Vaincre Le Stress
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Comment Surmonter Le Stress Naturellement
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Author : Cristina Rebiere
language : fr
Publisher: Rebiere
Release Date :
Comment Surmonter Le Stress Naturellement written by Cristina Rebiere and has been published by Rebiere this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Trop de stress, impression permanente d’être débordé(e)?Stress au travail, à la maison, dans la société, problèmes financiers, de santé, trop de choses à gérer, impression permanente d’être débordé(e)?Fatigue, épuisement, sautes d’humeur?Aimeriez-vous arriver à vous débarrasser de votre stress?Notre collection de livrets pratiques “eGuide Zen Attitude” se propose de vous faciliter la vie! Le stress prend des formes multiples et a un impact négatif sur votre état émotionnel, votre qualité de vie et finit par se répercuter sur votre santé. Vous pouvez identifier et surmonter le stress, vous pouvez même le combattre et prévenir son apparition ! Nous souhaitons partager avec vous nos expériences et nos outils pour vous rapprocher de vous-même et trouver la sérénité… Vous allez découvrir des petits livres pratiques utiles, toujours à portée de main dans votre smartphone N°2 – Comment surmonter le stress naturellement Dans ce petit guide structuré et pédagogique, vous allez trouver quelques outils pratiques et simples pour identifier, comprendre et gérer votre stress, mais aussi des astuces et conseils pour vous aider dans vos démarches. Qu’allez vous trouver dans cet “eGuide Zen Attitude”? - des outils et conseils pour arriver à identifier vos sources de stress et à les traiter - quelques recettes saines de jus frais et tisanes pour vous aider à vous relaxer Alors, êtes-vous prêt(e) à prendre le chemin vers la paix et la sérénité?! Oui? On y va! Amicalement, Cristina & Olivier Rebiere
Stress Et Burnout
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Author : Josiane PARROUTY
language : en
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2014-07-04
Stress Et Burnout written by Josiane PARROUTY and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-04 with Education categories.
Dans ce livre, l'auteur regroupe des methodes et des strategies qui ont contribue au bien-etre de tous ceux qui ont participe a ses ateliers et lu ses nombreux articles publies dans des journaux scientifiques ou sur Internet. Elle vous invite a la rejoindre dans sa quete d'optimisme et de contentement. Eviter le mauvais stress, renouveler son intelligence, gerer ses emotions au quotidien pour vivre mieux, tel est son but et certainement le votre !
Gestion Stress
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Author : Évelyne Oberto-Terrazzoni
language : fr
Publisher:
Release Date : 2006-09-25
Gestion Stress written by Évelyne Oberto-Terrazzoni and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-09-25 with categories.
Vous pensez qu'il est temps d'adopter un mode de vie plus sain ... Vous êtes fatigué, n'avez plus goût à rien, vous avez des troubles du sommeil, de la sexualité, vous n'avez plus envie de rire et il n'y a pas grand-chose qui vous intéresse... Vous n'avez plus d'appétit ou vous êtes boulimique. Vous n'avez plus envie de séduire... Vous n'avez pas forcément une maladie grave. Vous êtes simplement stressé et vous prenez tranquillement le chemin de la déprime. Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses, vers qui vous tourner. Et si on reprenait tout depuis le début avant qu'il ne soit trop tard ? Si vous vous tourniez d'abord vers vous-même et que vous mettiez en pratique les résolutions si souvent prises et si souvent désavouées. Un livre à garder sous la main, tel un bréviaire, pour commencer à diriger sa vie et ne plus être dirigée par elle.
Vaincre Le Stress
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Author : Riccardo Corona
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-06-09
Vaincre Le Stress written by Riccardo Corona and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-09 with categories.
Apprenez à combattre et à vaincre l'ennemi numéro un de la société moderne: le stress ! Quelles sont les principales causes de stress ? Comment gérer un chef tyrannique ? Quelles sont les principales techniques de relaxation ? Dans la vie quotidienne, nous sommes de plus en plus souvent confrontés à des situations génératrices de stress. Elle est devenue un état psychologique qui nous accompagne dans notre vie quotidienne. Il est très important de savoir le reconnaître car c'est le premier pas vers l'anxiété et la dépression. C'est précisément pour cette raison qu'il ne faut pas la sous-estimer. Il est donc essentiel de le reconnaître et de savoir comment le traiter. Le stress peut également être un facteur positif. Dans certaines situations, notre organisme exploite cet état et le transforme en une réaction positive, nous aidant à faire face aux difficultés de la vie de la meilleure façon possible. Grâce à ce livre, vous apprendrez ce qu'est le stress, quelles sont ses principales causes et ses symptômes. Vous apprendrez quels sont les signaux clés que notre corps nous envoie pour demander de l'aide. Vous découvrirez les mécanismes qui la déterminent, comment la gérer et comment diverses techniques modernes peuvent vous aider à y faire face et à la transformer en énergie positive. Grâce aux différentes techniques, vous allez le combattre et le vaincre ! C'est ce que vous obtiendrez de ce livre: Les causes du stress Symptômes Les signaux de notre corps Le stress positif et négatif Troubles de l'alimentation Les causes orthodoxes des symptômes et des traitements Burnout Comment gérer le stress Thérapies du stress Et bien plus encore ! La société moderne dans laquelle nous vivons exige que nous menions une vie conforme à certains canons précis. Il faut avoir un beau corps, une belle maison, un travail important, gagner beaucoup d'argent. Pour y parvenir, nous faisons de notre mieux, mais il devient parfois difficile de gérer tout cela. Cette vie trépidante devient ingérable et le stress naît. Il est donc important de le reconnaître, de l'affronter et de le vaincre avant qu'il ne se transforme en quelque chose de plus grand que nous ! Faites défiler vers le haut et cliquez sur "Acheter maintenant" !
Vaincre Le Stress Et Se Lib Rer Des Tensions Quotidiennes
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Author : Jean-Michel Delaroche
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1986-01-01T00:00:00+01:00
Vaincre Le Stress Et Se Lib Rer Des Tensions Quotidiennes written by Jean-Michel Delaroche and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Le stress n’est pas un snobisme ; si le mot est parfois galvaudé, il recouvre une réalité dont les “victimes” sont, actuellement, de plus en plus nombreuses. Des simples réactions quotidiennes, par lesquelles nous répondons aux contraintes que nous impose notre environnement (petites douleurs, migraines...), aux véritables maladies (tension artérielle, ulcère de l’estomac...), le stress a, souvent, sa responsabilité dans nos problèmes de santé. Le Docteur Jean-Michel Delaroche fait, dans cet ouvrage, le point sur ce phénomène : comment a-t-il évolué au cours du temps, quels types de population touche-t-il le plus volontiers, quels sont les signes d’alarme qui désignent un stress dangereux pour la santé ? Il donne ensuite les moyens simples pour contrôler, chaque jour, son stress et pour en reconnaître les symptômes, sans les sous-estimer.
Vaincre Le Stress
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Author : François Chambellan
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-11-03
Vaincre Le Stress written by François Chambellan and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-03 with categories.
Qui ne s'est pas un jour senti stressé ? Qui n'a pas dit un jour tu me stresses Vous êtes sans cesse stressé par votre travail et cela a un effet néfaste sur votre vie ? Votre vie familial vous stresse ? Nous sommes tous concernés par ce problème.Le stress est le mal du siècle. La vie professionnelle et personnelle est source de stress. La crise économique doublée d'une crise sanitaire est source de stress. Il est essentiel de se protéger et de subir le moins possible ce phénomène.Reste que ce mot est parfois utilisé à tort et à travers, pas forcément de manière adéquate. Ce livre a pour objectif de bien cerner cette notion. Ensuite, nous verrons quels en sont les principaux facteurs mais surtout quels sont les meilleurs moyens d'écarter ce phénomène de nos vies et de le tourner positivement. En effet, l'objectif général de cet ouvrage est de permettre à chacune et chacun d'entre vous d'améliorer son quotidien. Grâce à ce livre, retrouvez l'harmonie et l'équilibre intérieur en écoutant vos émotions.
Vaincre Le Stress La Depression Et L Anxiete
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Author : Michelle Smith
language : fr
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2015-12-21
Vaincre Le Stress La Depression Et L Anxiete written by Michelle Smith and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-21 with categories.
Vaincre Le Stress La Depression Et L'anxiete Un Guide du psychologue a la reduction du stress, de bien-etre & Prise de controle Vous etes stresse, submerges et sont plein d'angoisse? Si oui, alors nous avons l'e-livre qui donne de l'aide sur se debarrasser de votre stress et vous permet d'obtenir sur avec le reste de votre vie ! Le stress est la cause numero un des problemes medicaux aux Etats-Unis aujourd'hui. Anxiete ajoute encore a ces problemes. Mais vous n'avez pas a souffrir de plus! Nous avons les reponses que vous cherchez! Tout le monde a le stress. C'est un fait de la vie. Comment nous reagissons a ce stress peut faire un monde de difference, cependant. Il peut nous font litteralement sains ou malsains. Des etudes montrent que le stress et l'anxiete contribuer a au moins 80 % de toutes les maladies que les gens souffrent d'aujourd'hui. Plus de 19 millions de personnes sont affectees negativement par les troubles lies au stress, mais ils ne doivent pas l'etre. Il y a des facons que vous pouvez font disparaitre le stress ou meme travailler pour vous au lieu de contre vous. Vous etes-vous jamais demande comment dans le monde, vous pouvez gerer le stress Vous sentez-vous ? Ne cherchez plus - nous avons compile une quantite incroyable de renseignements qui vous permettra de laisser le stress derriere et commencer a vivre une vie plus epanouie - sans stress! Lorsque vous commandez notre Livre - Comment faire pour eliminer le stress et l'anxiete dans votre vie - vous obtiendrez une combinaison de conseils d'expert fournis par des psychologues, educateurs et les personnes qui souffrent d'un exces de stress et d'anxiete. Ils peuvent vous donner de nombreuses, de nombreux outils pour vous rendre la vie plus facile et vous laisser savoir ce que c'est d'echapper a des problemes quotidiens qui peuvent nous affligent. Aujourd'hui, il y a des millions de personnes qui souffrent d'un stress trop intense. Le stress provoque l'anxiete. Anxiete cause des problemes de sante qui peuvent etre debilitants. Il n'y a absolument aucune raison pour laquelle vous n'avez plus a souffrir. Nous vous offrons la guerison! Avec cette incroyable livre, vous apprendrez: * La difference entre le stress et l'anxiete * comment reconnaitre et traiter avec une attaque de panique * par visualisation a surmonter le stress * Laisser la musique se debarrasser de votre anxiete et tellement plus !"
D Veloppement Personnel Les Cl S Pour Vaincre Le Stress Et L Anxi T
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Author : Germain Garrigues
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-04-11
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Les Clés pour Vaincre le Stress et l'Anxiété Êtes-vous submergé par le stress et l'anxiété ? Ce livre vous offre une boîte à outils complète pour reprendre le contrôle de votre vie et retrouver la sérénité. Découvrez: Les causes et les manifestations du stress et de l'anxiété Des techniques de relaxation et de respiration pour calmer votre esprit et votre corps Des outils pour modifier vos pensées et vos comportements négatifs Des stratégies pour gérer les situations stressantes Des conseils pour améliorer votre hygiène de vie et votre bien-être Des approches complémentaires comme la méditation et la sophrologie Des conseils spécifiques pour gérer le stress au travail et l'anxiété sociale Des pistes pour aider les enfants et les adolescents à gérer le stress et l'anxiété Enrichi de témoignages, d'exercices pratiques et de ressources supplémentaires, ce guide vous accompagnera sur le chemin de la sérénité. Ne laissez plus le stress et l'anxiété dicter votre vie. Prenez les clés en main et vivez une vie plus épanouie ! Ce livre est pour vous si: Vous souffrez de stress ou d'anxiété Vous recherchez des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être Vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions Vous voulez vivre une vie plus sereine et épanouie Dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie plus paisible !
Un Moyen Facile Et Rapide Pour Vaincre L Anxi T Et Le Stress
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Author : Michèle Lewy-Huguet
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999
Un Moyen Facile Et Rapide Pour Vaincre L Anxi T Et Le Stress written by Michèle Lewy-Huguet and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with categories.
Comment Vaincre Le Stress
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Author : Collectif des Editons Ebooks
language : en
Publisher: Editions Ebooks
Release Date :
Comment Vaincre Le Stress written by Collectif des Editons Ebooks and has been published by Editions Ebooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Le Savez-Vous est une encyclopédie d'informations et conseils pratiques. Retrouvez dans ce tome votre guide complet afin de prévenir et combattre le stress de façon radicale, dans votre vie quotidienne. Obtenez des informations non seulement théoriques mais surtout des exercices pratiques, des informations pertinentes afin de savoir comment pratiquement éliminer au maximum le stress dans les différentes situations de la vie courante. Découvrez quel état d'esprit, quelle attitude et quelles exercices simples et pratiques vous permettrons réellement d'éliminer le stress et ses effets dans votre vie de tous les jours. Voici ce que vous trouverez dans ce guide pratique : INTRODUCTION Définition Le stress, qu’est-ce que c’est vraiment ? PARTIE 1 EXPLICATIONS Les différentes formes de stress et leurs symptômes Le stress absolu et le stress relatif Les sources de stress physiques et psychologiques Les sources invisibles de stress Le bon et le mauvais stress Qui est concerné ? Pourquoi certaines personnes sont plus sujettes au stress que d’autres ? PARTIE 2 LES SOLUTIONS Identifier les causes concrètes et les raisons sous-jacentes Prendre du recul Les moyens de l’éviter Les moyens de l’apprivoiser DES METHODES CONCRETES : - Prise de conscience - La bonne attitude - Le repos - La respiration - Les méthodes de relaxation : training autogène, méditation, dont la méditation simple, le yoga, la sophrologie, le Reiki, les massages (shiatsu, acupressure, réflexologie, autres massages) et l’acupuncture - Les aliments anti stress et les cures de compléments alimentaires - Les cures à base de plantes (tisanes - phytothérapie - homéopathie - aromathérapie) - Le sport et l’activité physique - Les bons réflexes à adopter - Que faire avant un examen ? - Comment se préparer à un entretien d’embauche (ou autre entretien important) ? B O N U S : --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- FICHE PRATIQUE ANTI-STRESS : 5 EXERCICES ANTI STRESS EXPRESS À PRATIQUER N’IMPORTE OÙ, POUR UN RESULTAT IMMEDIAT --------------------------------------------------------------------------------------------------------- CONCLUSION Le guide pratique qui vous accompagnera partout, sur votre smartphone, iphone, tablette ou autres. Ce qui vous permettra de vous mettre dans le bon état d'esprit n'importe quand. Avant une réunion importante, un rdv galant ou autres. Egalement idéal, pour retrouver le calme après une journée stressante ou pour bien préparer depuis chez soi, une journée qui pourrait être pénible