Relatos Para Dormir Para Adultos Estresados
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Relatos Para Dormir Para Adultos Estresados
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Author : Andy Benson
language : es
Publisher: chasecheck ltd
Release Date : 2024-04-10
Relatos Para Dormir Para Adultos Estresados written by Andy Benson and has been published by chasecheck ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-10 with Self-Help categories.
Cuentos para dormir ya no son solo para niños... ¿Te resulta difícil conciliar el sueño, a pesar de tus esfuerzos? ¿Te sientes agotado a pesar de que sabes que no deberías estarlo? Si enfrentas dificultades a la hora de dormir, este libro es para ti. A medida que avanzas en estas páginas, desarrollarás habilidades basadas en los conceptos de atención plena que ya has aprendido en los dos libros anteriores. Esto te permitirá manejar con mayor facilidad tus propias emociones y sentimientos difíciles. Las historias para dormir se recomiendan tanto para los niños porque permiten que la mente se relaje y se concentre en el momento presente. Al leer estas historias, es posible que te sorprendas gratamente al descubrir cómo tu mente se relaja y se sumerge en el sueño. Este libro continúa con las técnicas de meditación que ya has practicado en libros anteriores. Luego, se te ofrecerán varias opciones de historias para dormir. Cada una está diseñada para ser una tranquila narración de la vida cotidiana de Sophie Rogers, una joven que vive en el noroeste del Pacífico con su fiel amiga canina, Bella. Juntas, y a veces por separado, disfrutan de diversas aventuras que pueden ayudarte a relajarte y prepararte para dormir. A medida que leas, sentirás cómo te tranquilizas y te preparas para una noche de sueño reparador. Cada una de las historias es entretenida sin ser perturbadora, ideal para acompañarte hasta el sueño. Al final del libro, encontrarás dos meditaciones mindfulness más tradicionales. Estas están diseñadas para inducir un estado de atención plena en ti mismo, lo que te permitirá relajarte y disfrutar de un sueño reparador. Con estas técnicas, podrás calmar tu mente cuando lo necesites, permitiéndote finalmente descansar. Si estás listo para empezar a dormir mejor, has llegado al lugar indicado. ¡Este libro puede ayudarte a relajarte lo suficiente como para conciliar el sueño! Al leer, encontrarás: - Una aventura en la que Sophie construye un nuevo jardín en su patio. - Una excursión de pesca con el novio de Sophie. - Un romántico paseo en carruaje por un hermoso pueblo navideño. - Una emocionante aventura de buceo en un crucero. - Una noche de chicas para celebrar la nueva casa de una amiga de Sophie. - Un día de tareas en el que Sophie se enfrenta a sus responsabilidades y hace lo que debe hacer. - Un paseo a caballo por las montañas. - Dos meditaciones guiadas para ayudarte a conciliar el sueño fácilmente. No dejes pasar otro día sin intentarlo. ¡Disfruta de estas historias y descubre que el sueño está más a tu alcance de lo que creías!
Cuentos Para Dormir Para Adultos
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Author : Elliott J. Power
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-12-22
Cuentos Para Dormir Para Adultos written by Elliott J. Power and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-22 with Fiction categories.
Cuentos De Buenas Noches Para Adultos Estresados
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Author : Varios autores
language : es
Publisher: PLAZA & JANÉS
Release Date : 2019-10-10
Cuentos De Buenas Noches Para Adultos Estresados written by Varios autores and has been published by PLAZA & JANÉS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-10 with Fiction categories.
Un maravilloso compañero nocturno para calmar mentes inquietas. ¿Recuerdas lo que era leer de niño? Acurrúcate y redescubre la alegría de sumergirte en un libro, de pasar sin darte cuenta de la realidad a la imaginación. Con esta colección de cuentos y poemas, tan breves como amenos, lograrás alejarte de las preocupaciones cotidianas y viajarás a otros mundos. Deja que las historias -deliciosamente nostálgicas o pequeñas joyas desconocidas- te arrastren, que el ritmo de las frases te arrulle y que el sutil encanto de las fábulas te devuelva la paz al final del día. Desconecta y revive la evasión tranquilizadora de la lectura de la mano de grandes autores, desde Lorca y Wilde hasta Chéjov y Maupassant, con estas pequeñas píldoras de bálsamo literario para mentes exhaustas. Dulces sueños. Reseñas: «El equivalente literario a un baño relajante antes de acostarse.» Browns Books for Students «Tranquiliza y alivia las mentes inquietas antes de dormir. Un hermoso libro que, sin lugar a dudas, te facilitará los ronquidos.» The Sun «¡Bravo! Por fin un libro nos aleja de la fría luz del móvil para dejarnos en manos del reconfortante resplandor de cuentos y poemas.» Revista The Simple Things «Lecturas, en algunos casos nostálgicas y tiernas, que nos ayudarán a conciliar el sueño.» Expansión
Cuentos Para Dormir Para Adultos
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Author : Lucy Holden
language : es
Publisher: scott m ecommerce
Release Date : 2019-12-21
Cuentos Para Dormir Para Adultos written by Lucy Holden and has been published by scott m ecommerce this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-21 with Fiction categories.
¿Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla? Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir a dormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección de palabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin m edicamentos, para conseguir la máxima relajación y pasividad. En estas historias encontrarás ejercicios de respiración, meditación nocturna o tal vez solo una distracción para olvidar todos los sucesos de un largo día. Es mucho más interesante que una máqu ina de ruido blanco, más atractivo que los sonidos de la naturaleza, ideal para desestresarte. Así que, si quieres cambiar la tortuosa hora de ir en algo que esperas con ansia, entonces haz clic en “agregar al carrito”
Bedtime Stories For Stressed Out Adults
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Author : Various
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2018-10-18
Bedtime Stories For Stressed Out Adults written by Various and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-18 with Poetry categories.
PICKED FOR WORLD BOOK NIGHT 2020 THE PERFECT READ TO CALM YOUR MIND IN TIMES OF STRESS **** As recommended by RED magazine **** 'Dreamy' STYLIST 'Calm and restore an anxious mind before sleep... the most beautiful book that will, without a doubt, put you in the mood for some zzzzzs.' the SUN 'Hurrah for a book that draws us away from the cold blue light of the smart phone and into the soothing glow of poems, short stories and extracts' THE SIMPLE THINGS Introduced by Lucy Mangan * * * Tales to soothe tired souls. A night time companion for frazzled adults, including calming stories and poems for a good night's sleep. * * * This cheering book of best loved short tales, extracts and poems will calm and restore an anxious mind before sleep. A good night's sleep is essential for our well being and our health, but in our busy lives sleep is often poor and overlooked. Now is the time to stop a while and find consolation and wonder in other worlds where all is well and sleep just a page or two away. From classic stories by Oscar Wilde, Guy de Maupassant and Katherine Mansfield, to friendly tales of our childhoods, to poetry that reminds us of the simple joys of life, this lovingly curated book will soothe a tired mind and gently carry you to the peaceful land of sleep. So switch off, snuggle down and allow yourself to escape into new worlds and old; magical, mysterious and tender realms that will accompany you to your own sweet dreams.
Historias Para Dormir Para Desestresar A Los Adultos
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Author : Sleep Like A Log
language : es
Publisher: Sleep Like a Log
Release Date : 2021-06-04
Historias Para Dormir Para Desestresar A Los Adultos written by Sleep Like A Log and has been published by Sleep Like a Log this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-04 with Fiction categories.
¿Tienes dificultad para empezar a dormir después de acostarte en la cama? ¿Sufres de pensamientos acelerados que se apoderan de tu mente sin tu control? 55% de descuento!
Cuentos Para Dormir Para Adultos
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Author : Lucy Holden
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-12-21
Cuentos Para Dormir Para Adultos written by Lucy Holden and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-21 with categories.
¿Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla?Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir adormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección depalabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin medicamentos, paraconseguir la máxima relajación y pasividad. En estas historias encontrarás ejercicios derespiración, meditación nocturna o tal vez solo una distracción para olvidar todos los sucesosde un largo día. Es mucho más interesante que una máquina de ruido blanco, más atractivoque los sonidos de la naturaleza, ideal para desestresarte.Así que, si quieres cambiar latortuosa hora de ir en algo que esperas con ansia, entonces haz clic en "agregar alcarrito"
Cuentos Para Dormir Para Adultos Con Insomnio
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Author : Carolin Good
language : es
Publisher: Carolin Good
Release Date : 2021-04-13
Cuentos Para Dormir Para Adultos Con Insomnio written by Carolin Good and has been published by Carolin Good this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-13 with categories.
DESCRIPCION ¿Tiene dificultades para relajarse antes de acostarse? ¿Tiene dificultades para empezar a dormir después de acostarse en la cama? ¿Estás sufriendo de pensamientos acelerados que se apoderan de tu mente sin tu control? Si es así, entonces sigue leyendo. Hoy hay un libro que podría ayudarte a dormir mejor cada noche. Dentro de este libro, Cuentos para dormir para adultos con insomnio: una historia diferente por noche le ayudará a meditar y caer en un sueño profundo, encontrará cuentos cortos y relajantes para dormir destinados a los adultos. Estas historias ayudarán incluso a la persona más agotada y estresada, relajándolos y viajando en un mundo de hermosos sueños. Este libro es una colección de historias cortas hermosas centradas alrededor de una trascendencia magnífica del ser físico en un mundo de la imaginación completa. Estas historias relajarán tu mente y tu cuerpo para que puedas pasar pacíficamente a un estado de trance. Y, de ahí, a un sueño tranquilo, sereno y relajante. Dentro de este libro encontrarás historias como: Buscando un propósito Creaciones del alma El tono de la felicidad Forjado por el hierro Guerrero incomprendido Las caras de una verdad ¡Y mucho más! Estos cuentos para adultos fueron diseñados para construir entornos para que los lectores se pierdan, se relajen y duerman mejor. Entonces, ¿qué estás esperando? Estas historias calmarán tu cuerpo y tu mente, y le ayudará a encontrar la paz para una buena noche de sueño. COMPRA YA
Cuentos Para Dormir Para Adultos Y Para Los Ni Os
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Author : Emocional Inteligencia Blueprint
language : es
Publisher: Charlie Creative Lab Limited
Release Date : 2021-01-15
Cuentos Para Dormir Para Adultos Y Para Los Ni Os written by Emocional Inteligencia Blueprint and has been published by Charlie Creative Lab Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-15 with categories.
¿Siempre te cuesta conciliar el sueño por la noche? ¿Te gustaría relajarte y dormirte rápida y profundamente a partir de esta noche? Las desafortunadas consecuencias de crecer en nuestra sociedad ocupada y conectada a la tecnología nos llevan a enfocarnos, la salud mental sufre y el sueño sufre. La creciente cantidad de estrés se propaga día a día en nuestras vidas causando problemas de sueño profundo en 2/5 personas en todo el mundo. Este libro le ayudará a: - Dormirse rápida y profundamente - Desarrollar una mejor capacidad de enfoque - Aumenta tu capacidad para sentir gratitud - Mejorar las habilidades de inteligencia emocional - Desarrollar habilidades de imaginación - Generar confianza y autoestima - Elimina el estrés, la depresión, la ansiedad social y el sobre planteamiento de tu vida para siempre - Incluye 20 cuentos para niños y 38 cuentos para adultos estresados Las prácticas de atención plena son un protocolo científicamente probado para mejorar todo lo anterior y una herramienta que ha utilizado para el resto de su vida... Y cada una de estas 58 HISTORIAS DE DORMIR combinas prácticas de atención plena, mediación y técnicas de hipnosis del sueño profundo. Puedes empezar a dormir bien a partir de ahora. Sólo tienes que comprar este libro, recostado y relájate... La tierra de los sueños te está esperando. ¿A qué esperas? ¡Desplázate hacia arriba y selecciona el botón Comprar ahora!
Cuentos Para Dormir Para Adultos Y Para Los Ni Os
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Author : Inteligencia Emocional Blueprint
language : en
Publisher: Charlie Creative Lab Limited
Release Date : 2021-01-15
Cuentos Para Dormir Para Adultos Y Para Los Ni Os written by Inteligencia Emocional Blueprint and has been published by Charlie Creative Lab Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-15 with categories.
¿Siempre te cuesta conciliar el sueño por la noche? ¿Te gustaría relajarte y dormirte rápida y profundamente a partir de esta noche? Las desafortunadas consecuencias de crecer en nuestra sociedad ocupada y conectada a la tecnología nos llevan a enfocarnos, la salud mental sufre y el sueño sufre. La creciente cantidad de estrés se propaga día a día en nuestras vidas causando problemas de sueño profundo en 2/5 personas en todo el mundo. Este libro le ayudará a: Dormirse rápida y profundamente Desarrollar una mejor capacidad de enfoque Aumenta tu capacidad para sentir gratitud Mejorar las habilidades de inteligencia emocional Desarrollar habilidades de imaginación Generar confianza y autoestima Elimina el estrés, la depresión, la ansiedad social y el sobre planteamiento de tu vida para siempre Incluye 20 cuentos para niños y 38 cuentos para adultos estresados Las prácticas de atención plena son un protocolo científicamente probado para mejorar todo lo anterior y una herramienta que ha utilizado para el resto de su vida... Y cada una de estas 58 HISTORIAS DE DORMIR combinas prácticas de atención plena, mediación y técnicas de hipnosis del sueño profundo. Puedes empezar a dormir bien a partir de ahora. Sólo tienes que comprar este libro, recostado y relájate... La tierra de los sueños te está esperando. ¿A qué esperas? ¡Desplázate hacia arriba y selecciona el botón Comprar ahora!