest
language : it
Publisher: Marsilio Editori spa
Release Date : 2024-05-28T00:00:00+02:00
Quando Il Momento Cos Che Guarisci written by Brianna Wiest and has been published by Marsilio Editori spa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-28T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
È inevitabile: la vita ci ferisce, ci scombussola, ci avvelena. Un colpo dopo l’altro, ci sembra di non avere più le forze per affrontare una relazione finita, un progetto non riuscito, un colloquio andato male... A un certo punto, però, una voce dentro di noi dice «basta»: siamo finalmente pronti ad abbracciare i sentimenti negativi e a rimetterci in piedi, più forti e resilienti di prima. D’accordo, ma come si fa? Partendo dalla propria esperienza di rinascita, l’autrice ci guida nel viaggio più importante della nostra vita: quello dentro noi stessi. Solo mettendoci in discussione, infatti, potremo liberare le nostre potenzialità e non avere più paura – di vivere a fondo le emozioni, di deludere le aspettative altrui, di essere gentili con noi stessi, di lasciare andare le persone, di confrontarci con il dolore e permettergli di indicarci la strada. Dopo aver conquistato le classifiche con 101 riflessioni che cambiano il tuo modo di pensare, Brianna Wiest è ancora una voltala persona giusta al momento giusto: con l’empatia che l’ha resa un punto di riferimento per migliaia di giovani lettori, ci parla a tu per tu e ci accompagna nell’avventura della guarigione, alla scoperta della nostra versione migliore e delle meravigliose contraddizioni che ci rendono umani.
Guarisci Te Stesso
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Author : Louise L. Hay
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2014-03-04T00:00:00+01:00
Guarisci Te Stesso written by Louise L. Hay and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-04T00:00:00+01:00 with Body, Mind & Spirit categories.
Grazie al libro impari... - a sintonizzarti con il tuo intuito; - nuove incredibili affermazioni per affrontare in modo diretto ed efficace i problemi di salute; - a individuare i blocchi emotivi e a rimuoverli, - affinché non si manifestino nel corpo sotto forma di malattia; - a combinare la migliore medicina occidentale con le terapie alternative; - a farti ispirare dalle storie delle persone che hanno affrontato la malattia, scoprendo quali sono stati i fattori emotivi e fisici che le hanno aiutate a guarire.
I Segreti Della Guarigione Mentale
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Author : Alpz Italia
language : it
Publisher: Alpz Italia
Release Date :
I Segreti Della Guarigione Mentale written by Alpz Italia and has been published by Alpz Italia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Scopri come attingere al potere e alle ricchezze dell'universo. Trovi che le tue relazioni con la famiglia e gli amici, così come il tuo ambiente, prosciughino regolarmente la tua energia? Pensi che le persone velenose entrino sempre nella tua vita? Oppure, nonostante i tuoi migliori sforzi, trovi difficile andare avanti nel realizzare le cose che ti sei prefissato di fare? Forse hai riflettuto sulla questione di come puoi liberarti da questo ciclo e raggiungere uno stato in cui sei contento, energico e realizzato. Una pulizia energetica è qualcosa che dovresti prendere in considerazione se una di queste situazioni suona familiare. Questo libro ti guiderà attraverso un programma di purificazione spirituale in cinque fasi che ti aiuterà a rimuovere gli ostacoli energetici che ti trattengono, riconnetterti con l'abbondanza che l'universo ha da offrire e iniziare una vita piena di gioia e felicità. Marcello Mazzoni
Riconosci E Supera Le Tue Ferite Emozionali Con I Fiori Australiani
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Author : Sabina Nobili
language : it
Publisher: Booksprint
Release Date : 2020-07-02
Riconosci E Supera Le Tue Ferite Emozionali Con I Fiori Australiani written by Sabina Nobili and has been published by Booksprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-02 with categories.
Questo più che un libro è un manuale da consultare ogni volta che “emerge” un problema psico-emotivo che non si riesce a risolvere con i soliti metodi. Ho lavorato come terapeuta con migliaia di persone e ho scoperto che il blocco più grande per una vita appagante e serena è quasi sempre da ricercare nell’infanzia, a livello delle cinque ferite emozionali (vedi il libro di Lize Bourbeau). La correlazione con i fiori australiani nasce da una mia intuizione, infatti per ogni ferita non riconosciuta e non guarita nasce un’emozione disfunzionale, che guida la nostra esistenza verso situazioni e relazioni non consone alla nostra crescita spirituale. Tutte le ferite emozionali “alterano” il rapporto con noi stessi e, di conseguenza, quello con gli altri. Dietro ogni ferita c’è un talento che possiamo scoprire attraverso la lettura del libro. La guarigione arriva con il cambiamento del nostro panorama interiore. Ogni ferita, per la legge di risonanza, attira nella nostra vita circostanze relazionali affini alla ferita stessa, in modo che essa possa perpetuarsi e nutrire l’ego ferito. Accorgersi di questo schema è il primo passo verso l’autoguarigione, infatti la vera “malattia” nasce e si sviluppa attraverso la negazione el’inconsapevolezza. Durante la lettura fai un viaggio dentro te stesso: è il viaggio più affascinante della tua esistenza. Le essenze australiane ti serviranno come strumenti per illuminare le zone più recondite del tuo inconscio, quelle che non vuoi vedere e riconoscere, perché la vita è un percorso e ogni volta che incontri un ostacolo non è fuori, ma dentro di te.
Un Corso In Perdita Di Peso
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Author : Marianne Williamson
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2013-08-02T01:00:00+02:00
Un Corso In Perdita Di Peso written by Marianne Williamson and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-02T01:00:00+02:00 with Cooking categories.
Un programma spirituale in 21 lezioni: non riguarda le diete o l'esercizio fisico... E' un riaddestramento della tua coscienza sul tema del peso secondo i principi di "Un Corso in Miracoli". Forse in passato hai fatto molta fatica a dimagrire provando di tutto, dai piani dietetici all'allenamento duro in palestra, eppure non sei riuscito a mantenere a lungo il peso raggiunto. Anche se per un certo periodo ce l'hai fatta, non hai sperimentato il livello profondo di trasformazione necessario per risolvere davvero il problema. Le 21 lezioni ti condurranno alla volta di un meraviglioso viaggio magico per trasformare il rapporto con te stesso e con il tuo corpo dalla paura all'amore. Quindi, "preparati a iniziare una nuova relazione con il cibo... e con te stesso."