Yoga Nidra Tiefenentspannung Geistige Klarheit Und Regeneration
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Yoga Nidra Tiefenentspannung Geistige Klarheit Und Regeneration
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Author : Ralph Skuban
language : de
Publisher: Aquamarin Verlag
Release Date : 2023-08-18
Yoga Nidra Tiefenentspannung Geistige Klarheit Und Regeneration written by Ralph Skuban and has been published by Aquamarin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-18 with Body, Mind & Spirit categories.
Yoga-Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik aus dem Yoga. Das Wort „Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Schlaf“. Der bewusst herbeigeführte Schlaf dient der intensiven Entspannung und bringt Körper, Geist und Seele in einen bewussten Zustand der Ruhe und Regeneration. Yoga-Nidra besteht aus vier verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgeführt werden: Body-Scan, Atemübung zur Reinigung, Atemübung zur Aktivierung der Energiezentren und schließlich das Ruhen im Herz-Zentrum. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga-Nidra hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit: -Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt. -Körperliche Verspannungen werden merklich gelöst. -Wirkt Müdigkeit und Energielosigkeit entgegen. -Die allgemeine Stimmung wird ausgeglichener. -Behebt Schlafstörungen. Der bekannte Yoga-Lehrer Ralph Skuban führt den Praktizierenden einfühlsam und überzeugend in die Methode ein und beschreibt die Hintergründe in klarer, unkomplizierter Weise. Yoga-Nidra ist für jeden auch ohne Vorkenntnisse erlernbar. Ein Link zum kostenlosen Download der begleitenden gesprochenen Übungen (vom Autor) wird bereitgestellt.
Yoga Nidra
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Author : Ralph Skuban
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-08-30
Yoga Nidra written by Ralph Skuban and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-30 with categories.
Besser Schlafen Mit Yoga Nidra
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Author : Barbara Kündig
language : de
Publisher: Windpferd
Release Date : 2022-05-09
Besser Schlafen Mit Yoga Nidra written by Barbara Kündig and has been published by Windpferd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-09 with Health & Fitness categories.
Schlaf ist das Thema, welches jede Nacht viele Menschen "um den Schlaf bringt". Barbara Kündig zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um die Schlafqualität zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie gibt praktische Tipps, wie Einschlafen besser gelingt und die Nacht zur Regeneration genutzt wird. Wäre es nicht schön, am nächsten Morgen erfrischt aufzustehen? Durch Meditation mit Yoga Nidra wird ein natürliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder hergestellt. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Die renommierte Autorin und Yoga Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Eine optimale Ergänzung zur Yogapraxis oder einfach für mehr Stille im Kopf und Gelassenheit im Alltag. Inklusive Audiodownload.
Yoga Nidra
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Author : Christine Ranzinger
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-02-24
Yoga Nidra written by Christine Ranzinger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-24 with categories.
Yoga Nidra
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2002
Yoga Nidra written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Yoga Nidra Cd Tiefenentspannung Deutsch Ananda Verlag
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Author : Swami Marutdeva Swami Marutdeva Saraswati
language : de
Publisher:
Release Date : 2019
Yoga Nidra Cd Tiefenentspannung Deutsch Ananda Verlag written by Swami Marutdeva Swami Marutdeva Saraswati and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Arcturianische Verbindung
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Author : Max Stone
language : de
Publisher: Ahzuria Publishing
Release Date : 2024-07-25
Arcturianische Verbindung written by Max Stone and has been published by Ahzuria Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-25 with Body, Mind & Spirit categories.
Arcturianische Verbindung Entdecke einen transformierenden Weg der spirituellen Heilung und Erhebung mit "Arcturianische Verbindung: Ein Weg zu Körperlicher, Geistiger und Seelischer Gesundheit". Ein fesselndes Werk, das zu einer einzigartigen Reise der Selbstkenntnis führt, geleitet von der Weisheit der Arcturianer. Selbsterkenntnis und Spirituelles Wachstum Entdecke tiefgehende Meditationspraktiken und Visualisierungen von Licht, die helfen, den Geist zu reinigen und den Geist zu erheben. Die im Buch vorgestellten Techniken der Energieheilung sind darauf ausgelegt, den Körper zu harmonisieren und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Jedes Kapitel bietet praktische Lehren, die leicht in den Alltag integriert werden können, und ermöglicht so eine tiefe und dauerhafte innere Transformation. Weisheit und Fortschrittliche Technologie der Arcturianer Durch sorgfältig strukturierte Kapitel wirst du lernen, eine bedeutungsvolle und wohltuende Kommunikation mit den Arcturianern zu etablieren. Diese fortschrittlichen Techniken der Energieheilung und Bewusstseinserweiterung sind essentiell für alle, die spirituelles Wachstum und eine tiefere Verbindung mit dem Universum suchen. Praktische Übungen und Geführte Meditationen Mit praktischen Übungen, geführten Meditationen und tiefen Reflexionen lädt "Arcturianische Verbindung" dazu ein, Herz und Geist für neue Dimensionen der Existenz zu öffnen. Dieses Buch bietet nicht nur Wissen, sondern eine bereichernde Erfahrung, die dein Leben verändern kann, indem es ein umfassenderes Verständnis der Realität und ein Leben in Harmonie mit dem Kosmos fördert. Ideal für Spirituelle Suchende Wenn du auf der Suche nach spirituellem Wachstum, Heilung und einer tieferen Verbindung mit dem Universum bist, ist dieses Buch perfekt für dich. "Arcturianische Verbindung" bietet eine inspirierende Erfahrung, die deine Seele erheben und deinen Weg erleuchten kann. Bereite dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und spirituellen Erhebung vor, die deine Seele inspiriert und dein Leben transformiert. Die Arcturianer sind bereit, dich zu führen – bist du bereit, ihnen zu folgen?
Ashtanga Yoga
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Author : John Scott
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2018-02-08
Ashtanga Yoga written by John Scott and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-08 with Health & Fitness categories.
John Scott's Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form. Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level. - Purify your body with dynamic movement and precise postures - Develop physical and mental strength, increased stamina and greater flexibility - Includes a foreword by Shri K Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga - This new edition has been fully revised and updated This essential guide is the perfect introduction to yoga or the ideal gift for those who want to take their yoga practice to the next level. Author John Scott studied with yogi Shri K Pattabhi Jois at the Ashtanga Yoga Research Institute in India, where he qualified to teach Ashtanga Yoga around the world. He has instructed many people in Ashtanga Yoga, including high-profile celebrities Madonna and Sting. John now spends much of his time teaching international workshops and undertaking teacher trainings.
Vishoka Meditation
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Author : Rajmani Tigunait
language : en
Publisher:
Release Date : 2020-07-07
Vishoka Meditation written by Rajmani Tigunait and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-07 with Philosophy categories.
Imagine a life free from pain, sorrow, and negativity and infused with joy and tranquility. The ancient yogis called this state vishoka and insisted that we all can achieve it. The key is a precise set of meditative techniques designed to unite mind and breath and turn them inward, allowing us to heal and rejuvenate ourselves on every level of our being. In Vishoka Meditation: The Yoga of Inner Radiance, Pandit Tigunait makes meditation as practiced by the ancient yoga masters accessible to a modern audience, offering step-by-step instructions to guide us to this illumined state of consciousness. Grounded in the authentic wisdom of a living tradition, the simple--yet profound-- practice of Vishoka Meditation is the perfect complement to your existing yoga practice, as well as a powerful stand-alone meditation practice.
Yoga For Women
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Author : Lana April Reed
language : en
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
Release Date : 2019-12-05
Yoga For Women written by Lana April Reed and has been published by Dorling Kindersley Ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-05 with Health & Fitness categories.
Discover how yoga can provide health benefits specifically for your female body, whatever your stage of life. Women are more prone to asthma, thyroid disease, and osteoporosis, and can use yoga to mitigate against such health threats. You may be pregnant or a new mother, balancing family commitments, or feel exhausted all the time - Yoga for Women has ideal programmes to help you find renewed energy and inner calm. Discover how certain asanas can build bone strength or a healthy respiratory system, relieve stress and boost energy, improve your sex life, provide gentle exercise during pregnancy, or alleviate pain or the symptoms of menopause. Start with the basics, including simple warm-ups and poses that will enhance your well-being. Then explore sequences that help you to guard against female health issues and meet the challenges that life presents. Yoga for Women is perfect for women at every stage of life.