Un Peque O Curso De Meditaci N
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Un Peque O Curso De Meditaci N
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Author : José Javier García Muñoz
language : es
Publisher:
Release Date : 2016-10-18
Un Peque O Curso De Meditaci N written by José Javier García Muñoz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-18 with categories.
Este libro es un curso de iniciación, y profundización inicial, sobre la práctica de la meditación. Basado en mi experiencia como estudiante y practicante de meditación, he podido comprobar cómo muchas de las escuelas y métodos de meditación ponen gran énfasis en aspectos filosóficos y cuestiones de fe que, en ocasiones, nos obstaculizan a la hora de acceder, aprender y entender la práctica meditativa. A su vez, muchas de estas escuelas establecen un objetivo a la meditación, muchas veces alineado con esas cuestiones filosóficas y de fe, definiendo además un método ortodoxo y estricto que en muchas ocasiones va más allá de la propia práctica y que de nuevo puede dificultar la tarea de entender qué es la meditación y cómo llevarla a cabo.En todos estos años de aprendizaje, en los que he tenido la suerte de experimentar con distintos métodos y enfoques dentro del Yoga, el QiGong o la meditación budista, he podido entender que la meditación es una práctica, y como tal, no tiene porqué estar circunscrita a cuestión alguna de fe, filosofía, ética u organización de ningún tipo. A su vez he podido comprobar que la práctica de la meditación es -por así decirlo- única; los métodos difieren entre sí, pero en el fondo, la práctica termina siendo una y solo una. Es por eso que en este libro, desarrollado a modo de curso de autoestudio, he elegido poner el énfasis en la cuestión pedagógica sobre qué es meditar y cómo hacerlo desde hoy mismo y en nuestra propia casa. Si quieres aprender a meditar de una forma clara, directa y sin rodeos, este es tu libro.
Un Peque O Curso De Meditaci N
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Author : José Javier García Muñoz
language : es
Publisher:
Release Date : 2016
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Curso De Meditaci N Integrada
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Author : Marco Vinicio Rueda
language : es
Publisher: Editorial San Pablo
Release Date : 1992
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Un Curso De Meditaci N
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Author : Osho
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-02
Un Curso De Meditaci N written by Osho and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02 with Meditation categories.
. Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditación. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un público experto, esta obra es mucho más sencilla y llega a un público mucho más amplio. . La página Facebook de Osho en español tiene 1.000.000 de seguidores. . Un programa sencillo en 21 días para aprender las pautas básicas de la meditación e incorporar un hábito saludable que reduce el estrés y favorece la felicidad. Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el místico contemporáneo OSHO, la meditación es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificación con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafíos de la mente moderna. Dividido en 21 lecciones, este curso está diseñado para explorar de primera mano la vida consciente según sus enseñanzas: desde aspectos del universo anímico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptación o presencia. Cada una de las lecciones viene acompañada de ejercicios de meditación y atención plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegría de vivir con presencia.
Curso De Meditaci N Integrada
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Author : Marco Vinicio Rueda
language : es
Publisher:
Release Date : 1989
Curso De Meditaci N Integrada written by Marco Vinicio Rueda and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1989 with categories.
La Peque A Gu A De Mindfulness
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Author : Pedro Campos
language : es
Publisher: Pedro Campos
Release Date : 2020-08-28
La Peque A Gu A De Mindfulness written by Pedro Campos and has been published by Pedro Campos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-28 with Body, Mind & Spirit categories.
Este libro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso. Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este libro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.
Curso Completo De Meditaci N Mindfulness Y Reducci N Del Estr S
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Author : Marcel Souza
language : es
Publisher: GAVEA
Release Date :
Curso Completo De Meditaci N Mindfulness Y Reducci N Del Estr S written by Marcel Souza and has been published by GAVEA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Descubre técnicas comprobadas para reducir el estrés, cultivar la atención plena y encontrar serenidad en el caos cotidiano. Desde los principios básicos de la meditación hasta estrategias avanzadas de reducción del estrés, cada página está diseñada para capacitarte a enfrentar los desafíos con claridad mental y compasión. Este libro no es solo una guía; es un compañero de viaje para aquellos que buscan una vida más consciente y centrada. Aprende a integrar prácticas mindfulness en tu rutina diaria, construyendo una base sólida para manejar el estrés y descubrir la serenidad interior. Invierte en tu bienestar con el "Curso Completo de Meditación Mindfulness y Reducción del Estrés" y embarcarte en un viaje hacia una vida más tranquila y equilibrada.
Aprende A Meditar
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Author : Aimar Rollan
language : es
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-04-09
Aprende A Meditar written by Aimar Rollan and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-09 with categories.
En este breve libro te enseñamos a meditar desde cero, sentado en una silla a la occidental. Aprenderemos la teoría básica y algunas técnicas sencillas pero profundas de meditación. Consolidaremos el hábito mediante un programa de 8 semanas, especialmente diseñado para fomentar en nosotros el hábito de meditar todos los días en un rincón de nuestra casa.No son necesarios conocimientos previos, ni poder sentarse con las piernas cruzadas, ni ser religioso o amante de las tradiciones orientales. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a conocernos mejor.Empezaremos meditando un minuto al día y al concluir las 8 semanas seremos capaces de meditar 20 minutos seguidos. La idea es que la meditación forme parte de nuestra rutina diaria para que nos pueda ayudar a llevar una vida más plena y feliz.«Todas las desdichas del hombre derivan del hecho de que no es capaz de estar sentado tranquilamente, solo, en una habitación».Blaise Pascal
Curso De Meditaci N
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Author : Madhava
language : es
Publisher:
Release Date : 2018
Curso De Meditaci N written by Madhava and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
La Peque A Luz
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Author : Miguel Angel Pulgarin
language : en
Publisher: Lulu.com
Release Date :
La Peque A Luz written by Miguel Angel Pulgarin and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.