Superando El Apego Ansioso
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Superando El Apego Ansioso
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-08-01
Superando El Apego Ansioso written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-01 with Psychology categories.
¿Te sientes atrapado/a en un ciclo de ansiedad y dudas en tus relaciones? ¡Es hora de liberarte y descubrir cómo construir vínculos sólidos y saludables! Sumérgete en "Superando el apego ansioso" y desbloquea las claves para una vida amorosa plena y satisfactoria. Este cautivador libro explora las complejidades del estilo de apego ansioso, esa búsqueda incesante de afecto y validación que puede obstaculizar tus conexiones más preciadas. Con una prosa envolvente, concisa y llena de empatía, el reconocido experto Juanjo Ramos te guiará en un apasionante viaje hacia el autoconocimiento y la transformación personal. Descubrirás cómo identificar los patrones de comportamiento que perpetúan el apego ansioso y aprenderás poderosas técnicas para superarlos. "Superando el apego ansioso" no solo es un viaje hacia el crecimiento personal, sino también un manual práctico que te empoderará para forjar conexiones significativas y duraderas con los demás. No importa cuán desafiante sea tu pasado, este libro te brindará la inspiración y las herramientas necesarias para sanar y crear relaciones enriquecedoras y amorosas. Si estás listo/a para romper con el pasado y abrirte al amor y la felicidad genuina, este libro es tu guía hacia la transformación. ¡Descubre cómo cultivar relaciones saludables y disfrutar del amor que mereces!
Superando El Apego Evitativo
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-01-30
Superando El Apego Evitativo written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-30 with Psychology categories.
El apego evitativo es un estilo de apego inseguro en el que una persona tiene miedo a ser lastimada o rechazada en las relaciones íntimas y, por lo tanto, evita el contacto emocional cercano y la intimidad. Estas personas pueden tener serias dificultades para confiar en los demás y puede sentir ansiedad en situaciones de compromiso. El libro 'Superando el apego evitativo: Aprende a amar sin temor' es una guía emocionante y transformadora para aquellos que buscan mejorar sus relaciones y alcanzar una mayor felicidad y satisfacción emocional. A través de ejercicios prácticos, aprenderás a identificar y superar el apego evitativo, un patrón de relación que puede impedir el amor verdadero, la conexión con los demás y la intimidad. Este libro te brinda herramientas prácticas para construir relaciones más saludables y significativas. A través de un viaje de autoconocimiento, aprenderás a aceptar tus miedos, a desarrollar una mayor autoestima y a crear una vida llena de amor y conexión. Descubre cómo desarrollar habilidades para construir conexiones más profundas y saludables con aquellos que te rodean y transformar tu vida en una aventura llena de amor y felicidad. Nueva edición revisada y ampliada.
Superando El Apego Desorganizado
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-09-14
Superando El Apego Desorganizado written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-14 with Psychology categories.
El apego desorganizado sugiere que nuestras primeras interacciones con las personas que deberían proporcionarnos seguridad pueden, en algunos casos, convertirse en una fuente de confusión y ansiedad. Esto, a su vez, puede reverberar en nuestra vida adulta, influyendo en la forma en que construimos relaciones, gestionamos el estrés y regulamos nuestras emociones. El apego desorganizado es un patrón complejo y a menudo mal entendido de apego que puede dificultar la formación de relaciones sólidas y satisfactorias. Las personas que experimentan este tipo de apego pueden sentirse atrapadas en un bucle de relaciones turbulentas, marcadas por la inseguridad, la evitación o la ambivalencia emocional. Pero aquí está la buena noticia: el apego desorganizado no es un destino inevitable. Puede ser comprendido, abordado y sanado. El objetivo de este libro es proporcionarte una información clara, rigurosa y basada en la evidencia científica sobre el apego desorganizado. Aprenderás a construir la confianza, a establecer límites efectivos y mejorar la comunicación en tus relaciones. Descubrirás cómo fomentar la intimidad emocional y manejar los conflictos de manera constructiva. Además, te adentrarás en un emocionante viaje de autodescubrimiento, donde aprenderás a abrazar la vulnerabilidad, la autenticidad y, sobre todo, la autoaceptación.
Superando La Anhedonia
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-09-26
Superando La Anhedonia written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-26 with Psychology categories.
Las personas que sufren de anhedonia (que significa literalmente 'sin placer') pierden el interés por realizar actividades que antes les gustaban o les divertían, como practicar un deporte, leer un libro, ver una película, salir con amigos o tener relaciones sexuales. Nada les produce placer ni satisfacción. Se sienten vacíos, apáticos y desganados. Tienen dificultades para expresar y experimentar emociones, tanto positivas como negativas. A veces fingen estar felices o entusiasmados para que los demás no se sientan mal, pero en realidad no lo sienten. Lógicamente, la anhedonia puede tener un impacto muy negativo en la salud física y mental de las personas que la padecen, y también en la calidad de vida de sus seres queridos. La anhedonia puede afectar a la autoestima, el rendimiento académico o laboral, y el bienestar psicológico en general. También puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas como ansiedad, insomnio, obesidad, adicciones o enfermedades cardiovasculares. Pero ¿Cómo reconectar con una persona que sufre de anhedonia? ¿Cómo ayudarla a recuperar el interés y la ilusión por la vida? ¿Cómo fortalecer el vínculo y la confianza mutua? ¿Cómo superar los obstáculos y los desafíos que plantea esta condición? ¿Cómo reconocer la anhedonia en nosotros mismos? Estas son algunas de las preguntas cuyas respuestas abordaremos en este libro, que tiene como objetivo ofrecer información, consejos y recursos para mejorar la relación con una persona con anhedonia. Este libro está especialmente dirigido a todas aquellas personas que tienen cerca a alguien querido que padece de anhedonia. También puede ser útil para las personas que sufren de anhedonia de primera mano y quieren entender mejor lo que les ocurre y saber cómo pueden mejorar su situación.
Amor Independiente
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-06-21
Amor Independiente written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-21 with Psychology categories.
¿Te sientes atrapado o atrapada en una relación que no te hace feliz? ¿Necesitas demasiado a tu pareja para sentirte bien? ¿Tienes miedo de perderla o de que te engañe? ¿Toleras situaciones de maltrato o infidelidad por no quedarte solo o sola? ¿Has dejado de lado tus propios sueños, intereses y proyectos por complacer o adaptarte a tu pareja? ¿Has perdido el contacto con tus amigos, familiares o compañeros? ¿Te sientes inseguro o insegura, culpable, frustrado o frustrada, ansioso o ansiosa o deprimido o deprimida? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, es posible que sufras de dependencia emocional. La dependencia emocional es un fenómeno psicológico que se caracteriza por una excesiva necesidad de afecto, atención y aprobación por parte de otra persona, generalmente la pareja. Las personas que sufren de dependencia emocional tienen una baja autoestima, un miedo intenso al abandono y una dificultad para establecer límites y respetar su propia identidad. La dependencia emocional puede tener consecuencias negativas tanto para la persona que la padece como para la que es objeto de su dependencia. Por un lado, la persona dependiente puede sufrir de ansiedad, depresión, estrés, celos, inseguridad, culpa, frustración y aislamiento social. Por otro lado, la persona de la que se depende puede sentirse agobiada, asfixiada, manipulada, invadida y responsable de la felicidad de la otra. Esto puede generar conflictos, resentimientos, desgaste y ruptura de la relación. Pero no te preocupes. La dependencia emocional no es una enfermedad ni una condena. La dependencia emocional se puede superar con un trabajo personal de autoconocimiento, autoestima y autonomía. En este libro te ofrecemos una guía práctica para reconocer y romper con la dependencia emocional. ¡Comienza hoy tu viaje hacia el amor propio y las relaciones saludables!
Trastorno De Apego
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Author : Lara Carter
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
Trastorno De Apego written by Lara Carter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with Codependency categories.
Si crees que tu relación puede ser sofocante u obsesiva o no puedes estar solo el sábado por la noche... ¿te has preguntado alguna vez si tienes una adicción afectiva?
El S Ndrome Del Caballero Blanco Y De La Dama Blanca
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2024-01-10
El S Ndrome Del Caballero Blanco Y De La Dama Blanca written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-10 with Psychology categories.
El síndrome del caballero blanco es un término psicológico que se usa para describir a aquellas personas que tienen una tendencia compulsiva a involucrarse en relaciones afectivas con personas que perciben como vulnerables, necesitadas o emocionalmente heridas, con el fin de salvarlas, ayudarlas y solucionar sus problemas. El término proviene de la imagen icónica de un caballero medieval que rescata a una doncella en apuros. Estas personas suelen sentirse atraídas por parejas que tienen algún tipo de dificultad, como adicciones, enfermedades, traumas, depresión, historias de violencia, etc., y creen firmemente que pueden cambiarlas con su amor y dedicación. Esta conducta se basa en una fantasía de rescate, en la que la persona que sufre el síndrome se identifica con el rol de héroe o heroína que salva a la víctima de su situación de sufrimiento, esperando recibir a cambio su amor, su gratitud y su lealtad. Sin embargo, esta quijotesca fantasía suele chocar con la cruda realidad, ya que la pareja no siempre quiere ser salvada, ni agradece la ayuda, ni cambia finalmente su conducta. Esto genera una gran frustración, decepción y resentimiento en la persona que sufre el síndrome, que se siente incomprendida, rechazada y utilizada. En este libro te sumergirás en un viaje profundo y transformador hacia la libertad emocional y el crecimiento personal. Estas páginas tienen como objetivo ofrecerte una guía repleta de perspicacia y herramientas prácticas para liberarte de las cadenas del patrón tóxico de comportamiento conocido como el síndrome del caballero blanco. Prepárate para descubrir la verdadera fortaleza que yace dentro de ti y para convertirte finalmente en el protagonista de tu propia historia.
Trastorno Del Apego
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Author : Carmen Mannaia
language : en
Publisher:
Release Date : 2021-02-25
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El Poder De La Reestructuraci N Cognitiva
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2023-11-22
El Poder De La Reestructuraci N Cognitiva written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-22 with Psychology categories.
Todos llevamos con nosotros un narrador interno. Es esa voz que comenta, juzga, critica, alaba y a veces hasta nos atormenta con su contante murmullo. En ocasiones, puede ser nuestro mayor defensor, pero en otros momentos, parece ser nuestro crítico más severo y feroz. Esta voz, nuestro diálogo interno, moldea cómo vemos el mundo, cómo nos vemos a nosotros mismos y, en última instancia, cómo interactuamos con todo lo que nos rodea. Imagina por un momento que pudieras tener una conversación de tú a tú con este narrador. ¿Qué le dirías? ¿Le pedirías que fuera más amable? ¿Más realista? ¿Más optimista? ¿Qué te motivara más? ¿Qué te calmara un poco de vez en cuando? La buena noticia que puedo darte es que, aunque no podamos silenciar completamente esta voz, podemos aprender a influir en lo que nos dice, y en cómo lo dice. En este libro, vamos a abordar una poderosa herramienta psicológica conocida como reestructuración cognitiva. A través de ella, aprenderemos a identificar, desafiar y, finalmente, cambiar esos pensamientos automáticos que a menudo nos llevan por caminos poco deseables de ansiedad, depresión y desencuentros. La reestructuración cognitiva no es una varita mágica, pero con la suficiente práctica y dedicación, puede ser una herramienta transformadora. Al tomar las riendas de tu diálogo interno, no solo cambias la narrativa de tu vida, sino que también abres un camino esperanzador hacia nuevas e infinitas posibilidades y oportunidades. Este es un camino de empoderamiento, donde cada paso te acerca más a la versión más auténtica y realizada de ti mismo. Así que te invito a unirte a mí en este viaje sin retorno de autodescubrimiento y transformación. Juntos, aprenderemos no solo a escuchar a nuestro narrador interno, sino también a guiarlo (porque a veces se puede perder), para que nos conduzca hacia una vida mucho más plena, consciente y satisfactoria.
Recuperaci N Del Apego Ansioso
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Author : Natalie M Brooks
language : es
Publisher: Natalie M. Brooks
Release Date : 2024-04-09
Recuperaci N Del Apego Ansioso written by Natalie M Brooks and has been published by Natalie M. Brooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-09 with Family & Relationships categories.
Si siempre has querido liberarte de las cadenas del apego ansioso, dejar de pensar demasiado en tus relaciones y desarrollar vínculos seguros mientras cultivas el amor propio, entonces necesitas seguir leyendo... Este libro contiene los pasos exactos que me llevaron de estar enredado en la telaraña del apego ansioso a fomentar relaciones saludables y alcanzar un estado de calma y amor propio en menos de un año. ¿Quieres saber cuál es la mayor diferencia entre esos dos períodos? El poder transformador de entender y superar el apego ansioso, como se insinúa en el contenido/métodos de este libro. El problema es que la mayoría de las personas que luchan con el apego ansioso no saben cómo liberarse y construir conexiones seguras. Escribí este libro para resolver tu lucha con el apego ansioso y guiarte en el camino hacia vínculos seguros y el amor propio. Hoy, estoy en relaciones satisfactorias y seguras y disfruto de un profundo sentido del amor propio. Y lo logré utilizando los métodos, prácticas y estrategias enseñadas dentro de este audiolibro. Te mereces la felicidad, te mereces relaciones seguras, te mereces amor. Dentro encontrarás: Las 7 Maneras Esenciales Para Superar el Apego Ansioso y Construir Conexiones Seguras Las 4 Ideas Clave Que Debes Saber Sobre Desarrollar el Amor Propio y Relaciones Saludables Cómo Desarrollar el Amor Propio Sin Sacrificar Tu Autenticidad 5 Mitos Dañinos Alrededor de los Estilos de Apego Ansioso Cómo Ahorrar Energía Emocional y Tiempo Con Solo Un Cambio Simple En Tu Estilo de Vida Un Truco Transformador Utilizado Por Terapeutas Renombrados Que Te Ayuda a Cultivar el Amor Propio El Mayor Error Que La Gente Comete Al Superar el Apego Ansioso y Cómo Evitarlo Los 3 Recursos Recomendados Para Mejorar Tu Viaje Hacia Relaciones Saludables y Amor Propio Si Quieres Liberarte del Apego Ansioso, Construir Conexiones Seguras y Desarrollar un Profundo Amor Propio, ¡Empieza Hoy Mismo!