Stressbew Ltigung

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Stressbew Ltigung Im Hr Management

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Author : Heike Raffelsbauer
language : de
Publisher: Diplomica Verlag
Release Date : 2008

Stressbew Ltigung Im Hr Management written by Heike Raffelsbauer and has been published by Diplomica Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Business & Economics categories.

In die Arbeitslosigkeit entlassen zu werden, ist f r die Betroffenen ein schmerzlicher Prozess. Doch wie geht es eigentlich den Personalleitern, die diese Entlassungen durchf hren m ssen? Wie gehen sie mit dieser Situation um? W hrend eines Entlassungsprozesses stehen F hrungskr fte aus dem Personalbereich im Rampenlicht: obwohl sich ihr Handlungsspielraum oft in Grenzen h lt, sind sie doch diejenigen, die den Prozess ma geblich und vor allem sichtbar pr gen. Sie werden einerseits die Kritik der Belegschaft an den Entscheidungen der Gesch ftsleitung zu sp ren bekommen und sie werden andererseits die K ndigungsschutzklagen beantworten. Mit dieser Ambivalenz muss eine F hrungskraft aus dem Personalbereich oft ber einen l ngeren Zeitraum zurechtkommen. Das vorliegende Buch zeigt zum einen auf, wie unterschiedlich diese F hrungskr fte mit ihrem Job umgehen und inwieweit sie berhaupt Stress empfinden. Zum anderen wird untersucht, welche Reaktionen auf den Stress auftreten und welche Strategien der Einzelne entwickelt hat, um ihn besser zu bew ltigen. Nach der Vorstellung verschiedener Stressdefinitionen und Stressbew ltigungskonzepte stellt die Autorin Hypothesen zur Stresssituation der F hrungskr fte aus dem Personalbereich auf, wobei sie sowohl auf die Literatur als auch auf vielf ltige pers nliche Erfahrungen zur ckgreift. Um die Hypothesen zu testen, f hrt die Autorin pers nliche, qualitative Interviews mit aktuell betroffenen Personalleitern durch. Die Ergebnisse werden durch die zus tzliche Verwendung eines standardisierten Fragebogens relativiert, der Aufschluss ber das generelle Verhalten der Interviewpartner in belastenden Situationen geben soll. Die Auswertung der Interviews findet anhand einer qualitativen, strukturierenden Inhaltsanalyse statt, bei der die Autorin ein Kategoriensystem bildet. Durch dieses Kategoriensystem gelingt es ihr, Aussagen zu negativem Stress sowie zu seiner Bew ltigung herauszufiltern und zu verdichten. Neben dem "durchschnittlic

Stressbew Ltigung Empathie Und Zufriedenheit In Der Partnerschaft

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Author : Bente Klein
language : de
Publisher: Diplomica Verlag
Release Date : 2009-10

Stressbew Ltigung Empathie Und Zufriedenheit In Der Partnerschaft written by Bente Klein and has been published by Diplomica Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-10 with Family & Relationships categories.

Kein Thema fasziniert die Menschen so sehr wie die Liebe. Die Liebe ist allgegenw rtig. Gleichzeitig bilden Belastungen jeglicher Art immer wieder H rden im Leben eines Menschen, die es zu berwinden gilt. Mit diesen Belastungen muss jeder Mensch zun chst einmal alleine umgehen. Sie m ssen aber auch innerhalb seiner Partnerschaft bew ltigt werden. Manche Paare scheitern, manche Paare halten der Herausforderung stand. Es ist folglich davon auszugehen, dass die Paare, die erfolgreich Probleme und Belastungen bew ltigen, andere Strategien verwenden als die Paare, die sich trennen. M glicherweise ist auch die Empathie - die Einf hlung in eine andere Person - an diesem Prozess beteiligt, sollte sie einem Menschen doch erm glichen die Bed rfnisse des Partners besser zu erkennen und zu verstehen. Schwerpunkt der Untersuchung ist die Erforschung der Zusammenh nge von individuellem und dyadischem Coping (Stressbew ltigung), Empathief higkeit und Zufriedenheit in einer partnerschaftlichen Beziehung. Weitere Fragestellungen beinhalten die bereinstimmung zwischen dem individuellen und dyadischen Coping, den Einfluss von Empathief higkeit auf das dyadische Coping sowie Zusammenh nge zwischen diversen soziodemographischen Variablen und den genannten Konstrukten. Befragt wurden 84 heterosexuelle Paare, die seit mindestens 6 Monaten liiert sind. Diese f llten vier Frageb gen aus, so den Fragebogen zur Beurteilung einer Zweierbeziehung (FPZ) nach K nig-Kuske zur Erfassung der Partnerschaftszufriedenheit, die E-Skala nach Leibetseder, Laireiter und K ller zur Erhebung der Empathief higkeit, den Fragebogen zur Erfassung des individuellen Copings (Incope-2) und den Fragebogen zur Erfassung des dyadischen Copings als generelle Tendenz (FDCT-N) zur Erhebung des individuellen sowie dyadischen Copings.

Pers Nlichkeit Kontrolle Und Stressbew Ltigung Bei Beruflich Bedingtem Auslandsaufenthalt

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Author : Anja Heck
language : de
Publisher: Diplomica Verlag
Release Date : 2007-12

Pers Nlichkeit Kontrolle Und Stressbew Ltigung Bei Beruflich Bedingtem Auslandsaufenthalt written by Anja Heck and has been published by Diplomica Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-12 with Business & Economics categories.

Ein beruflich bedingter Auslandsaufenthalt ist eine faszinierende Moeglichkeit, Neues zu entdecken, er kann aber auch als kritisches Lebensereignis mit hohem Stresspotential erlebt werden. Warum sehen manche diese neue Aufgabe als Herausforderung und Chance zur Weiterentwicklung, waehrend andere mit den daraus erwachsenden neuen Anforderungen, Belastungen und Schwierigkeiten kaum fertigwerden und dauerhafte psychische und physiologische Schaedigungen erleiden? Thailand stellt mit seinen vom Kollektivismus und Buddhismus gepraegten kulturellen Normen und Werten fuer westlich gepraegte, offensiv problemorientierte Personen eine grosse Herausforderung der Anpassungskapazitaeten dar. Die vorliegende Studie, an der in Bangkok lebende und arbeitende Deutsche aus verschiedenen Berufsbereichen teilnahmen, zeigt, welchen Einfluss Kontroll- und Kompetenzueberzeugungen auf den Umgang mit Stressbewaeltigung bei Auslandstaetigkeit haben und in welchem Zusammenhang sie mit bestimmten individuellen Verhaltensmustern stehen. Die postulierte hohe Bedeutung der Kontroll- und Kompetenzueberzeugungen fuer einen foerderlichen oder schaedigenden Umgang mit den Belastungen der fremdkulturellen Handlungssituation wird hierdurch empirisch belegt. Die komplexen Bezuege zwischen Handlungsregulation, Kontroll- und Kompetenzueberzeugungen und beruflichen Bewaeltigungsmustern werden dabei deutlich sichtbar.

Stressbew Ltigung Ich Hab Stress

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Author : Sandy Recknagel
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-09-06

Stressbew Ltigung Ich Hab Stress written by Sandy Recknagel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-06 with categories.

Stress bewältigen ist wichtig, vor allem in unserer stark leistungsorientierten Kultur. - ICH HAB` STRESS! - Dieses Buch ist für Stressgeplagte, die es ernst meinen und mit ihrem Stress wirklich aufräumen wollen! Der alltagstaugliche Ratgeber bietet dir einen Fahrplan, mit dem du für dich passende Lösungswege zur Stressbewältigung finden kannst. Dabei gehst du in 3 Schritten wie folgt vor: Schritt 1 - das Fundament für dein Stressmanagement legen: Du eignest dir gebündeltes BASIS-WISSEN mit Aha-Effekten an. Auf diese Weise kannst du deinen persönlichen Stress besser verstehen und schärfst dein Stress-Bewusstsein. Die wichtigsten Grundlagen hat die Autorin kurz und knapp für dich zusammengefasst. So musst du nicht lange und mühselig nach Informationen, z.B. im Internet, suchen und kannst schnell auf gut gebündeltes Wissen zugreifen. Die Inhalte sind: Du lernst, was bei Stress mit deinem Körper und deiner Psyche passiert, warum Dauerstress krank macht, was guter und schlechter Stress ist, welche Auswirkungen Stress auf deine Gesundheit haben kann, warum Stress im Kopf entsteht und warum wir Dauerstress oft als normal empfinden und er deshalb ganz heimlich zum Gesundheitsrisiko werden kann. Außerdem erfährst du, welche Strategien du ganz klar nutzen kannst, um Stress zu reduzieren oder auszuschalten. Schritt 2 - Bringe auf den Punkt, was dich stresst: Mithilfe eines gut strukturierten Fragebogens zur Stressanalyse verschaffst du dir Klarheit, wo genau die Ursachen für deinen Stress liegen. Nur, wenn du die Auslöser für deinen Stress genau kennst, weißt du, wo du ansetzen kannst, um Stress effektiv und dauerhaft zu reduzieren. Entlarve ganz unkompliziert nervenaufreibende Faktoren in den Lebensbereichen Arbeit/Job, Partnerschaft, Familienleben, Alltag und Finanzen. Bereits beim Ausfüllen des Fragebogens beginnt oft schon der Klärungsprozess und die persönlichen Einsichten vermindern das Stressgefühl und führen so zu innerer Entspannung. Außerdem checkst du, ob es körperliche oder psychische Beschwerden gibt, die auf Dauerstress hinweisen können. Zusätzlich geht der Fragebogen auf deine Ernährungsgewohnheiten, deine Schlafgewohnheiten, deine Persönlichkeit (z.B. Wie leistungsorientiert bist du?) und die Rollen in deinem Leben ein, denn auch hier gibt es aufschlussreiche Berührungspunkte zum Thema Stress. Schritt 3 - Wähle deine Strategien zum Stressabbau: Mithilfe der Informationen zur Auswertung deiner Stressanalyse und dem Basis-Wissen aus Schritt 1 kannst du gezielt realistische, für dich passende Lösungen (Strategien) zur Stressbewältigung ableiten und umsetzen. Und das dauerhaft! Denn darauf kommt es im Stressmanagement schließlich an. Die Autorin räumt im Buch auch mit dem Vorurteil auf, dass Stressbewältigung ,,nur" das Erlernen einer Entspannungstechnik ist, wie z.B das Autogene Training. Nein, Stressbewältigung ist viel facettenreicher und hält einen ganzen Blumenstrauß an Möglichkeiten bereit. Außerdem legt die Autorin wert auf eine leicht verständliche Sprache. Das macht das Handbuch so alltagsnah und unkompliziert. Stress zu bewältigen kann ganz einfach sein, wenn jeder ein paar grundlegende Dinge weiß und in seinem Leben beherzigt. Stress auf Dauer im Griff zu haben, bringt dir mehr Lebensqualität, innere Ruhe, Gelassenheit und nachhaltig Gesundheit und Wohlbefinden. So haben Überlastung, Erschöpfung und Burnout keine Chance. Bist du bereit, dich auf deinen Prozess zur Stressbewältigung einzulassen? Dann los! Zielgruppe: - zur Selbsthilfe für Stressgeplagte oder Menschen, die Stress vorbeugen wollen - für Berater/innen in sozialen und therapeutischen Berufen, die gestresste Kunden unterstützen möchtenDie Autorin: - seit über 10 Jahren Seminarleiterin/Trainerin in der Erwachsenenbildung - als Expertin spezialisiert auf STRESSMANAGEMENT und ENTSPANNUNGSTRAINING - Dipl.-Pädagogin, Entspannungstherapeutin für AT und PMR, Fachkraft für BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Lehrergesundheit

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Author : Thomas Poschkamp
language : de
Publisher: Logos Verlag Berlin GmbH
Release Date : 2008

Lehrergesundheit written by Thomas Poschkamp and has been published by Logos Verlag Berlin GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Schule - Arbeitsorganisation - Lehrer - Kooperation categories.

In der vorliegenden Arbeit wurden erstmals die Konstrukte Burnout, berufsbezogene Belastungsmuster und Social Support bei dienstunfahigen Lehrkraften standardisiert untersucht. Theoretische Grundlage dieser Arbeit waren das Burnout-Modell von Maslach und Jackson (1981, 1996), sowie das Modell von Schaarschmidt und Fischer (2001, 2003) zu arbeitsbezogenen Verhaltens- und Erlebensmustern. Ferner wurde als weiteres Merkmal die Auspragung sozialer Unterstutzung erfasst. Ein erheblicher Anteil der untersuchten Lehrkrafte konnte dem burnout-relevanten Belastungsmuster B zugeordnet werden. Es zeigten sich signifikante Unterschiede zuungunsten der weiblichen Teilnehmer sowohl beim Belastungsmuster B, als auch bei der Emotionalen Erschopfung, als Leitdimension fur Burnout. Der uberwiegende Teil der untersuchten Lehrkrafte befand sich in einem Burnout-Prozess, wobei dieser bei der Halfte der Probanden sehr weit fortgeschritten war. Burnout und Belastungsmuster standen in einem engen Zusammenhang. Dienstunfahige Lehrkrafte erfuhren kaum soziale Unterstutzung durch ihre Kollegen oder durch Institutionen, wie der Schule oder dem Dienstherrn. Der signifikant haufigste Support wurde durch den Partner geleistet, der somit die Hauptlast der Unterstutzungsleistung trug. Es ist davon auszugehen, dass psychische Belastungen und speziell Burnout eine weitaus grossere Rolle bei vorzeitiger Dienstunfahigkeit spielen, als sich dies in den Ergebnissen retrospektiver Studien schon darstellt. Zudem wird deutlich, dass Grundeinstellungen der Personlichkeit in engem Zusammenhang mit dem Auftreten von Burnout stehen.

Mathematik Ist Gar Nicht Mein Problem Oder Der Teufelskreis Pr Fungsangst

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Author : Christoph Bachmann
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2007

Mathematik Ist Gar Nicht Mein Problem Oder Der Teufelskreis Pr Fungsangst written by Christoph Bachmann and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.

Studienarbeit aus dem Jahr 2006 im Fachbereich Psychologie - Lernpsychologie, Intelligenzforschung, Note: keine, Europa-Universität Flensburg (ehem. Universität Flensburg) (Universität Flensburg), 6 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: "Mathe ist eigentlich gar nicht mein Problem" ...So oder so ähnlich äußerten sich häufig Kinder und Jugendliche, die sich ursprünglich einmal zur Nachhilfe in Mathematik bei mir angemeldet hatten, nach relativ kurzer Zeit.Im Gespräch stellte sich fast immer heraus, das das Problem darin bestand, im entscheidenden Moment einfach nicht mehr an die benötigten Informationen "dranzukommen". Eine temporäre, stressbedingte " Tabula Rasa " im Kopf. Und oft genug Grund für ein persönliches Dilemma. Das es sich bei diesem Phänomen um den möglichen Beginn eines Teufelskreises im Bereich der Stressbewältigung in Prüfungssituationen handeln könnte, wurde mir erst in der Zusammenarbeit mit der Lerntherapeutin für integrative Lerntherapie, Petra Bachmann, bewusst. Die folgenden Ausführungen sollen den tatsächlich im Hintergrund ablaufenden Prozess und seine Auswirkungen in genauere Betrachtung ziehen.

Gesund Und Fit In Der Zweiten Lebensh Lfte

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Author : Jürgen Ennker
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2006-03-21

Gesund Und Fit In Der Zweiten Lebensh Lfte written by Jürgen Ennker and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-03-21 with Medical categories.

Unterhaltsam und fundiert: Menschen in Deutschland leben zwar länger, aber nicht unbedingt gesünder. Dieser aktuelle Ratgeber erläutert in verständlicher Form neue Erkenntnisse der Medizin und Altersforschung: Ernährungs- und Fitnesstipps, biologische Grundlagen des Alterns, Behandlung altersbedingter Erkrankungen und das Tabuthema Sexualität im Alter. Für viele Menschen wird dieses Buch ein wertvoller Begleiter in der zweiten Lebenshälfte sein.

Gesunde Psyche Stark Im Job Jahresbegleiter 2014

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Author : Anne Katrin Matyssek
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2013-12-11

Gesunde Psyche Stark Im Job Jahresbegleiter 2014 written by Anne Katrin Matyssek and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-11 with Law categories.

Auf in ein gesundes Jahr 2014! Der Jahresbegleiter für mehr Wohlbefinden im Job beinhaltet 52 Tipps zur Förderung der seelischen Gesundheit im Betrieb. Bei dem Projekt "Stark im Job" handelt es sich um eine psychologisch fundierte Materialienkombination, die auch einen Selbst-Coaching-Kurs, 6 Coaching-Hefte und einen Online-Trainerleitfaden plus Ringbuch-Manual umfasst.

Der Stark Im Job Kalender 2018

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Author : Anne Katrin Matyssek
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2017-08-14

Der Stark Im Job Kalender 2018 written by Anne Katrin Matyssek and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-14 with Self-Help categories.

Auf in ein gesundes Jahr 2018! Der Jahresbegleiter für mehr Wohlbefinden im Job beinhaltet 52 Tipps zur Förderung der psychischen Gesundheit im Betrieb. Dieser Stark-im-Job-Kalender wird ergänzt durch den Jahresbegleiter für Führungskräfte: "GESUND FÜHREN - FEHLZEITEN SENKEN". Denn Gesundheit im Betrieb ist immer ein Gemeinschaftswerk.

Stop Anxiety Now

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Author : Derick Howell
language : en
Publisher: Inner Growth Media
Release Date : 2020-04-02

Stop Anxiety Now written by Derick Howell and has been published by Inner Growth Media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-02 with Self-Help categories.

Stop Anxiety Now And End Nervousness For Good By Using 42 Effective Techniques! Discover The Many Secrets This Guide Has To Offer! Do you feel nervous while you are doing your daily tasks? Would you like to get your happiness back and find your inner peace? Are you looking to master different techniques that will make your stress, nervousness, and anxiety go away? If so, then this book is the perfect one for you! After finishing reading, you will gain all the necessary knowledge and skills to get a hold of your mood and behavior, and master the important techniques that will stop your anxiety and nervousness for good! If you feel like you have an anxiety disorder and it is affecting your day to day activities too much, then you should just stop, take a step back, and reflect upon yourself. With an amazing guide like this one, you will see deep in your mind and turn off negative and toxic thoughts! It is ok to become scared, nervous, overwhelmed, or even physically ill due to the heightened level of stress you are in. We are not programmed or machines so we can't control our feelings. However, the problem arises when you react incorrectly to all that negative stimulus. Don't worry about it! You are not the only one who has problems like these, but you can learn about analyzing the situation calmly and correctly, so you can minimize the impact anxiety has on your life! In this book, Derick Howell teaches you about anxiety facts and teaches useful tools to assist you when you experience anxiety in your life. If you are still wondering whether this is the right book for you, did you know that Derick used to suffer from anxiety, panic attacks, and chronic stress just like you? He managed to deal with his issues and now he provides advice to people like you so you can overcome your struggles, increase happiness, and find peace! Here's what you can learn from this amazing guide so you can stop your anxiety now: Everything you need to know and how can you beat anxiety How can you successfully deal with your causes of anxiety Discover the many benefits of mindfulness 42 effective anxiety management treatment techniques What is the key to living the life filled with excitement The important list of joyful activities How to meditate and find peace And much more! Working on yourself takes patience and courage, however, with the right guide everything becomes much easier! Every page is filled with important and useful information that will provide you with a solution to all of your problems. You will learn what anxiety looks and feels like, what are the common symptoms, various anxiety related disorders, and most importantly how to deal with all of it! Are you finally ready to deal with anxiety and become a better version of yourself? Change your life for the better now! Scroll up, click on "Buy Now with 1-Click", and Get Your Copy Now!