Unser K Rper Unsere Gesundheit
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Unser K Rper
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Author : Daniel E. Lieberman
language : de
Publisher: S. Fischer Verlag
Release Date : 2015-04-23
Unser K Rper written by Daniel E. Lieberman and has been published by S. Fischer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-23 with Social Science categories.
Geschichte, Gegenwart und Zukunft unseres Körpers - das Standartwerk Wir glauben unseren Körper zu kennen, Veränderungen einschätzen zu können und leben heute so gesund und wohlgenährt wie nie zuvor. Gleichzeitig leiden wir an vielen, bereits zum Alltag gehörenden Erkrankungen wie Diabetes, zahlreichen Allergien, Herzproblemen oder Rückenbeschwerden. Wie es dazu kommen konnte, zeigt uns der Evolutionsbiologe Daniel E. Lieberman in seiner Biographie des menschlichen Körpers. Er stellt dar, wie unsere Lebensbedingungen vor langer Zeit den Körper geprägt haben, und wie das zu den heutigen Leiden führt. Anschaulich und spannend erklärt er nicht nur die Zusammenhänge, sondern zeigt auch, wie wir heute unsere Gesundheit positiv beeinflussen können. »Monumental. [...] Durch Liebermans Augen wird die Evolutionsgeschichte nicht nur lebendig, sie wird auch der Schlüssel, die Zukunft unseres Körpers zu verstehen und zu beeinflussen.« Neil Shubin »Keiner versteht den menschlichen Körper so gut und erzählt seine Geschichte so eloquent wie Daniel Lieberman.« Christopher McDougall, Autor von »Born to Run«
Ein Leben In Balance
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Author : Angelika Amend
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2015-01-09
Ein Leben In Balance written by Angelika Amend and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-09 with Psychology categories.
Angelika Amend vermittelt, dass die drei Komponenten „Körper – Seele – Geist“ nicht von einander zu trennen sind, sondern dass eine gesunde Balance wichtig ist, um bis ins hohe Alter gesund, vital und zufrieden zu leben: Letztlich ist Gesundheit ein Geschenk, zu dem aber jeder wesentliche Beiträge leisten kann. In ihrer langjährigen Berufserfahrung durfte die Autorin erkennen, dass die körperliche Gesundheit und Vitalität ein wichtiges Kapital im Leben sind. Sie möchte Interessierte anleiten, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen, Wege aufzeigen und Tipps geben, wie ein harmonisches Leben gelingen kann.
Blut Und Immunsystem
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2003
Blut Und Immunsystem written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with categories.
Expedition K Rper
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Author : Barbara Zaugg
language : de
Publisher: Simowa Verlag
Release Date : 2021-09-21
Expedition K Rper written by Barbara Zaugg and has been published by Simowa Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-21 with Health & Fitness categories.
Unser Körper ist ein Wunderwerk. Aber wie funktionieren unsere Organe oder unser Immunsystem? Und was genau hat es mit dem Bauchgefühl auf sich? Ist es bloss eine Redewendung, oder gibt es dafür eine anatomische Erklärung? Verschaffen Sie sich auf einfache und humorvolle Weise einen Einblick in Ihren Körper. Dafür benötigen Sie keine medizinischen oder anatomischen Kenntnisse, sondern nur ein wenig Vorstellungsvermögen und die Bereitschaft, sich auf eine etwas andere Reise zu begeben. Tauchen Sie ein in Ihren Körper, und lernen Sie ihn besser verstehen und bewusster wahrnehmen. Mit Illustrationen von Oli Blank.
Magen Und Verdauung
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Author : Erwin Tivig
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Magen Und Verdauung written by Erwin Tivig and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Der K Rper Der Ich Bin
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Author : Adrian Mühlebach
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2023-04-24
Der K Rper Der Ich Bin written by Adrian Mühlebach and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-24 with Medical categories.
Nichts ist uns näher als unser Körper - und doch sind wir uns dessen nur wenig oder gar nicht bewusst! Unser Körper spielt oft die entscheidende Rolle in unserem Leben: als Basis unserer Existenz, in der Regulierung unseres Wohlbefindens sowie bei unserer Verhaltenssteuerung. -Dennoch nehmen wir ihn viel zu selten aufmerksam wahr. Während sich Körperempfindungen auf emotional bewertete, somatosensorische Informationen gründen, bildet die Körperwahrnehmung das kognitive Gerüst, in das sich Körperempfindungen einordnen lassen. Sie ist ein dynamischer, zirkulärer, sich selbst verändernder Prozess, bei dem mittels individuell und kollektiv entstandener Vorstellungen aus Körperempfindungen Körperwahrnehmungen entstehen. Unsere subjektive Körperwahrnehmung ist nur schwer objektiv oder naturwissenschaftlich zu begründen. In diesem Buch wird sie aus der Sicht verschiedener Disziplinen wie Philosophie, Psychologie, Physiologie und Geschichte beleuchtet, um so ihre Bedeutung für unser Leben zu reflektieren und ihren Nutzen angesichts der Herausforderungen unserer Zeit aufzuzeigen. Ein bewusstes und differenziertes Wahrnehmen des Körpers sowie seines Eingebundenseins in die Umwelt •ermöglicht uns ein waches Dasein, •erhöht unsere Kompetenz in der Entfaltung unserer Fähigkeiten und •unterstützt uns bei der Pflege unserer Gesundheit von der Kindheit bis ins Alter. Mit der Alexander-Technik lässt sich die Körperwahrnehmung in den Lebensalltag integrieren und für die bewusste Selbstorganisation nutzen: für einen lebendigen und authentischen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen sowie als Zugang zur Erfahrung der eigenen Existenz in den Kreisläufen der Natur.
Knochen Und Muskeln
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Author : Gisela Merz-Busch
language : de
Publisher:
Release Date : 2004
Knochen Und Muskeln written by Gisela Merz-Busch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with categories.
Das Zweite Gehirn
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Author : Emeran Mayer
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-08-10
Das Zweite Gehirn written by Emeran Mayer and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-10 with Science categories.
Wenn sich Medizinstudentin und Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Buch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und Verdauungssystem auf und liefert viele praktische Informationen und Hilfestellungen. Verständlich und schlüssig erklärt er das komplexe Zusammenspiel von Gehirn und Darmflora – also den Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben – und bietet einen revolutionären und provokanten Blick auf dieses neue Forschungsfeld. Dieses Buch zeigt, wieso eine überwiegend pflanzliche Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist, warum Stress und Angst zu Darmerkrankungen und kognitiven Störungen führen und wie man die Signale des eigenen Körpers richtig deutet.
Gesund F R Immer
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Author : Kurt Tepperwein
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2017-11-08
Gesund F R Immer written by Kurt Tepperwein and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-08 with Body, Mind & Spirit categories.
Mit seinen Erfolgstechniken zu Mentaltraining und harmonischer Lebensführung hat Kurt Tepperwein bereits Hunderttausende erreicht. Gesund für immer - stellt nach dem Motto - Vorbeugen ist besser als Nachsorgen - eine Reihe von einfachen, aber hoch wirksamen Maßnahmen vor, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden drastisch verbessern. Seine Themen umfassen Ernährung, Atmung, Bewegung, Wasserhaushalt, Nahrungsergänzungsmittel und Entspannungstechniken. Ein praxisnahes Begleitbuch für mehr Verantwortung und einen bewussten Umgang mit sich selbst.
Gesundheit Selbstgemacht
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Author : Yvonne Weimer
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-10-03
Gesundheit Selbstgemacht written by Yvonne Weimer and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-03 with Health & Fitness categories.
Auf lockere Art erklärt die Autorin anhand der Vorgänge im menschlichen Körper, wie unsere Lebens- und Ernährungsweise die Gesundheit beeinflusst. Diese Aufklärung verhilft dem Leser zu einem neuen Bewusstsein, zu Klarheit und mehr Eigenverantwortung. In der "Biografie meiner Gesundheit" beschreibt sie ihre Entwicklung vom "Kohlenhydrat-Junkie" und Fertigprodukte-Konsumenten zu einem energiegeladenen und kerngesunden Vitalkost-Fan. Teil 1 führt die wahren Ursachen von Krankheiten auf und erklärt, dass Gesundheit nicht gleichbedeutend mit "Abwesenheit von Krankheit" ist. Im Teil 2 klärt die Autorin schonungslos über unser Essen auf und kann sich dabei so manchen Seitenhieb auf die Nahrungsmittelindustrie, unsere Regierung, die Schulmedizin und das Gesundheitssystem nicht verkneifen. Als die Industrierevolution begann, haben sich die Essgewohnheiten grundlegend verändert. Wir werfen einen Blick auf die Forschungen über verschiedene Naturvölker und die verheerenden gesundheitlichen Auswirkungen, als diese ihre traditionelle Ernährung zugunsten einer Zivilisationskost aufgaben. Nicht nur der Mangel an Vitalstoffen macht uns krank, sondern auch die unzähligen fremden Substanzen, die sich in unserer heutigen Nahrung befinden. Was geschieht mit einem Lebensmittel, wenn es erhitzt wird? Was richten chemische Zusätze wie Glutamat, Aspartam oder Industriezucker in unserem Körper an? Selbst in Plastikverpackungen sitzen sogenannte "Hormonstörer", die in unser Essen übergehen. Essattacken und Maßlosigkeit sind kein Zeichen von mangelnder Disziplin, sondern durch Stimulanzien und Suchtstoffe hervorgerufen, die in unseren modernen Nahrungsmitteln zahlreich zu finden sind. Teil 3 beginnt mit den Bakterien, denen wir das Leben auf unserem Planeten zu verdanken haben. Es ist wichtig zu verstehen, welche Aufgaben sie auf der Erde erfüllen. Darüber hinaus erklärt die Autorin das Lymphsystem und die Vorgänge in Leber und Darm; sie erläutert, wie Übersäuerung entsteht und was dies für unseren Organismus bedeutet. In Teil 4 werden verschiedene gesunde Kostformen wie Roh- und Vollwertkost, TCM und Ayurveda, Paleo-Diät, vegane und vegetarische Kost, Blutgruppen-Diät u. m. thematisiert. Eine universell empfehlenswerte Ernährung gibt es nicht, deshalb arbeitet die Autorin darauf hin, dass jeder Leser seinen eigenen Weg findet. Hierzu gibt es viele Anregungen und Denkanstöße. Sie erklärt die Organuhr und verschiedene Fastenmethoden, wie z.B. das intermittierende Fasten. Sie befasst sich mit den Mythen, dass Rohkost schwer verdaulich sei oder man morgens "wie ein Kaiser" frühstücken solle und verrät ein paar wertvolle Tricks der Rohköstler, wie zum Beispiel das "Ankeimen" von Getreide. Sie erklärt unter anderem, warum Chlorophyll unser Lebenselixier ist, Vollkornmehl vor der Verarbeitung frisch gemahlen werden sollte und wie einfach es ist, Gemüse selbst zu fermentierten. Letztendlich betont sie, wie wichtig Bewegung für Gesundheit und Lebensqualität ist, doch dabei geht es nicht nur um Ausdauer- und Muskeltraining. Viel wichtiger als Kalorienverbrennen und Muskelaufbau sind Bewegungsmuster, die alle Gelenke in ihrer Gesamtheit ausreizen. Sie erklärt anhand des Lymph- und Fasziensystems , warum wir Mobilisation und Dehnung unbedingt in unseren Alltag integrieren müssen, um gesund zu bleiben. Mit diesem Werk fasst die Autorin all das zusammen, was sie sich in den letzten Jahren durch Bücher, Seminare und Workshops erarbeitet hat. Ihre umfangreiche Recherche umfasst u.a. die Lehren von: Prof. Dr. Werner Kollath, Dr. Maximilian Bircher-Benner, Dr. Max Otto Bruker, Dr. Joachim Mutter, Markus Rothkranz, Prof. Dr. Jörg Spitz, Anthony William, Dr. Rüdiger Dahlke, Florian Sauer, Victoria Boutenko, Dr. Karl J. Probst, Hans-Ulrich Grimm, Christian Opitz, Gunther Wolfgang Schneider, Dr. John Michael Switzer, Britta Diana Petri, Roland Liebscher, Dr. Petra Bracht u.v.m.