Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir
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Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir
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Author : Maria Beckermann
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2020-04-06
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir written by Maria Beckermann and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Medical categories.
Wechseljahre - ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in eine gesunde zweite Lebenshälfte zu starten! Den meisten Frauen machen die Wechseljahre keine nennenswerten Probleme, eine medizinische Behandlung ist nicht notwendig. In den Wechseljahren können aber kleine Veränderungen des Lebensstils ein Fundament sein, auf dem gesundes und lebensfrohes Altern aufbaut. Das Buch will daher unbegründete Ängste vor den Wechseljahren auflösen und zu einem undogmatisch-gesunden Lebensstil anregen. Die Gesundheit spielt in der zweiten Lebenshälfte eine sehr große Rolle und Frauen eigenen sich heute mehr Wissen an, um auf Augenhöhe entscheiden zu können. Als Frauenärztin kennt die Autorin alle Fragen in dieser sensiblen Phase. Mit Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse führt sie so Schritt für Schritt auch durch komplizierte medizinische Sachverhalte. -Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? -Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? -Welche Maßnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? -Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? -Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. -Optimale Vorbreitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)!
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir
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Author : Maria Beckermann
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-10
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir written by Maria Beckermann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10 with categories.
Die Verborgene Kraft Der Wechseljahre
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Author : Alexandra Pope
language : de
Publisher: Integral
Release Date : 2023-04-26
Die Verborgene Kraft Der Wechseljahre written by Alexandra Pope and has been published by Integral this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-26 with Health & Fitness categories.
Sind die Wechseljahre wirklich nur eine unvermeidliche Krise im Leben jeder Frau? Wahr ist: Es ist eine Zeit tiefgreifender körperlicher, mentaler und seelischer Veränderung. Alexandra Pope und Sjanie Hugo-Wurlitzer eröffnen eine radikal neue, positive Sicht darauf: Ihr spiritueller Wegbegleiter führt durch diese Zeit des Wandels, hinein in unsere ureigene, verborgene Kraft. Wir erfahren, wie wir uns auf die Wechseljahre vorbereiten können, wie wir sie als zutiefst sinnvollen Prozess annehmen und sicher durch alle entscheidenden Phasen navigieren. Indem wir uns diesem Übergang vertrauensvoll hingeben und ihn mit Bewusstheit, einer Prise Demut und einer Portion Humor durchlaufen, werden die Wechseljahre zu einer echten Chance für eine ganzheitliche Neuausrichtung von Seele, Geist und Körper.
Zur Psychologie Der Wechseljahre
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Author : Elke Pilz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-04-02
Zur Psychologie Der Wechseljahre written by Elke Pilz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-02 with Psychology categories.
Wechseljahre ziehen sich über einen längeren Zeitraum hin und werden oftmals als eine krisenhafte, schmerzhafte und belastende Zeit angesehen. Ohne Zweifel ist es zunächst ein biologischer Vorgang, der nicht vom Menschen selbst gesteuert bzw. gewollt oder nicht gewollt werden kann. Darum hängt die Geschichte der Frau - so Simone de Beauvoir - viel mehr als die des Mannes von ihrem physiologischen Schicksal ab. Dieses Buch gibt einen historischen Überblick über die Wechseljahre der Frau. Das zunächst körpernahe Phänomen wird vor allem in seiner psychologisch-anthropologischen Dimension betrachtet. Die Autorin, eine Psychologin und Psychotherapeutin, geht weit über wohlfeile Tipps zur Beherrschung der Wechseljahre hinaus, indem sie fundamentale Aspekte dieses Lebensabschnittes beleuchtet. 20 Fallvignetten machen die Abhandlung lebendig und nachvollziehbar.
Tr Ume Kennen Kein Alter
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Author : Ellen Nieswiodek-Martin
language : de
Publisher: Gerth Medien
Release Date : 2018-06-18
Tr Ume Kennen Kein Alter written by Ellen Nieswiodek-Martin and has been published by Gerth Medien this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-18 with Self-Help categories.
Dieses Buch ist ein Mutmacher für Menschen in der Mitte des Lebens, die sich fragen, wie sie die anstehende Lebensphase gestalten und genießen können. Manche möchten sich beruflich noch einmal umorientieren oder entdecken eine neue Aufgabe. Eltern, die nach dem Auszug der Kinder ihr Leben neu ausrichten, finden Anregungen und Vorbilder. Aber auch Menschen, die mit ersten "Alterserscheinungen" kämpfen oder sich auf den Ruhestand vorbereiten, werden durch die authentischen Lebensberichte ermutigt. Die ehrlichen Erfahrungsberichte von Heike Malisic, Beate Nordstrand, Annemarie Pfeifer, Eva Breunig, Sabine Bockel, Maria Prean und vielen anderen sind der beste Beweis. Sie schreiben davon, wie sie lang verschüttete Träume wiederbelebt oder unbekannte Wege eingeschlagen haben. Das Buch lädt dazu ein, hoffnungsvoll auf die Möglichkeiten zu blicken, die sich auftun.
Superpower F R Die Wechseljahre
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Author : Maisie Hill
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2022-02-01
Superpower F R Die Wechseljahre written by Maisie Hill and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-01 with Health & Fitness categories.
In den Wechseljahren, also der Zeit vor der letzten Menstruation, leiden etwa drei Vierteil aller Frauen unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen. Und dazu gehören nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen, sondern auch viele "Zipperlein", die oft nicht mit der sogenannten Perimenopause in Verbindung gebracht werden. Seelische Durchhänger, ein stotterndes Herz, plötzliche Unverträglichkeiten, eine tröpfelnde Blase, schmerzende Gelenke oder nebelige Watte im Gehirn - all das sind "Nebenwirkungen" des Hormonmangels, die viel zu selten offen angesprochen werden, sodass sich Frauen mit ihren Problemen alleine gelassen oder "abgestempelt" fühlen. "Superpower für die Wechseljahre" bringt Licht ins Dunkel des hormonellen Abgrunds und klärt über all das auf, worüber bislang viel zu selten gesprochen wird. Nicht umsonst lautet der häufigste Satz in der Praxis der Autorin: "Und warum hat mir das eigentlich noch nie jemand vorher erklärt?" Maisie Hill, selbst gerade 40 geworden, schreibt als Betroffene und Zyklus-Expertin zugleich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach. Die Mischung aus informativem Sachbuch und praktischem Ratgeber gibt allen Frauen das Wissen an die Hand, das sie brauchen, um zu verstehen, was ab "Ü40" im eigenen Körper abläuft. Frei nach dem Motto: "Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen."
Aromatherapie F R Entspannte Wechseljahre
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Author : Mariza Snyder
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-05-15
Aromatherapie F R Entspannte Wechseljahre written by Mariza Snyder and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-15 with Health & Fitness categories.
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Reizbarkeit – fast jede Frau hat mit den unterschiedlichsten Beschwerden während der Wechseljahre zu kämpfen. Es ist aber nicht nur der sich verändernde Hormonhaushalt schuld daran: Umweltgifte, chronischer Stress, eine ungesunde Ernährung oder Verdauungsbeschwerden machen das Chaos perfekt, weiß die Heilpraktikerin Mariza Snyder. Doch Sie können etwas dagegen tun und Ihre Hormone mit Aromatherapie wieder in Balance bringen! Wissenschaftlich fundiert und nachvollziehbar erklärt die Gesundheitsexpertin, was in dieser Phase in Ihrem Körper vorgeht und wie ätherische Öle viele Ihrer Beschwerden lindern und Ruhe in das Hormonchaos bringen können. Ein 21-Tage-Plan mit Rezepten, Selbstfürsorgeritualen und Ölmischungen hilft Ihnen dabei, ganz ohne Medikamente Stress zu reduzieren, den Stoffwechsel anzuregen, gut zu schlafen und damit für körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu sorgen. So fühlen Sie sich in Ihrem Körper wieder richtig wohl!
Das Andere Ich
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Author : Siegfried Ristau
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-05-18
Das Andere Ich written by Siegfried Ristau and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-18 with Fiction categories.
Paul Meyer ist das dritte und jüngste Kind von Heidi und Heinz Meyer. Er stammt aus einem guten Elternhaus, seine Mutter war Rechtsanwältin und sein Vater Chefarzt. Paul ist ein schlaues, verzogenes und unausgelastetes Kind, das mit seiner Freizeit nicht so richtig etwas anfangen konnte. Wenn ihm aus seiner Sicht ein Unrecht geschieht, rächt er sich und überspannt den üblichen Rahmen. Er lebt nach dem Motto "Rache ist mein". Während der Schulzeit lernt er seinen einzigen Freund Klaus und dessen Bruder Georg kennen, der von dubiosen Geschäften lebt. Von Georg lernt Paul viel und arbeitet später mit ihm zusammen. Paul erledigt in seinem Leben viele Aufträge, die nicht immer nach Recht und Gesetz laufen.
Gut Durch Die Wechseljahre F R Dummies
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Author : Theresa Hansen-Rudol
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2021-07-09
Gut Durch Die Wechseljahre F R Dummies written by Theresa Hansen-Rudol and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-09 with Health & Fitness categories.
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erklärt die körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes über Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne Hormone fit, anziehend und gesund bleiben. Und Sie finden Tipps, wie Sie die typischen Turbulenzen und Beschwerden natürlich lindern können. In authentischen Fallbeispielen und Interviews kommen Frauen zu Wort. Sie reden offen über vieles, was vielleicht auch Sie bewegt.
Gehirn Power Wechseljahre
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Author : Louann Brizendine
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2023-08-23
Gehirn Power Wechseljahre written by Louann Brizendine and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-23 with Health & Fitness categories.
Willkommen in der besseren Hälfte Ihres Lebens! Dr. Louann Brizendine, Autorin des Spiegel-Bestsellers Das weibliche Gehirn, erklärt, wie Frauen nach den Wechseljahren ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ihre revolutionäre Botschaft: In dieser Lebensphase verändert sich das weibliche Gehirn zum Besseren – wenn man es zu nutzen weiß. Freuen Sie sich auf: ● neue Kraft, ● bestechender Klarheit, ● Zielstrebigkeit. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und leicht umsetzbaren Tipps, um die hormonelle Umstellung gut zu überstehen, ist Gehirn-Power Wechseljahre ein Wegweiser zu ungeahnter Stärke und einem völlig neuen – radikal positiven – Verständnis des Älterwerdens.