Vivre Mieux Dans Un Monde Stressant
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Vivre Mieux Dans Un Monde Stressant
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Author : Stéphanie Bertholon
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2013
Vivre Mieux Dans Un Monde Stressant written by Stéphanie Bertholon and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Stress management categories.
Vivre Mieux Dans Un Monde Stressant
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Author : Stéphanie Bertholon
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2013-02-21
Vivre Mieux Dans Un Monde Stressant written by Stéphanie Bertholon and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-21 with Psychology categories.
La course à la performance s’applique à tous les domaines de la société, mais elle n’est pas sans conséquences. • Les nouvelles technologies, le progrès en général et les changements sociaux permanents ont-ils un effet négatif sur notre équilibre ? • Sommes-nous dépendants de ces progrès ? • Par quels mécanismes les évolutions de la société nous impactent-ils ? • Comment s’adapter à notre environnement sans perdre notre liberté et notre santé mentale ? Contraints de nous accommoder, nous sommes conduits à modifier nos comportements. De nouvelles pensées et valeurs s’instaurent et nous donnent l’impression de pouvoir tout contrôler. Ce livre propose une analyse de ces nouveaux stress avec des moyens applicables au quotidien pour conserver notre équilibre dans un monde en plein bouleversement. Stéphanie Bertholon est psychologue clinicienne formée aux thérapies cognitives et comportementales, spécialisée dans la psychologie du stress et la prise en charge de l’anxiété. Elle est cofondatrice du Centre de traitement du stress et de l’anxiété (CTSA : http://stress-et-anxiete. fr) à Lyon. Elle dispense des formations en entreprise et enseigne à l’École des psychologues praticiens et au DIU de TCC à Lyon. Elle est vice-présidente de l’Afforthecc.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
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Stress Et Sant
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Author : Pierre Tillement
language : fr
Publisher: Ellebore
Release Date : 2012
Stress Et Sant written by Pierre Tillement and has been published by Ellebore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
Stress par-ci, stress par-là : pas un jour ne s’écoule sans qu’on nous rebatte les oreilles avec ce mot dont la définition, pour un grand nombre d’entre nous, reste floue. Si on en parle à profusion, c’est parce que nous sommes tous concernés par le phénomène. L’époque est dure, les conditions de vie paradoxales : beaucoup de progrès, mais à quel prix ! Les rapports de force sont omniprésents, on les retrouve de bas en haut de l’échelle sociale. Et les rapports hiérarchiques, n’en parlons pas ! Nombreux sont les individus perturbés par le stress. Leurs capacités n’étant pas illimitées, ils saturent vite, surtout si les causes du stress touchent différents domaines de leur existence. L’effet cumulatif est un vrai désastre ! Mais en fin de compte, le stress ne mérite pas tout le mal qu’on dit de lui : n’oublions pas qu’à la base, il est l’un des principaux systèmes physiologiques nous procurant la réactivité et le surcroît d’énergie dont nous avons tant besoin à maintes occasions durant notre existence. Nous devons apprendre à le gérer afin d’en faire notre allié, et non pas notre ennemi ; si nous apprenons à nous servir de cet outil formidable, nous résisterons à bien des assauts.
Vous N Avez Plus Le Temps De Ne Pas Tre Heureux
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Author : Art de Vivre
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-04-05
Vous N Avez Plus Le Temps De Ne Pas Tre Heureux written by Art de Vivre and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-05 with Self-Help categories.
Non ! Ce n'est pas en achetant la plus belle voiture, la plus grande maison ou en ayant un physique de rêve que vous serez plus heureux. La réalité c'est que le véritable bonheur vous coutera beaucoup moins de temps et d'argent que tout cela. Imaginez vous chaque matin, être totalement épanoui et prêt à commencer votre journée avec le sourire. Les moments de stress et d'anxiété sont désormais de l'histoire ancienne. Vous êtes si heureux que même vos proches ne vous reconnaissent pas. Vous êtes métamorphosé ! Tout ça c'est possible car le bonheur n'est pas limité à une partie de la population, tout le monde peut être heureux. Le bonheur, ce n'est pas juste un sentiment de bien être. C'est également des tonnes de bienfaits sur le corps et l'esprit. Car oui être heureux va vous aider à être en bonne santé, cela a été prouvé par de nombreuses études. Le bonheur va aussi vous aider pour atteindre vos objectifs personnels comme professionnels, avoir une plus grande confiance en vous, réduire votre niveau de stress etc. Cela va même augmenter votre espérance de vie ! Le bonheur, c'est aussi ce sentiment d'accomplissement, de réussite qui vous fera sourire même dans les moments difficiles. C'est lui qui vous offrira la liberté et l'équilibre dans votre vie. Mais attention, ce livre n'est pas comme les autres. Il ne contient pas uniquement de la théorie, mais aussi plusieurs méthodes que vous pouvez mettre en place dans votre vie pour vous aider à trouver le chemin de la sérénité et de l'optimisme. Tout cela sera expliqué dans ce livre où vous trouverez notamment: - L'état d'esprit à adopter pour trouver le bonheur dans votre vie - Les principes à mettre en place pour être heureux et le rester - Des études scientifiques pour appuyer tous mes propos - Les erreurs à éviter Et bien plus encore ! Si vous voulez allier satisfaction, épanouissement et positivité au quotidien, c'est ce livre qu'il vous faut ! N'attendez plus car, en achetant ce livre, vous investissez en vous même. Vous investissez dans la maitrise de la compétence la plus importante de votre existence: être heureux. Grâce à ce livre, vous pourrez développer cette compétence que vous garderez toute votre vie, qui changera profondément votre façon de penser et vous offrira des perspectives nouvelles pour une vie remplie de joie. Pensez à la fierté que vous aurez une fois votre plein potentiel atteint. Les années de votre vie sont précieuses et vous n'avez plus le temps de ne pas être heureux. Alors ne perdez pas de temps, choisissez d'être heureux en cliquant sur "Acheter cet article" maintenant !
Parent Confiant Enfant Heureux
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Author : Charles-Édouard Rengade
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2015-05-13
Parent Confiant Enfant Heureux written by Charles-Édouard Rengade and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-13 with Family & Relationships categories.
Parce que des parents en confiance sont de bons parents, ce livre vous propose une démarche pour retrouver confiance dans votre rôle de parent. Son objectif n’est pas d’énoncer comment vous devriez être ou réagir. Bien au contraire, l’idée de cet ouvrage est de vous inciter à explorer les ressources qui sont en vous, parfois masquées par le sentiment de ne pas être à la hauteur. • Comment se dégager du stress parental ? • Quelles méthodes envisager pour se faire entendre de ses enfants ? • Quelle attitude adopter pour se valoriser dans son couple ? • Comment favoriser l’entraide dans la famille ? Autant de réponses à vos questions qui seront utiles pour retrouver la fierté d’être parent, mieux comprendre vos enfants, vos relations avec eux, les relations de votre couple avec vos enfants... Des outils pour mieux gérer le stress, pour avoir le sentiment d’être un parent compétent et efficace, vous aideront à retrouver la confiance et à établir une bonne relation parent-enfant. Le docteur Charles-Édouard Rengade est psychiatre auprès d’adultes ainsi que d’enfants et d’adolescents. Chargé d’enseignement dans plusieurs universités, il s’intéresse aux psychothérapies et aux addictions. Il dirige aujourd’hui le département de psychiatrie de l’adulte au Centre neuchâtelois de psychiatrie en Suisse. Préface du docteur Frédéric Fanget.
Pour Vivre Mieux
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Author : Pierre Demers
language : fr
Publisher:
Release Date : 1991
Pour Vivre Mieux written by Pierre Demers and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991 with Education categories.
The Instinct To Heal
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Author : David Servan-Schreiber
language : en
Publisher: Rodale
Release Date : 2005-02-05
The Instinct To Heal written by David Servan-Schreiber and has been published by Rodale this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-02-05 with Self-Help categories.
An award-winning psychiatrist and neuroscientist presents seven all-natural approaches to fighting depression and anxiety by building on the body's relationship to the brain, yielding dramatic improvements quickly and permanently. Reprint. 15,000 first printing.
Canadiana
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1987
Canadiana written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1987 with Canada categories.
Les Livres Disponibles Canadiens De Langue Fran Aise
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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999
Les Livres Disponibles Canadiens De Langue Fran Aise written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with French imprints categories.