Widen The Window

Download Widen The Window PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Widen The Window book now. This site is like a library, Use search box in the widget to get ebook that you want.

If the content Widen The Window not Found or Blank , you must refresh this page manually.

Widen The Window


Widen The Window
DOWNLOAD
READ ONLINE

Download Widen The Window PDF/ePub, Mobi eBooks by Click Download or Read Online button. Instant access to millions of titles from Our Library and it’s FREE to try! All books are in clear copy here, and all files are secure so don't worry about it.



Widen The Window


Widen The Window
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Elizabeth Stanley
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2019-09-24

Widen The Window written by Elizabeth Stanley and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-24 with Self-Help categories.


A pioneering researcher gives us a new understanding of stress and trauma, as well as the tools to heal and thrive. This groundbreaking book examines the cultural norms that impede resilience in America, especially our collective tendency to disconnect stress from its potentially extreme consequences and override our need to recover. It explains the science of how to direct our attention to perform under stress and recover from trauma, exploring how our survival brain and thinking brain react to traumatic situations differently. By directing our attention in particular ways, we can widen the window within which our thinking brain and survival brain work together cooperatively. When we use awareness to regulate our biology this way, we can access our best, uniquely human qualities: our compassion, courage, curiosity, creativity, and connection with others. By building our resilience, we can train ourselves to make wise decisions and access choice - even during times of incredible stress, uncertainty and change. With stories from men and women Dr Stanley has trained in settings as varied as military bases, healthcare facilities, as well as her own striking experiences with stress and trauma, she gives readers hands-on strategies they can use themselves, whether they want to perform under pressure or heal from traumatic experience, while at the same time pointing our understanding in a new direction. Foreword by Bessel Van Der Kolk, bestselling author of The Body Keeps the Score. 'Widen the Window is a comprehensive overview of stress and trauma, responses to it, and tools for healing and thriving. It's not only for those in high-intensity work, but for everyone.' - Mindful Magazine

Gezond Leven Met Mindfulness


Gezond Leven Met Mindfulness
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Jon Kabat-Zinn
language : nl
Publisher: Altamira
Release Date : 2015-12-22

Gezond Leven Met Mindfulness written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Altamira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-22 with Body, Mind & Spirit categories.


Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh

Het Lichaam


Het Lichaam
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Bill Bryson
language : nl
Publisher: Atlas Contact
Release Date : 2019-10-03

Het Lichaam written by Bill Bryson and has been published by Atlas Contact this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-03 with History categories.


Bill Bryson toont in 'Het lichaam' dat er geen wonderbaarlijker verhaal bestaat dan dat van ons eigen lichaam. In zijn bestseller Een kleine geschiedenis van bijna alles maakte Bill Bryson de wetenschap over het ontstaan van de wereld op onweerstaanbare wijze toegankelijk voor miljoenen lezers. Nu richt hij zijn aandacht op de kleinste eenheid van ons bestaan: onszelf. Want elk mens is een universum op zich, bestaande uit 37,2 biljoen cellen. Als je elke streng DNA uit onze cellen achter elkaar zou leggen, zou dat een lint opleveren van 16 miljard kilometer. We worden bewoond door 40 000 soorten microben. En hoe vaak denk je dat je per dag met je ogen knippert? Het antwoord: 14 000 keer, waardoor we zo’n 23 minuten per dag met gesloten ogen doorbrengen. In 'Het lichaam' neemt Bryson ons mee op een fascinerend avontuur van kop tot teen. Uitzonderlijk rijk aan informatie, onderhoudend, vol humor: dit is Bill Bryson op zijn best.

De Eenzame Stad


De Eenzame Stad
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Olivia Laing
language : nl
Publisher: De bezige bij Amsterdam
Release Date : 2016-03-31

De Eenzame Stad written by Olivia Laing and has been published by De bezige bij Amsterdam this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-31 with Literary Criticism categories.


Wat betekent het om eenzaam te zijn? Hoe gaan we verbindingen aan met andere mensen? Brengt de technologie ons dichter bij elkaar of houdt die ons gevangen achter onze schermen? Olivia Laing onderzoekt de relatie tussen stad, eenzaamheid en creativiteit. Voor de liefde verhuisde ze ooit van Londen naar New York, maar toen die liefde al snel vertrok maakte ze vier seizoenen eenzaamheid door. Hoewel die gemoedstoestand haaruitval veroorzaakte en haar tot een verlegen voyeurist maakte, stelde die haar ook in staat na te denken over uitsluiting, het verband tussen solitarisme en schaamte, en de verhouding tot de ander. In haar zoektocht focust Laing zich op New York en vier kunstenaars die in deze metropool wonen: Edward Hopper, Andy Warhol, David Wojnarowicz en Henry Darger. Aan de hand van hun levens en werk ondervindt ze hoe stedelijke eenzaamheid de populaire cultuur als een epidemie heeft geïnfecteerd en ontdekt ze hoe kunst ook kan werken als medicijn.

De Lange Weg Naar De Vrijheid


De Lange Weg Naar De Vrijheid
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Nelson Mandela
language : nl
Publisher: Atlas Contact
Release Date : 2017-10-21

De Lange Weg Naar De Vrijheid written by Nelson Mandela and has been published by Atlas Contact this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-21 with Biography & Autobiography categories.


De lange weg naar de vrijheid is de beroemde autobiografie van een van de grootste mannen van de twintigste eeuw. Nelson Mandela beschrijft de lange weg die hij heeft moeten afleggen van onwetende jongen tot charismatisch staatsman. Dit is het verhaal van misschien wel de wonderbaarlijkste omwenteling in de geschiedenis, verteld door de man die het allemaal heeft meegemaakt en in gang gezet. Het verhaal van Mandela, door Mandela.

De Weg


De Weg
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Cormac McCarthy
language : nl
Publisher: Singel Uitgeverijen
Release Date : 2015-10-28

De Weg written by Cormac McCarthy and has been published by Singel Uitgeverijen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-28 with Fiction categories.


‘Wat een prachtig boek. Het knappe van McCarthy is dat hij veel dreiging tussen de regels door laat voelen [...]. Boven alles heeft De weg een geweldige stijl, pakkende personages en genoeg materiaal om een avond lang over te praten.’ – Ionica Smeets in de Volkskrant Nadat er een gloeiende vuurzee over het land is geraasd, doorkruisen een man en zijn zoontje het doodse Amerikaanse landschap. In deze met as bedekte, vergane wereld volgen zij de weg naar het zuiden. Het enige wat hen rest is te overleven in de snijdende kou, zonder elkaar te verliezen. Ze zijn alles voor elkaar. De weg is een bespiegeling over de dunne scheidslijn tussen beschaving en woestenij, en over de alomvattende en soms beangstigende liefde die een kind voor zijn ouders voelt. Een ijzingwekkend meesterwerk.

Graaf In Moskou


Graaf In Moskou
DOWNLOAD
READ ONLINE


Author : Amor Towles
language : nl
Publisher: Singel Uitgeverijen
Release Date : 2017-02-14

Graaf In Moskou written by Amor Towles and has been published by Singel Uitgeverijen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-14 with Fiction categories.


Dertig jaar huisarrest in een hotel in postrevolutionair Moskou In het postrevolutionaire Moskou van 1922 wordt de eigenzinnige graaf Alexander Rostov veroordeeld tot een levenslang huisarrest in het luxueuze Hotel Metropol. Terwijl hij op zijn benauwende zolderkamer zit in plaats van in een weelderige suite, ontvouwen zich buiten de deuren van het hotel enkele van de meest tumultueuze decennia in de Russische geschiedenis. Vanaf het moment waarop Rostov de achtjarige Nina Koelikova leert kennen, ontdekt hij dat zijn nieuwe wereld veel minder beperkt is dan hij in eerste instantie dacht. Ze verkennen samen alle geheime gangen en krochten van het hotel, en er ontstaat een hechte band.