Treinamento Funcional
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Treinamento Funcional Para Atletas De Todos Os N Veis
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Author : James C. Radcliffe
language : pt-BR
Publisher: Artmed Editora
Release Date : 2016-12-01
Treinamento Funcional Para Atletas De Todos Os N Veis written by James C. Radcliffe and has been published by Artmed Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-01 with Education categories.
Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
Guia Completo De Treinamento Funcional
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Author : Luciano D'Elia
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2017-02-06
Guia Completo De Treinamento Funcional written by Luciano D'Elia and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-06 with Health & Fitness categories.
Fruto do conhecimento e das experiências que Luciano D'Elia acumulou ao longo de 16 anos de trabalho pioneiro com Treinamento Funcional no Brasil, o Guia completo de Treinamento Funcional chega à sua 2a edição, com diversos novos exercícios. A obra fundamenta-se num conceito de treino que se aplica a praticantes de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico, e o seu objetivo é atender a essas diferenças para gerar os melhores resultados, criando uma base sólida do entendimento acerca do que é o Treinamento Funcional.
Treinamento Funcional
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Author : Artur Guerrini Monteiro
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2011-09-29
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"Este livro busca responder, de forma prática e direta, e com o devido embasamento teórico, a todas as dúvidas referentes à prescrição e à realização do treinamento funcional, como, por exemplo: Qual o volume ideal de treino? Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional? Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições? Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? Uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional."
Treinamento Funcional Em Grupos
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Author : Sérgio Eduardo Nassar
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora
Release Date : 2019-07-17
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Nos últimos tempos, o treinamento funcional ganhou destaque entre os praticantes de atividades físicas, e não sem razão, já que são mesmo grandes e múltiplos os seus benefícios. Todavia, ainda faltam obras que, para tratar do treinamento funcional, apresentem antes as bases teóricas do treinamento desportivo em geral, de modo que o treinamento funcional seja sempre visto pela perspectiva dos elementos que o alicerçam. Essa é uma lacuna que o presente livro busca preencher. "Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos" reúne teoria e prática na medida certa, oferecendo aos professores de Educação Física – muitos dos quais têm dificuldade para planejar aulas de treinamento funcional em grupo – mais de 350 exercícios, distribuídos em 25 treinos, o que possibilita a diversificação de movimentos e de exercícios, diminuindo a monotonia das sessões de treino e, dessa forma, contribuindo para que os alunos se sintam mais motivados para o alcance dos seus objetivos.
Treinamento Funcional Na Muscula O
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Author : Luis Cláudio Bossi
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2009-12-14
Treinamento Funcional Na Muscula O written by Luis Cláudio Bossi and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-12-14 with Health & Fitness categories.
Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja-se melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.
Treinamento Funcional
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Author : Discovery Publicações
language : pt-BR
Publisher: Discovery Publicações
Release Date :
Treinamento Funcional written by Discovery Publicações and has been published by Discovery Publicações this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
O treinamento funcional é um tipo de modalidade desportiva que surgiu nos EUA e que de início era utilizada por atletas e praticantes ocasionais de esportes, especialmente nas modalidades do atletismo. O objetivo era complementar o treinamento específico de qualquer que fosse a modalidade do praticante, fortalecendo a musculatura a fim de evitar lesões, visando um melhor desempenho. Atualmente o Treinamento Funcional é uma atividade em franco crescimento em todo o mundo.
Treinamento Funcional Para Mulheres
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Author : Luis Cláudio Bossi
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2010-12-14
Treinamento Funcional Para Mulheres written by Luis Cláudio Bossi and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-14 with Health & Fitness categories.
Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.
Treinamento Funcional E Core Training
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Author : Alexandre Lopes Evangelista
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2011-10-14
Treinamento Funcional E Core Training written by Alexandre Lopes Evangelista and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-14 with Sports & Recreation categories.
O treinamento funcional evoluiu! E com a evolução vieram novos aparelhos, tecnologia, dezenas de variações em exercícios e, o mais importante, os profissionais que o prescrevem. Prova disso são as dezenas de estúdios montados unicamente para atender os clientes interessados nessa (já não tão nova) modalidade que agora começa a sair das academias. A quantidade de informações sobre o assunto também não ficou para trás. Em uma simples busca pelo Google, ao digitar "treinamento funcional", podemos encontrar mais de 3.690.000 resultados alcançados em menos de 0,11 segundos. Mesmo no Youtube podemos encontrar 3.300 vídeos sobre o assunto. Uma obra que preencha essa lacuna faz-se estritamente necessária tanto do ponto de vista teórico quanto prático. Apesar de entendermos que existe um abismo enorme separando a teoria da prática, seria muita ingenuidade acreditarmos que a prática somente se resolve por meio da prática. O que nos resta então é ler e aprender para, depois, fazer. O conhecimento é necessário, e o livro Treinamento Funcional e Core Training: Exercícios Práticos Aplicados veio para colaborar mais ainda com ele. Boa leitura e excelente diversão!
Treinamento Funcional
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Author : Juan Carlos Santana
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2017-07-25
Treinamento Funcional written by Juan Carlos Santana and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-25 with Sports & Recreation categories.
Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um programa com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.
O Novo Modelo De Treinamento Funcional De Michael Boyle
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Author : Michael Boyle
language : pt-BR
Publisher: Artmed Editora
Release Date : 2017-10-24
O Novo Modelo De Treinamento Funcional De Michael Boyle written by Michael Boyle and has been published by Artmed Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-24 with Education categories.
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.