Schlafen Die K Nigsdisziplin
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Schlafen Die K Nigsdisziplin
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Author : Stephan Hänni
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-07-14
Schlafen Die K Nigsdisziplin written by Stephan Hänni and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-14 with Medical categories.
- Sie bekommen in diesem Buch über 450 Seiten geballtes Wissen über den Schlaf und dessen Zusammenhänge. - Sie erfahren wie man ein Bettsystem kauft und auf was dabei zu achten ist. - Erfahren Sie als Sportler/in, wie Ihnen der Schlaf zum Erfolg helfen kann. - Lesen Sie als Geschäftsführer/in, wie Sie mit einem guten Schlaf noch bessere Resultate erzielen. - Zusätzlich erfahren Sie so einiges über - Schmerzen - Mentaltraining - Bewegung - Schlafstörungen - Behandlungsmethoden - Positives Denken - Mobbing - Resilienz - Firmenberatungen - usw. www.schlafnews.com
Schlaf Die Magie Des Lebens
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Author : Stephan Hänni
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-11-29
Schlaf Die Magie Des Lebens written by Stephan Hänni and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-29 with Body, Mind & Spirit categories.
Über 250 Fragen, welche den Schlaf betreffen, werde in diesem Buch beantwortet. Sollten Sie eine Frage über oder um den Schlaf haben, so ist dieses Buch genau richtig für Sie.
Die Magie Des Positiven Denkens
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Author : Stephan Hänni
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-12-18
Die Magie Des Positiven Denkens written by Stephan Hänni and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-18 with Self-Help categories.
Wer nach dem Lesen dieses Buches nicht motiviert ist, ist selber schuld. Lesen Sie u.a. über folgende Themen: - Weshalb zielführende Fragen Ihr Leben bestimmen - Die VGH Methode der Selbstbefragung - Achtsamkeit - Wie man Glaubenssätze richtig auflöst - Die Macht der Wahrheitsfragen - Innere Kommunikation - Wie man sich motiviert - AVT Dreieck - ZWR Methode - WESGPA Methode - WOBEZ Konzept - Wie man Gewohnheiten zielführend ändert - uvm.
Die Arthrose L Ge
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Author : Dr. med. Petra Bracht
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2017-10-16
Die Arthrose L Ge written by Dr. med. Petra Bracht and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-16 with Health & Fitness categories.
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Deutschland Hat R Cken
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Author : Roland Liebscher-Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2018-10-08
Deutschland Hat R Cken written by Roland Liebscher-Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-08 with Medical categories.
Der Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran – viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95% aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie – durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. 140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher & Bracht. 399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen. Die Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden. Mit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers. Mit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers. Die Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend. Erstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich – jede Technik in Mitmachlänge abrufen.
Dem Schmerz Entkommen
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Author : Dr. Martin Pinsger
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2019-05-20
Dem Schmerz Entkommen written by Dr. Martin Pinsger and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-20 with Health & Fitness categories.
Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter wiederkehrenden Schmerzen. Schnell können Verletzungen zu Disstress, Angst und Depression führen; der Patient ist gefangen in der Schmerzspirale. Cannabinoide können Ruhe und Entspannung bringen und die leidvolle Spirale stoppen. Dr. Martin Pinsger leitet ein Schmerzzentrum in Wien und konnte bereits zahlreichen Schmerzpatienten durch die Cannabis-Therapie Linderung verschaffen. In diesem Buch erklärt er gemeinsam mit Wissenschaftsjournalist Dr. Thomas Hartl die Wirkungsweise der Heilpflanze, gibt Ratschläge zu deren Anwendung und macht Mut durch zahlreiche Fallgeschichten.
Schlaf Im Alter
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Author : Stephan Hänni
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-12-22
Schlaf Im Alter written by Stephan Hänni and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-22 with categories.
Besser Schlafen F R Dummies
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Author : Eva Kalbheim
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2020-10-28
Besser Schlafen F R Dummies written by Eva Kalbheim and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-28 with Social Science categories.
Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht
Fayo Das Faszien Yoga
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Author : Dr. Petra Bracht
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2016-08-08
Fayo Das Faszien Yoga written by Dr. Petra Bracht and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-08 with Health & Fitness categories.
Die ideale Kombination aus Yoga und Faszientraining Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszienyoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügt einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und der ergänzenden Videobegleitung hochwirksame Bewegungsübungen kombiniert mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam von LNB-Schmerzspezialisten bestehend aus der Medizinerin Dr. Petra Bracht und ihrem Ehemann Roland Liebscher-Bracht ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude. E-Book mit Video-Links: Je nach Hardware/Software können die Video-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Video-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Smartphone, Tablet oder Computer abgespielt werden.
Schlafkalender F R Gesunde Tage Und N Chte
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Author : Stephan Hänni
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-04-26
Schlafkalender F R Gesunde Tage Und N Chte written by Stephan Hänni and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Energiespender des Menschen. Der gute Schlaf fängt aber nicht erst am Abend an, sondern bereits am Morgen. Denn so wie Sie Ihren Tag bestreiten, bereiten Sie Ihren Schlaf vor. Stephans Tageskalender soll für Sie auch eine Inspiration für Ihre Gesundheit sein und Sie allenfalls Tag für Tag zum Nachdenken animieren. Wenn Sie Stephans Tageskalender aktiv benutzen, wird er Ihr Leben nachhaltig verändern. Ihr Kalender 2023 für Schlaf Inspiration Motivation Gesundheitsvorsorge Wenn Sie mehr über einen gesunden und regenerierenden Schlaf erfahren möchten, so können Sie dies bei einer Schlafberatung oder unter www.schlafnews.com