Sofrologia

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Hipnosis Y Sofrologia With Cd Audio Hypnosis And Sofrology

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Author : Juan Antonio López Benedí
language : es
Publisher: Obelisco
Release Date : 2006-07-20

Hipnosis Y Sofrologia With Cd Audio Hypnosis And Sofrology written by Juan Antonio López Benedí and has been published by Obelisco this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-07-20 with Psychology categories.

La SOFROLOGÍA, como forma técnica de trabajar con nuestros sueños, proporciona una herramienta valiosísima para tomar las riendas de nuestra propia vida y ajustar en ella todas aquellas pequeñas cosas que dificultan nuestro camino hacia la realización personal. La sofrología es más suave que la hipnosis. Se da en ella una alteración de conciencia eficaz, sin necesidad de alcanzar los estados más profundos de la hipnosis y está especialmente indicada para los procesos terapéuticos. La HIPNOSIS es una práctica completamente natural que no presupone poderes extraordinarios, de tipo mágico o de origen desconocido. Todos podemos gozar de sus beneficios y aprender a controlar nuestra mente y la de los demás. A través de la hipnosis nos liberaremos sin esfuerzo de los hábitos nocivos que restan libertad a nuestra existencia. En el presente libro, Juan Antonio López Benedí formula con claridad cuáles son los procesos hipnóticos y sofrológicos ayudándonos a adquirir los principios básicos que nos permitan dominar ambas técnicas. INCLUYE CD CON EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS. Escucharlos diariamente proporciona un agradable descanso tras las actividades cotidianas, además de reforzar nuestros propósitos vitales. JUAN ANTONIO LÓPEZ BENEDÍ vive en Madrid. Sus cursos de risoterapia, sus seminarios sobre los sueños y la actividad docente en el campo de la hipnosis son conocidos en todo el mundo. NUEVO ISBN Y CUBIERTA CON CD

La Sofrolog A

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Author : Henri Boon
language : es
Publisher:
Release Date : 1978

La Sofrolog A written by Henri Boon and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1978 with Autogenic training categories.

An Introduction To Sophrology

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Author : Patrick-André Chéné
language : en
Publisher:
Release Date : 2012

An Introduction To Sophrology written by Patrick-André Chéné and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.

La Sofrolog A

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Author : Henri Boon
language : es
Publisher:
Release Date : 2001

La Sofrolog A written by Henri Boon and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Medical categories.

Sofrologia Dinamica

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Author : Emanuele Gesualdi
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-03-15

Sofrologia Dinamica written by Emanuele Gesualdi and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-15 with Psychology categories.

La Sofrologia dinamica è una scienza che studia l'equilibrio tra mente e corpo. Può essere praticata in coppia o in gruppo per mezzo di un operatore qualificato e, una volta compreso il metodo, può essere fatto da soli in piena autonomia proprio come la meditazione. E' di fatto una pratica olistica svolta per il benessere psico fisico con un gran supporto alla medicina tradizionale. Non è una pratica invasiva anzi è una procedura naturale che ogni persona dovrebbe riscoprire in se. La Sofrologia dinamica non cura i sintomi bensì cerca la causa che ha scaturito il malessere e riporta il corpo e la mente alla sua naturale funzione biologica. La pratica della Sofrologia dinamica non va confusa ne con la classica Sofrologia ne con altre pratiche olistiche, ha una procedura standard ben precisa e comprovata e per capirla è necessario provarla. Viviamo per la ricerca del benessere e della felicità per questo è nata la Sofrologia dinamica.

Sofrologia Nella Vita Quotidiana

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Author : Laura Suozzo
language : it
Publisher: Giochidimagia Editore
Release Date : 2016-03-03

Sofrologia Nella Vita Quotidiana written by Laura Suozzo and has been published by Giochidimagia Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-03 with Medical categories.

“Immagina che bello sentirti rilassato…gestire al meglio le tue emozioni…rinforzare la tua autostima…migliorare la tua salute…avere una soddisfacente vita di coppia…”. A volte non ci concediamo la libertà dai condizionamenti, dalle nostre paure e dalle nostre credenze depotenzianti e cerchiamo vorticosamente alibi, scuse e impedimenti che arrivano a bloccarci impedendoci di godere appieno della nostra esistenza. Spesso ci ripetiamo all’infinito il mantra del “se potessi…se allora…” aspettando un fantomatico treno che già è passato, magari in un altro binario. È ora di prendere in mano le redini della nostra Vita e di decidere cosa è meglio per noi. Decidiamo che colore utilizzare per dipingere la nostra Esistenza! Diverse sono le discipline olistiche che potrebbero fornirci degli utili strumenti per affrontare la vita nel quotidiano, attraverso una maggior consapevolezza delle proprie capacità e potenzialità. I ritmi frenetici della società contemporanea, le preoccupazioni familiari o lavorative, le varie difficoltà economiche o personali…chi di noi, oggigiorno è immune allo stress? Lo stress è, secondo il medico austriaco di inizio secolo, Hans Selye, “la risposta non specifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”( “The Stress of Life”- 1956 ). Lo stress inoltre, può scatenarsi attraverso l’esposizione ad una vasta gamma di stimoli definiti dagli studiosi come “stressors” ossia agenti stressanti, come potrebbero essere forti stimoli emozionali, un divorzio, un lutto, un cambiamento di lavoro o più semplicemente stimoli fisici, quali ad esempio l’esposizione al caldo o al freddo, il senso di appetito o di sete. Se le tensioni prodotte dallo stress perdurano a lungo, l’intera fisiologia dell’organismo ne risente al punto che il corpo non è più in grado di mantenere costante il proprio equilibrio e di conseguenza non è più in buone condizioni di salute. Inoltre, lo stress non è una condizione patologica dell’organismo, bensì una reazione fisiologicamente utile in quanto adattiva; esso, tuttavia può trasformarsi in una condizione patogena, allorquando lo stressor agisca con una intensità particolare, si protragga per periodi di tempo prolungati oppure, se gestito male, può concorrere all’insorgenza e alla slatentizzazione di patologie e disfunzioni varie. Lo stress pertanto non è un qualcosa che deve essere assolutamente evitato, in quanto è l’essenza della vita stessa, bensì deve essere affrontato e gestito in maniera efficace. Inoltre, spesso non siamo affatto consapevoli di ciò che vogliamo veramente e di ciò che non vogliamo. Negli ultimi anni si sente parlare molto del “Mindfulness” o pratica di consapevolezza. Gli autori Williams e Penman nel loro testo “ Metodo Mindfulness” ci spiegano con elegante chiarezza che la mindfulness non è semplicemente una tecnica ingegnosa né tantomeno una moda passeggera che ci aiuta a trovare maggior consapevolezza e presenza in noi stessi, bensì una pratica, un modo di essere che è in grado di esercitare un potente beneficio sulla nostra salute e sulla felicità delle persone attraverso l’attenzione e la presenza mentale. Inoltre, questa nuova disciplina, per usare le parole degli autori, apporta con il tempo cambiamenti nell’umore, nel livello della felicità e nel benessere in generale. Oltre alla citata Mindfulness, sono diverse le discipline olistiche, ognuna con il proprio bagaglio tecnico ed epistemologico, in grado di fornirci diversi strumenti e metodologie per aiutarci nel gestire le piccole o grandi criticità legate alla vita quotidiana. Così come la Mindfulness che ha sua tradizione millenaria, lo Zen, la Meditazione Trascendentale, la Sofrologia, differenziandosi dalle altre discipline per sue specifiche peculiarità e caratteristiche che la rappresentano, affacciatasi in Occidente nel mondo delle neuroscienze intorno ai primi anni ’60 è una possibile e concreta soluzione in grado di sostenerci e di fornirci delle tecniche per migliorare al meglio il nostro stile di vita, sia fisico che mentale. Grazie alla Sofrologia, inoltre, impareremo a vivere il nostro presente, il qui ed ora, l’hic et nunc tanto caro al nostro Heidegger, il quale afferma che la nostra soggettività riguarda sempre l’hic et nunc in cui agiamo, cioè il nostro esistere nello spazio e nel tempo, e il Dasein ossia l’”esser-ci”, sempre connesso alla temporalità. Possiamo poi imparare ad avere maggior consapevolezza di noi e comprendere appieno cosa siamo veramente? Possiamo imparare a vivere con maggior serenità ed equilibrio interiore, acquisendo la capacità di gestire lo stress? Ecco cosa impari in questo ebook: Introduzione Capitolo 1: premesse teoriche Capitolo 2 : obiettivi dell’allenamento sofrologico Capitolo 3: applicazioni della metodica sofrologica Capitolo 4: la Sofrologia in Italia: le esperienze a Roma Conclusioni e riflessioni Bibliografia