Stressfrei Und Gelassen

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Stressfrei Und Gelassen

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Author : Uli Bott
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2017-07-14

Stressfrei Und Gelassen written by Uli Bott and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-14 with Education categories.

Die Anforderungen an Erzieherinnen sind in den letzten Jahren enorm gestiegen. Deshalb ist es wichtig, dass die Fachkräfte neue Wege kennenlernen, um im pädagogischen Alltag entspannt und gelassen zu bleiben. Das Zauberwort in diesem Kontext ist Haltung. Die eigene Haltung sich selbst gegenüber und die pädagogische Haltung im Alltag mit den Kindern sind ein wesentlicher Ansatzpunkt, um die Arbeit im Kita-Alltag zu verbessern. Das Buch liefert hierzu eine Vielzahl praktischer Impulse auf der Grundlage der bedürfnisorientierten Pädagogik. Erprobte und vielfach bewährte Methoden der Persönlichkeitsentwicklung werden eingeführt und deren Umsetzung im pädagogischen Alltag erläutert.

Stressfrei Leben

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Author : Sascha Katschemba
language : de
Publisher: Verlag Sascha K.
Release Date : 2020-07-10

Stressfrei Leben written by Sascha Katschemba and has been published by Verlag Sascha K. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-10 with Health & Fitness categories.

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Stressfrei leben ist kein Buch, das Ihnen mit erhobenem Zeigefinger aufzeigt, was Sie alles falsch machen. Es will vielmehr Ideen geben und Ihnen helfen, einen Blick hinter die Kulissen Ihres Körpers zu werfen. Ergründen Sie, was in Ihrem Körper in einer Stresssituation passiert, und entdecken Sie Ihre maßgeschneiderte Lösung für ein gesundes Stressmanagement. Das e-book sowie das Hörbuch sind ein Update zum im Jahr 2010 erschienenen gedruckten Buch.

Stress Dich Nicht Wege Aus Dem Stress

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Author : Michaela Haprich
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-03-09

Stress Dich Nicht Wege Aus Dem Stress written by Michaela Haprich and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-09 with categories.

Wir alle kennen irgendwie Stress und jeder geht anders mit ihm um. Manche Menschen wirken ja förmlich stressresistent und andere sind schnell überfordert und kommen aus diesem Loch alleine kaum raus. In diesem Buch geht es um die verschiedenen Arten von Stress und wie man unterscheidet, welcher Stress für uns gut ist und welcher uns unsere Kraft raubt. Viel wichtiger ist es aber dem Stress vorzubeugen. Dafür werden in diesem Buch verschiedene Methoden gezeigt, die man einfach in seinen Alltag integrieren kann. Schau mal, ob du dich in einer, der Aussagen wieder findest ? Wenn ja, dann ist das Buch genau das Richtige für Dich Fühlst du dich gestresst, genervt, lustlos, überarbeitet, vielleicht auch etwas überfordert ? Und das alles aufgrund deines Stresses? Hast du Schwierigkeiten, Deine privaten Aktivitäten und beruflichen Verpflichtungen irgendwie zeitlich zu managen ? Machen dir auf einmal Dinge keinen Spaß, die du gerne gemacht hast, nur weil du jetzt Stress hast ? Oder ziehst du dich auf einmal zurück und willst deine Ruhe? Kommst du oft genervt nach Hause und hast keine wirkliche Lust auf weitere Gespräche? Dein Partner kommt mal wieder schlecht gelaunt von der Arbeit und du lässt ihn lieber erstmal in Ruhe ? Hetzen dir Hunderte Ideen oder Gedanken gleichzeitig durch den Kopf und du verlierst den Überblick? Möchtest Du endlich ein stressfreies Leben führen und durch mehr Gelassenheit Deinen Alltag wieder geniessen können? Möchtest du einfache Methoden kennenlernen, die dir dabei helfen, den Stress langfristig abzubauen ? In diesem Ebook erfährst Du: Wie Du Deinen Stresspegel langfristig und nachhaltig im privaten und beruflichen Alltag auf ein Minimum senkst Wie Du aus Stresssituationen herauskommst, die dich belasten und einschränken Wie Du den ,,stressigen" Stress erst gar nicht aufkommen lässt und ihm vorbeugen kannst Was dein unerfüllte Kinderwunsch mit Stress zu tun haben kann Du lernst Methoden, die dir beim Stressabbau helfen und du gelassener wirst Du erfährst Tipps und Entspannungstechniken, die dir den Alltag erleichtern werden. Möchtest Du die verschiedenen Arten von Stress kennenlernen und erfahren, wie Dir das weiter hilft ? Möchtet du weiterhin gestresst durch den Alltag hetzen oder endlich wieder die schönen Dinge im Leben genießen und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Entscheide Dich jetzt gegen den Stress ! Ich freue mich darauf, Dir in wenigen Augenblicken in diesem Buch Wege aus dem Stress aufzeigen zu können und ich freue mich sehr über dein Feedback. Die Kontaktangaben findest du im Buch.

Gelassen Stressfrei Entspannt Leben Arbeiten Mit Achtsamkeit

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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2020

Gelassen Stressfrei Entspannt Leben Arbeiten Mit Achtsamkeit written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.

KLIMASCHUTZ UND WISSEN: Mit diesem Buch unterstützen Sie - urkundlich belegt - Aufforstungsprojekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Es bedeutet, dass wir eine gewisse psychische Widerstandskraft brauchen, um auch plötzlich auftretenden Veränderungen und Krisen, auf die man sich nicht vorbereiten konnte, zu überstehen. Das gilt für den persönlichen Bereich ebenso wie für weltumspannende globale Krisen. Dabei kommt es inbesondere darauf, jede neue, unvorhergesehene Situationen möglichst sachlich und ohne Angst zu bewerten und zu lernen, was sich für die Zukunft besser machen lässt.

Gelassen Stressfrei Entspannt Leben Arbeiten Mit Achtsamkeit

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Author : Simone Janson
language : de
Publisher: Best of HR - Berufebilder.de®
Release Date : 2024-07-02

Gelassen Stressfrei Entspannt Leben Arbeiten Mit Achtsamkeit written by Simone Janson and has been published by Best of HR - Berufebilder.de® this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-02 with Business & Economics categories.

Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn auch wenn Stress und Hektik allgegenwärtig sind, reichen oft schon kleine Veränderungen im Leben wie z.B. regelmäßiger Sport, Achtsamkeitstraining oder Meditation, um den Alltag deutlich zu entschleunigen. Aus dieser Achtsamkeit entsteht bald eine dauerhafte Resilienz, die hilft schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Dabei kommt es inbesondere darauf, jede neue, unvorhergesehene Situationen möglichst sachlich und ohne Angst zu bewerten und zu lernen, was sich für die Zukunft besser machen lässt. Dieses Buch zeigt wie das geht. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.

Stressfrei Mit Herzintelligenz

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Author : Doc Lew Childre
language : de
Publisher:
Release Date : 2006

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Managen Sie Sich Selbst

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Author : Jagdish Parikh
language : de
Publisher:
Release Date : 2000

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Sich Seiner Selbst Bewusst Sein

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Author : Lea Wedewardt
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2022-07-11

Sich Seiner Selbst Bewusst Sein written by Lea Wedewardt and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-11 with Education categories.

Ein professioneller Umgang mit Kindern erfordert es, sich seiner eigenen Muster und Strategien, ihrer Ursprünge und ihrer Auswirkungen bewusst zu sein. Dafür ist es wichtig, sich im Alltag zu beobachten, das eigene Handeln zu reflektieren und auf diese Weise Veränderungen anzustoßen. Was triggert mich, welche Gefühle regen sich in mir, welche Beziehungsmuster lebe ich, und wo könnte das seinen Ursprung haben? Nur wer sich selbst kennt, kann als Fachkraft auch mit Kindern achtsam umgehen.

Perfektionismus Berwinden

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Author : Felix Amhoff
language : de
Publisher: Madorn Publishing
Release Date : 2021-02-19

Perfektionismus Berwinden written by Felix Amhoff and has been published by Madorn Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-19 with Self-Help categories.

Perfektionismus überwinden - für ein effizientes Zeitmanagement Perfektionismus – ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt sind, ihre Aufgaben im Beruf und im Alltag sehr gewissenhaft und oftmals perfekt und fehlerfrei. Was gibt es daran schon auszusetzen? Gerade im Berufsleben kann diese Eigenschaft hinderlich sein. Natürlich gilt es hier zu differenzieren – schließlich erwarten wir von einem Arzt oder Rechtsanwalt eine absolut perfekte und fehlerfreie Arbeit. Aber gerade bei Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, im Management oder auch bei privaten Aufgaben hat Perfektionismus oftmals negative Auswirkungen. Neben der Tatsache, dass Sie übermäßig viel Zeit zur Perfektionierung von Aufgaben aufwenden und Ihnen diese Zeit somit für andere wichtige Aufgaben fehlt, können auch psychische Probleme wie soziale Isolation oder Erschöpfung die Folge sein. Ein effizientes Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, Aufgaben gelassener und weniger perfektionistisch anzugehen. Sie müssen nicht immer allem und jedem gerecht werden. Organisieren Sie Ihre Aufgaben und schaffen Sie mehr in weniger Zeit, indem Sie sich mit 80 % zufrieden geben. Oftmals erzielen Sie in weniger Zeit sogar die besseren Ergebnisse! Folgende Aspekte werden in diesem Ratgeber behandelt: Verschiedene Arten von gesundem bis ungesundem Perfektionismus Vergleich verschiedener Modelle zu Eigenschaften und Psyche von Perfektionisten Positive und negative Aspekte des Perfektionismus Erkennen und Eliminieren von Zeitfressern im Alltag und im Job Effizientes Zeitmanagement und Priorisierung durch das 80/20 Modell Praktische Übungen und Anleitungen, um Perfektionismus abzulegen und Aufgaben gelassener und effizienter anzugehen Gestalten Sie Ihre Aufgaben effizient und organisiert und akzeptieren Sie, dass nicht immer alles zu 100 % perfekt sein muss. Nicht nur werden Sie mehr Zeit gewinnen, sondern auch Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

M Tter Der Neuen Zeit

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Author : Sabine Mänken
language : de
Publisher: Neue Erde
Release Date : 2020-12-17

M Tter Der Neuen Zeit written by Sabine Mänken and has been published by Neue Erde this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-17 with Education categories.

Anhand von 21 biographischen Berichten über die Erfahrungen und Beobachtungen junger Mütter in der Selbstbetreuung möchte dieses Buch jungen Müttern Mut machen, auf die eigene innere Stimme zu hören, wenn sie beobachten, dass ihr Kind noch nicht reif ist für eine Fremdbetreuung. Diese Berichte zeigen klar die individuellen Motive und Umstände, die zur Entscheidung für eine kindgerechte Entwicklung jenseits von Krippe und Kita geführt haben. Die selbstbetreuten Kinder sind zwischen 1 und 5 Jahre alt. Es sind ganz unterschiedliche Frauen, die hier zu Wort kommen und jeweils ganz eigene Wege beschreiben, die sie zur Selbstbetreuung geführt haben. Einige dieser Frauen haben selbst in Kitas als Erzieherinnen gearbeitet; so kennen sie beide Seiten. Zwischen den einzelnen Erfahrungsberichten werden kurze Sachtexte von Experten den notwendigen Einblick in die komplexe Thematik der Selbstbetreuung im gegenwärtigen gesellschaftspolitischen Kontext geben. Mit Hinweisen zu weiterführender Literatur oder Webseiten können sich interessierte Leser zusätzlich informieren.