Sana A Trav S De Tus Emociones
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Sana Tus Heridas Emocionales
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Author : Anna Clavell
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2024-01-25
Sana Tus Heridas Emocionales written by Anna Clavell and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-25 with Self-Help categories.
¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.
Domina Tus Emociones
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Author : Alexander Toledo
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-10-18
Domina Tus Emociones written by Alexander Toledo and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-18 with Psychology categories.
Las emociones son algo grande. Las buenas parecen positivas, divertidas, y placenteras. ¿Pero y las negativas? Pueden atravesarte y dejarte sintiéndote totalmente a su merced. Entonces viene la vergüenza. Las emociones son una experiencia totalmente natural, pero la forma en que se supone que trabajemos a través de nuestras emociones como humanos evolucionados es por lejos muy diferente de cómo nuestro cerebro primitivo nos anima a hacerlo. Cada vez que experimentas una emoción, puede que experimentes también un flujo de pensamientos, impulsos, y sentimientos que generalmente intentan dominarte. A veces, incluso puede que lo logren. Después viene el estrés, bochorno, culpa, vergüenza, y otros sentimientos dolorosos por los que es difícil navegar y liberarse de ellos. ¿Estás cansado de lidiar con estos sentimientos? ¿Estás listo para liberarte de ellos y sanarte de una vez por todas? ¿Estás listo para tomar el control de tus emociones, y tus expresiones emocionales? La solución es el dominio emocional. Domina tus Emociones es una completa guía escrita para ayudarte a entender mejor tus emociones para que puedas dejar de sentirte dominado por ellas, y comiences a ver su verdadero valor. Mientras destrabas la magia de las emociones y aprendes cómo usarlas para tu ventaja, comenzarás a darte cuenta que esas emociones son una herramienta increíblemente poderosa, y que han estado allí para servirte todo este tiempo. También descubrirás cómo permitirles que te sirvan de una manera que en realidad se ajuste a tu estilo de vida moderno. Cada capítulo de este libro está lleno de información práctica, herramientas que de verdad puedes implementar para ayudarte a tomar el control de tus emociones, y alimentar tus pensamientos para ayudarte a cambiar de perspectiva hacia una más saludable y más productiva. Algo de lo que aprenderás en Domina tus Emociones incluye: •Lo que s
Inteligencia Emocional
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Author : Margaritte Genet
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-01-01
Inteligencia Emocional written by Margaritte Genet and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-01 with Emotional intelligence categories.
La vida cotidiana trae consigo un sinfín de problemas y situaciones incómodas que generan intranquilidad y nos desestabilizan, lo que se ve reflejado en la manera en que reaccionamos ante ellas. Inteligencia emocional es un libro que puede ayudarnos a solucionar esos problemas. En él se hallan inestimables consejos acerca de cómo enfrentar diferentes situaciones para canalizar el estrés que éstas provocan y así evitar caer en la depresión o la ira, con lo que se mantendrá la paz y la tranquilidad en nuestro interior.
C Mo Manejar Tus Emociones
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Author : Santos Omar Medrano Chura
language : es
Publisher:
Release Date : 2024-01-16
C Mo Manejar Tus Emociones written by Santos Omar Medrano Chura and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-16 with Self-Help categories.
Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Nos ayudan a sentir, a comunicarnos, a tomar decisiones y a adaptarnos a las situaciones que nos rodean. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser abrumadoras, confusas o difíciles de manejar. ¿Cómo podemos aprender a pensar, dominar y controlar lo que sentimos? Este libro te ofrece una guía práctica para manejar tus emociones de forma efectiva y saludable. A través de conceptos, ejemplos, consejos y ejercicios, podrás desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu bienestar. Descubrirás los beneficios de tener emociones positivas y cómo cultivarlas, los riesgos de tener emociones negativas y cómo evitarlos, las claves para reconocer, expresar y regular tus emociones, las estrategias para afrontar los desafíos emocionales del día a día, los hábitos para mejorar tu comunicación y tus relaciones con los demás, y mucho más. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren conocerse mejor a sí mismas, entender lo que sienten y cómo influye en su vida, y potenciar sus recursos personales para lograr sus objetivos y ser más felices. No importa tu edad, tu género, tu profesión o tu situación, este libro te ayudará a manejar tus emociones con confianza y sabiduría.
Sana Tus Heridas Emocionales
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Author : Anna Clavell
language : es
Publisher: Grijalbo
Release Date : 2024-05-21
Sana Tus Heridas Emocionales written by Anna Clavell and has been published by Grijalbo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-21 with categories.
¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.
Comunicaci N Sana Y Eficaz
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Author : David Bertran
language : es
Publisher:
Release Date : 2015-05-03
Comunicaci N Sana Y Eficaz written by David Bertran and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-03 with categories.
Este libro tiene una vocación clara, que encuentres en él soluciones prácticas que te lleven a descubrir quien eres y sobre todo quien no eres, que tipo de vida quieres y como puedes llevarla a cabo. A través de estas páginas descubrirás trucos prácticos para gestionar mucho mejor tus emociones, para comunicarte de manera mucho más eficaz contigo mismo y con los demás, y para desarrollar tu capacidad de persuasión y liderazgo. En definitiva, herramientas de vida para hacer de tu comunicación un arte extremadamente útil. El libro esta estructurado en tres partes claramente diferenciadas. En la primera descubrimos porque estos pequeños trucos son tan eficaces. En la segunda encontramos las claves para llegar a tener una buena comunicación con nosotros mismos. Y en la tercera descubrimos las claves de nuestra comunicación con los demás. A lo largo de las tres partes vas a ir encontrando ejemplos y ejercicios prácticos que te ayudarán a personalizar tu maleta de herramientas para lograr una comunicación sana y eficaz contigo mismo y con los demás. La esencia de estos trucos y consejos prácticos surge de los últimos descubrimientos en campos como la Inteligencia Emocional, la Programación Neurolingüística, y la Neurociencia.
Daniel Goleman Omnibus
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Author : Daniel Goleman
language : en
Publisher: Bloomsbury Publishing
Release Date : 2004
Daniel Goleman Omnibus written by Daniel Goleman and has been published by Bloomsbury Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Emotional intelligence categories.
Emotional Intelligence Does IQ define our destiny? Daniel Goleman argues that our view of human intelligence is far too narrow, and that our emotions play a major role in thought, decision making and individual success. Self-awareness, impulse control, persistence, motivation, empathy and social deftness are all qualities that mark people who excel: whose relationships flourish, who are stars in the workplace. With new insights into the brain architecture underlying emotion and rationality, Goleman shows precisely how emotional intelligence can be nurtured and strengthened in all of us. Working with Emotional Intelligence Do you want to be more successful at work? Do you want to improve your chances of promotion? Do you want to get on better with your colleagues? Daniel Goleman draws on unparalleled access to business leaders around the world and the thorough research that is his trademark. He demonstrates that emotional intelligence at work matters twice as much as cognitive abilities such as IQ or technical expertise in this inspiring sequel.
Gu A S O S Para Lidiar Con Personas Narcisistas
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Author : Raymond S. Goodman
language : es
Publisher: Althea Media Productions LLC
Release Date : 2024-06-18
Gu A S O S Para Lidiar Con Personas Narcisistas written by Raymond S. Goodman and has been published by Althea Media Productions LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-18 with Family & Relationships categories.
¿Sospechas que has sido manipulado o controlado tu relación pero no sabes cómo confirmarlo con certeza? ¿Las personas cercanas a ti te dicen seguido que estás con personas tóxicas? ¿Sospechas que esa persona importante en tu vida podría ser un narcisista? Entonces sigue leyendo… "El narcisista no es alguien que ama demasiado, sino alguien que ama mal." - Sigmund Freud Todos hemos estado alrededor de aquellas personas que nos pueden hacer sentir agotados o un poco “apagados” después de un encuentro con ellos. Algunas personas nos pueden dejar sentimientos negativos, e incluso hacer que estos mismos sentimientos nos hagan sentir culpables con nosotros mismos sin aparente razón alguna. Las personas con atributos narcisistas están en todas partes. Es probable que en este momento, alguien de tu círculo cercano tenga tendencias narcisistas. Muchos se preguntan qué hacer cuando personas cercanas a nosotros tienen este tipo de atributos tóxicos. Sin embargo, pocos saben que existen maneras de lidiar con este tipo de personas para que tu vida no sea una pesadilla. Identificar el comportamiento dañino es el primer paso para minimizar el impacto. Puede que no seas capaz de cambiar lo que ellos hacen, pero tienes control absoluto sobre tus acciones y tu vida. En este libro, descubrirás: Cómo identificar si podrías estar lidiando con personas narcisistas en tu vida. Reconoce inmediatamente las señales y comportamientos propios de una persona narcisista. Descubre cuáles son las dinámicas más comunes de las relaciones narcisistas, aprende a saber cómo se desarrollan y afectan nuestra vida. Estrategias efectivas para seguir con tu vida sin daño emocional. Autocuidado y sanación para recuperar tu bienestar. Y mucho más… Se estima que el 1% de la población sufre de Trastorno Narcisista de la Personalidad, aunque muchas personas pueden exhibir rasgos narcisistas sin cumplir todos los criterios para un diagnóstico. Estudios han demostrado que estar en una relación con un narcisista puede llevar a la ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático. ¡No permitas que las relaciones tóxicas dominen tu vida! Aquí encontrarás las herramientas y estrategias para protegerte y sanar emocionalmente ¡No esperes más y desplaza hacia arriba!
How To Make Good Things Happen Know Your Brain Enhance Your Life
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Author : Marian Rojas Estape
language : en
Publisher: The Countryman Press
Release Date : 2021-05-18
How To Make Good Things Happen Know Your Brain Enhance Your Life written by Marian Rojas Estape and has been published by The Countryman Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-18 with Self-Help categories.
An empowering journey through the mechanisms of the mind from one of the world’s leading mental health experts. For those in pursuit of a better life, psychiatrist Marian Rojas Estapé presents the essential guide to neuroscience-driven mindfulness. Understanding your brain, managing your emotions, and being aware of your responses to stressors can give you greater self-control. Rather than a gimmicky guidebook, this is a thorough look at how our brains react to stress, threats, hyperstimulation, and the vices of our digital age. With proven techniques backed by solid, up-to-date psychiatric research, Estapé teaches us how to make the best of our lives. Combining science, psychology, and philosophy, Estapé delivers practical advice about how we can cultivate a happy existence. This includes understanding the parts of the brain, setting healthy goals and objectives, strengthening willpower, cultivating emotional intelligence, developing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and self-demand, and mastering the proven art of optimism.
The Emotional Life Of Your Brain
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Author : Sharon Begley
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2012-03-01
The Emotional Life Of Your Brain written by Sharon Begley and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-01 with Body, Mind & Spirit categories.
This groundbreaking book by a pioneer in neuroscience brings a new understanding of our emotions - why each of us responds so differently to the same life events and what we can do to change and improve our emotional lives. If you believe most self-help books, you would probably assume that we are all affected in the same way by events like grief or falling in love or being jilted and that only one process can help us handle them successfully. From thirty years of studying brain chemistry, Davidson shows just why and how we are all so different. Just as we all have our own DNA, so we each have our own emotional 'style' depending on our individual levels of dimensions like resilience, attention and self-awareness. Helping us to recognise our own emotional style, Davidson also shows how our brain patterns can change over our lives - and, through his fascinating experiments, what we can do to improve our emotional responses through, for example, meditation. Deepening our understanding of the mind-body connection - as well as conditions like autism and depression - Davidson stretches beyond mainstream psychology and neuroscience and expands our view of what it means to be human.
