Riepilogo The No Nonsense Meditation Book Il Libro Della Meditazione Senza Fronzoli La Guida Di Un Neurologo Al Potere Della Meditazione Di Steven Laureys
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Riepilogo The No Nonsense Meditation Book Il Libro Della Meditazione Senza Fronzoli La Guida Di Un Neurologo Al Potere Della Meditazione Di Steven Laureys
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Author : Shortcut Edition
language : it
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Riepilogo The No Nonsense Meditation Book Il Libro Della Meditazione Senza Fronzoli La Guida Di Un Neurologo Al Potere Della Meditazione Di Steven Laureys written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Business & Economics categories.
Leggendo questo riassunto, scoprirete come riconfigurare il vostro cervello attraverso la meditazione per migliorare la vostra salute e la qualità della vita. Scoprirete anche : che è molto facile meditare che bastano pochi minuti al giorno per apportare cambiamenti duraturi al vostro cervello; che la meditazione rallenta l'invecchiamento delle cellule; che i grandi atleti, artisti e uomini d'affari usano la meditazione per migliorarsi; che la pratica della meditazione può rendere più felici. Sebbene esista da migliaia di anni, la meditazione è ancora troppo poco studiata dalla scienza. Eppure, anche se praticata su piccola scala, apre notevoli prospettive. Rafforzare la salute, migliorare le capacità mentali e fisiche, aumentare la felicità... i suoi benefici sono numerosi. Non è necessario essere credenti o specialisti per meditare, è una pratica alla portata di tutti. È anche necessario sapere come si fa e cosa offre la meditazione. Siete pronti a cambiare la vostra vita con essa?
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Author : Shortcut Edition
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The No Nonsense Meditation Book
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Author : Steven Laureys
language : en
Publisher: Bloomsbury Publishing
Release Date : 2021-04-15
The No Nonsense Meditation Book written by Steven Laureys and has been published by Bloomsbury Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-15 with Body, Mind & Spirit categories.
THE INTERNATIONAL BESTSELLER 'For a boost to your wellbeing don't miss the brilliant The No-Nonsense Meditation Book, which unites brain science with practical tips' – Stylist 'Steven Laureys' book opens up exciting perspectives.' – Matthieu Ricard, Buddhist monk & translator of the Dalai Lama 'Clear, lively, rigorous and authentic... [The] book we have been waiting for.' - Dr Ilios Kotsou, mindfulness and wellbeing expert 'Not reading this book is self-defeating' - Paul Witteman Rigorously researched and deeply illuminating, world-leading neurologist Dr Steven Laureys works with celebrated meditators to scientifically prove the positive impact meditation has on our brains. Dr Steven Laureys has conducted ground-breaking research into human consciousness for more than 20 years. For this bestselling book, Steven to explores the effect of meditation on the brain. He uses hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience. A mix of fascinating science, inspiring anecdote and practical exercises, this accessible book offers scientific evidence that meditation can have a positive impact on all our lives.