Rztlicher Ratgeber Schlafst Rungen
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Rztlicher Ratgeber Schlafst Rungen
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Author : Fritz Hohagen
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Rztlicher Ratgeber Schlafst Rungen written by Fritz Hohagen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Ratgeber Schlafst Rungen
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Author : Dieter Riemann
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2016-04-11
Ratgeber Schlafst Rungen written by Dieter Riemann and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-11 with Health & Fitness categories.
Etwa 5% aller Deutschen leiden unter einer ausgeprägten, schweren oder chronischen Form des nicht erholsamen Schlafs, welche durch Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen entsteht. Die Neuauflage des Ratgebers wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlafstörung erfolgreich anzugehen. Der Ratgeber stellt wirkungsvolle verhaltenstherapeutisch orientierte Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt.
Schlafst Rungen
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Author : Fritz Hohagen
language : de
Publisher:
Release Date : 2001
Schlafst Rungen written by Fritz Hohagen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Ratgeber Schlafst Rungen
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Author : Leonie Fricke-Oerkermann
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Ratgeber Schlafst Rungen written by Leonie Fricke-Oerkermann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Sleep disorders categories.
Ratgeber Schlafst Rungen
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Author : Dieter Riemann
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2016-04-11
Ratgeber Schlafst Rungen written by Dieter Riemann and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-11 with Health & Fitness categories.
Etwa 5% aller Deutschen leiden unter einer ausgeprägten, schweren oder chronischen Form des nicht erholsamen Schlafs, welche durch Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen entsteht. Die Neuauflage des Ratgebers wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlafstörung erfolgreich anzugehen. Der Ratgeber stellt wirkungsvolle verhaltenstherapeutisch orientierte Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt.
Adhs Schlafst Rungen Bei Erwachsenen
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Author : Tobias Schrader
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-22
Adhs Schlafst Rungen Bei Erwachsenen written by Tobias Schrader and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-22 with categories.
Rztlicher Ratgeber F R Auslandsaufenthalte
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Author : Eckhard Müller-Sacks
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-03-07
Rztlicher Ratgeber F R Auslandsaufenthalte written by Eckhard Müller-Sacks and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-07 with Medical categories.
Kurze und leicht verst ndliche rztliche Informationen f r jeden gesundheitsbewu ten Fernreisenden liefert dieses kompakte Taschenbuch. Die Beurteilung der Reise- und Tropentauglichkeit wird ebenso abgehandelt wie die Gesundheitsrisiken bei Fernreisen. Vorbeugungsempfehlungen, Weltkarten mit den Verbreitungsgebieten verschiedener Krankheiten, Tabellen mit Impfempfehlungen und Tips f r die Reiseapotheke runden dieses Werk ab. F r Allgemein rzte, praktische rzte sowie alle "Auslandsreisenden."
Kraftquelle Schlaf
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Author : Jürgen Körner
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2016-05-13
Kraftquelle Schlaf written by Jürgen Körner and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-13 with Family & Relationships categories.
Erholsamen Schlaf gibt es nicht auf Bestellung - weder im Internet noch im Supermarkt. Das Schlaf-Drittel unseres Lebens hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Rund ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind auch immer Wachstörungen. Es kommt zu enormen Einbußen unserer Lebensqualität. Unsere schlaflose 24-Stunden-Gesellschaft gibt sich den eigenen Takt vor. Die Folgen ständiger Erreichbarkeit über E-Mail, Smartphone, Tablet & Co., zunehmender Verkehrslärm, Stress am Arbeitsplatz, die multimediale Reizüberflutung unserer Sinne lassen uns auch während der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafglück zu befördern. Wenn wir unser kostenloses Schlaf-Abo für mehr Lebensglück erkannt haben und es in der für uns optimalen Art und Weise verwenden, erleben wir mehr Freude und Lebensqualität. Das Projekt Kraftquelle Schlaf ist kein Medizinratgeber, der erst dann zum Zuge kommt, wenn sich ein gestörtes Schlafbewusstsein mit all seinen Nebenwirkungen manifestiert hat. Kraftquelle Schlaf ist das Projekt für den besten Schlaf Ihres Lebens!
Ratgeber Altern
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Author : Anna Maria Meyer
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2021-11-16
Ratgeber Altern written by Anna Maria Meyer and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-16 with Medical categories.
Gesundheit und Wohlergehen im Alter - Von nichts kommt nichts. Was kann ich selbst tun, um im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben? Der Ratgeber gibt hilfreiche Tipps rund um die Gesundheit und den Alltag. Er soll motivieren und zeigen, dass der eigene Einfluss größer ist, als man denkt. Aus dem Inhalt: - Körperliche Gesundheit: richtiges Trinken, Ernährung, Bewegung, Vorsorgeuntersuchungen, Schutzimpfungen, richtige Arzneimitteleinahme, geistige Fitness - Psychische Gesundheit: Hilfe gegen Angst und Trauer, Depressionen, Förderung des angenehmen Schlafs - Alltagshilfen: Wohnen und Haushalt, Sturzprophylaxe - Sicherheit: Gefahren an der Haustür, Telefonbetrug, "Enkeltrick", Taschendiebe - Vorsorge: für den Krankheitsfall, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Organspende Das Buch richtet sich an: - Ältere Menschen - Angehörige und Freundeskreis älterer Menschen
Der Allergien Ratgeber
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Author : Dr. med. Guido Ern
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2010-12-06
Der Allergien Ratgeber written by Dr. med. Guido Ern and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-06 with Health & Fitness categories.
Allergien zählen zu den Volkskrankheiten. Etwa jeder Dritte ist betroffen, mit steigender Tendenz. Dieser Ratgeber informiert über die verschiedenen Erscheinungsbilder von Allergien, über Auslöser, Vorbeugung und Behandlung. Die Autoren geben viele Ratschläge, um den Arztbesuch gut vorzubereiten und so gemeinsam mit dem Spezialisten die Allergie effektiv zu behandeln. Wichtige medizinische Fachausdrücke erklären sie leicht verständlich. - Alles, was man über Allergien wissen muss - Medizinisch fundierte und verständliche Informationen