Spektrum Gesundheit So St Rken Sie Ihr Immunsystem
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Spektrum Gesundheit So St Rken Sie Ihr Immunsystem
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Author : Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-01-12
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Spektrum Gesundheit So St Rken Sie Ihr Immunsystem
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-01-12
Spektrum Gesundheit So St Rken Sie Ihr Immunsystem written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-12 with Health & Fitness categories.
Mein Impfpass ist so aktuell, wie er nur sein kann. Denn wenn eines meinem Immunsystem sicher hilft, sich gegen Erreger zu wehren, dann sind es Impfungen. Davon abgesehen kursieren diverse Tipps, um die Körperabwehr zu stärken: Sport treiben (S. 36), Vitamin C und Zink zu sich nehmen, ausreichend schlafen. Was tatsächlich hilft, hat Anna Lorenzen für Sie zusammengetragen (S. 26). Die promovierte Neurobiologin ist nun ebenfalls verantwortliche Redakteurin für »Spektrum Gesundheit« – ich freue mich sehr, Ihnen hiermit unsere erste gemeinsame Ausgabe zu präsentieren! Wie sich Krampfadern behandeln lassen, können Sie ab Seite 56 lesen. Auch erklären wir, was Müttern das Stillen erleichtern kann (S. 42). Und wer noch ein Buch sucht, dem empfehlen wir wärmstens »Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit« (S. 86). Viel Freude beim Lesen wünscht, Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft
Spektrum Gesundheit Yoga
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2021-01-07
Spektrum Gesundheit Yoga written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-07 with Health & Fitness categories.
Liebe Leserin, lieber Leser, spüre in dich, atme bewusst tief ein und aus. Mit jedem Einatmen fühle Lebendigkeit. Atme aus und lasse alles los, was du nicht brauchst – für die Yogastunde dann auch dieses Heft, aber bitte erst nach der Lektüre. Wir haben nämlich ergründet, wie Yoga unser Bewusstsein schärfen und das Gedächtnis verbessern kann. Wer sich wiederkehrend in den herabschauenden Hund, den Krieger und die Katze begibt, tut dem Gehirn nachweislich etwas Gutes. Ebenso, wer joggt, Tennis oder Fußball spielt. Wie einzelne Sportarten unsere Leistungsfähigkeit verbessern, erklärt die Neurowissenschaftlerin Sabine Kubesch ausführlich in einem Interview. Weil Sport zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt und vor Krebs schützen kann, ist regelmäßige Bewegung einer von fünf wichtigen Faktoren für ein gesundes, langes Leben. Vier weitere Tipps finden Sie ebenfalls in dieser Ausgabe. Namasté. Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Gehirn Geist Dossier Drogen
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-01-28
Gehirn Geist Dossier Drogen written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-28 with Self-Help categories.
Vor dem Gesetz ist nicht jede Droge gleich. Während einige als Genussmittel legal erhältlich sind – etwa Alkohol und Nikotin –, ist es streng verboten, andere zu kaufen und zu konsumieren. Manch psychoaktives Gewächs kann man nicht einmal in der Natur einsammeln, ohne sich strafbar zu machen. Dabei ist ein Großteil dieser Stoffe nicht per se schlecht. Lange Zeit wurde ihr Nutzen zwar kaum wissenschaftlich untersucht. Das lag vor allem an den strengen Dro¬gengesetzen, die auch Fachleuten den Zugriff auf die Stoffe erschwerten. Doch langsam wandelt sich das Bild, und zunehmend erkunden Forschungsarbeiten das Heilpotenzial von Rausch¬mitteln. So zeigen neuere Studien etwa, dass MDMA, der Wirkstoff von Ecstasy, womöglich die Traumatherapie unter¬stützt (S. 61) und Psilocybin aus »magic mushrooms« schwer depressiven Men¬schen den Weg aus dem Seelentief ebnen könnte (S. 38). Ob Cannabis zur Linderung unterschiedlicher Leiden beiträgt, wird ebenfalls untersucht (S. 72). Der Konsum jeder Droge birgt allerdings auch Gefahren. Viele der Stoffe haben etwa ein hohes Suchtpotenzial. Neben psychischer Abhängigkeit erzeugen manche Substanzen starke körperliche Entzugssymptome, wenn man mit der Einnahme aufhört. Eine Behandlung mit Psychedelika muss streng überwacht und psychotherapeutisch begleitet werden, um wirksam und sicher zu sein. Bei einigen Menschen können die Wirkstoffe gar Psychosen auslösen. Letzteres gilt auch für Cannabis. Ab S. 80 erklärt die Psychologin Eva Hoch, welche Chancen und Risiken die von der Ampelkoalition angekündigte Legalisierung des Stoffs mit sich bringt. Es ist deshalb entscheidend, die Vor-¬ und Nachteile des Einsat¬zes einer Droge vor jeder Anwendung gegeneinander abzuwägen. Gegebenenfalls wird ein Rauschgift so zur Arznei – oder aber umgekehrt. Eine spannende Lektüre wünscht Ihnen Michaela Maya-Mrschtik, Redaktion Gehirn&Geist
Spektrum Gesundheit 3 2024 Beweg Dich Gesund
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2024-03-08
Spektrum Gesundheit 3 2024 Beweg Dich Gesund written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-08 with Self-Help categories.
Liebe Leserinnen und Leser, arbeiten Sie so wie ich die meiste Zeit im Sitzen oder sind Sie beruflich viel mit Bahn oder Auto unterwegs? Wir verbringen im Schnitt unglaubliche neun Stunden jeden Tag auf unserem Allerwertesten. Doch ab wann wird das Dauersitzen eigentlich zur Gesundheitsgefahr? Unsere Titelgeschichte ab S. 28 beleuchtet, wie das viele Sitzen das Risiko für Entzündungen und Krebs erhöht und Alterungsprozesse beschleunigt. Zudem geben wir einfache Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen. Die Infografik auf S. 36/37 ergänzt, wie sich genügend Aktivität positiv auf unseren Körper auswirkt. Schmerzen, insbesondere im Rücken, können ebenfalls Folge von zu wenig Bewegung sein – und mit unseren Faszien zusammenhängen. Das dichte Kollagengeflecht wurde lange nur als reines Stützgewebe betrachtet, dabei ist es massenhaft von Nervenfasern durchzogen und trägt maßgeblich zu unserer Schmerzwahrnehmung bei. Mehr zu den faszinierenden Faszien lesen Sie ab S. 38. Bei Rückenschmerzen schwören viele Menschen auf die heilenden Hände eines Osteopathen. Jeder vierte Deutsche hat sich dort schon vermeintliche Blockaden im Körper lösen lassen – darunter sind auch viele Säuglinge und »Schreibabys«. Doch wirkt Osteopathie wirklich oder ist das alles Hokuspokus? Damit befasst sich unser Artikel ab S. 58. Und im letzten Part unserer dreiteiligen Schlaf-Serie erklärt der Insomnieexperte Bernd Feige, warum manche Menschen denken, schlecht zu schlafen, obwohl ihre Schlafdauer mit der von guten Schläfern vergleichbar ist. Das Interview finden Sie ab S. 65. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Spektrum der Wissenschaft.
Autoimmunerkrankungen Das Immunsystem Durch Energiemedizin Heilen
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Author : Katina I. Makris
language : de
Publisher: Crotona Verlag
Release Date : 2020-04-06
Autoimmunerkrankungen Das Immunsystem Durch Energiemedizin Heilen written by Katina I. Makris and has been published by Crotona Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Health & Fitness categories.
Die Homöopathin und Heilerin Katina Makris behandelt jahrelang Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder Patienten, die an Borreliose leiden. Dann lernt sie Dr. Meredith L. Young-Sowers kennen, die ihre spirituelle Mentorin wird. In gemeinsamer Forschungsarbeit entwickeln sie einen neuen Therapieansatz, um Erkrankungen des Immunsystems ganzheitlich zu heilen. Während ihrer therapeutischen Arbeit zeigt sich immer deutlicher, dass Immunerkrankungen einen inneren Hintergrund haben. Ohne die geistig-seelische Dimension zu berücksichtigen, greifen alle Therapieansätze zu kurz. Makris und Young-Sowers richten ihre Aufmerksamkeit auf das Chakra-System und entdecken Wege, um über die energetische Struktur des Menschen sein Immunsystem zu heilen. Sie sind außerordentlich erfolgreich mit diesem neuen Ansatz und entwickeln therapeutische Methoden, die Erkrankte auch selbst anwenden können, ohne regelmäßig eine Praxis aufsuchen zu müssen. Mit diesem revolutionären Buch legen die beiden Therapeutinnen nicht nur ihre Forschungsergebnisse vor, sondern zeigen auch Heilungsformen auf, die individuell im Alltag genutzt werden können.
Spektrum Kompakt Allergien
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher:
Release Date : 2024-03-20
Spektrum Kompakt Allergien written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-20 with Psychology categories.
Die Heuschnupfensaison hat begonnen, früh blühende Bäume und Sträucher sorgen für entsprechende Beschwerden. Doch selbst wenn die Pollensaison beendet ist, haben manche Allergikerinnen und Allergiker keine Ruhe: Kreuzreaktionen verleiden ihnen auch bestimmte Nahrungsmittel, oder sie reagieren auf andere Reizstoffe wie Tierhaare oder Schimmel. Das Vermeiden der Allergieauslöser spielt eine wichtige Rolle, doch welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es noch? Und wie reagiert man richtig, wenn jemand einen allergischen Anfall hat?
Homeopathy Reconsidered
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Author : Natalie Grams
language : en
Publisher: Springer
Release Date : 2019-01-07
Homeopathy Reconsidered written by Natalie Grams and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-07 with Medical categories.
Homeopathy is over 200 years old and is still experiencing an uninterrupted influx of new practitioners and patients. Many patients and therapists swear by this "alternative healing method", which in some countries is even financed by health insurances. This seems completely incomprehensible to critics: For them it is clearly evident that homeopathy is hopelessly unscientific and has at best a placebo effect. The positions of supporters and opponents seem to be just as immutable as they are incompatible. This book answers some essential and fascinating questions: What remains of the founding ideas of homeopathy in 21st century medicine? Does it really work and, if so, how? Which of the original theories can we still apply today with a clear conscience and use for the benefit of patients and the healthcare system? Where does homeopathy have its limits and does it indeed need to be critically reconsidered and evaluated? The author has dealt with the points of criticism for years, but at the same time also takes seriously the wishes and concerns of patients who often feel insufficiently cared for by conventional medical practice. Against the background of her own personal history, her book attempts to bridge the gap between these two traditionally opposing camps.
Das Heilende Selbst
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Author : Deepak Chopra
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2019-03-25
Das Heilende Selbst written by Deepak Chopra and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-25 with Health & Fitness categories.
Gesundheit beginnt im Geist Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ihr 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Verzeichnis Lieferbarer B Cher
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2002
Verzeichnis Lieferbarer B Cher written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Austria categories.