Usedom Marathon
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Usedom Marathon
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Author : Jurgen Michael Grasshoff
language : en
Publisher: iUniverse
Release Date : 2003-10
Usedom Marathon written by Jurgen Michael Grasshoff and has been published by iUniverse this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-10 with Fiction categories.
The story starts just before the USEDOM-MARATHON, an international running event on this shallow island in Northeastern Germany near Poland. Spa physician Aloys happens to be a transvestite who frequently pays a public ladies' room a visit. Also the inventor of a diagnostic sonar analyzer, he realizes that the athlete in the stall next door has a fatal heart condition. His attempts to warn Mwama, a striking marathon-ace from the East African island of Zanzibar, fail. An intervention during the race spells disaster by leading to the runner's disqualification and the physician's downfall. Shattered, he secretly takes off for Zanzibar to find the young runner and try to save her life. His decision changes his life forever. Their falling in love, his conversion to his own extraterrestrial version of Islam, his son's following his foot steps, and the events of the 2002 Usedom-Marathon are milestones a reader hardly wants to miss.
Running Times
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2007-06
Running Times written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-06 with categories.
Running Times magazine explores training, from the perspective of top athletes, coaches and scientists; rates and profiles elite runners; and provides stories and commentary reflecting the dedicated runner's worldview.
Runner S World Train Smart Run Forever
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Author : Bill Pierce
language : en
Publisher: Rodale Books
Release Date : 2017-04-04
Runner S World Train Smart Run Forever written by Bill Pierce and has been published by Rodale Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-04 with Sports & Recreation categories.
From the experts at the Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST), Runner's World Train Smart, Run Forever goes beyond traditional training programs and addresses the issues that prevent runners from reaching their full potential. This book will teach you how to become a fit, fast, and healthy lifelong runner by following the authors’ innovative 7-hour workout week. In this new approach, Bill Pierce and Scott Murr show how overall fitness and total body health are the secret to longevity as a runner. Runner’s World Train Smart, Run Forever is appropriate for all runners, but is especially helpful if you’re frustrated by injuries or looking to maintain your healthy lifestyle as you age. This book addresses the controversies surrounding the dangers of overtraining and the stress associated with the constant craving for faster race times. Complete with a comprehensive program to enhance overall fitness, improve race times, and support healthy aging, this book will show you how to achieve your fitness goals at any stage.
Baedeker Reisef Hrer Usedom
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Author : Ulf Haussmanns
language : de
Publisher: Baedeker
Release Date : 2013-01-01
Baedeker Reisef Hrer Usedom written by Ulf Haussmanns and has been published by Baedeker this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-01 with Travel categories.
Land der Wälder und Seen Der Baedeker Usedom begleitet durch idyllische Landschaft mit breitem Sandstrand, zu Seebädern, die sich mit Villen und Hotels in der berühmten Bäderarchitektur schmücken, zu Naturschönheiten und Kulturszene satt - Langeweile kann ruhig zu Hause bleiben. Das Kapitel Hintergrund beschäftigt sich mit Wissenswertem über Usedom, mit Land und Leuten, Wirtschaft, Geschichte, Kunst und Alltagsleben. Was sind die typischen Gerichte und wo kann man sie probieren? Was kann man mit Kindern unternehmen? Antworten auf diese und viele andere Fragen, gibt das Kapitel "Erleben und Genießen". Entdecken Sie Usedom unterwegs: Spannende Touren führen u.a. zu versteckten Schönheiten des Hinterlandes, Nachbarländern und -inseln, zu häufig übersehenen Sehenswürdigkeiten und eine Radtour zu Orten, an denen Lyonel Feininger seine Motive fand. Orte, an denen man nicht einfach vorbeigehen sollte, sind im großen Kapitel Sehenswürdigkeiten von A - Z ausführlich beschrieben. Infografiken zeigen u.a. Usedom auf einen Blick, erklären das Fliegen wie ein Vogel und den Strandkorb. Einzigartige 3D-Darstellungen erläutern bildhaft die Konstruktionen Otto Lilienthals und die Eisenhubbrücke bei Usedom Stadt. Baedeker-Tipps verraten wo Muschel- und Strandgutsucher voll auf ihre Kosten kommen, wo es die besten Fischbrötchen der Welt gibt und man den schönsten Sonnenuntergang am Rankwitzer Hafen genießen kann.
Dumont Reise Taschenbuch Reisef Hrer Usedom
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Author : Claudia Banck
language : de
Publisher: DuMont Reiseverlag
Release Date : 2013-01-01
Dumont Reise Taschenbuch Reisef Hrer Usedom written by Claudia Banck and has been published by DuMont Reiseverlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-01 with Travel categories.
Der Reiseführer im Taschenbuchformat Ein Traum von einer Insel - über 40 km feinste Sandstrände und Steilküsten an der Ostsee, verschwiegene Seen inmitten ausgedehnter Buchenwälder, grüne Wiesen und Weiden am stillen Achterwasser und an der Haffküste. Hier landen Kraniche auf der Durchreise, leben Fischotter und Biber. Der Seeadler kreist über der Insel, und auch der Ruf des Uhus ist wieder zu hören. Die Insel und das angrenzende Festland gehören zum Naturpark Usedom. Berühmt ist die Sonneninsel - nirgendwo in Deutschland scheint die Sonne öfter als hier - auch für die Schönheit ihrer Seebäder. Die nach der Wende getätigten Investitionen lassen sie in neuem Glanz erstrahlen. Seebrücken führen weit hinaus aufs Meer. Erker, Loggien und Säulen schmücken die prachtvollen Villen im Stil der Bäderarchitektur. Kein Seebad gleicht dem anderen. Das DuMont Reise- Taschenbuch Usedom führt Sie in die mondänen Kaiserbäder, die familiären Urlaubsorte im Norden Usedoms und in die eher verträumten Bernsteinbäder in der Inselmitte - Badeurlaub wie es einem gefällt. Spannend und entspannend sind die Ausflüge ins Hinterland und ins benachbarte Polen. In den Bauern- und Fischerdörfern geht das Leben seinen eigenen Gang: Enten schnattern auf sandigen Wegen, mächtige Linden beschatten trutzige, kleine Kirchen, Schilf wiegt sich im Wind. Ein Fischer macht sein Boot fertig, um zum Fang hinauszufahren. Bald zieht der Rauch aus selbstgebauten Räucheröfen und duftet wunderbar nach Wacholderstrauch- und Buchenholzspänen. Die Autorin und Reiseleiterin Claudia Banck lebt seit Mitte der 1990er- Jahre mit ihrer Familie in Mecklenburg-Vorpommern und erkundet die Küste und Inseln vor ihrer Haustür zu allen Jahreszeiten. Sie führt Sie zu den Highlights Usedoms ebenso wie in die stillen Winkel der Region und zu ihren ganz persönlichen Lieblingsorten! Auf zehn Entdeckungstouren können Sie aktiv Neues entdecken, hinter die Kulissen schauen. Ausgewählte Adressen, jeweils mit einem aussagekräftigen Schlagwort bewertet, und zahlreiche Infos für alle, die Wert auf eine aktive und kreative Reisegestaltung legen, bieten das Rüstzeug für jeden, der individuell unterwegs sein möchte. Der Magazinteil beleuchtet mit frischer journalistischer Kompetenz die für das Reiseziel relevanten Themen und vermittelt ein lebendiges, aber auch kritisches Porträt der deutsch-polnischen Insel. 10 x Auf Entdeckungstour ! Seebrückenhopping - von Ahlbeck nach Zinnowitz Bäderarchitektur in Holz - Promenadenbummel in Bansin Im Hinterland der Kaiserbäder - Radtour um den Gothensee Hört meinen Klang - Kirchen am Lieper Winkel Segeln mit der »Romantik« - Törn auf dem Stettiner Haff Künstlerrefugium am Meer - zu Besuch bei ONH in Lüttenort An Bord der MS Seeadler - Ausflug zur Vogelinsel Ruden Leben am Strom - Hafenrundfahrt in Wolgast Romantische Impressionen - auf dem Bildweg in Greifswald Polnische Landpartie - mit dem Rad über Karsibór Die Karten Satellitenaufnahme der Insel Usedom und der Festlandküste Übersichtskarte mit den Highlights der Region 14 Citypläne, Detail- und Wanderkarten: sämtliche Adressen sind anhand eines farbigen Nummernsystems verortet Plus: Extra-Reisekarte zum Herausnehmen
Dumont Reise Taschenbuch Reisef Hrer Usedom
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Author : Claudia Banck
language : de
Publisher: Dumont Reiseverlag
Release Date : 2014-09-09
Dumont Reise Taschenbuch Reisef Hrer Usedom written by Claudia Banck and has been published by Dumont Reiseverlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-09 with Travel categories.
Usedom ist ein Naturparadies - mit seinen feinen Sandstränden, schattigen Buchenwäldern, artenreichen Mooren und klaren Seen verlockt es den Besucher die vielen Sonnenstunden der Insel an der frischen Luft zu verbringen. Die prachtvollen Villen im Stil der Bäderarchitektur und Seebrücken beschwören die Erinnerung an vergangene Zeiten: Usedom als die Badewanne Berlins, wo Künstler wie Literaten Anfang des 20. Jahrhunderts ihre Inspiration fanden. Die Autorin Claudia Banck zeigt die wichtigsten historischen Orte, die schönsten Strände und die vergnüglichsten Aktivitäten für Kinder und Erwachsene. Sie entführt an ihre Lieblingsorte, wie den Mühlenberg in Benz oder - etwas versteckter - den Fengshui-Garten in Neeberg. Zehn verschiedene Entdeckungstouren, wie der Spaziergang auf dem Bildweg in Greifswald spüren den romantischen Impressionen der Gemälde Caspar David Friedrichs nach oder dem traditionellen Fischen auf Zeesenbooten beim Segeln über das Stettiner Haff. Die vielfältige Natur und reiche Tierwelt Usedoms lassen sich am besten auf einer der zahlreichen Aktivtouren erkunden # per Rad oder auf einer Wanderung um die kleinen Seen Usedoms oder bei der Kanufahrt auf der Peene mit Aussicht auf Biber. 38 Karten zeigen dabei nicht nur, wo es langgeht, sondern auch die Highlights, die man keinesfalls verpassen sollte. Eine detaillierte Extra-Reisekarte im Maßstab 1 : 120 000 sorgt für den Überblick. Aktuelle Updates zum Buch finden Leser unter www.dumontreise.de/usedom.
Usedom Und Wollin
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Author : Grażyna Kling
language : de
Publisher: Trescher Verlag
Release Date : 2017
Usedom Und Wollin written by Grażyna Kling and has been published by Trescher Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Travel categories.
Usedom und Wollin, die Schwesterinseln in der Odermündung, verbindet eine lange gemeinsame Geschichte, und seit vielen Jahren stehen sie vor allem bei Strandurlaubern hoch im Kurs. An Ostsee und Bodden findet sich eine Reihe von malerischen Häfen und traditionsreichen Badeorten mit imponierender Bäderarchitektur. Schier endlos erstreckt sich zwischen Peenemünde und Dziwnów der breite, helle Strand, dazu locken Steilküsten und Wälder sowie Kleinode in Fachwerk, Reet und Backstein. Die Inseln sind ein Paradies für Naturliebhaber und bieten beste Bedingungen für Angler und Wassersportler, Wanderer und Radfahrer. Dieser Reiseführer stellt alle Regionen der Inseln mitsamt ihren Eingangstoren und dem Hinterland ausführlich vor, Wanderer und Radfahrer finden viele praktikable Tourenvorschläge. Umfassende Reisetipps für Kultur- und Aktivurlauber sowie detaillierte Karten ermöglichen eine genaue Reisevorbereitung und die sichere Orientierung vor Ort.
Usedom Und Wollin
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Author : Grażyna und Wolfgang Kling
language : de
Publisher: Trescher Verlag
Release Date : 2015
Usedom Und Wollin written by Grażyna und Wolfgang Kling and has been published by Trescher Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Travel categories.
Usedom und Wollin, die Schwesterinseln in der Odermündung, verbindet eine lange gemeinsame Geschichte, und seit vielen Jahren stehen sie vor allem bei Strandurlaubern hoch im Kurs. An Ostsee und Bodden findet sich eine Reihe von malerischen Häfen und traditionsreichen Badeorten mit imponierender Bäderarchitektur. Schier endlos erstreckt sich zwischen Peenemünde und Dziwnów der breite, helle Strand, dazu locken Steilküsten und Wälder sowie Kleinode in Fachwerk, Reet und Backstein. Die Inseln sind ein Paradies für Naturliebhaber und bieten beste Bedingungen für Angler und Wassersportler, Wanderer und Radfahrer. Dieser Reieführer stellt alle Regionen der Inseln mitsamt ihren Eingangstoren und dem Hinterland ausführlich vor, Wanderer und Radfahrer finden viele praktikable Tourenvorschläge. Umfassende Reisetipps für Kultur- und Aktivurlauber sowie detaillierte Karten ermöglichen eine genaue Reisevorbereitung und die sichere Orientierung vor Ort.
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Author : 郭豐州
language : zh-CN
Publisher: 遠流出版
Release Date : 2012-11-07
written by 郭豐州 and has been published by 遠流出版 this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-07 with Sports & Recreation categories.
世界超馬冠軍 關家良一暢快推薦！ 國內首度專為跑者編著的全彩實用跑者日誌！ 超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫！ 無論你是想試跑的人，還是已經起跑的人，本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊！ 可供盡情寫下自己的跑步紀錄與賽道心得，把跑步從體力提升到心靈層次 本書提供一整年的日誌規劃，可以天天陪伴喜愛跑步的讀者。每個月開頭都有一篇文章，提出跑步知性的建議，每日中間穿插「跑步小技巧」，提供實用的技術性資訊供參考。 另外附有「跑者名言」，可讓跑者會心一笑或者熱血沸騰。 但其實真正的主角是你。 你可以決定，用最實在的方法跟身體對話，用雙腳踩過大地，以跑步來豐富你自己的人生！ 本書特色 收錄讓人超感動的跑步知性文章：跑步里程的累積 + 不受傷的運動 + 重量訓練與核心肌群 + 跑步的營養……跑者技巧分享：鞋子、襪子、步頻、步幅、伸展運動……可記載每次跑步距離、路況、溫度、夥伴、心情偉大跑者的動人熱血名句實用全年度賽事整理注目焦點賽事列表重要國際賽事精彩介紹全球頂尖跑者簡傳世界紀錄 ＋ 我國紀錄小統計附贈！賽前跑步練習單
Usedom Reisef Hrer Michael M Ller Verlag
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Author : Sabine Becht
language : de
Publisher: Michael Müller Verlag
Release Date : 2023-04-11
Usedom Reisef Hrer Michael M Ller Verlag written by Sabine Becht and has been published by Michael Müller Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-11 with Travel categories.
Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Sonnenhungrig? Mehr Sonne als auf der Insel Usedom gibt es in ganz Deutschland nicht: Eine gemittelte Langzeitmessung des Deutschen Wetterdienstes ergab 1.917,5 Stunden Sonne pro Jahr. Sabine Becht und Sven Talaron zeigen Ihnen in unserem Reiseführer "Usedom" in der siebten Auflage auf 232 Seiten mit 135 Farbfotos alle Ecken der Sonnen-Insel im Norden Deutschlands. Acht Wanderungen und Touren samt GPS-Tracks führen Sie in jeden Winkel und lassen Sie die Insel Usedom hautnah erleben. Dank der 37 Karten und Pläne samt Karte Usedoms in der Übersicht sind Sie immer optimal orientiert. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Alles vor Ort für Sie recherchiert und ausprobiert. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Usedomer Anekdoten und Hintergrundinformationen. Die Geheimtipps von Sabine Becht und Sven Talaron erschließen Ihnen die Highlights der Insel ebenso, wie Sehenswertes abseits ausgetretener Pfade. Erprobte Tipps und nützliche reisepraktische Ratschläge runden den Reiseführer "Usedom" ab. Das Magazin Tourenfahrer schreibt: "Für uns der beste Reiseleiter zur Insel, informativ, kritisch und umfassend." Fachbuchkritik.de findet: "Dieses Buch ist ein echter Usedom-Bestseller."