Yoga Para Toda La Vida
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Yoga Para Toda La Vida
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Author : Stella Ianantuoni
language : es
Publisher: Editorial Albatros
Release Date : 2007
Yoga Para Toda La Vida written by Stella Ianantuoni and has been published by Editorial Albatros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Hatha yoga categories.
Yoga Para Toda La Vida
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Author : Stella Ianantuoni
language : es
Publisher:
Release Date : 2004
Yoga Para Toda La Vida written by Stella Ianantuoni and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Hatha yoga categories.
Yoga Para Toda La Familia
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Author : Bharat Thakur
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 2007
Yoga Para Toda La Familia written by Bharat Thakur and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
Yoga Para Principiantes Tu Gu A Para Empezar
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Author : Releno Domala
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-02-07
Yoga Para Principiantes Tu Gu A Para Empezar written by Releno Domala and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-07 with Self-Help categories.
NO IMPORTA SI NUNCA HAS HECHO EJERCICIO EN TU VIDA O SI ERES LA PERSONA MÁS EN FORMA DEL MUNDO... ESTA CLASE DE YOGA TE AYUDARÁ NO SÓLO A PONERTE EN FORMA, ¡SINO TAMBIÉN A SENTIRTE CON MÁS ENERGÍA DESPUÉS DE CADA ENTRENAMIENTO! El yoga es una parte importante de la vida de muchas personas hoy en día. Aunque se considera un tipo de ejercicio, tiene el potencial de influir en la salud emocional y psicológica de una persona, no sólo en su estado físico. Algunas personas se niegan a probar el yoga. Quizá porque creen que es una especie de extraño asunto religioso o que debe cambiar por completo su estilo de vida. Aunque en años pasados el yoga lo utilizaban sobre todo los hippies, la práctica ha evolucionado hasta convertirse en un sistema más generalizado. Todo tipo de individuos utilizan el yoga por su capacidad para ayudar a los estados físicos y mentales. La meditación también se considera de forma similar. Hay muchos tipos de meditación. No toda la meditación consiste en alcanzar la "iluminación espiritual" o en utilizar drogas y cánticos. La meditación también puede ser una herramienta extremadamente útil para controlar muchas dolencias físicas y mentales. Puede reducir el estrés y la ansiedad, ayudar a controlar los ataques de pánico, aliviar la depresión y mucho más. Sus efectos sobre el estado mental pueden ser notables y muchos médicos la recomiendan como una forma estupenda de evitar tomar fármacos. Esperamos iluminarte con este libro para que aprendas a practicar yoga y meditación por tu cuenta. ¡Los beneficios físicos y mentales que obtendrás serán probablemente alucinantes! El yoga (tal como se explica aquí) es simplemente un método para fortalecer y tonificar el cuerpo, al tiempo que se reciben los efectos emocionales y psicológicos que puede aportar. Nos adentraremos un poco en la rica historia del yoga y la meditación para introducirte en sus orígenes. Sólo cuando comprendas de dónde proceden y por qué se practican, podrás entender realmente por qué son herramientas tan extraordinarias para la salud física y mental. Hablaremos de muchas de las piezas importantes del equipo que puedes conseguir para practicar yoga y meditación, desde esterillas a bolsas, desde pelotas a palos. Descubrirás para qué sirve cada equipo y si realmente necesitas comprarlo o no. Aprenderás qué son el yoga y la meditación, qué pueden hacer por ti y cuáles son sus limitaciones. No son una solución única, ni curan todas las dolencias. Si buscas una cura milagrosa para el cáncer o la diabetes, probablemente ésta no sea la solución que buscas. Pero si necesitas una solución sencilla para aliviar los ataques de pánico, la depresión, la niebla mental, el dolor de espalda, el estrés u otros problemas físicos y mentales de leves a moderados, el yoga y la meditación pueden ser exactamente lo que necesitas.
El Plan De 17 Dias Para Detener El Envejecimiento
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Author : Dr. Mike Moreno
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2012-11-20
El Plan De 17 Dias Para Detener El Envejecimiento written by Dr. Mike Moreno and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-20 with Health & Fitness categories.
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
C Ncer Por Qu Yo
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Author : Viviana Ruiz
language : en
Publisher: Xlibris Corporation
Release Date : 2010-08-10
C Ncer Por Qu Yo written by Viviana Ruiz and has been published by Xlibris Corporation this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-10 with Biography & Autobiography categories.
Te Regalo la Experiencia de mi Lucha, mi Fuerza y mi Fe entre la Realidad y los Sueños. En esta obra me he propuesto narrar mi experiencia vivida con el Cáncer y además proponer caminos que mitiguen su crueldad. Encontraras el dolor de un corazón y el grito de un alma herida por un diagnostico devastador. Una historia donde se enfrentan los sentimientos y se descubre que hay una vida por salvar: La nuestra. Donde se narra una experiencia llena de obstáculos y retos de los cuales nosotros los pacientes de cáncer pasamos, dejándonos una cicatriz que arde como un ligero recordatorio. No solamente donde comprendemos que no solo tenemos que luchar contra los siguientes tres monstros: el cáncer, sus desbastadoras terapias y sus efectos secundarios. Pero también enfrentarnos los enemigos de esta enfermedad que afectan: lo emocional, lo físico y lo social en nuestras vidas. Es un relato corporal al igual que espiritual al cual usted querido lector le podrá sacar beneficios. Encontraras un popurrí de las técnicas de la medicina convencional, la medicina alternativa, la fortaleza corporal, una fantasía encantadora y la fe necesaria para poder luchar contra esta enfermedad. Obtendrás conciencia de tus apegos, debilidades y logras liberarte de ellos. Conseguirás una visión positiva, un deseo de armarnos con una gran fuerza, determinación, fervor y tenacidad listos para luchar contra el cáncer. Un entendimiento que el cáncer en muchos casos se cura. Entre la realidad y los sueños podrás trazar unas nuevas metas en un futuro lleno de amor, ilusiones, aceptación y bendiciones..
The Quest
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Author : Paul Brunton
language : en
Publisher:
Release Date : 1986
The Quest written by Paul Brunton and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with Spiritual life categories.
Namast
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Author : Elena Ferraris
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 2021-11-12
Namast written by Elena Ferraris and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-12 with Body, Mind & Spirit categories.
El cuerpo de la mujer ha sido y es depositario de una multiplicidad de miradas y mandatos externos y, en muchos casos también, ajenos a la vivencia de las propias mujeres. Todo un concierto de ruidos que nos llega desde fuera y nos impide escucharnos y conectar con nuestras auténticas necesidades interiores. Namaste. Yoga para la mujer en todas las etapas de la vida ofrece una visión completa desde dentro, asentada en un profundo conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo femenino en todas sus etapas y transformaciones y nos facilita la conexión interna junto a la aplicación de una práctica del yoga, sencilla y accesible, adaptable a cualquiera de las etapas vitales que atravesamos las mujeres. Gracias a la experiencia de casi dos décadas de Elena Ferraris, enseñando a mujeres de todas la edades y formando a profesores de yoga específicamente para ellas, esta guía ofrece una visión completa y sencilla de las fases de la vida de la mujer y de su anatomía, con un foco especial en la pelvis, y nos muestra cómo respetándola y respetándonos en nuestro devenir existencial podremos no solo evitar lesiones, sino florecer con una disciplina milenaria, que hasta hace muy poco ha sido marcada por enseñanzas y ajustes masculinos.
Yoga
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Author : Susan Hollister
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-02
Yoga written by Susan Hollister and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02 with categories.
¿Te sientes lento, mentalmente exhausto o desconectado de la vida? Ya sea que desees(1) aumentar tu fuerza y flexibilidad (2) para aliviar el dolor y prevenir lesiones, o (3) para reducir estrés y ser más feliz, entonces sigue leyendo para descubrir cómo hacer esto con las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos! Disfruta de bellas imágenes de todas las poses de yoga más importantes. El yoga es bien conocido por aumentar la flexibilidad, pero es más que una buena estirada para tus músculos. ¡Esta forma de ejercicio puede ser tan intensa como tú quieras! Al mismo tiempo, es extremadamente fácil de comenzar y se adapta perfectamente a tu estilo de vida. También, asegúrate de disfrutar de las muchas imágenes y descripciones en todo el libro que muestran las técnicas adecuadas. El propósito del yoga es mejorar tanto tu bienestar físico como tu estado de alerta mental. El yoga es una estrategia de entrenamiento eficaz practicada por personas de todo el mundo. Cualquiera puede practicar yoga; Sigue leyendo para descubrir qué puede hacer el yoga por ti. ¡Explora todo la gloriosa energía almacenado en tu cuerpo! Una rutina de yoga puede sacar toda la maravillosa energía curativa que tienes dentro. El yoga puede crear huesos, músculos, articulaciones y ligamentos fuertes y resistentes. Ya no te preocuparás por el deterioro de tu cuerpo a medida que envejeces. A través del yoga, puedes proteger tu corazón, fortalecer tu postura, mantener un peso saludable, aliviar el dolor crónico, fortalecer tu sistema inmunológico, retrasar los signos del envejecimiento, mejorar la coordinación y el equilibrio. ¡El yoga incluso puede mejorar tu vida sexual! ¿Deseas mejorar tu estado de ánimo, vencer la depresión, aliviar la ansiedad, mejorar tu concentración, agudizar tu memoria o aumentar tu autoestima? ¡Hay una pose de yoga para eso! Varias, de hecho. ¿Una lesión te impide disfrutar de ciertas actividades? No te preocupes, la mayoría de estas posturas son fácilmente modificables para adaptarse a tus limitaciones. Este libro te permite saberlo para evitar cualquier riesgo de lesiones adicionales. Aprovecha al máximo tu tiempo de yoga Si eres profesionista, padre ocupado, un estudiante abrumado o cualquier otra persona, puedes disfrutar de los increíbles beneficios del yoga. No importa si solo tienes diez minutos de sobra o si tienes cinco horas libres al día. El yoga puede adaptarse fácilmente a tu estilo de vida. En este libro, aprenderás cómo aprovechar al máximo tu tiempo de yoga. También encontrarás un enfoque práctico para integrar una rutina de yoga personalizada a tu vida. En este libro encontraras las instrucciones para aprender a crear el ambiente perfecto para tu rutina de yoga. ¡Asegúrate de explorar las muchas posiciones y beneficios del yoga y comienza a sentirte bien! ¿Qué descubrirás sobre el yoga? Bellas fotos de cada pose importante de yoga. Excelentes técnicas de respiración que pueden mejorar tu salud y aumentar la efectividad de tu rutina de yoga. Modificaciones prácticas para lesiones específicas y restricciones físicas. Cómo el yoga puede beneficiar tu salud en general. Cómo calentar propiamente de antemano. También aprenderás: Cómo el yoga puede aumentar tu conciencia de tu propio cuerpo y tu aprecio por él. Cómo diseñar tu propia rutina de yoga en torno a tus necesidades específicas y tu estilo personal de vida. Que poses utilizar para mejorar partes específicas de tu cuerpo. 100 de las mejores posiciones de yoga de todos los tiempos, con instrucciones claras, paso por paso. Desata el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida: ¡Obtén este libro ahora!
Mi Vida Con El Yoga
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Author : Esther Montiel Vega
language : es
Publisher: Autores del Mundo
Release Date : 2023-10-02
Mi Vida Con El Yoga written by Esther Montiel Vega and has been published by Autores del Mundo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-02 with Health & Fitness categories.
No importa la edad. Todos podemos hacer yoga, desde niños hasta ancianos. Y descubrir los beneficios de esta práctica milenaria para tener una vida más saludable, positiva y plena. Como explica la autora de este libro, la mayoría de las personas buscan en el yoga una herramienta para relajarse, liberarse del estrés cotidiano y fortalecer el cuerpo. Y estos beneficios son reales, porque con su práctica regular desaparecen los dolores musculares, mejora la postura y el nivel de presión arterial, y también el funcionamiento del aparato digestivo. Pero el impacto del yoga va mucho más allá. También ayuda a combatir el insomnio, los miedos y los sentimientos de soledad e inseguridad, muy propios del ser humano. Quizá su más grande beneficio sea alcanzar la tranquilidad y la paz interior que toda persona desea en un mundo de cambios tan acelerados. Esther Montiel Vega, instructora de yoga desde hace más de 40 años, comparte en ""Mi vida con el yoga"" una guía práctica para incorporar esta disciplina en nuestro día a día. De su mano, y a través de explicaciones sencillas, fotografías y consejos, aprenderás cómo realizar una gran variedad de posturas y ejercicios de respiración y meditación. También conocerás los principios de esta disciplina y la experiencia de vida de la autora, para poder alcanzar la armonía entre cuerpo, mente y espíritu.