Sfida Keto Dieta Chetogenica Rapida Per Perdere Peso In 30 Giorni
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Sfida Keto 30 Giorni
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Author : Micael Rosado Lebrón
language : it
Publisher: Micael Rosado Lebrón
Release Date :
Sfida Keto 30 Giorni written by Micael Rosado Lebrón and has been published by Micael Rosado Lebrón this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Quante diete hai provato senza ottenere risultati visibili e duraturi? Quante volte hai pensato di fare una dieta ma non ne hai voglia? LA VERITÀ È CHE PER PERDERE PESO DEVI IMPARARE AD AVERE IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO MENTALE E MANGIARE SANO Sì, lo so, hai provato altre diete senza risultati o sei stato a dieta e hai ripreso tutti i chili persi, sai di cosa sto parlando.... Ma questo non è un normale libro di diete... è una guida per SFIDARSI e ottenere risultati veloci e duraturi. Il VERO PROCESSO DI DIMAGRIMENTO inizia con la GIUSTA ATTITUDINE MENTALE e la CONSAPEVOLEZZA di imparare a mangiare bene. Questo è l'unico modo per ottenere RISULTATI che dureranno e MIGLIORARE il tuo fisico e il tuo modo di mangiare. TUTTO INIZIA CON TE! All'interno del libro troverete: LA DIETA CHETOGENICA: Una spiegazione semplice e chiara della dieta più scelta da anni, con metodo di applicazione. Vi spiegherò i benefici che genera sia per la vostra salute fisica con la perdita di peso che per la salute generale del vostro corpo e della vostra mente. PIANO DI DIETA DI 30 GIORNI: Un completo e dettagliato PIANO ALIMENTARE DI 4 SETTIMANE con ricette varie e gustose, che vi guiderà giorno per giorno nella vostra dieta, facendo in modo che non sprechiate energia e concentrazione nel pensare a cosa dovreste o non dovreste mangiare. In questo modo, sarai totalmente concentrato sul tuo obiettivo di perdita di peso. Dimostra a te stesso che sei pronto e che hai la giusta motivazione. INIZIA A PERDERE PESO E A MODELLARE IL TUO CORPO OGGI STESSO:COMPRA IN UN CLIC ORA!
Sfida Keto Dieta Chetogenica Rapida Per Perdere Peso In 30 Giorni
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Author : Micael Rosado Lebrón
language : it
Publisher: Micael Rosado Lebron
Release Date : 2022-01-18
Sfida Keto Dieta Chetogenica Rapida Per Perdere Peso In 30 Giorni written by Micael Rosado Lebrón and has been published by Micael Rosado Lebron this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-18 with categories.
Quante diete hai provato senza ottenere risultati visibili e duraturi? Quante volte hai pensato di fare una dieta ma non ne hai voglia? LA VERITÀ È CHE PER PERDERE PESO DEVI IMPARARE AD AVERE IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO MENTALE E MANGIARE SANO Sì, lo so, hai provato altre diete senza risultati o sei stato a dieta e hai ripreso tutti i chili persi, sai di cosa sto parlando.... Ma questo non è un normale libro di diete... è una guida per SFIDARSI e ottenere risultati veloci e duraturi. Il VERO PROCESSO DI DIMAGRIMENTO inizia con la GIUSTA ATTITUDINE MENTALE e la CONSAPEVOLEZZA di imparare a mangiare bene. Questo è l'unico modo per ottenere RISULTATI che dureranno e MIGLIORARE il tuo fisico e il tuo modo di mangiare. TUTTO INIZIA CON TE! All'interno del libro troverete: LA DIETA CHETOGENICA: Una spiegazione semplice e chiara della dieta più scelta da anni, con metodo di applicazione. Vi spiegherò i benefici che genera sia per la vostra salute fisica con la perdita di peso che per la salute generale del vostro corpo e della vostra mente. PIANO DI DIETA DI 30 GIORNI: Un completo e dettagliato PIANO ALIMENTARE DI 4 SETTIMANE con ricette varie e gustose, che vi guiderà giorno per giorno nella vostra dieta, facendo in modo che non sprechiate energia e concentrazione nel pensare a cosa dovreste o non dovreste mangiare. In questo modo, sarai totalmente concentrato sul tuo obiettivo di perdita di peso. Dimostra a te stesso che sei pronto e che hai la giusta motivazione. INIZIA A PERDERE PESO E A MODELLARE IL TUO CORPO OGGI STESSO: COMPRA IN UN CLIC ORA!
Dimagrire Con La Dieta Chetogenica
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Author : Ruggero Stellino
language : it
Publisher:
Release Date : 2019-04-03
Dimagrire Con La Dieta Chetogenica written by Ruggero Stellino and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-03 with categories.
Se anche tu hai deciso di dimagrire usando la dieta chetogenica ma, da buona Italiana, non vuoi rinunciare alla pasta, al pane e ai dolci, allora continua a leggere... Ecco Come Dimagrire Velocemente con la Dieta Chetogenica e con le 30 Migliori Ricette Keto Italiane, Senza Rinunciare a Pane, Pasta, Pizza e Dolci... La dieta chetogenica è uno dei modi più efficaci per perdere peso e ritrovare la salute. Inoltre, l'energia non sarà più un problema una volta che il corpo si sarà adattato a questo stile alimentare. Sappiamo però che, specialmente nel primo periodo, dimenticarsi dei carboidrati può risultare molto difficile - il nostro corpo è dipendente dagli zuccheri e il nostro cervello cerca di fare il possibile per convincerci a mangiarli. Sicuramente, uno degli alimenti che manca di più all'interno di una dieta chetogenica Italiana è il pane oltre alla pasta, alla nostra amata pizza e ai dolci, tutti alimenti buonissimi ma purtroppo ricchi di carboidrati e calorie... Ma se ti dicessi che da oggi non dovrai più rinunciare al tuo "pane quotidiano"? Il pane chetogenico e la pizza sono velocissimi da preparare (solo 90 secondi se usi il microonde), la lista degli ingredienti è molto corta, contengono macronutrienti di alta qualità, zero carboidrati e sono molto buoni! Anche i dolci chetogenici sonno buonissimi e poveri di carboidrati. La pasta, non devi neanche prepararla perché in questo ebook scoprirai come preparare un piatto di spaghetti con l'aiuto di madre natura... Ecco cosa scoprirai leggendo questo ebook: * Che cos'è una dieta chetogenica? * Sai che ci sono diversi tipi di diete chetogeniche? Qui scoprirai qual è quella più potente per dimagrire... * Ecco perché le diete chetogeniche fanno perdere peso velocemente. * Alimenti da evitare (se non lo fai, non perderai peso velocemente...) * Alimenti da mangiare (sono tanti e sono gustosi) * Suggerimenti per mangiare al ristorante con la dieta chetogenica * Integratori utili per una dieta chetogenica * Domande frequenti e risposte sulla dieta chetogenica RICETTE CHETOGENICHE: 1 Come fare il pane chetogenico 2 Come fare la pizza chetogenica 3 E con la pasta come si fa? Ricette per colazione e merenda Ricette con pollo Ricette con macinato di manzo Ricette varie... E alla fine dell'ebook ti svelerò un segreto sulla dieta chetogenica che quasi nessuno conosce! P.S. Ora tocca a te! Ogni secondo che passa è molto prezioso. Rimandare è solo una scusa per non voler cambiare la situazione. Vuoi ancora ignorare questa potente dieta e rimpiangere in seguito per non aver agito prima? Ottieni i risultati che ti meriti adesso! Ti bastano pochi minuti al giorno per cucinare queste gustose ricette e cominciare a dimagrire velocemente... Buona lettura!
La Dieta Keto Fast 800
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Author : Michael Mosley
language : it
Publisher: Vallardi
Release Date : 2022-06-14T00:00:00+02:00
La Dieta Keto Fast 800 written by Michael Mosley and has been published by Vallardi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-14T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
«Medico e giornalista scientifico della Bbc, Mosley è il Piero Angela britannico.» Corriere della Sera «Michael Mosley è una delle voci più autorevoli nel campo della nutrizione. Se ci tenete a migliorare la salute del vostro intestino, seguite i suoi consigli.» Valter Longo DIETA CHETOGENICA + DIGIUNO INTERMITTENTE + BASSO APPORTO CALORICO = IL MIX PERFETTO PER PERDERE PESO SUBITO E CONSERVARE LINEA E SALUTE A LUNGO Michael Mosley, tra i massimi esperti di nutrizione, ha realizzato un programma dietetico all’avanguardia che integra i vantaggi di tre modelli nutrizionali: grazie al digiuno intermittente e a un ridotto apporto calorico, il suo piano alimentare riesce a equilibrare gli effetti negativi della dieta chetogenica rendendola efficace e sostenibile nel lungo periodo. Gli studi più recenti hanno infatti dimostrato che la dieta cheto, se opportunamente seguita e bilanciata, non solo aiuta a perdere peso ma porta con sé una lunga serie di benefici per la salute. Risultato? Un programma brucia grassi e allunga vita, con obiettivi raggiungibili e personalizzabili e 50 ricette ideali per perdere peso in modo veloce, salutare, controllato. Senza rinunce! Step 1. Rapida perdita di peso 800 calorie al giorno per 12 settimane Step 2. Digiuno intermittente 4 giorni a 800 calorie e 3 a pasto più libero Step 3. Mantenimento Nessun conteggio delle calorie, ma attenzione alle proteine Autore bestseller e celebre esperto di nutrizione, Michael Mosley si è sempre rivelato un pioniere dei metodi all’avanguardia per perdere peso e recuperare la salute. Così, quando la dieta chetogenica ha iniziato ad affollare le pagine di manuali, blog e conferenze dei guru dell’alimentazione, Mosley ha spalancato gli occhi: mangiare elevate quantità di grassi in un regime ridotto di carboidrati sembra decisamente l’opposto di una dieta sana e sostenibile per quanti intendono perdere peso. Tuttavia la cheto può divenire un metodo salutare ed efficace per recuperare la linea se inserita in un programma dimagrante equilibrato: una dieta cheto ipocalorica a breve termine, con l’aggiunta del digiuno intermittente, rappresenta la via più breve e affidabile per una perdita di peso controllata e un recupero progressivo della salute. Il segreto? Far scattare l’interruttore metabolico e cominciare a bruciare subito i grassi (e non gli zuccheri) come prima fonte di energia, riducendo così i classici attacchi di fame, assicurandosi i minerali, le vitamine e i micronutrienti essenziali e preservando la massa muscolare - la prima a venir compromessa nelle diete sbilanciate. Con esercizi e attività mirate, svelando anche miti e falsità sull’alimentazione, Mosley spiega passo passo la nuova scienza chetogenica, integrata nella dieta Keto Fast 800, insegnandoci a seguirla in totale sicurezza, attraverso un programma facile, completo e personalizzabile, fatto di 50 ricette sfiziose, consigli pratici e tanti segreti per tornare in forma con gusto.
Dieta Chetogenica Per Una Rapida Perdita Di Peso
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Author : Sara Bianco
language : it
Publisher: Sara Bianco - Pub.
Release Date : 2021-05-12
Dieta Chetogenica Per Una Rapida Perdita Di Peso written by Sara Bianco and has been published by Sara Bianco - Pub. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-12 with categories.
Presto Ricette per la Dieta Chetogenica55% di sconto per le Librerie!
Dimagrire Con La Dieta Chetogenica
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Author : Rosalba Di Fazio
language : it
Publisher: Rosalba Di Fazio
Release Date : 2020-10-25
Dimagrire Con La Dieta Chetogenica written by Rosalba Di Fazio and has been published by Rosalba Di Fazio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-25 with categories.
The simple, easy and friendly way to start the ketogenic diet and lifestyleStarting the ketogenic diet can be overwhelming―so much to learn, so many resources to choose from. So why doesn't somebody make it easy? We did. " Dimagrire con la dieta Chetogenica" italian edition, ("Lose Weight with Ketogenic Diet") is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple; meal plans, shopping lists, support, and lots of keto-licious recipes. ● Pensi ancora di non avere una genetica perfetta e che nessuna dieta possa veramente aiutarti? ● Vuoi perdere peso ed essere più sano senza sprecare una fortuna in costosi pasti e senza morire di fame? Your Customers Will Never Stop to Use this Awesome Book!I tuoi clienti non smetteranno di usare questo utilissimo libro! Hai trovato ciò che da tempo stavi cercando. Iniziare la dieta chetogenica può essere travolgente, ci sono molte informazioni da assimilare e molte fonti a disposizione da cui attingere. Dunque perché non creare una guida che renda soprattutto ai principianti, questo percorso più semplice? Bene! Questo è ciò che ho voluto realizzare in questo libro. Cambiare abitudini di vita, può essere una seccatura, soprattutto quando stai cercando di cucinare tre pasti sani al giorno dopo una dura giornata di lavoro. "Dimagrire con la Dieta Chetogenica" è la giusta risorsa che ti permetterà di iniziare e mantenere in maniera semplice ma efficace lo stile di vita chetogenico: dalle spiegazioni tecniche al piano pasti, dall'organizzazione della tua cucina alle dozzine di ricette "keto-friendly". Ma non solo! Scoprirai che, giorno dopo giorno, stai imparando a risparmiare tempo e denaro e quanto sia facile rendere i pasti dietetici e chetogeni fatti in casa una parte regolare della tua routine settimanale. Ecco un'anteprima di ciò che imparerai in questo libro: ● Il quadro generale: una panoramica che spiega i fondamenti della dieta chetogenica e tutto ciò che devi sapere ● Ricette deliziose facili da eseguire alcune delle quali possono essere preparate in 30 minuti o meno e alimenti facilmente reperibili ● Come organizzare in maniera efficace la tua cucina, il frigo e la dispensa una volta per tutte ● Programma dei pasti di 21 giorni, per iniziare facilmente il tuo viaggio e superare le prime settimane, con suggerimenti per la colazione, il pranzo, la cena, spuntini e desserts ....e molto altro ancora! Acquista subito questo libro. I tuoi clienti non potranno più farne a meno! Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book.
Dieta Chetogenica In Forma In 3 Settimane Ricette Gustose E Semplici
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Author : Elenoire Martinez
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-05-16
Dieta Chetogenica In Forma In 3 Settimane Ricette Gustose E Semplici written by Elenoire Martinez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-16 with categories.
Vuoi Perdere peso velocemente attraverso un programma dietetico salutare ed assolutamente sicuro? Ti piacerebbe avere un fisico modellato ed una salute di ferro? Beh allora ho ottime notizie per te! Sono stati scritti migliaia di libri sulla dieta chetogenica per perdere peso velocemente e migliorare sia il proprio aspetto che la propria energia. In qualsiasi programma di salute nutrizionale di successo, un metodo collaudato è la chiave per portare al giusto risultato. La dieta chetogenica non significa morire di fame: è un approccio incredibilmente efficace che produce risultati sorprendenti mangiando i cibi con le giuste associazioni. In effetti, questa metodologia ha prodotto una varietà di protocolli di dieta che migliaia di donne e uomini hanno sperimentato ottenendo risultati fantastici di successo. Con referenze di famosi nutrizionisti, questo libro spiega cos'è la dieta chetogenica, perché da il risultato certo e come associare i cibi giusti, con una attenzione mirata al corretto atteggiamento mentale per portarti al risultato, con la sicurezza di perdere i tuoi chili di troppo . Ma il vero valore aggiunto di questo libro, oltre alle ricette pensate appositamente per la cucina Italiana, è nella diversità di approccio ed in particolare in questi argomenti: -il mindset giusto per portarti al risultato -i concetti di mindful heating ossia mangiare nutrirsi e dimagrire in modo consapevole -i planner scrivibili per la spesa e la personalizzazione del tuo programma settimanale! -i menù tipo per vegetariani -i menù tipo per gli Intolleranti al lattosio Questo libro ti fornisce inoltre: ★ Quali sono i principi di base della dieta chetogenica, quindi avrai uno sguardo approfondito su questo piano alimentare nutrizionale e la risposta di cui hai bisogno per rimanere in salute oltre a riattivare il tuo metabolismo perdendo peso in 21 giorni "mangiando grasso per perdere grasso". ★ Molte ricette di piatti principali incredibilmente buone e gustose, che potrai facilmente replicare nella tua cucina senza alcun tipo di complicazioni. Le ricette facili da seguire con istruzioni passo passo comprendono Insalate, Pollame, Carne, Pesce, Contorni, Snack, Dolci, Salva Fame, quindi avrai solo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di decidere cosa mangiare ogni giorno. ★ Suggerimenti su cosa mangiare quando si è fuori casa. ★ Un piano pasto settimanale super utile, così avrai tutto pronto e organizzato per seguire le ricette ogni giorno senza doverti esaurire con quelle fastidiose spese sfrenate dell'ultimo minuto per ottenere gli ingredienti che ti mancano. ★ La super esclusiva pianificazione per Vegetariani ed intolleranti al lattosio! Ecco nel dettaglio cosa troverai nel libro: -Dieta Chetogenica Dove Nasce -Dieta Chetogenica Come Funziona -Controindicazioni -Sintomi Dei Primi Giorni E Disarmonie Come Contrastarle -Nel Vivo Della Dieta Chetogenica -Le Fasi Della Dieta Chetogenica -Minset Vincente Per La Dieta Nel Qui Ed Ora -Mindful Eating - La Presenza -Alimenti Concessi -Cibi Da Evitare Durante La Dieta -Suggerimenti E Consigli Per Seguire Al Meglio La Dieta -Rilassati E Sii Paziente -Suggerimenti Per Arrivare Precocemente Alla Chetosi
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Author : Elizabeth Anderson
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-07-30
Dieta Chetogenica written by Elizabeth Anderson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-30 with categories.
Perdi peso velocemente, elimina i grassi in eccesso e acquista energia con la dieta Chetogenica! Ti piacerebbe eliminare in maniera definitiva i chili di troppo? Vuoi sapere come preparare gustosi snack, per ridurre il senso di fame? Vorresti scoprire quali cibi possono aiutarti ad eliminare i grassi dal tuo corpo? Perdere peso senza soffrire la fame, in maniera sana e sicura sono solo alcuni obiettivi della dieta chetogenica. Grazie a questo libro potrai scoprire tutti i suoi segreti. Un vero e proprio stile di vita che ti permetterà di perdere peso, eliminare i chili in eccesso e vivere in salute. Passo dopo passo verrai accompagnato in un percorso che ti consentirà di imparare tutto quello che c'è da saper per tornare in forma velocemente e in modo definitivo. Scoprirai i passaggi per aumentare il metabolismo, cosa è necessario mangiare e in quali quantità. Con le tante ricette annesse potrai mettere in pratica la teoria e dare vita a piatti gustosi ma nello stesso tempo nutrienti e sani. Soddisferai il tuo palato dalla colazione alla cena tutto questo eliminando i chili in eccesso! Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa è la dieta chetogenica Le basi per perdere peso I passaggi per indurre la chetosi ed eliminare i chili in eccesso Differenze tra la dieta chetogenica e la dieta low fat I cibi permessi e quelli non concessi I benefici sull'organismo della dieta chetogenica Gli errori da non commettere Ricette nel dettaglio per la colazione, il pranzo, la cena e tanti dolci E molto di più! Grazie alla dieta chetogenica perdere peso ed eliminare i chili in eccesso sarà un gioco da ragazzi! Quindi cosa aspetti è ora di iniziare! Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"!
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Author : MURILO CASTRO ALVES
language : it
Publisher: MURILO CASTRO ALVES
Release Date : 2022-09-05
Dieta Chetogenica written by MURILO CASTRO ALVES and has been published by MURILO CASTRO ALVES this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-05 with Health & Fitness categories.
Perdere peso, bruciare i grassi e raggiungere la salute fisica e mentale. QUESTO È CIÒ CHE VOGLIAMO PER NOI STESSI!!! SIAMO PRONTI? ✓ Questo libro vi aiuterà a capire che iniziare la dieta chetogenica può essere travolgente e che ci sono molti alimenti tra cui scegliere. ✓ Un'introduzione per i principianti - Nessun problema se siete alle prime armi con la dieta chetogenica: imparerete le basi di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. In KETO REGIME, l'autore di bestseller MURILO CASTRO ALVES mette le cose in chiaro, offrendo una guida completa passo dopo passo con ricette pratiche e veloci per una salute che dura tutta la vita. COSA STAI ASPETTANDO? Prendete la palla al balzo e datevi la possibilità di vivere una vita sana e salutare, perdendo quei chili di troppo e sbarazzandovi di tutto il grasso che avete sul corpo!
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Author : Ivan Lopresti
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-15
Dieta Chetogenica In 30 Giorni written by Ivan Lopresti and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-15 with categories.
Stanco di lottare con un metabolismo lento? Frustrato dall'accumulo di grasso indesiderato e dalla mancanza di energia? Desideri un piano chiaro e dettagliato per rivoluzionare il tuo stile alimentare e rinvigorire la tua salute? La risposta potrebbe risiedere nel potere della dieta chetogenica. Presentiamo: "Dieta chetogenica in 30 giorni. Menu settimanale Day by Day - 100 ricette a tua disposizione". Questo libro non è semplicemente un manuale dietetico: è una guida completa per cambiare la tua vita. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, ti accompagnerà nell'affascinante viaggio verso la chetosi, sbloccando le porte di un metabolismo efficiente e di un corpo più snello e tonico. Nel vasto mare delle diete e delle mode alimentari, la dieta chetogenica ha dimostrato, attraverso studi e testimonianze, di avere fondamenta solide e risultati tangibili. Tuttavia, immergersi in un nuovo stile alimentare può sembrare una montagna insormontabile. Ecco dove questo libro diventa il tuo alleato ideale. La chiave del successo, come con qualsiasi impegno, risiede nella preparazione e nella conoscenza. Con la "Dieta chetogenica in 30 giorni", avrai a portata di mano tutte le informazioni necessarie, presentate in modo chiaro e organizzato. Non saranno necessari interminabili ricerche o informazioni contraddittorie prese dal web. Ogni capitolo è stato pensato per offrire una progressione logica, costruendo la tua conoscenza e capacità giorno dopo giorno. Le ricette proposte sono molto più di semplici suggerimenti: sono un ponte tra la teoria e la pratica, un modo per vivere la chetogenica nella quotidianità. Dalle colazioni energizzanti ai pranzi sazianti, dalle cene sfiziose agli spuntini veloci, scoprirai che mangiare chetogenico può essere non solo salutare, ma anche delizioso. Il capitolo finale sul mantenimento e l'adattamento è forse il più prezioso. Perché una dieta, per quanto efficace, ha poco valore se non può essere sostenuta a lungo termine. Qui, avrai gli strumenti e le strategie per fare della chetogenica non una semplice dieta, ma un vero e proprio stile di vita.