10 Regole Per Dimagrire E Non Ingrassare Pi
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10 Regole Per Dimagrire E Non Ingrassare Pi
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Author : Vittorio Caprioglio
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2022-04-06
10 Regole Per Dimagrire E Non Ingrassare Pi written by Vittorio Caprioglio and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-06 with Health & Fitness categories.
Grazie a questo libro potrai scoprire quali sono le 10 regole fondamentali per eliminare i chili di troppo e non riprenderli più: si tratta di una serie di indicazioni utili per neutralizzare alla radice i fattori che fanno ingrassare, come fame nervosa, metabolismo lento, ritenzione idrica, indice glicemico elevato, errate combinazioni alimentari e scarso movimento fisico.
10 Regole Per Dimagrire E Non Ingrassare Pi
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Author :
language : it
Publisher:
Release Date : 2017
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Dimagrire E Non Ingrassare Pi Scopri I Segreti Per Raggiungere Il Peso Forma E Mantenerlo I Consigli Su Come Rimediare Agli Sgarri E 3 Diete Per Pe
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Author : Alida Genovesi
language : it
Publisher: Giorgy New Editor
Release Date : 2021-03-17
Dimagrire E Non Ingrassare Pi Scopri I Segreti Per Raggiungere Il Peso Forma E Mantenerlo I Consigli Su Come Rimediare Agli Sgarri E 3 Diete Per Pe written by Alida Genovesi and has been published by Giorgy New Editor this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-17 with Cooking categories.
VUOI SAPERE COME PERDERE PESO VELOCEMENTE, INIZIANDO SUBITO? E SOPRATTUTTO COME FARE PER NON INGRASSARE PIÙ? ✓Allora questo libro è per te! Prendere la decisione di perdere peso è facile, perché ammettiamolo, tutti vogliono avere un bell'aspetto! Tuttavia, la vera sfida è avere l'impegno e la costanza per portare a termine questa decisione. La necessità non solo di controllare la propria dieta, ma anche di mantenere poi nel tempo la forma fisica ideale, può essere scoraggiante, motivo per cui molte persone smettono o, peggio, non iniziano affatto! ★ Ricorda: Un cambiamento duraturo non avverrà finché non farai il primo passo verso una strategia che funziona! ★ Non vorresti che qualcuno ti dicesse i piani alimentari esatti e dettagliati da seguire, in modo che tu possa iniziare a perdere peso e rimanere motivato mentre lo fai? ◆ Bene, questo è il libro giusto! Ti insegnerà, in termini semplici e di facile comprensione, come iniziare a perdere peso oggi stesso rivelando molti consigli per dimagrire FACILI e VELOCI! Tutti questi suggerimenti hanno lo scopo specifico di aiutarti durante il tuo percorso di perdita di peso, da quando inizi fino a quando hai perso quei chili in più e stai cercando di mantenere il tuo peso ideale. Ecco cosa troverai all'interno: - 3 piani alimentari diversi per ogni esigenza, della durata di 7 o 15 giorni, che comprendono tutta la giornata: colazione, pranzo, cena e spuntini. - I cibi da limitare e quelli da preferire - I segreti per mantenere il peso forma - I consigli contro le tentazioni - Come rimediare agli sgarri - Tante ricette facili e deliziose da provare subito E molto altro ancora.... Conoscere e seguire tutti i suggerimenti di questo libro ti aiuterà sicuramente a raggiungere i tuoi obiettivi per dimagrire! Sei pronto a raggiungere finalmente il tuo peso forma ideale e a mantenerlo nel tempo? Allora dai un'occhiata a questo libro e inizia a trasformare la tua vita OGGI!
Dimagrire Facile
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Author : Raffaele Morelli
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-02-16
Dimagrire Facile written by Raffaele Morelli and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-16 with Psychology categories.
Il sovrappeso nasce dalla mente, da un innaturale modo di essere, impostoci da noi stessi e dagli altri. Da qui hanno origine l'insoddisfazione e la mancanza di gioia di vivere. Mangiare diventa l'unica via per riassaporare il piacere che non ci concediamo in altro modo. I "dieci comandamenti" descritti in questo libro sono fondamentali per liberarci dai pesi mentali e per ritrovare gioia e creatività, le pillole più potenti per dimagrire.
Dimagrire Una Questione Di Testa
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Author : Daniela Marafante
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-05-06
Dimagrire Una Questione Di Testa written by Daniela Marafante and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-06 with Health & Fitness categories.
Il segreto di un corpo snello e in salute non è racchiuso nel calcolo delle calorie né si accompagna all'ossessione della dieta: la magrezza originaria è già dentro di noi. L'intento di questo libro è aiutarvi a scoprire questo seme antico e prezioso. Ciascuno troverà in queste pagine gli spunti, i consigli e le tecniche più efficaci e adatti alla sua situazione personale.Questo libro vuole essere una raccolta di casi, di racconti autobiografici, esperienze ordinate all'interno di "schede" dove ognuno può trovare gli spunti più consoni alla propria situazione personale.
Bugie Dieta Dukan E Altre Sciocchezze
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Author : Jean-Philippe Zermati
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2013-03-13
Bugie Dieta Dukan E Altre Sciocchezze written by Jean-Philippe Zermati and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-13 with Fiction categories.
La dieta Dukan ha vissuto negli ultimi anni un successo planetario, ma siamo sicuri di poterci fidare di un regime alimentare come quello proposto dal famoso medico? Secondo gli autori di questo pamphlet, la risposta è no. Dopo aver accuratamente studiato la dieta proposta da quello che da molti è considerato un "guru", i due nutrizionisti autori del libro ne mettono in luce i difetti che la rendono non solo inefficace ma anche pericolosa. Gli autori ne smontano i principi scientifici fondamentali e propongono un approccio diverso al problema del sovrappeso: l'unica soluzione onesta è insegnare alla gente a riconoscere le proprie sensazioni e a gestire le emozioni legate al cibo, attraverso una terapia cognitivo-comportamentale. Cosa fare, dunque, nel concreto? Ritornare a dare ascolto alle nostre sensazioni ancestrali e quindi seguire un principio semplice ma fino a oggi sottovalutato: mangiare solo quando è lo stimolo della fame a chiedercelo! Gli autori ci invitano a intraprendere un lavoro su noi stessi per imparare a superare i nostri disagi psicoemotivi. Spesso, infatti, ci nutriamo compulsivamente, o solo più del necessario, per soffocare un dolore, combattere la noia e la frustrazione oppure per sentirci meno soli. Ritorniamo a prenderci cura non solo del nostro corpo ma anche della nostra mente: solo così potremo dimagrire senza rimetterci la salute.
Dimagrire Giorno Per Giorno
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Author : Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-05-06
Dimagrire Giorno Per Giorno written by Istituto Riza di Medicina Psicosomatica and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-06 with Health & Fitness categories.
Per perdere peso non è necessario fare grandi sacrifici alimentari e dimenticare i cibi più gustosi e graditi, basta adottare dei piccoli accorgimenti che ci permettono di "tagliare" giorno per giorno le calorie necessarie per dimagrire costantemente. In questo libro tanti consigli pratici per rendere meno pesanti per la linea tutti i pasti quotidiani: la colazione al bar, il pranzo fuori casa, gli spuntini, gli aperitivi, la cena e il dopocena. I suggerimenti utili per sentirsi sazi di giorno e cancellare la fame notturna, mangiando cibi gustosi e snellenti.
4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo
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Author : Timothy Ferriss
language : it
Publisher: Cairo
Release Date : 2016-02-11
4 Ore Alla Settimana Per Il Tuo Corpo written by Timothy Ferriss and has been published by Cairo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-11 with Fiction categories.
Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti - uomini e donne - un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro tempo libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere. E ricordate: per cambiare la vostra vita bastano meno di 4 ore alla settimana.
Epoca
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Author :
language : it
Publisher:
Release Date : 1991
Epoca written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991 with categories.
L Espresso
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Author :
language : it
Publisher:
Release Date : 2003
L Espresso written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Electronic journals categories.