Sophrologie Et Vie Quotidienne
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Sophrologie Et Vie Quotidienne
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Author : Terk-Chalenset Claudie Terk-Chalenset
language : en
Publisher:
Release Date : 2016
Sophrologie Et Vie Quotidienne written by Terk-Chalenset Claudie Terk-Chalenset and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.
Sophrologie Et Vie Quotidienne
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Author : Claudie Terk-Chalanset
language : fr
Publisher: Editions L'Harmattan
Release Date : 2013-04-15
Sophrologie Et Vie Quotidienne written by Claudie Terk-Chalanset and has been published by Editions L'Harmattan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-15 with Social Science categories.
Parce que le monde change et semble aller d'une marche forcée vers l'aveuglement et la dureté, mené de main de fer par une économie ultralibérale, il nous oblige à chercher consciemment dans notre quotidien des forces de ressources, de refuge et de résilience. Médecins, philosophes, psychologues cliniciens, mais aussi sociologues et sophrothérapeutes de terrain, tous animés du désir d'aider chacun à réenchanter sa vie jour après jour, s'expriment sur le quotidien et ses problématiques.
D Couvrir La Sophrologie
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Author : Pascal Gautier
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-05-12
D Couvrir La Sophrologie written by Pascal Gautier and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-12 with categories.
Comment Vaincre Le Stress
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Author : Alain Chevalier-Beaumel
language : fr
Publisher: Puits Fleuri
Release Date : 2000
Comment Vaincre Le Stress written by Alain Chevalier-Beaumel and has been published by Puits Fleuri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
Dans un monde où la compétitivité fait rage et où l'aléatoire est la règle, les contraintes et épreuves familiales, sociales, professionnelles... sont de plus en plus nombreuses. Cet environnement crée souvent des inquiétudes qui se traduisent par des angoisses et du stress. Pendant un temps, l'individu arrive à dominer et dépasser ces phénomènes, puis vint un jour où le stress engendré est supérieur à ce que peut gérer la personne. Si le recours aux médicaments (anxiolytiques) est parfois nécessaire, il est évidemment préférable que l'individu développe une dynamique de reconquête de son mental et de son corps sans leur aide. Pour cela, des remèdes simples mais trop souvent oubliés, existent. Ils concernent l'hygiène de vie, l'alimentation et la pratique de quelques exercices de sophrologie. Véritable " yoga occidental ", la sophrologie vous permettra si vous la pratiquez, d'améliorer votre bien-être et votre équilibre. Dans cet ouvrage, Alain Chevalier-Beaumel, sophrologue, propose un plan de travail autour de trois axes : la relaxation, la respiration et la visualisation. Dans chacun d'eux, il propose cinq exercices. Il s'agit d'un menu à la carte. En les essayant, puis en choisissant ceux qui vous apportent le plus de résultats, vous parviendrez peut-être à éliminer les angoisses et le stress qui parasitent votre vie quotidienne. Vous redeviendrez alors " maître de votre corps et de votre esprit ".
La Sophrologie Face Aux Difficult S De La Vie
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Author :
language : fr
Publisher: Editions L'Harmattan
Release Date : 2000-01-01
La Sophrologie Face Aux Difficult S De La Vie written by and has been published by Editions L'Harmattan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-01-01 with Social Science categories.
Voici présentées, en un vaste panorama, les méthodes propres à la Sophrologie. La Sophrologie est une voie d'épanouissement du potentiel humain. Elle est une psychothérapie apparue en Espagne puis en France, il y a plus de trente ans. Elle articule un travail corporel et imaginaire. C'est sur ce socle qu'elle est diversifiée en Sophrologie Sociale, Sophrothérapie, Sophroanalyse et méthode Sophrologique propre à la psychiatrie.
Le Pouvoir De L Attention
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Author : Pierre Bonnasse
language : fr
Publisher:
Release Date : 2009-03-23
Le Pouvoir De L Attention written by Pierre Bonnasse and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-03-23 with categories.
Philosophie, thérapeutique, voie d'épanouissement personnel, la sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un formidable outil pour se retrouver et atteindre un développement plus harmonieux de la personnalité. Dans un langage clair, Pierre Bonnasse nous propose d'en acquérir les bases et nous apprend à écouter ce que notre corps, par ses dysfonctionnements, nous dit de nos émotions les plus enfouies. En intégrant et adaptant les techniques et exercices les plus efficaces des différentes traditions spirituelles de l'Orient et de l'Occident, les instructions divulguées dans ce livre vous permettront de transformer chaque instant de votre vie quotidienne, grâce à un travail intérieur rapide et efficace. En vous libérant des tensions négatives et en apprenant à vivre dans le moment présent grâce au pouvoir de l'Attention, vous réaliserez que le bonheur véritable est en soi. Accessible à tous, cet ouvrage pratique intéressera ceux qui aspirent à mieux se connaître en développant leur capacité d'attention, mais aussi tous ceux qui souhaitent se débarrasser du stress, de l'anxiété, de la négativité et du manque de confiance en soi.
Le Petit Livre De La Sophrologie
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Author : Cindy Chapelle
language : fr
Publisher: First
Release Date : 2016-05-26
Le Petit Livre De La Sophrologie written by Cindy Chapelle and has been published by First this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie. Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie. Au programme : des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne. Fermez les yeux, choisissez une posture confortable mais pas avachie. Effectuez votre exercice : prise de conscience, respiration, relâchement musculaire... Il existe de très nombreux enchaînements. Enfin, prenez le temps de revenir à un état de conscience normal. Qu'attendez-vous pour vous lancer ?
Pratiquer La Sophrologie Au Quotidien
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Author : Catherine Aliotta
language : fr
Publisher: InterEditions
Release Date : 2012
Pratiquer La Sophrologie Au Quotidien written by Catherine Aliotta and has been published by InterEditions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins. [Source : 4e de couv.]
La Sophrologie
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Author : Laurence Roux-Fouillet
language : fr
Publisher: Ixelles Editions
Release Date : 2013-01-16
La Sophrologie written by Laurence Roux-Fouillet and has been published by Ixelles Editions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-16 with Self-Help categories.
Travail, vie privée, activités, relations..., notre époque nous donne la sensation que tout accélère dans notre vie, que les événements jouent contre nous. Il faut faire face à de plus en plus de sollicitations, et réagir sans céder au stress que génèrent ces gesticulations. Quelques minutes par jour pour retrouver équilibre et sérénité ! Cette agitation nous laisse aussi désemparés qu’épuisés, traversés de pensées négatives qui nous persuadent que nous n’y arriverons jamais. Ne vous laissez pas envahir par l’épuisement, ni par le découragement. Réagissez ! Initiée dans les années 1960 par le Pr Caycedo, la sophrologie s’est imposée comme une méthode simple et accessible à tous pour équilibrer le corps et l’esprit, et retrouver facilement un mieux-être au quotidien. Grâce à des techniques faciles à utiliser dans la vie de tous les jours, vous pourrez : • atténuer les tensions physiques, • limiter vos ruminations et améliorer votre sommeil, • dépasser vos contrariétés et maîtriser vos émotions, • développer une approche positive de vos potentiels. Il ne suffit pas de vouloir changer, encore faut-il s’en donner les moyens ! Ce Mini-Guide vous invite à découvrir les outils de la sophrologie afin de mener à bien cette évolution et vivre ainsi plus apaisé et plus détendu. En redevenant acteur de ce que vous faites, vous accompagnerez vos projets, vos objectifs et vos réalisations. Vous repérez, puis dépassez vos principaux blocages, en mettant en place des actions positives qui vous ressemblent. A propos de l'auteur Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise, auteur de plusieurs ouvrages, notamment aux Presses de la renaissance, La Sophrologie au féminin. Elle dirige un cabinet de sophrologie à Boulogne-Billancourt (France) et anime le blog « Espace du calme ». Un livre publié par Ixelles éditions Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com Contactez-nous à l'adresse [email protected]
Le Grand Guide De La Sophrologie Au Quotidien Qr Code
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Author : Gaëlle Piton
language : fr
Publisher: Courrier du Livre
Release Date : 2022-11-24
Le Grand Guide De La Sophrologie Au Quotidien Qr Code written by Gaëlle Piton and has been published by Courrier du Livre this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-24 with Body, Mind & Spirit categories.
Une véritable bible de la sophrologie pour toute la famille Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains ! La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation. Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, en pointant bon nombre d'idées reçues à son sujet. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents. Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité... Il comprend également 25 séances audio, guidées par la voix apaisante de l'auteure, pour une pratique en toute autonomie. Que vous soyez néophyte, expérimenté, simple curieux ou futur sophrologue, ce guide vous accompagnera à tout moment et en tout lieu. Il vous permettra d'accueillir vos émotions, d'être à l'écoute de vous-même, d'avoir davantage confiance en vous pour enfin devenir acteur de votre vie.