Stresskiller Ebook
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Stresskiller Ebook
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Author : Steve Grilleks
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2016-01-02
Stresskiller Ebook written by Steve Grilleks and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-02 with Self-Help categories.
Ihnen geht es gesundheitlich nicht gut? Irgendetwas stimmt nicht mit Ihrem Körper oder Ihrem psychischen Gleichgewicht? Sie fühlen sich schlapp und ausgelaugt? Oder haben Sie gar Schmerzen? Dann nichts wie ab zum Arzt! Das sollte immer Ihr erster Weg sein, wenn es Ihnen psychisch oder körperlich nicht gut geht. Möglicherweise kann der Arzt die Ursache für Ihr Unwohlsein schnell finden. Wenn Sie aber Pech haben, dann tappt er im Dunkeln. Was aber machen in einer solchen Situation? Sie könnten einen anderen Arzt um eine zweite Meinung fragen, evtl. sogar einen Facharzt. Eine weitere Möglichkeit besteht immer auch darin, sich selber intensiv zu beobachten und zu überlegen, ob es nicht auch einen Zusammenhang mit Ihrem seelischen Innenleben geben kann. Denn: "Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare", so meinen es viele Fachleute der Psychosomatik! Vor diesem Hintergrund beleuchtet dieses eBook die Zusammenhänge zwischen Krankheit und Psyche und vermittelt Tipps dazu, wie Sie künftig stressfreier leben und somit Ihre empfindliche Seele streicheln. Machen Sie den ersten Schritt mit diesem eBook und begegnen Sie den Stress-Situationen Ihres Lebens. Dieses eBook ist kein medizinischer Ratgeber, sondern lediglich ein Problemlöser, der Ihnen mit zahlreichen Tricks und Kniffen Denkanstöße aufzeigt, wie Sie Ihr Leben stressfreier und damit gesünder gestalten können. Entkommen Sie mit diesem Ratgeber-eBook den Stressfallen des Alltags - denn weniger Stress bedeutet eine bessere Gesundheit!
Stresskiller Ebook
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Author : Steve Grilleks
language : de
Publisher:
Release Date : 2015
Stresskiller Ebook written by Steve Grilleks and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with categories.
Stresskiller Extrem
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Author : Simone Janson
language : de
Publisher: Best of HR - Berufebilder.de®
Release Date : 2024-07-02
Stresskiller Extrem written by Simone Janson and has been published by Best of HR - Berufebilder.de® this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-02 with Business & Economics categories.
Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn viele Menschen stehen unter extremem Stress, der Spagat zwischen Arbeitgeber und Privatleben überfordert viele. Die immer schneller voranschreitende digitale Entwicklung und der zunehmende Leistungs- wie Erfolgsdruck, möglichst fehlerfrei arbeiten zu müssen, tut ein Übriges. Burnout ist nicht selten die Folge. Dieses Buch gibt Tipps und Anleitungen zu Selbstorganisation und Zeitmanagement und zeigt, wie man den Stress erfolgreich besiegt, Motivation & Konzentration steigern kann und trotz steigenden Anforderung im Beruf an Lebens- und somit auch Arbeitsqualität gewinnt, so dass am Ende eine gesunde Balance im Leben überwiegt. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Gesundes Selbstbewusstsein Stresskiller Nr 1
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Author : Carmen Maria Poller
language : de
Publisher: Ellert & Richter Verlag
Release Date : 2019-11-28
Gesundes Selbstbewusstsein Stresskiller Nr 1 written by Carmen Maria Poller and has been published by Ellert & Richter Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-28 with Self-Help categories.
Wie werden Sie zu dem Menschen, der Sie sind und der Sie sein wollen? Diese Frage stellt Ihnen die Coaching-Expertin Carmen Maria Poller und beschreibt detailliert, wie Sie mit der 3-Schritte-Strategie Ihr Selbstbewusstsein stärken können. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist das Fundament, auf dem wir unser Leben aufbauen. Sie entwickeln in drei voneinander abhängigen Phasen ein Bewusstsein für Ihr Selbstbild, Ihre Gedanken und Ihren Körper. Auf Grundlage der Positiven Psychologie und der modernen Hirnforschung ist es jedem möglich, sein Leben positiv zu verändern und ein starkes Selbstwertgefühl zu erreichen. Sie werden erstaunt sein, was sich alles verändern kann, wenn Sie die richtigen Hebel ansetzen und über Selbstcoaching Ihre Gedanken und Handlungen reflektieren. Fangen Sie bei sich selbst an!
Stress Analyse Und Bew Ltigung
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Author : Mi Pa
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2015-04-08
Stress Analyse Und Bew Ltigung written by Mi Pa and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-08 with Self-Help categories.
Ihnen geht es gesundheitlich nicht gut? Irgendetwas stimmt nicht mit Ihrem Körper oder Ihrem psychischen Gleichgewicht? Sie fühlen sich schlapp und ausgelaugt? Oder haben Sie gar Schmerzen? Dann nichts wie ab zum Arzt! Das sollte immer Ihr erster Weg sein, wenn es Ihnen psychisch oder körperlich nicht gut geht. Sie sollten sich aber auch selbst mit Ihrem Unwohlsein beschäftigen und sich fragen, was dahinter stecken könnte. Analysieren Sie auch selbst, denn Sie kennen sich selbst am besten. Machen Sie den ersten Schritt mit diesem eBook und begegnen Sie den Stress-Situationen Ihres Lebens. Dieses eBook ist kein medizinischer Ratgeber, sondern lediglich ein Problemlöser, der Ihnen mit zahlreichen Tricks und Kniffen Denkanstöße aufzeigt, wie Sie Ihr Leben stressfreier und damit gesünder gestalten können. Entkommen Sie mit diesem Ratgeber-eBook den Stressfallen des Alltags - denn weniger Stress bedeutet eine bessere Gesundheit!
Power Of Relax Neu Durchstarten Dank Stresskiller Schlaf
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Author : Simone Janson
language : de
Publisher: Best of HR - Berufebilder.de®
Release Date : 2024-07-02
Power Of Relax Neu Durchstarten Dank Stresskiller Schlaf written by Simone Janson and has been published by Best of HR - Berufebilder.de® this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-02 with Business & Economics categories.
Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn die Fähigkeit ausreichend lange und tief schlafen zu können ist ein wichtiger, aber oft unterschätzter Faktor für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Viele Menschen stehen unter extremem Stress, der Spagat zwischen Arbeitgeber und Privatleben überfordert viele und das wirkt sich am Ende auch auf den Schlaf aus. Die immer schneller voranschreitende digitale Entwicklung und der zunehmende Leistungs- wie Erfolgsdruck, möglichst fehlerfrei arbeiten zu müssen, tut ein Übriges. Burnout ist nicht selten die Folge. Dieses Buch gibt Tipps und Anleitungen zu Selbstorganisation und Zeitmanagement und zeigt, wie man durch guten Schlaf den Stress erfolgreich besiegen sowie die eigene Tatkraft, Motivation und Konzentration steigern kann. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Stresskiller
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Author : Karina Bernd
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2021-05-27
Stresskiller written by Karina Bernd and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-27 with Health & Fitness categories.
Erleben Sie, wie Sie mit Resilienz zum "Fels in der Brandung" werden! Resiliente Menschen gehen mit Herausforderungen, Leistungsdruck und Krisen wesentlich gelassener um - als andere. Wie gehen Sie mit Stress um? Wiewohl gehört Stress zu den Unvermeidbarkeiten in unserer modernen Welt. Wir brauchen ihn in gewissem Masse auch, um zu funktionieren. Ein gesundes Maß an Anspannung ist notwendig und steigert sowohl die körperliche als auch die geistige Anpassungs- und Leistungsfähigkeit. Leider ist es so, dass bei vielen Menschen der Alltag ausgefüllt ist mit Hetze, Druck und Belastungen. Dazu kommt noch, immer erreichbar sein zu wollen und zusätzlich noch der private Eventstress. Natürlich bleibt bei den allermeisten etwas auf der Strecke – die Maschine "Mensch"! Buchstäblich vergessen wir, dass wir einen wertvollen Körper, ein Wunder Geist und eine schwingende Seele haben. Selbst, wenn unser Körper sich bemerkbar macht mit Schmerzen, Erschöpfungszustände, chronische Beschwerden, Migräne, Magen- und Darmbeschwerden bleiben wir nicht stehen. Wir lauschen nicht nach innen und hören unserem Körper mal zu, was er uns zu sagen hat. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Stressresistenz erhöhen können und was zu tun ist, wenn wieder mal der zermürbende Stress überwiegt, Sie nervt und fast an den Rand der Erschöpfung bringt. Ich enthülle Ihnen, wie Sie durch Selbstreflexion, aktives Handeln und bewussten Perspektivenwechsel zu mehr Ausgeglichenheit finden und sich Ihre Gesundheit erhalten. Für ein nachhaltig gesundes, glückliches Leben habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten Körper-aktiv-Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren können. Keine Frage, durch die wertvollen Tipps steigern Sie zusehend die Motivation, Lebensqualität und Konfliktfähigkeit. Sie schützen Ihre Gesundheit und gehen mit einer entspannten Ruhe an alle Herausforderungen heran.
Ausgefloppt
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Author : Steve Grilleks
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2016-02-07
Ausgefloppt written by Steve Grilleks and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-07 with Self-Help categories.
Haben auch Sie die Nase voll davon, dass ständig alles schief läuft in Ihrem Leben und Sie nie erfolgreich sind? Sind Sie es leid, immer und überall der Loser zu sein? Haben Sie es satt, dass alles was Sie anpacken floppt? Dann gratuliere ich Ihnen! Denn Sie können froh sein, dass es so weit gekommen ist und Sie so frustriert sind. Denn ohne Ihre Misserfolge und Niederlagen, wären Sie nicht an diesem wichtigen Punkt, der Ihnen jetzt den entscheidenden Kick verleiht, aus dem Jammertal der Erfolglosigkeit heraustreten zu wollen. Dank Ihrer Erfolglosigkeit ist bei Ihnen das Fass nun übergelaufen und Sie verfügen jetzt endlich über die Entschlossenheit Ihr Leben auf Erfolg zu trimmen. Das Einzige, was Ihnen jetzt nur noch zum großen Durchbruch fehlt, sind die richtigen Strategien dazu. Und genau diese Strategien, die Sie für Ihren Erfolg dringend benötigen, hält das Ratgeber-eBook "AUSGEFLOPPT - Ultimative Erfolgsstrategien für Loser" für Sie bereit. Profitieren Sie von den zahlreichen praxisnahmen Tipps und Methoden, die in Zukunft dafür sorgen, dass es sich in Ihrem Leben ausgefloppt hat. Sichern Sie sich jetzt dieses eBook und starten Sie durch in ein erfolgreicheres Leben ohne Niederlagen und Flops!
Stressbew Ltigung
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Author : Giovanni Testi
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-10-04
Stressbew Ltigung written by Giovanni Testi and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-04 with Body, Mind & Spirit categories.
Für ein Drittel aller Erkrankungen finden Ärzte keine körperlichen Ursachen. Und ein sehr großer Anteil aller Beschwerden haben psychische Ursachen, bzw. sind auf die seelische Verfassung zurückzuführen. Manche Fachleute sagen treffend zur Psychosomatik: "Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare." Wenn Mediziner für Rückenschmerzen keinen Befund finden oder sich Magenschmerzen nicht erklären können, dann wird jede Behandlung schwierig. Soll man etwa auf einen reinen Verdacht hin Pillen verschreiben oder Spritzen verabreichen? Man kann bestimmten Erkrankungen durch Bluttests oder Röntgenbilder auf den Grund gehen. Wenn da aber nichts zu finden ist, was soll der Arzt dann machen? Bestimmte Krankheitsbilder wie Kopfschmerzen oder Übelkeit sind ohnehin schon schwierig zu diagnostizieren. Und Hausärzte haben nicht die Zeit, in einem ausführlichen Gespräch den Dingen auf den Grund zu gehen. Vielfach landen Patienten mit Rückenleiden, Magenbeschwerden oder Migräne in psychosomatischen Kliniken. Man weiß inzwischen ziemlich klar, dass psychische Probleme wie Ängste oder Depressionen bestimmte körperliche Beschwerden auslösen können. Also therapiert man zunächst die Psyche solcher Menschen – in der Hoffnung, damit auch die rein körperlichen Erkrankungen heilen zu können. Der Ansatz ist jedenfalls nicht verkehrt. Dabei war es lange Zeit auch schwierig, psychische Erkrankungen überhaupt festzustellen. Mittlerweile kann man relativ genau durch Befragung der Betroffenen Depressionen, Psychosen oder Ängste herausfinden. Es gibt bestimmte Parameter wie Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, Wahnvorstellungen, Selbstmordgedanken, nächtliche Erscheinungen und vieles mehr, mit denen man heutzutage die Psyche gut und treffsicher beleuchten und deren Fehlfunktion bestimmen kann. Aber bei vielen rein körperlichen Beschwerden steht jeder Medizinmann vor einem Rätsel. Was macht man also? Kopfschmerzen? – Kauf Dir ein paar Pillen in der Apotheke! – Rückenschmerzen? – Beweg Dich mehr! – Bauchschmerzen? – Leichte Kost! Und so weiter. Merken Sie etwas? Man greift tief in Omas Klamottenkiste, aber richtige Heilung sieht anders aus. Warum? Der Arzt hat keine Zeit, sich intensiver mit dem Patienten auseinanderzusetzen und empfiehlt stattdessen zwischen Tür und Angel alte Hausrezepte, die nicht verkehrt und auch nicht wirklich richtig sind. Denn er horcht ja oft nicht einmal den Magen ab. Sein volles Wartezimmer steht ihm auf den Füßen. Also werden die Patienten schnell durchgereicht. Was ist die Konsequenz? Der Kranke wird nicht richtig gesund, sondern schleppt zu seinen Beschwerden nun auch noch den Stress über den oberflächlichen Arzt mit sich herum. Es werden Symptome kurzzeitig medikamentös unterdrückt, aber die wirkliche Krankheit nicht geheilt. Denn der Weg geht oftmals über die Psyche. Das Problem schaukelt sich immer mehr hoch. Anstatt die Ursachen beim Patienten zu hinterfragen, treibt der nun in ein metabolisches Syndrom: Seine Krankheit wird nicht richtig behandelt und weitere Beschwerden kommen nun noch hinzu. Und alles nur, weil die Psyche kaputt ist, was der Hausarzt oft nicht erkennt. Dieses eBook will daher die Zusammenhänge zwischen Krankheit und Psyche beleuchten, um daraus Tipps zu vermitteln, wie Sie künftig stressfreier und damit gesunder leben. Sie haben einen guten Griff getan, denn es ist der erste Weg aus Ihrer Stress-Situation.
Gary Busey Epic Coloring Book
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Author : Jesse Bradshaw
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-06-02
Gary Busey Epic Coloring Book written by Jesse Bradshaw and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-02 with categories.
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