Una Nutrizionista Per Amica
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Una Nutrizionista Per Amica
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Author : Silene Pretto
language : it
Publisher: SPERLING & KUPFER
Release Date : 2023-09-19
Una Nutrizionista Per Amica written by Silene Pretto and has been published by SPERLING & KUPFER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-19 with Health & Fitness categories.
Quanto possono essere demotivanti le diete? Mesi di prIvazioni, rinunce e sacrifici, e alla fine dei piatti che più amiamo non rimane che il ricordo: tutto questo per raggiungere quel famoso peso forma che poi, spesso, perdiamo in pochissimo tempo ricadendo nelle vecchie abitudini. In questo libro Silene Pretto, la nutrizionista più amata del web, ci spiega che seguire una dieta significa innanzitutto avere un approccio equilibrato con il cibo, ovvero correggere le nostre abitudini alimentari per imparare a conoscere il nostro corpo e le sue esigenze. È la consapevolezza a guidarci non solo a trovare il nostro peso ideale, ma soprattutto a comprendere quello che ci serve per stare bene. Sapere che cosa mangiare e conoscere i segreti di una sana e corretta alimentazione ci aiuta a non commettere errori che potrebbero danneggiare la nostra salute, e probabilmente non ci farebbero neppure dimagrire. Ci aiuta anche a sfatare il mito della dieta intesa come porzioni irrisorie di cibo e continuo senso di fame: a fare la differenza, ci rivela Silene, non è solo «quanto» mangiamo ma soprattutto «che cosa». Con la sua voce schietta, diretta e limpida, come fosse una chiacchierata tra amiche, Silene ci regala un vero e proprio manuale di nutrizione. Per imparare a mangiare bene e soprattutto a volerci bene.
Una Nutrizionista Per Amica Guida Pratica E Sentimentale Alla Corretta Alimentazione Per Imparare A Mangiare Bene E Sentirsi In Forma
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Author : Silene Pretto
language : it
Publisher:
Release Date : 2023
Una Nutrizionista Per Amica Guida Pratica E Sentimentale Alla Corretta Alimentazione Per Imparare A Mangiare Bene E Sentirsi In Forma written by Silene Pretto and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Health & Fitness categories.
Dieta Lagiustaviadimezzo Tra Privazione E Abbuffata
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Author : Elena Gerli
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2022-11-29
Dieta Lagiustaviadimezzo Tra Privazione E Abbuffata written by Elena Gerli and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-29 with categories.
La strada che intraprendi ogni volta in cui ti imbatti in una dieta è tortuosa perché, molto spesso, non tiene conto di chi sei. Elena è una Nutrizionista Emozionale e questo significa che il suo approccio si basa, in primo luogo, sull'ascolto empatico di chi ha di fronte. La Dottorerssa Elena Gerli, Una Nutrizionista per Amica, è l'ideatrice del metodo #lagiustaviadimezzo. Leggendo questo testo sfaterai alcuni miti intorno al tema del dimagrimento, a partire dal peso, spesso considerato valore assoluto. La Dottoressa Gerli, infatti, lo definisce, solo un numero che, se osservato come assoluto e non in relazione alle giuste nozioni su composizione corporea e processi chimico-fisici del nostro organismo, può essere un grande inganno, soprattutto in termini di benessere. #lagiustaviadimezzo è un utilissimo testo per imparare a nutrirsi correttamente e a comprendere che il nostro corpo ha bisogno di stare in equilibrio, senza privazioni estreme a intermittenza. Elena è Una Nutrizionista per Amica e, proprio come un'amica, ci racconta la sua esperienza personale che, unita alle sue competenze professionali, rende #lagiustaviadimezzo un manuale alla portata di tutti. Tutti coloro che sono pronti a scegliere di stare bene con se stessi.
La Dieta B Factor
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Author : Samantha Biale
language : it
Publisher:
Release Date : 2013
La Dieta B Factor written by Samantha Biale and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Cooking categories.
Diario Di Una Nutrizionista
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Author : Elisa Mancini
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-01-12
Diario Di Una Nutrizionista written by Elisa Mancini and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-12 with Health & Fitness categories.
Questo e- book è una guida pratica scritta da una donna per le donne. Se sei nutrizionista è quasi scontato tu abbia sempre avuto un buon rapporto con il cibo ed invece, con questo breve saggio, vi dimostro che non è proprio così. Per trovare un buon equilibrio con me stessa e con la dieta ho dovuto fare un percorso di grande consapevolezza sulla mia persona e non solo. Affronterò tante tematiche personali e non che saranno essenziali, a parer mio, per una donna che vuole finalmente ritrovarsi: -nutrizione in gravidanza -allenamento -amenorrea ( la mia esperienza) -fame emotiva -come gestire il proprio stile vivendo tranquillamente -percezione corporea e mente. Tra un capitolo e l'altro ho deciso anche di inserire alcune ricette a cui sono particolarmente affezionata. Non parlerò solo di numeri, dieta e cibo ma di quanto sia importante avere delle strategie strettamente personali per trovare un proprio equilibrio: parlerò quindi della mia esperienza ma allo stesso tempo spero di farvi riflettere su alcuni spunti che per me sono stati fondamentali.
La Dieta B Factor
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Author : Samantha Biale
language : it
Publisher: SPERLING & KUPFER
Release Date : 2013-02-26
La Dieta B Factor written by Samantha Biale and has been published by SPERLING & KUPFER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-26 with Health & Fitness categories.
Finalemente una dieta amica che studia una strategia che regala in un colpo tutto quello che hai sempre cercato - Buonumore, Benessere, Bellezza - e dice finalmente BASTA all?effetto yo-yo e ai sacrifici inutili.
Il Mio Nutrizionista Manuale Di Auto Aiuto
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Author : Dora Scudieri
language : it
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2017-11-19
Il Mio Nutrizionista Manuale Di Auto Aiuto written by Dora Scudieri and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-19 with Health & Fitness categories.
"IL MIO NUTRIZIONISTA" nasce dall'esigenza di voler raccogliere le informazioni utili a sfatare i miti e le credenze sui rimedi per dimagrire e allo stesso tempo vuole fornire gli strumenti per ottenere una corretta perdita di peso. Un percorso che accompagna il lettore nella fase di dimagrimento fornendo conoscenze e proponendo esercizi utili a raggiungere l'obbiettivo di peso. Questo manuale è pertanto rivolto a quanti vogliono perdere peso in modo sano e duraturo o semplicemente a chi vuole imparare le basi di una corretta alimentazione. Un libro per diventare nutrizionisti di sé stessi: coscienti di cosa fin'ora ha impedito la perdita di peso e capaci di progettare un corretto stile di vita e nuovi modelli di pensiero e comportamento. Il lettore potrà accedere al PIANO ALIMENTARE e ad un PROGRAMMA DI SUPPORTO SPECIALISTICO personalizzato sul sito nutrizionesalute.org Dora Scudieri: laureata in Biologia e in Psicologia Alessio Martorella: laureato in Biologia e in Medicina e chirurgia
Vivi Consapevole
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Author : Vittoria Tomassini
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2022-09-13
Vivi Consapevole written by Vittoria Tomassini and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-13 with Cooking categories.
Il mondo sta cambiando: abbiamo scoperto che ogni nostro gesto impatta sul benessere del pianeta, degli animali, dei lavoratori. Possiamo fare qualcosa per vivere in maniera consapevole nella nostra quotidianità, compiendo scelte responsabili? Vittoria Tomassini parte da questa domanda per raccontarci, con semplicità e senza giudizi, come modificare le nostre abitudini. Dalla scelta di una dieta vegana o plant-based, passando per la ricerca di prodotti per la persona e per la casa cruelty-free, fino ad arrivare ad acquisti consapevoli per l'armadio: possiamo creare un futuro migliore, senza rinunciare a nulla.
Magnesio Reintegrare Un Minerale Utile Per La Nostra Salute
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Author : Lorenzo Acerra
language : it
Publisher: Lorenzo Acerra
Release Date : 2005
Magnesio Reintegrare Un Minerale Utile Per La Nostra Salute written by Lorenzo Acerra and has been published by Lorenzo Acerra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Medical categories.
L Orto Dei Germogli
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Author : Grazia Cacciola
language : it
Publisher: LSWR
Release Date : 2014-12-19T00:00:00+01:00
L Orto Dei Germogli written by Grazia Cacciola and has been published by LSWR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-12-19T00:00:00+01:00 with Gardening categories.
I germogli sono considerati dalla moderna biologia e dall’antica medicina cinese un super-alimento. Sono infatti veri e propri concentrati di vitamine e sali minerali, al massimo della loro qualità e quantità nella fase di germogliazione della pianta. Questo volume best seller si ripresenta oggi al pubblico con una nuova veste grafica a colori. Circa 60 schede tecniche riportano, per ogni germoglio, un’immagine fotografica, le qualità botaniche e nutrizionali, i metodi di coltivazione, gli utilizzi particolari e i contenuti di vitamine, sali minerali e aminoacidi. Arricchiscono questa seconda edizione anche le ricette, tutte esclusivamente vegetali e senza glutine, di alcuni foodblogger molto seguiti nel mondo della cucina naturale. Un’altra caratteristica unica del libro è quella di presentare una rassegna degli strumenti per la germogliazione, proponendone anche alcuni a costo zero, autoprodotti da materiale riciclato o reimpiegando utensili di uso comune in cucina.