Sem Esfor O

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Sem Esfor O

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Author : Greg McKeown
language : pt-BR
Publisher: Sextante
Release Date : 2021-08-06

Sem Esfor O written by Greg McKeown and has been published by Sextante this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-06 with Business & Economics categories.

Do autor de Essencialismo, que já vendeu 510 mil exemplares no Brasil. “Essencialismo era sobre fazer as coisas certas. Sem esforço é sobre fazê-las do jeito certo.” – Greg McKeown Nem todas as coisas difíceis na vida podem ser facilitadas. Mas é possível tornar mais fácil aquilo que é mais importante. Em Sem esforço, Greg McKeown oferece conselhos práticos para você realizar suas atividades essenciais com mais facilidade e, assim, atingir seus objetivos. Se você trabalha muito mas continua distante de suas metas, quer contribuir mais mas lhe falta energia, vai encontrar neste livro ótimas estratégias para lidar com seus projetos e desafios. Em 15 lições curtas, você vai aprender a: • treinar o cérebro para focar no importante e ignorar o irrelevante • resolver os problemas antes que eles causem danos • simplificar processos removendo etapas desnecessárias • entender as pausas como propulsoras da produtividade • definir um ritmo sustentável em vez de avançar a todo custo • transformar tarefas chatas em rituais divertidos

Silencio Mental

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Author : Dr. Bertrand Martin
language : en
Publisher: Xlibris Corporation
Release Date : 2016-12-16

Silencio Mental written by Dr. Bertrand Martin and has been published by Xlibris Corporation this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-16 with Self-Help categories.

For more than twenty-five years, Dr. Bertrand Martin has been teaching meditation for combating stress and achieving an overall better quality of life. In his new book, he talks about his techniques and how to use them to achieve mental silence. Todays society suffers from stress, anxiety, depression, burnout, negativity, and much more, leading to unhappiness, diseases, and consumption of medicaments and drugs, Dr Martin says. Regular practice of mental silence meditation can prevent and cure many ailments. It also treads the path of full realization of ones potential. Although stress is a normal part of life, too much of it can have debilitating consequences. Dr. Martin, a psychiatrist and ayurvedic physician, has been teaching meditation to his patients since 1990. This has helped about 95 percent of his patients experience mental silence, a feeling he describes as a totally peacefully state of consciousness in which thinking process stops and a deep physical and mental relaxation is experienced. He shares his techniques for achieving mental silence in his eponymous book. It is specifically written for people living busy, fast-paced lives who want to meditate efficiently and achieve fast results. The steps shared are practical, measurable, clearly explained, and easy to practice. Dr. Bertrand Piccard, a psychiatrist and explorer, recommends the method. If you have picked up this book, it probably means that the search for pioneering solutions to further improve your quality of life is a matter that excites your curiosity. Not all of us can be discoverers of the universe, but we can go a long way just by exploring our own selves. Our mind is the richest, most valuable, and most efficient resource that is permanently available to each of us. Dr. Martin is proposing a conscious and serene method to shape up our mental, spiritual, and physical capacities. The method is simple, fast, and effective. Let yourself go, and you may land way beyond your usual certainties.

Sem Esfor O Torne Mais F Cil De Fazer O Que Mais Importante

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Author : Greg McKeown
language : pt-BR
Publisher: VOGAIS
Release Date : 2023-05-19

Sem Esfor O Torne Mais F Cil De Fazer O Que Mais Importante written by Greg McKeown and has been published by VOGAIS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-19 with Business & Economics categories.

Este livro oferece conselhos práticos para tornarmos as atividades essenciais mais fáceis de realizar, de modo a alcançarmos os resultados desejados sem entrar em burnout. Autor do bestseller mundial Essencialismo , que vendeu mais de um milhão de exemplares em todo o mundo. Alguma vez sente que: As coisas são mais difíceis do que eram antes? Sabe que algo é importante mas tem dificuldade em fazê-lo? Corre mais depressa mas não se aproxima dos seus objetivos? Quer contribuir mais mas falta-lhe energia? Fomos condicionados a acreditar que o caminho para o sucesso é pavimentado com trabalho duro. Se quisermos ser excelentes, temos de nos esforçar mais, pensar mais e fazer mais. Se não estamos permanentemente exaustos, é porque não estamos a fazer o suficiente. Mas, ultimamente, trabalhar no duro parece mais difícil do que nunca. E quanto mais esgotados ficamos, mais esforço é necessário para progredir. Como resultado, muitas vezes trabalhamos o dobro apenas para alcançar metade. Sem Esforço oferece conselhos práticos para tornarmos as atividades essenciaismais fáceis de realizar, de modo a alcançarmos os resultados desejados sem entrar em burnout. McKeown ensina a: Transformar tarefas aborrecidas em rituais pertidos; Estabelecer um ritmo sustentável; Simplificar os processos; Entre muitas outras questões. A maneira fácil não é a maneira preguiçosa, mas sim a maneira inteligente. E pode, até, ser a única maneira. « Greg McKeown dá continuação a Essencialismo , mostrando como decompor as tarefas para fazer menos, mas melhor.» — Financial Times