Schluss Mit Dem Aufschieben
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Schluss Mit Dem Aufschieben
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Author : Marc Stollreiter
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2014-01-22
Schluss Mit Dem Aufschieben written by Marc Stollreiter and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-22 with Self-Help categories.
Wann bewerbe ich mich endlich auf meine Traumstelle? Weshalb drücke ich mich dauernd davor, Sport zu treiben? Und wieso bleibt schon wieder keine Zeit, mal das Wochenende mit Freunden zu verbringen? Fast jeder von uns ist gefangen im ewigen Teufelskreis des Aufschiebens. Sei es im Berufs- oder Privatleben diese lästige Angewohnheit hindert uns nicht nur daran, unseren Alltag in den Griff zu bekommen, sondern führt auch zu immer größerer Unzufriedenheit und schlechtem Gewissen. Doch das muss nicht sein! Dieses Buch hilft, Schluss zu machen mit dem ewigen Aufschieben. Es ermöglicht den Start in ein selbstbestimmtes Leben voller ungeahnter Möglichkeiten, endlich das zu verwirklichen, was wir wirklich wollen und wovon wir schon so lange träumen! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, damit anzufangen.
Schluss Mit Dem Ewigen Aufschieben
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Author : Hans-Werner Rückert
language : de
Publisher: Campus Verlag
Release Date : 2014-09-10
Schluss Mit Dem Ewigen Aufschieben written by Hans-Werner Rückert and has been published by Campus Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-10 with Self-Help categories.
Gute Vorsätze zu fassen ist einfach. Aber wie kann man sie auch tatsächlich umsetzen? Mit verbessertem Zeitmanagement ist es oft nicht getan. Hans-Werner Rückerts vollständig überarbeitetes Standardwerk erklärt unter anderem, welche Mechanismen hinter dem ewigen Aufschieben stecken, und liefert Anleitungen und Tipps, wie man wirkungsvoll dagegen angeht. So können längst gesetzte Ziele endlich erreicht werden!
Schluss Mit Prokrastinieren
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Author : Monica Ramirez Basco
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
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Schluss Mit Aufschieberitis Die Top 100 Tipps Gegen Prokrastination
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Author : Heiko Boos
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-06-26
Schluss Mit Aufschieberitis Die Top 100 Tipps Gegen Prokrastination written by Heiko Boos and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-26 with Self-Help categories.
Schluss mit Aufschieberitis – Die Top 100 Tipps gegen Prokrastination! Nie wieder aufschieben: Effektive Strategien für mehr Produktivität und Erfolg! Haben Sie es satt, Aufgaben immer wieder auf morgen zu verschieben? Fühlen Sie sich oft gestresst und überfordert, weil Sie wichtige Projekte einfach nicht in Angriff nehmen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! In „Schluss mit Aufschieberitis“ teilt der erfahrene Ratgeberautor Heiko Boos seine besten Strategien, um die Aufschieberitis ein für alle Mal zu besiegen. Mit einem pragmatischen, lockeren und humorvollen Stil führt Boos Sie durch 100 effektive Tipps, die speziell darauf abzielen, Ihre Produktivität zu steigern und Ihnen zu mehr Erfolg zu verhelfen. Egal ob im Berufsleben, im Studium oder im Alltag – dieses Buch bietet Ihnen eine Fülle an praktikablen und leicht umsetzbaren Ratschlägen, die Ihnen helfen werden, Ihr Leben endlich in den Griff zu bekommen. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Änderungen Ihrer Gewohnheiten und Denkmuster große Fortschritte erzielen können. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effizienter managen, sich realistische Ziele setzen und diese konsequent verfolgen. Erfahren Sie, wie Sie mit Ablenkungen umgehen und Ihre innere Widerstandskraft stärken können, um auch in stressigen Zeiten fokussiert und produktiv zu bleiben. „Schluss mit Aufschieberitis“ ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Prokrastination überwinden und ihr volles Potenzial entfalten möchten. Jedes Kapitel bietet wertvolle Einsichten und konkrete Handlungsempfehlungen, die Ihnen helfen werden, Schritt für Schritt Ihre Aufschiebegewohnheiten abzulegen. Mit diesem Buch in der Hand sind Sie bestens gerüstet, um den Kampf gegen die Aufschieberitis aufzunehmen und zu gewinnen. Starten Sie noch heute und verwandeln Sie Ihre guten Vorsätze in erfolgreiche Taten. Schluss mit Aufschieberitis – machen Sie den ersten Schritt in ein produktiveres und erfolgreicheres Leben! Über den Autor: Heiko Boos ist ein erfahrener Autor, der sich auf Ratgeber- und Selbsthilfebücher spezialisiert hat. Mit seinem einzigartigen Stil und seinen praxisnahen Tipps hat er bereits vielen Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Seine Bücher sind inspiriert von den Techniken großer Bestsellerautoren und zeichnen sich durch einen pragmatischen, lockeren und humorvollen Ton aus.
Schluss Mit Prokrastination
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Author : Petr Ludwig
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-02-13
Schluss Mit Prokrastination written by Petr Ludwig and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-13 with categories.
Schluss Mit Dem Ewigen Aufschieben
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2019
Schluss Mit Dem Ewigen Aufschieben written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
30 Minuten Schluss Mit Aufschieben
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Author : Hans-Jürgen Kratz
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-09
30 Minuten Schluss Mit Aufschieben written by Hans-Jürgen Kratz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09 with categories.
Aufschieben Sofort Stoppen
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Author : Patrick Drechsler
language : de
Publisher: Medien Der Gewinner
Release Date : 2021-02-26
Aufschieben Sofort Stoppen written by Patrick Drechsler and has been published by Medien Der Gewinner this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-26 with categories.
Kommt es dir bekannt vor: Du musst ein wichtiges Projekt für deinen Chef abschließen oder diese Präsentation vorbereiten. Vielleicht musst du auch einfach nur die Wäsche bügeln oder deine Unterlagen für die Steuererklärung zusammensuchen. Drei Stunden später ist immer noch nichts erledigt und du schaust dir lustige Katzenvideos im Internet an. Warum heute die Aufgabe erledigen? Morgen ist schließlich auch noch ein Tag und heute ist es sowieso schon zu spät. Aber warum verschiebst du Dinge, die du eigentlich tun wolltest? Laut Psychologen versuchen Betroffene, durch das Aufschieben negative Emotionen zu verdrängen. Sind ungute Gefühle mit einer Aufgabe verbunden, werden automatisch Dinge unternommen, die leicht sind oder einfach mehr Spaß machen. Studien fanden heraus, dass dieses Verschieben die negativen Emotionen nicht beseitigt. Im Gegenteil. Prokrastinieren sorgt für unnötigen Stress, da sich Angst und Schuldgefühle durch den Zeitdruck, der beim Aufschieben entsteht, verstärken. Dieser Verstärker führt am Ende dazu, noch mehr Dinge auf die lange Bank zu schieben. Ein Teufelskreis. Doch wie wäre es, wenn du dir in Zukunft viel hausgemachten Stress ersparen könntest, indem du eine effektive Methode erlernst, die dich an den wichtigen Dingen dranbleiben lässt? Der Autor Patrick Drechsler litt einst selbst an chronischer Aufschieberitis. Bis er den Hebel umlegte und sein Mindset erfolgreich neu programmierte. Seitdem hat er unzähligen Menschen auf die Gewinnerstrasse verholfen. Wenn du den entscheidenden Schritt nach vorne machen willst, dann wird dieses Buch deinen Nerv treffen! Chronische Aufschieberitis kann ganz verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind typisch, andere eher selten. Welche Ursache hat das Aufschieben bei dir? Komme mit diesem Buch dem Phänomen des Aufschiebens detailliert auf die Spur. Aufschieben kann durchaus sinnvoll sein. Lese im Buch, wie du mit positiv genutzter Prokrastination erkennst, ob sich ein Aufwand tatsächlich für dich lohnt. Gehe deiner Lust am Aufschieben auf den Grund und erhalte Methoden und Aufgaben, die es dir ermöglichen, endlich ehrlich mit dir selbst zu sein! Dieses Buch ist in Modulen aufgebaut und folgt damit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. So werden "Teachable Moments" geschaffen. Damit sind lehrreiche Momente gemeint, die dich wirklich nach vorne bringen! Profitiere von zahlreichen Selbsttests und Aufgaben, die sich deiner individuellen Situation anpassen. Dieses Buch ist kein Ratgeber von der Stange, sondern ein Leitfaden, mit dem du passgenaue Lösungen und Strategien für dein Anliegen findest. Die chronische Aufschieberitis endlich in den Griff bekommen: Entwickele mit diesem Buch mehr Selbstüberzeugung, mehr Selbstkontrolle und beobachte nahezu magische Effekte. Denn sobald du eine Sache änderst, wird sich deine Sicht auf die Welt, aber auch dein Umfeld verändern! Setze einen gezielten Kontrapunkt zu hektischen Aktivitäten und kultiviere die Kunst der Entschleunigung - dieses Buch stellt dir hervorragende Konzepte für mehr Achtsamkeit vor, die dir langfristig helfen, in deinem Leben Prioritäten zu setzen. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben? Von wegen! Mache jetzt den Schritt in ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben! Bekomme mit diesem Buch deinen inneren Schweinehund nachhaltig in den Griff und befreie dich von der chronischen Aufschieberitis!
Schluss Mit Prokrastination
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Author : Petr Ludwig
language : de
Publisher: Redline Wirtschaft
Release Date : 2017-02-13
Schluss Mit Prokrastination written by Petr Ludwig and has been published by Redline Wirtschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-13 with Business & Economics categories.
Prokrastination ist in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen: Aufschieberitis. Statt sich den anstehenden Aufgaben und Verpflichtungen zu widmen, werden diese beharrlich vor sich hergeschoben. Vor lauter Optionen sehen viele nicht mehr das Wesentliche. Schluss mit Prokrastination zeigt den Ausweg aus Demotivation, Frustration, Chaos und Stress. Das Ziel ist innere Motivation, Aktionsfähigkeit, Effektivität und Zufriedenheit in Beruf und im Privatleben. Petr Ludwig überträgt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Praxis und räumt mit Halbwahrheiten und Mythen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung auf. Er erklärt, warum Aufgaben überhaupt aufgeschoben werden und wie man sich immer wieder aufs Neue motivieren kann. Anhand acht konkreter Instrumente kann jeder lernen, die eigene Vision zu finden, neue Gewohnheiten zu entwickeln, Aufgaben und Zeit zu organisieren und mit Misserfolgen umzugehen – damit nachhaltig mit der Prokrastination endlich Schluss zu machen.
Prokrastination Extremes Aufschieben
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Author : Anna Höcker
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2022-01-24
Prokrastination Extremes Aufschieben written by Anna Höcker and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-24 with Psychology categories.
Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten werden in der Praxis immer häufiger mit dem Anliegen Prokrastination, also dem chronischen exzessiven Aufschieben, oder mit milderen Formen des Aufschiebens konfrontiert, die zwar nicht "pathologisch" sind, aber dennoch als störend oder belastend empfunden werden. Das Buch liefert einen praxisorientierten Leitfaden für die Diagnostik und Behandlung von Prokrastination. Chronisch-exzessives Aufschieben ist ein Problem der Selbststeuerung. Es hat gravierende Folgen sowohl für die Leistungs- und Arbeitsfähigkeit als auch für die allgemeine Lebensführung und das psychische Wohlbefinden. Prokrastination kann Ursache psychischer Symptome und Störungen sein, als Symptom im Rahmen psychischer Störungen auftreten oder selbst eine klinisch relevante Symptomatik darstellen. Der Band liefert neben einer Beschreibung der speziellen Arbeitsstörung ein kognitiv-behaviorales Erklärungsmodell und eine Anleitung für das diagnostische Vorgehen. Weiterhin werden Behandlungsmodule vorgestellt, die je nach individueller Problemlage und nach zeitlichen Rahmenbedingungen unterschiedlich kombiniert werden können. Die Module sind einzeln durchführbar oder können in eine bestehende umfassendere Behandlung oder Beratung integriert werden. Lösungen für die Bewältigung problemtypischer Schwierigkeiten in der Behandlung werden erörtert. Arbeitsmaterialien erleichtern die Umsetzung des Vorgehens in die Praxis.