Unbeschwert Leben Das Arbeitsbuch
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Bundle Unbeschwert Leben
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Author : Silke Brand
language : de
Publisher:
Release Date : 2023
Bundle Unbeschwert Leben written by Silke Brand and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with categories.
Unbeschwert Leben Das Arbeitsbuch
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Author : Silke Brand
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-05-18
Unbeschwert Leben Das Arbeitsbuch written by Silke Brand and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-18 with categories.
Unbeschwert Leben Das Arbeitsbuch
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Author : Silke Brand
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2023-11-09
Unbeschwert Leben Das Arbeitsbuch written by Silke Brand and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-09 with Family & Relationships categories.
Übungen gegen Verbitterung Das Arbeitsbuch stellt ein abgestimmtes Übungsprogramm vor, das Menschen effektiv darin unterstützt, sich in Eigenregie vom Schmerz früherer Verletzungen und von Verbitterung zu befreien. Es beinhaltet die Essenz des 10-Schritte-Programms zur Entbitterung, das Silke Brand entwickelt hat. Mithilfe von zwei durchgängigen Fallbeispielen führt die Autorin die Leser:innen konsequent durch ihren persönlichen Entbitterungsprozess, der von zahlreichen Übungen und einem Selbsttest begleitet wird. Dieses Buch ergänzt das 2020 erschienene Hauptwerk der Autorin zum Thema Verbitterung, „Unbeschwert leben“, und das zugehörige Online-Seminar „Warum ich?“, das 2021 auf der Plattform Sinnsucher.de erschienen ist.
Wenn Die Gedanken Wieder Kreisen
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Author : Nancy Colier
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2023-05-11
Wenn Die Gedanken Wieder Kreisen written by Nancy Colier and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-11 with Education categories.
Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer „Overthinker“? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, hoffnungslos oder wütend fühlen? Haben Sie jemals versucht, einen Weg aus dem Strudel negativer Gedanken zu finden, nur um noch tiefer hineingesogen zu werden? Der Versuch, von unserem Gedankenkarussell loszukommen oder es gar kontrollieren zu wollen, kann uns langfristig betrachtet sogar noch stärker belasten als unsere ursprünglichen Gedanken selbst. – Doch wie können wir unseren „Denkzwang“ überwinden? In Kreisende Gedanken zeigt die Psychotherapeutin Nancy Colier Wege auf, die dabei helfen, sich von zwanghaften Grübeleien zu lösen, die zu Stress, Sorgen und Ängsten führen. Mithilfe von Übungen aus der Achtsamkeitspraxis sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erhalten Sie als Leser*in zahlreiche Impulse, um Ihre negativen Gedankenkreise zu beobachten und eine gesunde Distanz zu ihnen aufzubauen, harscher Selbstkritik ein Ende zu setzen und mit belastenden Gefühlen wie Verbitterung und Scham umzugehen. Entdecken Sie ein Leben, das nicht länger von Ihren kreisenden Gedanken beherrscht wird – ein Leben voller Selbstmitgefühl, Präsenz und innerem Frieden.
Zukunfts Resilienz
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Author : Cora Besser-Siegmund
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2023-11-09
Zukunfts Resilienz written by Cora Besser-Siegmund and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-09 with Family & Relationships categories.
Gestärkt in die Zukunft blicken Zukunftsängste und das Berührtsein von Negativschlagzeilen belasten immer mehr Menschen. Bei vielen wird eine subjektive Untergangsstimmung nicht allein durch objektive Fakten über globale Krisen, sondern auch durch professionell gesteuerte Medienkampagnen erzeugt und aufrechterhalten. Hier benötigen wir als Gegenmittel das Konzept der Zukunfts-Resilienz für eine selbstwirksame Inszenierung unserer „Welt im Kopf“, um unsere Zukunft kreativ und aktiv gestalten zu können. Das Buch stellt Coaching- und Selbstcoachingmöglichkeiten mit der wingwave-Methode für ein effektives Emotionsmanagement vor, wobei neben den neurobiologischen Grundlagen auch die gezielte Nutzung von ressourcevollen Gehirnaktivitäten eine Rolle spielen. Die Wissenschaftsjournalistin Elke Hartmann-Wolff berichtet über „Doomscrolling“ und über Möglichkeiten, durch bewusstes Medienverhalten für unsere mentale Gesundheit zu sorgen.
The Mind Body Stress Reset
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Author : Rebekkah LaDyne
language : en
Publisher: New Harbinger Publications
Release Date : 2020-03-01
The Mind Body Stress Reset written by Rebekkah LaDyne and has been published by New Harbinger Publications this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-01 with Self-Help categories.
Harness your mind-body connection for lasting ease and well-being In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal—a normal that’s embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you’ll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body. Based on the innovative Mind-Body Reset (MBR) program, you’ll learn how to stop stress in its tracks with simple somatic exercises. You’ll also discover how you can “reset” your nervous system, alleviate stress flare-ups, and boost your overall health and happiness. If you’re ready to combat stress, cultivate calm, and live a more vital life, it’s time for a reset!
Gut Leben Mit Typ 1 Diabetes
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Author : Renate Jäckle
language : de
Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"
Release Date : 2014-01-26
Gut Leben Mit Typ 1 Diabetes written by Renate Jäckle and has been published by "Elsevier,Urban&FischerVerlag" this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-26 with Medical categories.
Das erfolgreichste Schulungsbuch für Typ-1-Diabetiker in Deutschland! Wer weiß, was er will, und wer sich für seine Interessen einsetzt, hat mehr vom Leben – das gilt auch in Bezug auf Diabetes. „Gut leben mit Typ-1-Diabetes" richtet sich deshalb nach Ihren Bedürfnissen und zeigt Ihnen, was Sie tun können, um sich das Leben mit Diabetes leichter zu machen und gleichzeitig Ihre Selbsttherapie gut im Griff zu haben. Sie erhalten Antworten auf wichtige Fragen zur Insulintherapie, zum Diabetes in Partnerschaft und Familie, im Beruf und in der Freizeit. Zu vielen Problemen finden Sie mehrere Lösungsmöglichkeiten, die Sie für sich selbst gestalten können und sollen. Das Autorenteam möchte Ihnen Mut machen zu einem erfüllten Leben, in dem der Diabetes zu einer wichtigen Nebensache wird. Dieses Buch ist deshalb ein zuverlässiger Begleiter für alle, die ihr Leben mit Insulin normal gestalten wollen! Die 8. Auflage ist auf den neuesten Stand gebracht: Sie gibt Ihnen alle aktuellen Informationen zu Insulin, Hilfsmitteln, Selbstmessungen und anderen Therapiehilfen. Erweitert wurden insbesondere die Themen Ernährung sowie seelische Belastungen beim Diabetes. Das erwartet Sie in „Gut leben mit Typ-1-Diabetes": Alle wichtigen Themen rund um Typ-1-Diabetes Fundiertes Wissen über Therapiemöglichkeiten erleichtert Selbstbestimmung. Lernkontrollen zu den wichtigsten Abschnitten Regeln, Empfehlungen, Warnhinweise und Tipps in Kästen hervorgehoben Umrechnungstabelle mmol/l zu mg/dl auf der Umschlagklappe
Gut Leben Mit Typ 1 Diabetes
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Author : Renate Schrader
language : de
Publisher: Elsevier,Urban&FischerVerlag
Release Date : 2010
Gut Leben Mit Typ 1 Diabetes written by Renate Schrader and has been published by Elsevier,Urban&FischerVerlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Diabetes categories.
The Healing Your Aloneness Workbook
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Author : Erika Chopich
language : en
Publisher:
Release Date : 2015-02-12
The Healing Your Aloneness Workbook written by Erika Chopich and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-12 with Psychology categories.
Heal the aloneness, emptiness, and false beliefs that lead to addictive behavior. With this six-step Bonding(R) process, you can heal past wounds by re-parenting the Inner Child and overcome obstacles that prevent you from progressing in life. Based on the pioneering principles featured in Healing Your Aloneness and Inner Bonding, this easy-to-use workbook gently guides you through a powerful spiritual healing process. Whether you use it in conjunction with aforementioned books or on its own, this guide can connect us with our Inner Child, our loving Adult, and our Higher Power ultimately to create loving relationships with others. Through dynamic exercises, guided visualizations, and inner dialogues with both the Inner Child and Higher Power, Chopich and Paul give us the tools to create a powerful, spiritually connected inner loving Adult. It is a lack of a loving Adult that leads to aloneness, alienation, emptiness, and resulting addictions to substances, processes, and people. This process allows an integrated self to emerge, one that combines the playfulness, creativity, and intuition of a child with the wisdom, strength, and nurture of a loving Adult. The Healing Your Aloneness Workbook demonstrates how you can connect with your essence to help cultivate personal empowerment and loving relationships. Erika J. Chopich, PhD, has been a psychotherapist, noted speaker, and workshop leader. She is the co-creator of the Inner Bonding Process and co-author of Healing Your Aloneness. She has appeared on numerous radio and television shows. Margaret Paul, PhD, is a noted public speaker, workshop leader, educator, consultant, minister, best-selling author, and Inner Bonding therapist. She is the author of Inner Bonding and co-author of numerous books, including Healing Your Aloneness.
No Is Short For Next Opportunity
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Author : Martin Limbeck
language : en
Publisher: Morgan James Publishing
Release Date : 2014-11-18
No Is Short For Next Opportunity written by Martin Limbeck and has been published by Morgan James Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-18 with Business & Economics categories.
“This outstanding book goes straight to the heart of successful selling, showing you how to develop unshakable self-confidence in every sales situation” (Brian Tracy, author of Ultimate Sales Success). “A no does not mean that you should give up,” argues sales maven Martin Limbeck. “On the contrary, a no means you should keep at it.” Selling is easy if you can offer the lowest price or a top brand that everyone wants. But what if you don’t? What if the client says no? In sales, rejection comes with the territory. You will hear no, and you will hear it frequently. It’s normal. What’s important is what you do with that no . . . The right attitude toward selling is your key to success. Passion, pride, and perseverance are your most important assets. No Is Short for Next Opportunity will inspire you to develop the proper mindset for selling and to seal more deals. “This book is not an option for anyone who has ever heard the word “no”—buy it and read it today and start getting ‘yes’ tomorrow.” —Jeffrey Gitomer, author of The Little Red Book of Selling “This book will keep you going and growing throughout your career. I recommend it.” —Mark Sanborn, author of The Fred Factor and You Don’t Need a Title to Be a Leader “This book is bigger than sales. It’s a book about lifelong success. Your success.” —Randy Gage, author of the New York Times–bestseller Risky Is the New Safe “Read Martin Limbeck’s book and you will learn how to get past the no and realize your true potential.” —Ron Karr, author of Lead, Sell or Get Out of the Way “Compelling, complete, and courageous, this book will show you how to sell successfully to others and how to overcome the objections of even your most important client—you. I got new ideas and a new sense of hope from the very first page!” —Monica Wofford, CSP, CEO, Contagious Companies Inc. and author of Make Difficult People Disappear