Vegan Kompakt
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Vegan Kompakt
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Author : Rose Marie Donhauser
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2015-11-13
Vegan Kompakt written by Rose Marie Donhauser and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-13 with House & Home categories.
Kritik an der Massentierhaltung, aktiver Klima- und Umweltschutz oder Lebensmittelallergien und andere gesundheitliche Probleme - immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ganz auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Die Gründe für diesen Gesinnungswandel sind so vielfältig und verschieden wie die Geschmäcker selbst. Aber was bedeutet es überhaupt, sich vegan zu ernähren? Und wie wird die optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sichergestellt? Dieser Kompakt-Ratgeber leistet kompetente Hilfestellung bei der Umstellung der Lebensweise und gibt Tipps für das richtige Einkaufen, Aufbewahren und Zubereiten fleischloser Lebensmittel. Darüber hinaus erfahren Sie, wie einfach es ist, herkömmliche Produkte durch vegane zu ersetzen und sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren: - Kreative Köstlichkeiten und raffinierte To-go-Rezepte - Die wichtigsten Vegan-Produkte auf einen Blick - Interessante Adressen rund um vegane Ernährung Probieren Sie es selbst: Vegane Speisen sind schnell gemacht, schmecken hervorragend und lassen sich problemlos vorbereiten - auch für unterwegs!
Vegan Kompakt
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Author : Donhauser, Rose Marie
language : de
Publisher: Mankau Verlag GmbH
Release Date : 2015-09-28
Vegan Kompakt written by Donhauser, Rose Marie and has been published by Mankau Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09-28 with Health & Fitness categories.
Kritik an der Massentierhaltung, aktiver Klima- und Umweltschutz oder Lebensmittelallergien und andere gesundheitliche Probleme – immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ganz auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Die Gründe für diesen Gesinnungswandel sind so vielfältig und verschieden wie die Geschmäcker selbst. Aber was bedeutet es überhaupt, sich vegan zu ernähren? Und wie wird die optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sichergestellt? Dieser Kompakt-Ratgeber leistet kompetente Hilfestellung bei der Umstellung der Lebensweise und gibt Tipps für das richtige Einkaufen, Aufbewahren und Zubereiten fleischloser Lebensmittel. Darüber hinaus erfahren Sie, wie einfach es ist, herkömmliche Produkte durch vegane zu ersetzen und sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren: - Kreative Köstlichkeiten und raffinierte To-go-Rezepte - Die wichtigsten Vegan-Produkte auf einen Blick - Interessante Adressen rund um vegane Ernährung Probieren Sie es selbst: Vegane Speisen sind schnell gemacht, schmecken hervorragend und lassen sich problemlos vorbereiten – auch für unterwegs!
Vegan Kompakt
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Author : Rose Marie Donhauser
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2015-11-13
Vegan Kompakt written by Rose Marie Donhauser and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-13 with House & Home categories.
Kritik an der Massentierhaltung, aktiver Klima- und Umweltschutz oder Lebensmittelallergien und andere gesundheitliche Probleme - immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ganz auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Die Gründe für diesen Gesinnungswandel sind so vielfältig und verschieden wie die Geschmäcker selbst. Aber was bedeutet es überhaupt, sich vegan zu ernähren? Und wie wird die optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen sichergestellt? Dieser Kompakt-Ratgeber leistet kompetente Hilfestellung bei der Umstellung der Lebensweise und gibt Tipps für das richtige Einkaufen, Aufbewahren und Zubereiten fleischloser Lebensmittel. Darüber hinaus erfahren Sie, wie einfach es ist, herkömmliche Produkte durch vegane zu ersetzen und sich abwechslungsreich und gesund zu ernähren: - Kreative Köstlichkeiten und raffinierte To-go-Rezepte - Die wichtigsten Vegan-Produkte auf einen Blick - Interessante Adressen rund um vegane Ernährung Probieren Sie es selbst: Vegane Speisen sind schnell gemacht, schmecken hervorragend und lassen sich problemlos vorbereiten - auch für unterwegs!
Healthy Vegan The Cookbook
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Author : Niko Rittenau
language : en
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
Release Date : 2021-07-01
Healthy Vegan The Cookbook written by Niko Rittenau and has been published by Dorling Kindersley Ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-01 with Cooking categories.
Discover the plant-based way to a balanced and healthy lifestyle. From a nutritious breakfast porridge that tastes like dessert to a delicious berry chutney sauce that will transform meals, these vegan recipes will have everyone asking for seconds! Backed by science, this groundbreaking vegan cook book is the perfect start to a nourishing plant-based diet. It includes: - Over 90 vegan recipes with tips and variations guided by nutritional science - Pie charts and bar graphs help you to better understand the science and the benefits of different foods - Modular ingredient system organised into five main food groups that make up a balanced plant-based diet: grains, greens, vegetables, proteins and toppings With recipe ideas for breakfast, lunch, dinner, and dessert, Healthy Vegan The Cookbook gives you all of the information you need to make satisfying meals without meat and dairy. It also shows you the nutritional value of different ingredients to help you create the perfect plant-based plate and provide your body with the essential nutrients it needs. Authors Niko Rittenau, dietician, and Sebastian Copien, chef, merge cutting-edge science with everyday vegan ingredients from the supermarket! They have applied the latest scientific findings on vegan nutrition to cooking to create loads of delicious plant-based recipes that can form part of a healthy vegan diet. This beautifully illustrated vegan recipe book shows you how you can improve your health and well-being with the power of a plant-based diet! It's the perfect gift for the foodie in your life or anyone looking to experiment with vegan cooking for the first time.
Chia Kompakt Ratgeber
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Author : Barbara Simonsohn
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2016-05-30
Chia Kompakt Ratgeber written by Barbara Simonsohn and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-30 with Health & Fitness categories.
Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende Götternahrung. Wer Chiasamen aß, stand in dem Ruf, übermenschliche Kräfte zu besitzen. In den kleinen Körnern aus den Anden stellt die Natur pralle Lebenskraft bereit: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien macht Chia zum natürlichen, nachhaltigen Heilmittel und soll günstig unter anderem bei Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken. Chiasamen stellen dem Organismus ein hohes Maß an Energie für viele Stunden zur Verfügung, balancieren die Blutzuckerwerte aus und bringen reichlich Serotonin ins Gehirn. Das hebt die Stimmung, verhindert Heißhunger, hilft beim Abnehmen und bringt Körper und Geist in Topform - optimal für alle Menschen, die viel leisten, für geistig Schaffende, Schwangere, Sportler, Übergewichtige, chronisch Kranke, Senioren und Kinder. Im praktischen Taschen-Ratgeber vermittelt Barbara Simonsohn alles Wissenswerte über Chia als Heil- und Nahrungsmittel für jeden Tag. Mit genussvollen Rezeptideen gelingt es spielend, die gesunden Samen in den Alltag zu integrieren.
The Little Book Of Being Vegan
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Author : Orange Hippo!
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2021-12-09
The Little Book Of Being Vegan written by Orange Hippo! and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-09 with Cooking categories.
As veganism continues to grow in popularity the world over, many people are curious about going vegan. And others who are already vegan may be looking for simple ways to explain to friends and family why they have decided to make the change. In The Little Book of Being Vegan you will learn what being a vegan entails – not just your diet, but how to shop and live your life, dealing with negative comments, making sure you're getting the right vitamins and minerals and much more. With a little bit of planning and a positive attitude, absolutely anyone can adopt a plant-based lifestyle, and this little book will show you how.
Knigge Kompakt
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Author : Herbert Schwinghammer
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2015-11-13
Knigge Kompakt written by Herbert Schwinghammer and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-13 with House & Home categories.
Wenn sich die Welt im Wandel befindet, ist richtiges Benehmen wichtiger denn je, um nicht anzuecken, seine Ziele zu erreichen und privaten wie beruflichen Erfolg zu haben. Gute Umgangsformen sind wieder "in" und machen ein gelungenes Zusammenleben erst möglich. Denn sie helfen in unbekannten Situationen weiter und erleichtern auch den Umgang mit sozialen Netzwerken und modernen Medien. Die Kompakt-Ausgabe des Taschen-Knigge ist handlich und passt in jede Jackentasche. Der perfekte Auftritt - aktuell und immer dabei! - Bewährte Tipps für ein erfolgreiches Miteinander in allen Lebenslagen - Richtige Umgangsformen im Beruf und unterwegs - Praktisches Know-how als Gast und Gastgeber - Sicheres Auftreten heute: Handy, Internet & Co.
The Happy Vegan
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Author : Russell Simmons
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2015-11-03
The Happy Vegan written by Russell Simmons and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-03 with Health & Fitness categories.
Master entrepreneur, original hip-hop mogul, and three-time New York Times bestselling author Russell Simmons offers an inspiring guide to the benefits of conscious eating and veganism In the New York Times bestseller Success Through Stillness, Russell Simmons shared how meditation can be used as a powerful tool to access potential in all aspects of life, having seen himself how achieving inner peace led to outward success. In The Happy Vegan, Simmons shares how once he started practicing yoga and meditation, he became more conscious of his choices, particularly the choices he made regarding his diet. Simmons first adopted a vegetarian and then vegan diet, and almost immediately began to experience the physical, mental, and emotional benefits of eating green and clean. He delves into research about mindful eating, the links between stress and poor eating habits, the importance of listening to your body, the well-documented problems associated with eating animal products and processed foods, along with tips on how to transition to a vegan diet. Drawing on his own experience, the experiences of others, and science and research on the health benefits of conscious eating and veganism, The Happy Vegan is an accessible and inspiring guide to help others make the move toward a vegan diet and a more successful, focused, and purposeful life.
Diabetes Kompakt Ratgeber
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Author : Dr. med. Eberhard J. Wormer
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2017-04-10
Diabetes Kompakt Ratgeber written by Dr. med. Eberhard J. Wormer and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-10 with Health & Fitness categories.
"Diabetes mellitus" - vom Volksmund schlicht "Zucker" genannt - hat sich in den letzten Jahren immer weiter ausgebreitet. Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten! Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil - vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung -, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse. Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form. Leben Sie besser mit Diabetes dank des nötigen Wissens über: - Symptome und Ursachen von Diabetes mellitus - Testverfahren, Kontrolluntersuchungen und Therapien - Konkrete Selbsthilfe: Ernährungstipps und Rezepte, Bewegung und Entspannungsübungen
Arthrose Kompakt Ratgeber
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Author : Wormer, Dr. med. Eberhard J.
language : de
Publisher: Mankau Verlag GmbH
Release Date : 2018-10-29
Arthrose Kompakt Ratgeber written by Wormer, Dr. med. Eberhard J. and has been published by Mankau Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-29 with Health & Fitness categories.
Arthrose – der "Verschleiß" von Gelenkknorpel – ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen. Obwohl ihre Ursachen nach wie vor unklar sind, setzen Ärzte häufig darauf, künstliche Gelenke einzubauen: Hüft- und Knieprothesen sind die Favoriten hierzulande. Doch bei solchen "schnellen Lösungen" werden die nicht unerheblichen Operationsrisiken und die begrenzte Haltbarkeit der Ersatzteile gerne verdrängt. Dieser Kompakt-Ratgeber stellt den aktuellen Forschungsstand zur Arthrose sowie wirksame Therapieoptionen bei schmerzhaften Gelenkproblemen vor. Im Vordergrund stehen hier ganzheitliche, multimodale, aktivierende und regenerative Behandlungen. Dabei geht es vor auch allem auch um konkrete Möglichkeiten zur Vorbeugung und Selbsthilfe. Denn gesunde Ernährung und gezieltes Bewegungstraining sind der Schlüssel zur erfolgreichen Bewältigung der Arthrose. Was ist Arthrose? – Medizinische Definitionen, Ursachen, SymptomeWie wird Arthrose behandelt? – Konservative, multimodale und regenerative TherapiekonzepteLeben ohne Schmerzen? – Ganzheitlicher und gezielter Knorpelaufbau/-schutz