Tem Je Geest
DOWNLOAD eBooks
Download Tem Je Geest PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Tem Je Geest book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Tem Je Geest Druk 6
DOWNLOAD eBooks
Author : Ruby Wax
language : nl
Publisher:
Release Date : 2014-10-22
Tem Je Geest Druk 6 written by Ruby Wax and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-22 with categories.
Adviezen om meer greep op je leven te krijgen en je geest en manier van denken te veranderen op basis van mindfulness en cognitieve gedragstherapie.
Tem Je Geest
DOWNLOAD eBooks
Author : Ruby Wax
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2013-10-15
Tem Je Geest written by Ruby Wax and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-15 with Psychology categories.
Hartverwarmend, grappig, ontroerend en vol inzichten – Ruby Wax op haar best! Ruby Wax’ eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest te bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford. In Tem je geest laat Wax op haar eigenzinnige manier zien hoe onze constant doorjakkerende en zelfkritische gedachten ons gestrest en angstig kunnen maken. Daarnaast legt ze uit hoe we deze cirkel kunnen doorbreken. We moeten verbindingen in onze gedachten opnieuw aanleggen en zo rust vinden in deze hectische wereld. Door het boek heen vertelt Wax bovendien op pregnante, ontroerende en vaak hilarische wijze haar eigen verhaal en hoe mindfulness haar op de been houdt. Ruby Wax, bekend van het tv-programma Ruby Goes Dutch, leed zelf aan depressies. Ze behaalde haar master in mindfulness gebaseerd op coginitieve therapie aan de Universiteit van Oxford. Daarnaast gaf ze een presentatie op TEDGlobal. Ze heeft de website Blackdogtribe.com opgezet voor mensen met een depressie en andere geestesziektes.
Mindgym Sportschool Voor Je Geest
DOWNLOAD eBooks
Author : Wouter de Jong
language : nl
Publisher: Maven Publishing
Release Date : 2018-02-05
Mindgym Sportschool Voor Je Geest written by Wouter de Jong and has been published by Maven Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-05 with Self-Help categories.
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. In de 'sportschool voor je geest' leer je: * Hoe je met meer aandacht kunt leven * Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is * Te willen wat je hebt * Je relatie met vrienden en collega's te versterken * Van je piekerdrift af te komen * Positieve emoties langer vast te houden * De edele kunst van het falen * Meer gedaan te krijgen in minder tijd
De Mindfulnessgids Om Niet Gek Te Worden
DOWNLOAD eBooks
Author : Ruby Wax
language : nl
Publisher: Spectrum
Release Date : 2022-04-05
De Mindfulnessgids Om Niet Gek Te Worden written by Ruby Wax and has been published by Spectrum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-05 with Games & Activities categories.
Ruby helpt je door moeilijke tijden heen met behulp van bewezen mindfulness-technieken Beste lezer, Dit werkboek heb ik voor je geschreven om te gebruiken als hulplijn wanneer het leven en de wereld om je heen je ontmoedigt. Het staat vol met oefeningen en informatie voor als je plotseling gedwongen wordt de harde waarheden onder ogen te zien of, zoals ik ze graag noem, een van de Grote Zes-realiteiten: moeilijke emoties, onzekerheid, eenzaamheid, verandering, ontevredenheid en de dood. Het gaat niet alleen om hoe je een pandemie doorkomt, of de nasleep daarvan. Het is een wake-upcall, een die je bewustzijn van elk moment zal vergroten met behulp van mindfulness. Dus krabbel erin. Doodel. Neem het overal mee naartoe. Niemand die gaat zien wat erin staat, behalve jij. Dit is niet zomaar een zelfhulpboek. Zie het als een ontwikkel-jezelf-boek. Ik hoop echt dat het je helpt het roer recht te houden, hoe turbulent de golven ook zijn, en dat je er aan de andere kant hoopvol uit komt, met een nieuwe waardering voor het voorrecht van het leven. Liefs, Ruby x Over het werk van Ruby Wax: 'Ruby Wax zal je laten lachen en ze laat je zien hoe je jezelf kan helen en je leven kan transformeren.' Jon Kabat-Zinn 'Ruby Wax is een geweldige vrouw; slim, grappig en fascinerend.' Hans Teeuwen Ruby Wax is comédienne, bestsellerauteur en ambassadeur voor geestelijke gezondheid. Zij schreef eerder de bestsellers Tem je geest en Frazzled en behaalde haar master in cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Geïnspireerd door het succes van de Frazzled Cafés in het Verenigd Koninkrijk schreef ze dit praktische werkboek om je door moeilijke tijden te helpen met behulp van bewezen mindfulness-technieken.
Het Duiveltje Van De Geest
DOWNLOAD eBooks
Author : Lee Baer
language : nl
Publisher: Uitgeverij Nieuwezijds
Release Date : 2001
Het Duiveltje Van De Geest written by Lee Baer and has been published by Uitgeverij Nieuwezijds this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Gun Iedere Kabouter Zijn Eigen Muts
DOWNLOAD eBooks
Author : Aaf Brandt Corstius
language : nl
Publisher: J.M. Meulenhoff
Release Date : 2023-11-02
Gun Iedere Kabouter Zijn Eigen Muts written by Aaf Brandt Corstius and has been published by J.M. Meulenhoff this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-02 with Biography & Autobiography categories.
Geliefd columnist Aaf Brandt Corstius laat zich inspireren door uitspraken die ze in het dagelijks leven tegenkomt en die haar raken of aan het denken zetten – een perfect cadeauboek Haar hele leven hunkert Aaf Brandt Corstius al naar wijze raad, en die doet ze en passant op bij vrienden en vreemden en uit boeken, kranten en afgeluisterde gesprekken. Zo’n wijs advies is vaak één enkel zinnetje waar je je hele leven wat aan hebt. Katja Schuurman die zegt dat je kunt kiezen tussen ouder worden of doodgaan – dan weet je het wel, als je zit te zeuren over je rimpels. Maar ook: het ultieme advies waardoor je nooit meer met tegenzin de afwasmachine zult uitruimen. Aaf noteert elk verstandig zinnetje in haar notitieblok, om later op te schrijven hoe ze het zelf toepast in haar leven. En hoe het misschien wel behulpzaam kan zijn in ieders bestaan. Want wie wil nou niet weten wat een honderdjarige je na een eeuw aan ervaring met klem zou aanraden, wat het ezelsbruggetje is bij grote beslissingen die onmogelijk te nemen lijken, of met welke uitspraak je je altijd kunt onttrekken aan irritante groepsactiviteiten? Dit boek staat vol verhalen over deze wijze zinnen, verzameld door jaren goed opletten. Ook over die kabouter en zijn muts. In de pers ‘Aaf Brandt Corstius heeft een geweldige, onderkoelde humor. Het boek zit vol grappige anekdotes. Ik ben fan van Aaf.’ AD Mezza ‘Aaf Brandt Corstius verzamelde treffende uitspraken in de categorie ‘daar heb je wat aan’ en stopte die in het leuke (cadeau)boek Gun iedere kabouter zijn eigen muts.' Margriet ‘Schrijfster Aaf Brandt Cortius heeft een bibliotheek aan behulpzame zinnen in haar hoofd. Bij elke gelegenheid plopt er wel een naar boven. In dit boek deelt ze deze zinnen op geestige wijze en hoe ze bruikbaar zijn in het leven.' Avrobode ‘Hartveroverend onhandig en met veel gevoel voor drama en zelfspot.’ NRC ‘Even geestig als droevig.’ Het Parool ‘Hilarische en herkenbare avonturen.’ JAN
Naar Omstandigheden Nogal Slecht
DOWNLOAD eBooks
Author : Inger Boxsem
language : nl
Publisher: Atlas Contact
Release Date : 2021-02-18
Naar Omstandigheden Nogal Slecht written by Inger Boxsem and has been published by Atlas Contact this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-18 with Psychology categories.
Inger Boxsem schrijft over haar zwarte periode van burn-out en depressie. Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Openhartig en verbazingwekkend licht. In ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ vertelt Inger Boxsem over haar ervaringen met burn-out en langdurige depressie. Ze werpen haar met een smak op de bodem van haar gestel en van de sociaal-maatschappelijke ladder. Tijdens haar ziekte en gesprekken met therapeuten, bedrijfsartsen en hoogleraren maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek, de ziekmakende bezoeken aan het UWV en haar worsteling met antidepressiva. Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Ziet haar omgeving wel hoe ziek ze is? Telt ze nog mee zonder carrière? Wordt ze ooit nog beter? En: is zij nou gek of is de hele maatschappij doorgedraaid? Want hoe kan het dat in zo’n gelukkig land 800000 mensen aan de antidepressiva zijn en er evenzoveel burn-out raken? ‘Naar omstandigheden nogal slecht’ is de literaire neerslag van een zwarte periode, aangrijpend en, eerlijk is eerlijk, vaak herkenbaar. Openhartig en met verbazingwekkende lichtheid schrijft Inger over de zwaarste en zwartste tijd in haar leven.
Kracht Van Het Ijs
DOWNLOAD eBooks
Author : Bob Mendes
language : nl
Publisher: Manteau thriller
Release Date : 2009-10-31
Kracht Van Het Ijs written by Bob Mendes and has been published by Manteau thriller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-10-31 with Fiction categories.
.
Samenvatting Breaking Normal Doorbreken Van Normaal Herwin Je Innerlijke Kind En Laat De Waarheid Vrij Door Daniel Eisenman
DOWNLOAD eBooks
Author : Shortcut Edition
language : nl
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Samenvatting Breaking Normal Doorbreken Van Normaal Herwin Je Innerlijke Kind En Laat De Waarheid Vrij Door Daniel Eisenman written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Door deze samenvatting te lezen, ontdek je de voordelen van je niet "normaal" gedragen tegenover anderen en tegenover jezelf. Je zult ook ontdekken : waarom sociale codes je welzijn niet bevorderen; hoe je je relaties met anderen kunt verbeteren hoe je je fysieke en mentale balans kunt hervinden hoe je een authentieker leven kunt leiden; technieken om beter in vorm te komen. Leven in de maatschappij betekent buigen voor bepaalde regels, zelfs de meest elementaire beleefdheid. Het probleem is dat wanneer deze regels te lang worden toegepast, ze leiden tot het verbergen en vergeten van het eigen verschil. "Normaal" en "zoals anderen" zijn wordt dan een manier van leven. Geen golven maken, je conformeren aan wat anderen van je verwachten is eenvoudiger en compromissen sluiten wordt een tweede natuur. In werkelijkheid is iedereen uniek, iedereen is vreemd in zijn manier van zijn, eenmaal bevrijd van alle oordelen. De kracht herwinnen om je verschil te laten gelden, met oprechtheid en kwetsbaarheid, zal je bevrijden en de grenzen verleggen van wat je voor mogelijk houdt. Heb jij de moed om dat te doen?
Wat Ik Eerder Had Willen Weten Over Stress En Onzekerheid
DOWNLOAD eBooks
Author : Marian Mudder
language : nl
Publisher: Ambo|Anthos
Release Date : 2023-09-28
Wat Ik Eerder Had Willen Weten Over Stress En Onzekerheid written by Marian Mudder and has been published by Ambo|Anthos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-28 with Self-Help categories.
Het nieuwe Wat ik eerder wilde weten boek van Marian Mudder; een praktisch werkboek tegen stress en onzekerheid, dat je met oefeningen helpt naar een ontspannen leven met meer zelfvertrouwen en liefde Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Hoe pak je stress effectief aan? En, het belangrijkst van alles: hoe zorg je ervoor dat je wat liever voor jezelf wordt? Dit heldere werkboek helpt je daarbij en is een reuzenstap in de richting van zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven met meer vreugde. Het is laagdrempelig en komt snel tot de kern. Wat ik eerder had willen weten - Het werkboek kan je combineren met haar bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie maar staat ook helemaal op zichzelf. Marian Mudder gooide hoge ogen met haar boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De positieve lezersreacties waren overweldigend. Op veler verzoek is er nu een werkboek. In dit werkboek legt therapeut Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen neemt Mudder je stap voor stap mee naar zelfvertrouwen, acceptatie en een liefdevol leven. Want alleen erover lezen is niet genoeg. Zelfliefde is een werkwoord.