Wohlbefinden Gl Ck Und Lebensfreude In Der Digitalen Welt
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Wohlbefinden Gl Ck Und Lebensfreude In Der Digitalen Welt
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2018-11-21
Wohlbefinden Gl Ck Und Lebensfreude In Der Digitalen Welt written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-21 with Self-Help categories.
"Das Programm ist abgestürzt", "das Update dauert wieder eeewig" oder "Wie war doch noch gleich das Passwort?" und dann macht auch noch die neue Datenbank nicht, was sie soll ... Aaaaaarrrrgggghhh ...! Der Tag hat kaum begonnen, da ist er für Sie auch schon gelaufen. Da soll die Technik alles einfacher und effizi-enter machen. Aber stattdessen raubt sie Ihnen die Nerven und eine Menge Arbeitszeit. Keine Angst! Damit sind Sie nicht allein. Jeder von uns könnte von endlos viele ärgerliche Momente berichten, die uns die digitale Welt beschert. Ich auch. Doch seit kurzem starte ich mit einem guten Gedanken für den Tag: "Endlich Schluss mit Digitalisierungsfrust!" Ich, 50PLUS, berichte deshalb in meinem Buch zum Thema Digitalisierung ganz persönliche Höhen und Tiefen und Erfahrungen meiner Partner. Und wie ich es schaffe, der digitalen Welt mehr Vorteile und Spaß abzugewinnen und mich in ihr zurechtzufinden. Wie Sie davon profitieren, verrate ich Ihnen gleich, denn: Auch wenn Sie sich dann und wann hilflos und überfordert fühlen: Es ist keine Option, sich aus der Digitalisierung dieser Welt herauszuhalten. Nicht im Berufsleben und nicht privat. Spätestens am Fahrkartenautomaten oder wenn die Krankenkasse Daten online erhalten möchte, ist jeder gefordert. Warum also nicht "Ja" sagen zu dem, was ohnehin schon ist. Widerstand ist zwecklos und kostet Kraft, die Sie für den selbstbestimmten Umgang mit der neuen Welt brauchen. Ist Ihnen bewusst, wie selbstverständlich Sie bereits die Vorteile der schönen neuen Welt genießen? Sie finden problemlos fast jede Information im Internet. Ihr "Handy" ist nicht nur Telefon, sondern Kamera, Arbeitsmittel, Fernseher, Stereoanlage, ... Fernsehen auf großen Flachbildschirmen in Kinoqualität ist bereits selbstverständlich. Der elektronische Assistent hilft Ihnen, das Auto perfekt zu parken ... Andererseits strengt es natürlich an, immer wieder Neues zu lernen und scheinbar immer öfter fremdbestimmt zu sein. Wenn Sie wüssten, wie oft ich gern vor den neuen Technologien geflüchtet wäre! Aber die digitale Technik hat mich verfolgt. Denn sie verändert auch meine Arbeitsweise, meine Kommunikation. Schlechte Gewohnheiten kosten Wohlbefinden - in der digitalen Welt wie in der analogen. Welche Gewohnheiten das sind, und wie Sie diese ganz schnell ablegen, lesen Sie in meinem neuen Buch. Sie erfahren außerdem: Die 10 wichtigsten Fehler der Analogdenker, die in der digitalen Welt nicht mehr funktionieren. 10 Strategien für mehr digitale Selbstbestimmung. Besten Ideen für Führungskräfte und Mitarbeiter, damit eine harmonische Digitalisierung gelingt. Wie Sie Flexibilität und Perspektivwechsel trainieren. Wie Sie auch im digitalen Zeitalter durch Ihr Denken Ihr Wohlbefinden selbst bestimmen. Schaffen Sie sich Ihre eigene digitale Welt! Stellen Sie sich vor, Sie könnten wie auf Knopfdruck negative Gedanken und Emotionen zerstäuben! Stattdessen baden Sie in Zuversicht und Gelassenheit. Egal, wie lange das Update dauert, warum die Software mal wieder streikt oder Sie ein Passwort vergessen haben. Die digitale Welt wird uns nicht nur weiter begleiten, sondern mehr und mehr unserer ganzes Sein durchdringen. Das Leben wird nie wie "früher" sein und wieder langsamer und vorhersagbarer werden. Doch Sie haben immer sich. Auf sich können Sie immer bauen. Sie haben in Ihrem Leben schon so viel geschafft! Ärgern Sie sich nicht über die Machtergreifung der winzigen Elektronen. Sie wollen uns nur helfen und manch-mal auch mit uns spielen ;-). Nutzen Sie Ihre Lebenszeit und Energie lieber für sich und Ihr Wohlbefinden, um glücklich zu sein. Zum Beispiel mit praktischen Übungen zum Positiven Denken und Entspannen in stressigen Situationen. Entscheiden Sie sich für positive Gedanken für den Tag, damit Sie sich in der digitalen Welt wohlfühlen
Wohlbefinden Gl Ck Und Lebensfreude In Der Digitalen Welt
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: Verlag Dr. Ilona Bürgel
Release Date : 2018-11-21
Wohlbefinden Gl Ck Und Lebensfreude In Der Digitalen Welt written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by Verlag Dr. Ilona Bürgel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-21 with Self-Help categories.
"Das Programm ist abgestürzt", "das Update dauert wieder eeewig" oder "Wie war doch noch gleich das Passwort?" und dann macht auch noch die neue Datenbank nicht, was sie soll ... Aaaaaarrrrgggghhh ...! Der Tag hat kaum begonnen, da ist er für Sie auch schon gelaufen. Da soll die Technik alles einfacher und effizienter machen. Aber stattdessen raubt sie Ihnen die Nerven und eine Menge Arbeitszeit. Keine Angst! Damit sind Sie nicht allein. Jeder von uns könnte von endlos viele ärgerliche Momente berichten, die uns die digitale Welt beschert. Ich auch. Doch seit kurzem starte ich mit einem guten Gedanken für den Tag: "Endlich Schluss mit Digitalisierungsfrust!" Ich, 50PLUS, berichte deshalb in meinem Buch zum Thema Digitalisierung ganz persönliche Höhen und Tiefen und Erfahrungen meiner Partner. Und wie ich es schaffe, der digitalen Welt mehr Vorteile und Spaß abzugewinnen und mich in ihr zurechtzufinden. Wie Sie davon profitieren, verrate ich Ihnen gleich, denn: Auch wenn Sie sich dann und wann hilflos und überfordert fühlen: Es ist keine Option, sich aus der Digitalisierung dieser Welt herauszuhalten. Nicht im Berufsleben und nicht privat. Spätestens am Fahrkartenautomaten oder wenn die Krankenkasse Daten online erhalten möchte, ist jeder gefordert. Warum also nicht "Ja" sagen zu dem, was ohnehin schon ist. Widerstand ist zwecklos und kostet Kraft, die Sie für den selbstbestimmten Umgang mit der neuen Welt brauchen. Ist Ihnen bewusst, wie selbstverständlich Sie bereits die Vorteile der schönen neuen Welt genießen? Sie finden problemlos fast jede Information im Internet. Ihr "Handy" ist nicht nur Telefon, sondern Kamera, Arbeitsmittel, Fernseher, Stereoanlage, ... Fernsehen auf großen Flachbildschirmen in Kinoqualität ist bereits selbstverständlich. Der elektronische Assistent hilft Ihnen, das Auto perfekt zu parken ... Andererseits strengt es natürlich an, immer wieder Neues zu lernen und scheinbar immer öfter fremdbestimmt zu sein. Wenn Sie wüssten, wie oft ich gern vor den neuen Technologien geflüchtet wäre! Aber die digitale Technik hat mich verfolgt. Denn sie verändert auch meine Arbeitsweise, meine Kommunikation. Schlechte Gewohnheiten kosten Wohlbefinden - in der digitalen Welt wie in der analogen. Welche Gewohnheiten das sind, und wie Sie diese ganz schnell ablegen, lesen Sie in meinem neuen Buch. Sie erfahren außerdem: Die 10 wichtigsten Fehler der Analogdenker, die in der digitalen Welt nicht mehr funktionieren. 10 Strategien für mehr digitale Selbstbestimmung. Besten Ideen für Führungskräfte und Mitarbeiter, damit eine harmonische Digitalisierung gelingt. Wie Sie Flexibilität und Perspektivwechsel trainieren. Wie Sie auch im digitalen Zeitalter durch Ihr Denken Ihr Wohlbefinden selbst bestimmen. Schaffen Sie sich Ihre eigene digitale Welt! Stellen Sie sich vor, Sie könnten wie auf Knopfdruck negative Gedanken und Emotionen zerstäuben! Stattdessen baden Sie in Zuversicht und Gelassenheit. Egal, wie lange das Update dauert, warum die Software mal wieder streikt oder Sie ein Passwort vergessen haben. Die digitale Welt wird uns nicht nur weiter begleiten, sondern mehr und mehr unserer ganzes Sein durchdringen. Das Leben wird nie wie "früher" sein und wieder langsamer und vorhersagbarer werden. Doch Sie haben immer sich. Auf sich können Sie immer bauen. Sie haben in Ihrem Leben schon so viel geschafft! Ärgern Sie sich nicht über die Machtergreifung der winzigen Elektronen. Sie wollen uns nur helfen und manch-mal auch mit uns spielen ;-). Nutzen Sie Ihre Lebenszeit und Energie lieber für sich und Ihr Wohlbefinden, um glücklich zu sein. Zum Beispiel mit praktischen Übungen zum Positiven Denken und Entspannen in stressigen Situationen.Entscheiden Sie sich für positiv Denken, damit Sie sich in der digitalen Welt wohlfühlen.
Das 10 Minuten Erfolgsprogramm F R Gl Ck Und Lebensfreude
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2018-01-15
Das 10 Minuten Erfolgsprogramm F R Gl Ck Und Lebensfreude written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-15 with Self-Help categories.
Wie reagieren Sie, wenn der Partner nicht zuhört oder die Waage die falsche Zahl anzeigt? So gelassen und positiv, wie Sie sich das wünschen? Selbst, wenn Sie von Natur aus ein "Sonnenschein" sind wie ich auch, oder schon viel an sich gearbeitet haben: Wir können gutes Denken einfach nicht genug üben. Kennen Sie das? Wenn Sie jetzt denken: "Ich werde mich doch wohl auch einmal aufregen dürfen", haben Sie recht. Es ist nur völlig sinnlos. Und es tut Ihnen nicht gut. Weil Sie diese Situation oder Person nicht ändern können! Sie verschwenden mit Ärgern nur Ihre Zeit und Energie. Was Sie ändern können ist, wie Sie sich fühlen und wie Sie denken. Freundlich, offen, souverän und positiv können wir immer sein. Denn das ist ja unser Kern. Wir vergessen ihn nur manchmal. Holen Sie Ihre besten Seiten aus sich heraus. "Ja gut", werden Sie jetzt vielleicht sagen, "soweit zur Theorie. Aber wie fange ich das praktisch an? Was kann ich denn konkret tun, um mein positives Denken zu aktivieren?" Einfach üben! Dafür habe ich Ihnen die 100 besten Tipps zusammengestellt, die sich für mich und meine Klienten auch tatsächlich in der Praxis bewährt haben. Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um Ihre Gedankenwelt auf Glück und inneren Frieden zu trainieren.Ich selbst übe gleich morgens, da wird der Tag ein völlig anderer. Gönnen Sie sich diese kleine, wohltuende Miniauszeit im Alltag, die Ihnen im Handumdrehen wieder Sonne ins Herz bringt! Dann haben Sie den Kopf wieder frei für Lösungen und Lebensfreude und hören Ihr Bauchgefühl wieder besser. Suchen Sie sich Ihren persönlichen Lieblingstipp aus und legen Sie einfach los! Vielleicht setzen Sie zuerst einen Tipp um, der Ihnen leicht fällt. Oder einen, den Sie am spannendsten oder witzigsten finden. Hauptsache, Sie tun jeden Tag für einige Minuten aktiv etwas, um Ihr Denken in die Richtung zu lenken, die Ihnen dauerhaft Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden bringt. Viel Erfolg!
Die Sonne Und Das Gl Ck Kommen Immer Wieder
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: Verlag Dr. Ilona Bürgel
Release Date : 2024-05-13
Die Sonne Und Das Gl Ck Kommen Immer Wieder written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by Verlag Dr. Ilona Bürgel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-13 with Self-Help categories.
"Wer anderen Gutes tun möchte, muss bei sich selbst anfangen." Dr. Ilona Bürgel hat dieses Buch für erwachsene Kinder geschrieben, die für ihre älter werdenden Eltern sorgen. Diesen besonderen Menschen möchte sie das Leben leichter machen und zugleich Halt geben. Ihre eigene Lebenserfahrung trifft dabei auf gelebte Positive Psychologie. Die Diplom-Psychologin und helfende Tochter zeigt, welche Chance für eine Neubegegnung mit den Eltern selbst in einer herausfordernden Unterstützungssituation steckt. Den Mittelpunkt der kurzen, prägnanten Kapitel bildet stets der gute Umgang mit sich selbst unter besonderen Belastungen. Eine positive Beziehung zu sich selbst kann das Verhältnis zu den Eltern befrieden – und nicht selten sogar beide Seiten beglücken! Eine inspirierende, stellenweise vergnügliche Lektüre, die nach einem arbeitsreichen Tag noch echtes Wohlbefinden verspricht.
Positiv Denken F R Gl Ck Und Lebensfreude
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: Verlag Dr. Ilona Bürgel
Release Date : 2017-10-02
Positiv Denken F R Gl Ck Und Lebensfreude written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by Verlag Dr. Ilona Bürgel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-02 with Self-Help categories.
Sie arbeiten gern und gern (zu) viel? Auch privat ist Ihr Tag ausgefüllt? Über alle Aufgaben und Pflichten findet Ihr Kopf kaum Ruhe und ärgert Sie manchmal mit Grübeln, oder negativen Gedanken? Sie sind immer für Kollegen, Freunde und Familie da. Und Sie mögen Ihr Leben genau so! Doch manchmal sind Sie erschöpft und fühlen sich überfordert. Sie erwischen sich bei dem Gedanken, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen. Deshalb frage ich Sie: Was sind Sie sich selbst wert? Sie haben es verdient, das Leben leichter zu nehmen und Ihre Aufgaben leichter zu meistern. Und natürlich steht es Ihnen zu, glücklich zu sein und nicht nur ein ausgefülltes, sondern ein in jeder Hinsicht erfülltes Leben zu genießen! Doch wie schaffen Sie es, Zweifel, Sorgen oder Unzufriedenheit in positive Gefühle und eine optimistische Sichtweise in jeder Lebenslage umzuwandeln? Wie ziehen Sie aus jedem Moment Lebensfreude? Wie genießen Sie Ihr Leben mit gutem Gewissen in jedem Augenblick? Positiv denken kann jeder lernen und es macht auch noch Spaß. Positiv denken ist Ihre Chance, mit allen Lebens- und Arbeitsumständen klarzukommen und sich wohl zu fühlen. Das Beste aus dem Buch: 9 hinderliche Denkgewohnheiten, die wir gar nicht merken und die gute Laune kosten; Was positive und negative Gedanken bei Ihnen bewirken; Wie Sie die Glücksräuber in Ihrem Gehirns austricksen; Was Stresssucht mit Ihnen zu tun haben könnte; Die Geheimtipps erfolgreicher Anwender des Positiven Denkens; Wie Sie ganz nebenbei das schlechte Gewissen verabschieden, das uns immer dann in die Parade fährt, wenn WIR mal dran sind. Mein besonderes Versprechen an Sie: Sie benötigen nur 10 Minuten am Tag, um Positives Denken zu erlernen. Garantiert. Und schon bald werden Sie sich in jeder Lebenslage so locker, sympathisch und zufrieden fühlen, wie Sie sich das wünschen. Warum ich mir da so sicher bin? Weil ich jedes Jahr tausende Menschen erreiche und sie auf ihrem Weg zu Positivität, Glück und Lebensfreude begleite. Ich vermittle ein "Best of" aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, meiner Praxiserfahrung als Psychologin
Stressbew Ltigung Durch Positive Gedanken
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2018-07-07
Stressbew Ltigung Durch Positive Gedanken written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-07 with Self-Help categories.
Gerade war alles noch in Ordnung, doch plötzlich fühlen Sie sich gestresst. Oder es überfällt Sie das Gefühl: "Wie soll ich das bloß alles schaffen? Wie kann ich denn bei all dem Stress noch glücklich bleiben und mich wohlfühlen?" Ganz zu schweigen von Krisen, in denen das Belastungsniveau einfach durch die Decke geht und Positives Denken zur echten Herausforderung werden kann. Wenn Sie gestresst sind, fällt es bestimmt auch Ihnen deutlich schwerer, freundlich und einfühlsam zu sein. Sie reagieren gereizt und lösen damit noch mehr Stress und Ärger aus. Bevor ich Ihnen gleich verrate, wie es anders geht: Entwarnung! Stress ist kein Grund zu verzweifeln. Denn Sie können ab sofort selbst Ihr Stressmanagement betreiben. Das Beste aus dem Buch: Nur 10 Minuten täglich üben für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und eine positivere Ausstrahlung. Versprochen. Schnelltest enthüllt: Wie sehr laufen Sie persönlich Gefahr, unterschwellig mental gestresst durchs Leben zu gehen? Erste Hilfe: 10 Zweiminutentricks gegen psychischen Stress für immer und überall. Praxis, Praxis, Praxis für mehr Stresssouveränität im Alltag, Glück und Leichtigkeit. Lösungen für 38 stressige Alltagssituationen, in denen positives Denken zu besseren Ergebnissen führt. Garantiert alle selbst in der Praxis getestet.
Die Schokolade Vor Meiner Haust R
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Author : Dr. Ilona Bürgel
language : de
Publisher: Verlag Dr. Ilona Bürgel
Release Date : 2021-10-26
Die Schokolade Vor Meiner Haust R written by Dr. Ilona Bürgel and has been published by Verlag Dr. Ilona Bürgel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-26 with Self-Help categories.
Ilona Bürgel erzählt kleine Geschichten aus ihrem Alltag, mitten aus dem Leben. Sie haben immer ein gutes Ende. Getreu ihres Mottos "ICH GUT. ALLES GUT" zeigt die Autorin, wie man durch gute Gedanken, Optimismus oder eine andere Perspektive in jeder Situation angenehme Überraschungen erleben kann.
Mehr Lebensfreude Und Leichtigkeit Im Privatleben Und Bei Der Arbeit
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Author : Christiane-Maria Drühe
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-07-24
Mehr Lebensfreude Und Leichtigkeit Im Privatleben Und Bei Der Arbeit written by Christiane-Maria Drühe and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-24 with Self-Help categories.
Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit - wer wünscht sich das in einer herausfordernden Zeit nicht? Das Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im Alltag und genügend Ressourcen zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen. Der Weg zu einem erfüllten Leben beinhaltet Achtsamkeit, Resilienz, Glück und Wohlbefinden, Humor und Lachen, Dankbarkeit, die Verwirklichung von persönlichen Wertvorstellungen, das Erleben von Sinn und die Lebenskunst. Diese Etappen stehen miteinander in Verbindung, verstärken sich gegenseitig und entwickeln so im Zusammenspiel eine Aufwärtsspirale. Und sie entfalten eine Depotwirkung: ihre Wirkung hält lange an. Das Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der Lebensfreude und unterstützt Sie als Begleitung auf diesem Weg. Es gibt Ihnen unzählige Inspirationen, Anregungen und Übungen zum Selbstcoaching für mehr Leichtigkeit im Privatleben, bei der Arbeit und als Führungskraft an die Hand.
Auto Mentales Training Praxisbuch 1
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Author : Friedemann von Bezold
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-05-12
Auto Mentales Training Praxisbuch 1 written by Friedemann von Bezold and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Reference categories.
Das Ziel des Auto-Mentalen-Trainings ist die Erreichung einer dauerhaften mentalen Stabilität durch die Konzentration in erster Linie auf die positiven Themen in unserem Leben. Eine dauerhafte mentale Stabilität gibt uns die Kraft, Ruhe und Gelassenheit auch für uns schwierige Zeiten gut zu bestehen und zu meistern. Auto-Mentales-Training ist sehr wirkungsvoll und führt zielsicher und effektiv zum gewünschten Ergebnis. Durch die leichte Verständlichkeit ist Auto-Mentales-Training ohne großen Aufwand schnell erlern- und durchführbar. Das Fachbuch ist praxisnah geschrieben. Zu jedem Thema gibt es Übungsempfehlungen als Grundlage für den individuellen Trainingsplan. Die beschriebenen Mentaltechniken werden mit etwas Übung automatisch im Alltag integriert und können somit ohne großen Mehraufwand punktuell und zielsicher zum Einsatz kommen. Die persönliche Lebensqualität wird deutlich verbessert.
Sincona Auction 76
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Author : SINCONA Swiss International Auction AG
language : de
Publisher: SINCONA Swiss International Coin Auction AG
Release Date :
Sincona Auction 76 written by SINCONA Swiss International Auction AG and has been published by SINCONA Swiss International Coin Auction AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Antiques & Collectibles categories.
Numismatic auction catalogue containing the Annemarie and Gerd Köhlmoos Collection featuring a wide selection of numismatic highlights and masterpieces. Numismatischer Auktionskatalog mit der Sammlung Annemarie und Gerd Köhlmoos mit einer erlesenen Auswahl numismatischer Kabinettstücke. ------------------------------------- SINCONA Swiss International Coin Auction is a Swiss auction house for numismatics in Zurich, specializing in coins, medals, banknotes and decorations.