Tecnoadicciones
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Tecnoadicciones
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Author : Miguel Angel Fuentes
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-09-20
Tecnoadicciones written by Miguel Angel Fuentes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-20 with categories.
Desintoxicaci N Digital
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Author : Alphonso Lina
language : es
Publisher: Alphonso Lina
Release Date : 2022-02-23
Desintoxicaci N Digital written by Alphonso Lina and has been published by Alphonso Lina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-23 with Computers categories.
¿Sientes que te sentirás perdido sin el celular un día, incluso algunas horas? ¿Estás cansado de dedicar muchas horas al celular? ¿Te gustaría un cambio en tu rutina para separarte de la tecnología? Entonces sigue leyendo… “La tecnología es importante, pero lo único que realmente importa es lo que hacemos con ella” - Anónimo Seguro cada mañana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente ¿te suena familiar? Probablemente nos encontremos aquí porque últimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu día a día. Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero ¿por qué un hábito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan difícil de hacer? En esta guía podrás, por un lado, comprender la psicología detrás de la adicción a la psicología. Y por otro lado, aborda sobre cómo hacer una desintoxicación digital. En este libro, encontrarás: Todo lo que consiste la definición de la adicción a la tecnología. Objetos de obsesión más comunes entre los adictos a la tecnología. Descubre todos los signos que revelan la adicción y si tu entras en la categoría. Conoce los efectos secundarios de esta adicción y la manera en que afecta tu calidad de vida. Pasos efectivos que te preparan para tomar un año sabático de tecnología. Y mucho más… Todas las adicciones, desde la obsesión por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnología, se basan en la misma dinámica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirá una recompensa. Casi todo el mundo tiene un teléfono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. tenía al menos uno). La posesión de tabletas no se queda muy atrás: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores portátiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adicción a la tecnología son omnipresentes. Son ineludibles. ¿Estás cansado de que la tecnología te controle a ti? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
Elimina Tu Dependencia A La Tecnolog A
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Author : Ing. Iván S. R.
language : es
Publisher: Roman
Release Date : 2023-01-15
Elimina Tu Dependencia A La Tecnolog A written by Ing. Iván S. R. and has been published by Roman this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-15 with Self-Help categories.
A medida que las herramientas tecnológicas que tenemos a nuestra disposición mejoran, nos permiten hacer más cosas, hacer cosas maravillosas, pero también nos hacen cada vez más dependientes de nuestros teléfonos celulares, tablets, lap tops y dependientes nuestra conexión a internet o dependientes a la tecnología. La pregunta es... ¿Estás harto de pasar tanto tiempo enganchado a la tecnología, a internet y a las redes sociales? ¿Sientes que estás malgastando tu vida por no controlar el teléfono, la tableta, los videos juegos o la computadora? ¿Quieres recuperar el control sobre tu tiempo para hacer con este, cosas más productivas y provechosas para ti? En este libro vamos a entender como optimizar la tecnología para que tengas una relación más sana con ella y que no te mate antes.
Adicci N A Los Smartphones Tabletas O Computadoras
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Author : Shaun Daniel
language : es
Publisher: Shaun Daniel
Release Date : 2022-11-02
Adicci N A Los Smartphones Tabletas O Computadoras written by Shaun Daniel and has been published by Shaun Daniel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-02 with Education categories.
¿Te encuentras checando tu smartphone casi cada minuto, como impulso automático? ¿La mayor parte de tu día la pasas mirando una pantalla? ¿Tu dependencia hacia ciertos dispositivos ha ido incrementando con el tiempo? Entonces sigue leyendo… “Si la tecnología domina y ordena tu vida, eres su esclavo.” - Anónimo ¡Pero qué exageración! ¡Hablar de adicción a la tecnología, al móvil! ¡Ya ni se puede usar el móvil porque te consideras adicto!… Estas frases se escuchan a diario y, quizás, has sido protagonista de algunas de ellas. Lo que sucede es que la tecnología funciona casi como una extensión del cuerpo; representa un apoyo importante para diferentes actividades, y gran parte del tiempo se tienen a mano los dispositivos tecnológicos. Ahora bien, no quiere decir que haya que demonizarla. Cuando su uso es oportuno y moderado, en realidad aporta numerosos beneficios. ¿Acaso no es más fácil llegar a algún lugar consultando con el celular, en lugar de llevar un plano dibujado? Por supuesto que sí. La adicción es un trastorno que nos aleja de las personas que amamos y que limita considerablemente nuestras potencialidades. ¿Te urge una desintoxicación de lo digital? ¡Todos los necesitamos de vez en cuando! En este libro, descubrirás: Cómo escapar del ciclo vicioso de la dependencia tecnológica en sencillos pasos. Razones del porqué a nuestro cerebro le fascinan los botones digitales y físicos de todos esos dispositivos electrónicos. Conoce el detox digital y cómo llevarlo a tu realidad paso por paso. Maneras de evitar mirar tu celular cada cinco minutos. Recomendaciones para toda la familia. Y mucho más… La adicción a los dispositivos móviles es un problema que está adquiriendo proporciones alarmantes, sobre todo porque afecta cada vez a más jóvenes y adolescentes. A diferencia de adicciones como la ludopatía y el alcoholismo, la adicción a la tecnología se suele presentar entre los 11 y 12 años, una edad a la que muchos niños ya tienen su propio móvil o usan con frecuencia el de sus padres. Sin duda, son dispositivos útiles para comunicarnos y mantenernos conectados, pero cuando se convierten en una obsesión produce el efecto opuesto: nos separa de lo importante en nuestras vidas.. ¿Qué estás esperando? Si tú o alguien cercano puede estar pasando por una adicción a lo digital ¡Añade este libro a tu carrito de compra ahora!
Las Nuevas Adicciones
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Author : Francisco Alonso-Fernández
language : es
Publisher: TEA Ediciones
Release Date : 2003
Las Nuevas Adicciones written by Francisco Alonso-Fernández and has been published by TEA Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Compulsive behavior categories.
Se aborda el tema de las adicciones psicosociales, adicciones en las que no existe una sustancia química responsable. La perspectiva científica y humanista en la que se apoya el autor durante la exposición permite un análisis extenso y profundo de los enganches adictivos al alimento, al sexo, al juego, a la compra, a la televisión, al trabajo y a internet. En este sentido, la obra supone una referencia imprescindible para conocer la historia, entender las causas, realizar un diagnóstico diferencial preciso y tratar con efectividad la problemática de las nuevas adicciones emergentes.
Adicciones Tecnol Gicas Qu Son Y C Mo Tratarlas
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Author : Xavier Carbonell
language : es
Publisher:
Release Date : 2014
Adicciones Tecnol Gicas Qu Son Y C Mo Tratarlas written by Xavier Carbonell and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with Psychology categories.
Desintoxicaci N Digital
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Author : Brendan Smith
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
Desintoxicaci N Digital written by Brendan Smith and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
¡Tómate un descanso de la tecnología y disfruta de la vida desconectado!¿Eres adicto a tu teléfono? ¿Pasas demasiado tiempo en las redes sociales? ¿Internet te está haciendo sentir deprimido, letárgico y desmotivado? Si es así, necesitas hacer un Digital Detox. Cada vez más personas se dan cuenta de que sus teléfonos, computadoras portátiles y otros dispositivos controlan sus vidas y no al revés. Pasan demasiado tiempo con la tecnología mientras sus relaciones personales sufren. Están experimentando mayores niveles de estrés, una disminución en la calidad de su sueño y dolores y molestias crónicos. Pero hay una forma sencilla de recuperar el control y disfrutar de una experiencia diaria más tranquila y relajada: ¡ desconectar ! La adicción a la tecnología es realSi pasa mucho tiempo en línea, es posible que sufra un trastorno de adicción a Internet (IAD). Si miras tu teléfono durante horas todos los días, probablemente tengas problemas con la adicción al teléfono.de que ni siquiera te des cuenta.PueDigital Detox te ayudará a superar estas adicciones. Esta guía de acción acelerada revela cómo la compulsión por usar la tecnología afecta negativamente su vida. Aprenderás:- por qué es tan difícil concentrarse- cómo su teléfono está afectando su sueño- las razones por las que te sientes tan estresado- por qué tu vida social está en problemas- cómo tus dispositivos te están causando dolor físico... y eso es solo el comienzo.También aprenderá qué factores y rasgos de carácter lo hacen más vulnerable a la adicción al teléfono y a la adicción a Internet. Por ejemplo, Digital Detox explica cómo es posible desarrollar una dependencia poco saludable de la tecnología basada en:- tu propia imagen- tu ambiente de trabajo- presión de grupo- impulsividad- salud mental... y más. ¡Supera tu adicción a la tecnología con una desintoxicación digital!Digital Detox también detalla las muchas formas en que su vida mejorará una vez que se desconecte de sus dispositivos. Por ejemplo, disfrutarás de:- mejores relaciones- menos ansiedad- productividad incrementada- Más tiempo libre- enfoque mejorado... y eso es solo rascar la superficie. Cómo hacer una desintoxicación digitalLa última sección de esta guía de acción lo guiará a través de una desintoxicación digital. Aprenderá cómo prepararse para que sea menos probable que recaiga. También recibirá instrucciones paso a paso para aprovechar al máximo el tiempo que pasa lejos de su teléfono y otros dispositivos.Por último, Digital Detox cubrirá los efectos que experimentará una vez que haya completado con éxito su desintoxicación. También aprenderá qué hacer después para asegurarse de que su adicción a la tecnología permanezca bajo su control para siempre.
Superar Las Adicciones
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Author : DAVID SANDUA
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08
Superar Las Adicciones written by DAVID SANDUA and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08 with Self-Help categories.
¡Prepárate para embarcarte en un viaje de liberación y autodescubrimiento con “Superar las Adicciones”! Este libro es una guía exhaustiva y comprensiva que te ayudará a entender la naturaleza de las adicciones y te proporcionará las herramientas necesarias para superarlas. La adicción es un problema complejo y generalizado que afecta a personas de todas las profesiones y condiciones sociales. Ya sea el abuso de sustancias, el juego o incluso pautas de comportamiento poco saludables, las adicciones tienen el potencial de causar estragos en el bienestar físico, emocional y social. Este libro reconoce la importancia de abordar esta acuciante preocupación y se dedica a ofrecer estrategias para liberarse de sus garras. Profundiza en los distintos tipos de adicciones y presenta una gran cantidad de herramientas y técnicas que pueden ayudar a las personas a superar sus tendencias adictivas, permitiéndoles llevar una vida más sana y satisfactoria. Sienta las bases para comprender la adicción en sus diversas formas, haciendo hincapié en la importancia de reconocer las causas subyacentes y los desencadenantes que alimentan las conductas adictivas. No solo te ayudará a entender la adicción, sino que también te proporcionará estrategias prácticas para superarla. Desde identificar patrones y desencadenantes adictivos, hasta desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y reconstruir relaciones, este libro es una guía completa para tu viaje hacia la recuperación. Te enseñará a cultivar y reforzar tu propio sistema de apoyo para la recuperación a largo plazo. Aprenderás a gestionar y resistir tentaciones e impulsos y a abordar problemas emocionales, psicológicos o traumáticos subyacentes que contribuyen a la adicción. “Superar las Adicciones” es más que un libro, es una inversión en tu bienestar y una oportunidad para liberarte de los patrones compulsivos y llevar una vida sana. ¡No esperes más, empieza tu viaje hacia la liberación!
Gu A S O S Para Adictos A Redes Sociales Celulares Y Dem S
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Author : Alphonso Lina
language : es
Publisher: Alphonso Lina
Release Date : 2022-02-24
Gu A S O S Para Adictos A Redes Sociales Celulares Y Dem S written by Alphonso Lina and has been published by Alphonso Lina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-24 with Computers categories.
¿Sientes que te sentirás perdido sin el celular un día, incluso algunas horas? ¿Estás cansado de dedicar muchas horas al celular? ¿Siempre tienes alguna excusa para hacer algo? ¿Se te hace imposible romper con el ciclo de la pereza y la procrastinación? Entonces sigue leyendo… Esta guía está dirigida a las personas que buscan romper con hábitos destructivos y recuperar el control de su vida personal y profesional. “La tecnología es importante, pero lo único que realmente importa es lo que hacemos con ella” - Anónimo ★★Esto es lo que aprenderás★★ Descubre cómo reprogramar tu mente para que puedas darle fin al ciclo de pereza y procrastinación. Métodos comprobados que te ayudarán a tomar acción y empezar a mejorar tu vida. Poderosas herramientas para modificar tu estilo de vida y hábitos. Conoce los efectos secundarios de esta adicción y la manera en que afecta tu calidad de vida. Pasos efectivos que te preparan para tomar un año sabático de tecnología. Y mucho más… Todas las adicciones, desde la obsesión por el juego y las drogas hasta los videojuegos y la tecnología, se basan en la misma dinámica fundamental: la expectativa del cerebro de que realizar una actividad concreta producirá una recompensa. La pereza es solo un hábito. Usando el enfoque adecuado, todos los hábitos pueden ser reemplazados por otros mejores. ¡No esperes más! ¡Ve al botón de compra y comienza tu travesía a la vida que realmente quieres!
Apuestas Online La Tormenta Perfecta
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Author : Federico Pavlovsky
language : es
Publisher: Noveduc
Release Date : 2024-06-19
Apuestas Online La Tormenta Perfecta written by Federico Pavlovsky and has been published by Noveduc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-19 with Psychology categories.
En un escenario de shock como el actual, decidimos explorar el mundo de las apuestas online. Nos encontramos ante una generación de chicos y chicas de diez a quince años que experimenta una verdad en su propia existencia: lo virtual es real. Observamos a padres y madres desconcertados y con pocas herramientas, y a maestros en las aulas que alertan acerca de la competencia y dependencia de las pantallas. Es hora de detenernos a reflexionar sobre el rol de los adultos antes de que chicas y chicos se pierdan en el vértigo de una tormenta perfecta de aislamiento. Estamos viviendo una época de algoritmos, en la que revelamos información íntima a cada minuto, lo que facilita que plataformas y aplicaciones obtengan un perfil de nuestros deseos, sentimientos y conductas compulsivas, en una fusión nunca antes vista entre neurociencias, tecnología y mercado. Ofrecemos aquí una mirada heterogénea desde la medicina y la psicología, el derecho, la comunicación, los aspectos financieros del negocio y la opinión de un profesional de la industria del juego. Este es un libro de preguntas y tensiones que elude los diagnósticos apresurados, para permitir que lectoras y lectores construyan sus propias certezas.