Vivir Un Duelo Consciente
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Vivir Un Duelo Consciente
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Author : Marta Casarramona
language : es
Publisher:
Release Date : 2024
Vivir Un Duelo Consciente written by Marta Casarramona and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with categories.
Vivir Un Duelo Consciente
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Author : Marta Casarramona Lahoz
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2024-01-08
Vivir Un Duelo Consciente written by Marta Casarramona Lahoz and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-08 with Family & Relationships categories.
«Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento.» Con esta célebre frase, el psiquiatra Viktor Frankl intentaba explicar que, aunque en la vida hay situaciones inevitables que nos generan sufrimiento, el modo en que las afrontamos puede marcar una gran diferencia. Para aprender a gestionar el dolor que genera una pérdida en nuestra vida, Marta Casarramona nos ofrece un recorrido cronológico por las diferentes fases del duelo y también los mejores recursos, herramientas y técnicas del "mindfulness", la inteligencia emocional y la psicología positiva para transitar este duelo con plena conciencia, reducir nuestro sufrimiento y apoyarnos en nosotros mismos durante el proceso. A partir de su experiencia personal y la de otras personas a las que ha acompañado durante sus procesos de duelo, esta obra se erige en una guía muy práctica, con ejercicios y meditaciones para poder acoger las emociones difíciles y reencontrar el equilibrio, favorecer el sueño, identificar las pérdidas secundarias y establecer nuevas metas vitales que nos reconecten con la vida, entre otros. Estas prácticas también las podrás descargar en formato audio gracias al código QR que encontrarás al final del libro.
M S All Del Dolor De La P Rdida
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Author : Lorena Alonso
language : es
Publisher: VERGARA
Release Date : 2022-01-13
M S All Del Dolor De La P Rdida written by Lorena Alonso and has been published by VERGARA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-13 with Self-Help categories.
Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.
M S All Del Dolor De La P Rdida Beyond The Pain Of A Loss
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Author : Lorena Alonso
language : es
Publisher: National Geographic Books
Release Date : 2022-04-26
M S All Del Dolor De La P Rdida Beyond The Pain Of A Loss written by Lorena Alonso and has been published by National Geographic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-26 with Self-Help categories.
Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida. ENGLISH DESCRIPTION Mindfulness for conscious mourning. A very helpful book for those who have lost a loved one and are in the process of grieving. "Grief is the process by which we go from losing what we have to recovering what we have lost." In this book, Lorena Alonso gives us the information and tools necessary to learn to accept the transitoriness of life and the inevitability of death. She explains in detail what a grieving process is, its different phases and different approaches, while bringing us closer to the philosophy of mindfulness and Buddhist compassion. Thus helping us understand how these can be revealing psychospiritual and self-knowledge instruments when it comes to giving meaning to the pain, walking towards recovery, and the subsequent post-traumatic growth after loss. To do this, the author proposes different meditative practices of mindfulness to work on, —consciously, serenely, and in the present moment— aspects such as harmful thoughts, guilt, farewell, pending issues, acceptance, and serenity, as well as other spiritual needs. She helps mourners become aware of the pain, to evolve and go from being victims to active observers, to find a new meaning in life and thus achieve the psychological well-being that is so essential in life.
El Camino Del Duelo 2a Ed
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Author : Xavier Muñoz
language : es
Publisher: Tarannà Edicions
Release Date : 2018-06-01
El Camino Del Duelo 2a Ed written by Xavier Muñoz and has been published by Tarannà Edicions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-01 with Psychology categories.
Éstas no son unas páginas de muerte y desasosiego, sino de amor y esperanza, porque a la muerte le ha salido un rival imbatible. Ella quizás podrá acabar con todo, pero nunca con el amor pues, al contrario que muchos otros sentimientos, éste no tiene fecha de caducidad, sino que se renueva y crece a diario. (Del prólogo) "Este es, sin duda, el legado más precioso que me ha dejado la mujer de mi vida, a quien sigo amando más allá de la muerte física y a quien intento devolver, a través de mi evolución personal, solo una pequeña parte de todo lo que me ha entregado y sigue dándome a diario." (El autor)
Amar Perder Vivir
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Author : Esther Varas Doval
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2014-04-08
Amar Perder Vivir written by Esther Varas Doval and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-08 with Family & Relationships categories.
Todo cambio es una pérdida que trae consigo un duelo. Y la pérdida, duele. La autora ofrece herramientas para sobreponernos al duelo con la ayuda de ejercicios, meditaciones y estrategias de vida. Vamos a aprender cómo superar desde el cambio de escuela o de casa hasta la pérdida de un ser querido. La autora también nos trae reconfortantes testimonios de personas que han logrado recobrar el sentido de la vida. Todos tenemos que enfrentarnos, a lo largo de la vida, con numerosos cambios, de mayor y menor importancia. Estos cambios nos llevan a pasar por duelos que se pueden superar mejor con ayuda, y este libro es una gran herramienta para llevar a cabo estos procesos vitales, de los que nadie puede escapar, de la mejor manera posible.
Para Vivir Los Duelos
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Author : Gloria Sierra Uribe
language : en
Publisher: Editorial San Pablo
Release Date : 2006
Para Vivir Los Duelos written by Gloria Sierra Uribe and has been published by Editorial San Pablo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Medical categories.
Para vivir los duelos: cartografía emocional para la sanación de las pérdidas, es una puesta en escena del mundo interior cuando se hace necesario enfrentar lo inevitable. En el libro se devela, paso a paso, cada etapa de la vida y se muestra cómo desde la niñez nos vemos abocados a enfrentar los dolores.
Misi N Felicidad Descubre C Mo Aprovechar Todos Los Momentos De La Vida Con La Ayuda De Tus Ngeles
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Author : María Elvira Pombo Marchand
language : es
Publisher: Editorial Maria Elvira Pombo Marchand
Release Date : 2019-07-01
Misi N Felicidad Descubre C Mo Aprovechar Todos Los Momentos De La Vida Con La Ayuda De Tus Ngeles written by María Elvira Pombo Marchand and has been published by Editorial Maria Elvira Pombo Marchand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-01 with Body, Mind & Spirit categories.
"La Felicidad no se busca se vive.", es la frase que resume el mensaje de Maria Elvira Pombo en su libro MISIÓN FELICIDAD. Existen muchas teorías acerca de la felicidad y como alcanzarla. Todas concluyen que nuestro nivel de satisfacción depende de la actitud que adoptemos ante la vida, pero pocas plantean una ruta clara para hacer los cambios internos que nos conectan con una felicidad real y duradera. En este libro, la autora combina herramientas sencillas con la espiritualidad práctica que lleva enseñando mas de 15 años a miles de personas en sus seminarios y compartido con más de 50.000 lectores en el mundo a través de sus libros. Es un manual divertido lleno de testimonios, meditaciones y ejercicios cotidianos que nos enseña a ser felices de adentro hacia afuera. Si llegaron a este libro es por una razón.... Descúbranla!!
Voces 30 Nueva Narrativa Chilena
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Author : Daniela Acosta Balaunde
language : es
Publisher: ebooks Patagonia
Release Date : 2011
Voces 30 Nueva Narrativa Chilena written by Daniela Acosta Balaunde and has been published by ebooks Patagonia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Fiction categories.
"Las generaciones literarias son incómodas como respuestas pero inevitables como preguntas. Esta antología plantea la pregunta por una nueva generación literaria con avidez. Una pregunta que se respondió demasiado pronto, y acaso precipitadamente, en el Chile post-dictadura de los '90. Una pregunta que permanece abierta, todavía sin cuajar, respecto de los narradores que empezaron a publicar en esa década. Una pregunta que se abre nuevamente, en estos extendidos prolegómenos del siglo XXI, a través de un conjunto pujante de nuevos escritores de los cuales se quiere dar una muestra sucinta en este volumen. Desde luego no es claro que los una nada. Pero los temas del desamparo, la dificultad de establecer relaciones duraderas, la banalidad de los medios de comunicación y una cierta desconfianza en la literatura, sobre todo la pomposa y engolada, son algunos de los rasgos que parecen recorrer el conjunto de los relatos. Antes de que el tiempo de su respuesta definitiva, será el lector el encargado de elegir qué caminos le interesa recorrer, a qué autores acompañar, y por qué. Pablo Torche, escritor
Renaciendo Al Dolor
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Author : Silvia Trujillo Ordóñez
language : es
Publisher: Letrame Grupo Editorial
Release Date : 2020-09-17
Renaciendo Al Dolor written by Silvia Trujillo Ordóñez and has been published by Letrame Grupo Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-17 with Biography & Autobiography categories.
El dolor de sufrir una pérdida es lo que marca el inicio de un proceso de duelo. Cada pérdida es única y solo la puede sentir y calificar quien siente lo que perdió. Pero hay algo común en todas las pérdidas: la importancia de sanarlas y trascenderlas para poder seguir adelante y fortalecidos. Y la única forma es haciendo un duelo consciente. ¿Cómo se hace un duelo consciente? Responder esta pregunta es el propósito del libro. Si bien es cierto que hay pérdidas para las cuales estamos más "preparados" debido al orden natural como, por ejemplo, perder a nuestros abuelos o a nuestros padres, lo que he aprendido es que cada dolor es único e incomparable. Y que por ello es tan válido hacer el duelo por un hijo (el caso más extremo, al ser considerado "contra natura") como hacerlo por una relación, una mascota, un trabajo o por nuestra salud. Es por lo anterior que si bien lo que me motivó a compartir mi experiencia con el duelo fue la muerte de mi hija Elisa, durante el proceso entendí que un duelo es necesario cada vez que se sienta dolor por perder a alguien o algo; que hay múltiples fuentes de dolor y que cada quien lo vive de manera diferente. Más allá de las definiciones y catalogaciones, mi intención es compartir los aprendizajes que la vivencia consciente de este proceso ha dejado en mi vida y transmitir el mensaje de que si nos permitimos atravesar el dolor, el proceso puede resultar en nuestro renacimiento.