Secretos Para Una Larga Vida
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Download Secretos Para Una Larga Vida PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Secretos Para Una Larga Vida book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Secretos Para Una Larga Vida
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Yoshinori Fujiwara
language : es
Publisher: Nutrición & Fitnes
Release Date : 2020-07
Secretos Para Una Larga Vida written by Yoshinori Fujiwara and has been published by Nutrición & Fitnes this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07 with Health & Fitness categories.
¿Se puede llegar a vivir 100 años de una manera saludable? ¿Cómo influye nuestra alimentación y el ejercicio físico en una vejez larga y armoniosa? ¿De qué manera pueden los telómeros o las células madre ayudarnos a vivir más y mejor? Estas y otras cuestiones son las que se encargan de resolver dos expertos en la materia que se han propuesto unir los últimos avances médicos bajo la lupa de la salud natural para ver de qué manera se ha transformado la perspectiva de los últimos años de vida de una persona. Is it possible to live to age 100 in a healthy way, and what role do our diet and exercise play in it? How can stem cells help us to live longer and better? Two experts examine these and other questions from a natural health perspective.
Joven Por Siempre
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Victor Montas
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-03
Joven Por Siempre written by Victor Montas and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03 with categories.
Como Vivir una Vida Sana y Saludable 11 Hábitos que Debes EVITAR para Vivir una Vida Larga y Feliz Este ebook presenta la guía definitiva para revertir enfermedades, aliviar el dolor y vivir más joven por más tiempo que "revolucionará la forma en que abordamos el envejecimiento" (Jay Shetty, autor de Think Like a Monk ). El envejecimiento se ha considerado durante mucho tiempo un proceso normal. Creemos que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son partes inevitables de la vida. Pero no tienen que serlo. La ciencia de hoy ve el envejecimiento como una enfermedad tratable. Al abordar sus causas fundamentales, no solo podemos aumentar nuestra salud y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir las enfermedades del envejecimiento, incluidas las enfermedades cardíacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En joven para siempre, el Dr. Mark Hyman nos desafía a reinventar nuestra biología, salud y el proceso de envejecimiento. Para descubrir los secretos de la longevidad, explora las características biológicas del envejecimiento, sus causas y sus consecuencias, y luego nos muestra cómo superarlas con estrategias dietéticas, de estilo de vida y de longevidad emergentes simples. Aprenderás: Cómo activar los interruptores clave de longevidad de su cuerpo Cómo reducir la inflamación y apoyar la salud de su sistema inmunológico Cómo hacer ejercicio, dormir y desesterarse para un envejecimiento saludable Cómo comer para tener una vida larga, con la dieta Pegan de Dr. Hyman Qué suplementos son adecuados para usted Hacia dónde se dirige la investigación sobre el envejecimiento Y mucho más
Secretos De La Naturaleza
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Jeroni Cortès
language : es
Publisher:
Release Date : 1840
Secretos De La Naturaleza written by Jeroni Cortès and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1840 with Fisiognomonia categories.
Vive Joven Crece En Plenitud
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Mark Hyman
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2024-02-15
Vive Joven Crece En Plenitud written by Mark Hyman and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-15 with Health & Fitness categories.
Por mucho tiempo, el envejecimiento se ha considerado un proceso normal. Creemos que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son partes inevitables de la vida. Pero no tienen por qué serlo. Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti. ¡Descubre el camino a una vida larga y saludable! Tus mejores años están por venir. «Quien crea que su biología está limitada por el tiempo quedará sorprendido por la ciencia innovadora que el doctor Hyman comparte en este libro maravillosamente escrito. Bien investigado, fácil de entender, inspirador y práctico, Vive joven, crece en plenitud cambiará las reglas del juego para quien lo lea y para el mundo en general.» - DRA. UMA NAIDOO, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro
21 Secretos Para Hacerte Millonario
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Brian Tracy
language : es
Publisher: Lindhardt og Ringhof
Release Date : 2023-06-09
21 Secretos Para Hacerte Millonario written by Brian Tracy and has been published by Lindhardt og Ringhof this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-09 with Business & Economics categories.
Este audiolibro contiene las ideas y estrategias clave comprobadas que he descubierto leyendo cientos de libros y de artículos acerca de cómo lograr acumular riqueza. Estas ideas y estrategias te las presento en forma simple y fácil de aplicar. APLICA ESTOS 21 "SECRETOS PARA EL EXITO" QUE SON LA CLAVE PARA SER EXITOSO EN TODAS LAS ÁREAS DE LA VIDA. OBTÉN CUALQUIER COSA QUE VERDADERAMENTE DESEES. Brian Tracy es orador, capacitador y consultor. Se hizo millonario por si solo de manera difícil. Dejó la escuela secundaria sin graduarse y trabajó como obrero durante varios años. A sus veintitantos, trabajó de vendedor y comenzó a avanzar en el mundo de los negocios. Cuando tenía 30 se matriculó en la Universidad de Alberta y obtuvo una Licenciatura en Comercio, y después una Maestría en Administración en la Universidad Columbia Pacific. Es el autor más vendido de una serie de libros relacionados con el éxito y logros, ámbito en el que se le considera una de las principales autoridades en el mundo.
Larga Vida Traducido
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Robert Tocquet
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2021-10-28
Larga Vida Traducido written by Robert Tocquet and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-28 with Health & Fitness categories.
Puedes vivir 6 veces 20 años Sigue la regla de Flourens Algunos hechos peculiares Las cosas están mejorando de verdad Pero hay otra buena razón para alegrarse Los medios que proponemos CLAVE N° 1 - APRENDE A CONOCER Y ESCUCHAR A TU CUERPO CAPÍTULO 1- Reconozca los signos de su vitalidad - Test de longevidad - Iridología - Examen general CAPÍTULO 2 - Reconocer los signos de envejecimiento para prevenirlos mejor - Su tejido conectivo - Su sangre - Su corazón y sus arterias - Su hígado, riñones y glándulas endocrinas - Sus pulmones - Su tasa metabólica basal - Tus huesos y músculos CAPÍTULO 3 - Un signo muy visible: el estado de tu piel - Cómo combatir las arrugas - Otros signos externos CLAVE N° 2 - ACERCARSE A LOS SECRETOS DE LA SUPERNUTRICIÓN CAPÍTULO 4 - Los oligoelementos: Una pequeña pero poderosa cantidad CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas al día - Una breve historia de las vitaminas - ¿Cómo funcionan? - ¿Una deficiencia le amenaza? CAPÍTULO 6 - Una pequeña guía de superalimentos - Descubra la magia de los alimentos biodinámicos - El germen de trigo y el germen de trigo: En el corazón de la espiga de trigo - La levadura de cerveza: un recurso excepcional - El perejil: modesto pero único - Yogur: el alimento por excelencia de los centenarios - El polen CLAVE N° 3 - ELIGE TUS ALIMENTOS SEGÚN SU COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES CAPÍTULO 7 - La carne: encuentre la dosis adecuada CAPÍTULO 8 - La alternativa del pescado - Cómo consumirlo - Sus virtudes nutricionales - ¿Quién debe evitar el pescado? CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos y equinodermos - Alimentos no exentos de riesgos - La excepción a la regla: la ostra - Atención a las ostras y a los moluscos salvajes - La frescura es imprescindible CAPÍTULO 10 - Las muchas virtudes de los huevos - Qué contiene - ¿Un alimento-médico? - Contraindicaciones y riesgos - Cómo reconocer un huevo fresco - Huevos que hay que evitar CAPÍTULO 11 - La leche: no hay razón para evitarla CAPÍTULO 12 - Los quesos: Alimentos de primera categoría CAPÍTULO 13 - El trigo y el problema del pan - Las cosas ya no son lo que eran - Cómo se forma un grano de trigo - Las fechorías de la agricultura moderna - Y eso no es todo - La molinería: un arte en decadencia - No basta con tener una buena harina para hacer un buen pan CAPÍTULO 16 - Las legumbres CAPÍTULO 17 - Hortalizas de azufre CAPÍTULO 18 - Hortalizas verdes y blancas CAPÍTULO 19 - Frutas y verduras y setas CAPÍTULO 24 - El azúcar y los alimentos dulces - ¿Por qué el azúcar es un alimento antifisiológico? - Es una de las principales causas de la diabetes - Su efecto sobre los dientes - ¿Un poco, mucho o nada? - El problema del chocolate - La miel, ese "oro rubio de las abejas" CAPÍTULO 25 - Cuerpos grasos
Vive Joven Crece En Plenitud Secretos Para Vivir Una Vida M S Larga Y Saludabl E Oung Forever The Secrets To Living Your Longest Healthiest Life
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Mark Hyman
language : es
Publisher: Grijalbo
Release Date : 2024-05-21
Vive Joven Crece En Plenitud Secretos Para Vivir Una Vida M S Larga Y Saludabl E Oung Forever The Secrets To Living Your Longest Healthiest Life written by Mark Hyman and has been published by Grijalbo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-21 with Health & Fitness categories.
Por mucho tiempo, el envejecimiento se ha considerado un proceso normal. Creemos que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son partes inevitables de la vida. Pero no tienen por qué serlo. Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti. ¡Descubre el camino a una vida larga y saludable! Tus mejores años están por venir. «Quien crea que su biología está limitada por el tiempo quedará sorprendido por la ciencia innovadora que el doctor Hyman comparte en este libro maravillosamente escrito. Bien investigado, fácil de entender, inspirador y práctico, Vive joven, crece en plenitud cambiará las reglas del juego para quien lo lea y para el mundo en general.» -DRA. UMA NAIDOO, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro. ENGLISH DESCRIPTION Bestselling author Dr. Mark Hyman presents the definitive guide for reversing disease, easing pain, and living younger longer. Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they're not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging--including heart disease, cancer, diabetes, and dementia. In Young Forever, Dr. Mark Hyman challenges us to reimagine our biology, health, and the process of aging. To uncover the secrets to longevity, he explores the biological hallmarks of aging, their causes, and their consequences--then shows us how to overcome them with simple dietary, lifestyle, and emerging longevity strategies. You'll learn how to optimize your body's key longevity switches; reduce inflammation and support the health of your immune system; exercise, sleep, and de-stress for healthy aging; and eat your way to a long life, featuring Dr. Hyman's Pegan Diet. You'll also get exclusive insight from Dr. Mark Hyman on which supplements are right for you, where the research on aging is headed, and so much more. With dozens of science-based strategies and tips, Young Forever is a revolutionary, practical guide to creating and sustaining health--for life.
Sea Saludable De Por Vida
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Dona Cooper-Dockery
language : es
Publisher: Get Healthy with Dr Cooper / Cooper Internal Medic
Release Date : 2017-11-27
Sea Saludable De Por Vida written by Dona Cooper-Dockery and has been published by Get Healthy with Dr Cooper / Cooper Internal Medic this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-27 with categories.
"SEA SALUDABLE DE POR VIDA" ES LA PRESCRIPCIÓN DEFINITIVA Y LA SOLUCIÓN PRÁCTICA PARA VIVIR LIBRE DE ENFERMEDADES. Este libro le puede salvar la vida. En él, la doctora Dona Cooper-Dockery le revela los 9 pilares secretos para vivir una vida más larga, más sana y con más energía. Probablemente usted no encontrará y no leerá acerca de estos 9 pilares secretos en ningún otro libro. Y tampoco oirá hablar de ellos con su doctor; pero ellos son la pieza clave para un bienestar mas vibrante, para una vida más larga y para la prevención de enfermedades. Este programa único ha revolucionado la salud de los pacientes de la doctora Cooper-Dockery, muchos de los cuales ahora viven libre de enfermedades. Otros disfrutan de una vida más sana con el uso de muy pocos medicamentos. Este libro está basado en hechos nutricionales, resúmenes investigativos e historias impactantes que lo inspirarán a tomar la decisión para la búsqueda de sus metas para lograr una salud más larga y duradera. En él encontrará que no solo se enfatiza en una nutrición más sana y ejercicio físico de forma regular, sino que también le ensenara otros principios fundamentales necesarios para promover el bienestar y la sanación, entre los cuales tenemos: -Sanando con ayuda de la naturaleza. La influencia del sol en los casos de depresión, osteoporosis y presión arterial alta. -Sanando con ayuda del reposo. La importancia del sueño en la prevención de la obesidad, diabetes otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida. -La necesidad de poder acceder a programas de salud. -El impacto de las relaciones sociales, la felicidad, el optimismo y de su fe sobre su salud en general. Para obtener más información, herramientas y recursos para ayudarle a obtener una vida saludable, visite www.Gethealthywithdrcooper.com/ recursos. También puede obtener el último libro del Dr. Cooper-Dockery, catorce días para una salud increíble! Para su creciente biblioteca de vídeos, literatura, cursos y las iniciativas de la comunidad, visite www.Gethealthywithdrcooper.tv. Para el entrenamiento personalizado, preguntas o consejos, póngase en contacto con su práctica privada en www.Cooperinternatmedicine.com.
Secretos Para Adelgazar La Gu A Definitiva Para Perder Peso Y Aumentar Tu Energ A
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Shu Chen Hou
language : es
Publisher: Shu chen Hou
Release Date :
Secretos Para Adelgazar La Gu A Definitiva Para Perder Peso Y Aumentar Tu Energ A written by Shu Chen Hou and has been published by Shu chen Hou this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¡Descubre los secretos para adelgazar y aumentar tu energía con nuestra guía definitiva! ¿Estás cansado/a de luchar con tu peso y sentirte agotado/a todo el tiempo? ¿Buscas una forma efectiva y sostenible de perder peso y mejorar tu vitalidad? ¡No busques más! "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía" es el recurso que necesitas. En esta guía única, desvelamos los secretos probados para lograr una pérdida de peso exitosa y revitalizar tu energía. Hemos reunido los conocimientos más actualizados sobre nutrición, actividad física, manejo del estrés y sueño reparador para ofrecerte una herramienta completa que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Descubre los fundamentos de la pérdida de peso y aprende cómo equilibrar las calorías y aprovechar los nutrientes esenciales para optimizar tu metabolismo. Conoce las claves para establecer metas realistas de pérdida de peso y aprende a seleccionar los alimentos adecuados que te proporcionarán nutrición y saciedad sin comprometer el sabor. Pero no se trata solo de la alimentación. Nuestra guía te revelará la importancia de incorporar la actividad física como parte de tu estilo de vida diario. Descubre los tipos de ejercicios más efectivos para quemar calorías, tonificar tu cuerpo y mejorar tu resistencia. Aprende a superar los obstáculos y a encontrar la motivación para mantenerte activo/a y disfrutar de los beneficios de un estilo de vida activo y saludable. No podemos ignorar el estrés y el sueño en nuestra búsqueda de bienestar. Nuestra guía te brindará valiosas técnicas para manejar el estrés y evitar la alimentación emocional. Aprende cómo el sueño adecuado afecta tu peso y descubre estrategias para mejorar la calidad de tu descanso, lo que te ayudará a mantener un equilibrio óptimo en tu vida diaria. Pero aquí no termina todo. En "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía", también te enseñaremos cómo mantener el peso perdido a largo plazo y adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Aprenderás estrategias prácticas para superar los desafíos y evitar el temido efecto rebote. Te proporcionaremos las herramientas necesarias para mantener una alimentación equilibrada y variada, incorporar la actividad física en tu rutina diaria y vivir una vida plena de energía y bienestar. ¿Estás listo/a para transformar tu vida y alcanzar tus metas de pérdida de peso y energía? ¡No pierdas más tiempo! "Secretos para Adelgazar: La Guía Definitiva para Perder Peso y Aumentar tu Energía" te brindará las respuestas que necesitas y te guiará en cada paso del camino. ¡Obtén tu copia hoy mismo y descubre los secretos para adelgazar y aumentar tu energía de una vez por todas! No esperes más para empezar a vivir la vida saludable y llena de vitalidad que mereces. ¡Tu mejor versión te espera!
Ikigai
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Héctor García
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2017-09-07
Ikigai written by Héctor García and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-07 with Self-Help categories.
THE MULTI-MILLION-COPY BESTSELLER Find purpose, meaning and joy in your work and life We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. The place where your needs, ambitions, skills and satisfaction meet. A place of balance. This book will help you unlock what your ikigai is and equip you to change your life. There is a passion inside you - a unique talent that gives you purpose and makes you the perfect candidate for something. All you have to do is discover and live it. Do that, and you can make every single day of your life joyful and meaningful. 'A refreshingly simple recipe for happiness' Stylist 'Ikigai gently unlocks simple secrets we can all use to live long, meaningful, happy lives' Neil Pasricha, bestselling author of The Happiness Equation